CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

10 cách đẩy lùi bệnh cúm thông dụng, hiệu quả

Vui khỏe - 17/02

Thời tiết thay đổi bất thường, làm cho cơ thể bạn không kịp thích ứng gây ra một số chứng bệnh. Cúm là chứng bệnh thường gặp nhất.

Triệu chứng thường thấy khi bị cúm là ho khan, đau họng, đau nhức đầu, đau nhức bắp thịt, mệt nhiều, ớn lạnh, sốt, mỏi mắt. Dưới đây là một số biện pháp đẩy lùi cúm thông dụng, hiệu quả.

Tiêm vaccine

Ngay từ tháng 5 hàng năm, hãy chích một mũi vaccine chống cúm, cách này hiệu quả và an toàn nhất. Đối với người trên 65 tuổi cần được bác sĩ kiểm tra kỹ sức khỏe trước khi thực hiện tiêm ngừa.

Tránh đám đông

Tránh môi trường ô nhiễm, nơi đông người. Nhà ga, bến tàu, bến xe đông đúc là nơi vi khuẩn cúm lây lan nhanh nhất. Cách tốt nhất là hạn chế tiếp xúc để tránh bị lây nhiễm virus.

Đừng để lây sang người khác

Nếu bạn phải sống trong môi trường có khả năng nhiễm virus cúm cao, hãy cố gắng đừng đến gần những người bị cúm, nhất là trẻ em vì chúng dễ lây cúm nhanh hơn cả.

Thuốc kháng cúm

Một số người dị ứng với các liều vaccine có thể dùng thuốc chống dị ứng ngay khi thấy có khả năng lây nhiễm từ người khác.

Ảnh minh họa - Internet

Chống căng thẳng

Suy nhược cơ thể và căng thẳng cũng khiến các virus cúm nhanh chóng tấn công. Vì thế, để chống cúm, bạn hãy nghỉ ngơi ngay khi cảm thấy dấu hiệu của sự mệt mỏi xâm nhập.

Tập thể dục

Biện pháp này chẳng phải là liều vaccine nhưng dù sao ở một thân thể tráng kiện đầy sức sống, sức đề kháng cao và chế độ ăn uống hợp lý cũng sẽ đẩy lùi đáng kể các chú virus đáng ghét luôn lăm le đến gần.

Không hút thuốc và tránh môi trường khói thuốc

Khói thuốc và môi trường khói thuốc là nơi sản sinh nhanh nhất các virus cúm. Cộng hưởng các “phần tử xấu” với nhau, khói thuốc và cúm sẽ đốn ngã bất kỳ lực sĩ nào.

Hãy rửa tay

Rửa tay mọi lúc, mọi nơi nếu có thể, đây là ổ vi trùng lớn nhất có thể xâm nhập vào cơ thể bạn bất kỳ lúc nào và mang theo chúng cả những virus cúm đấy.

Đừng khịt mũi

Bạn sẽ khiến bệnh cúm trở nên trầm trọng hơn nếu cứ phồng mũi lên thở khò khè. Hãy cố đừng làm cho xoang mũi khó chịu bằng cách day nhẹ tay lên hai huyệt ngay hai cánh mũi hoặc dùng thuốc nhỏ thông mũi liên tục.

Theo dõi tin tức

Theo dõi tin tức trên truyền hình, đài phát thanh, tự trang bị cho mình những kiến thức phòng, cách chữa trị hiệu quả nhất ngay khi có dấu hiệu bị cúm.

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Cúm

Tags:

Tin cùng chuyên mục

Bất lợi của việc thường xuyên thở nông

Sống khỏe - 17/02

Bất lợi của việc thường xuyên thở nông

Bạn có biết rằng thở nông có thể có nhiều tác động bất lợi tới sức khỏe con người.

Lửa có tàn khi sang tuổi trung niên?

Sống khỏe - 17/02

Lửa có tàn khi sang tuổi trung niên?

Tuổi trung niên là cả một giai đoạn dài của đời người, khi đã qua thời trai trẻ và trưởng thành nhưng chưa được coi là có tuổi.

Để khúc nhạc mùa xuân thêm hoàn hảo

Sống khỏe - 17/02

Để khúc nhạc mùa xuân thêm hoàn hảo

Mùa xuân cũng chứa đựng nhiều yếu tố thuận lợi và không thuận lợi cho chuyện ái ân.

Tình yêu là nguồn sức khỏe

Sống khỏe - 16/02

Tình yêu là nguồn sức khỏe

Không những việc sinh hoạt tình dục điều độ giúp con người khỏe mạnh mà một tình yêu chân thành còn tác động tích cực đối với sức khỏe.

Biết người biết ta "trăm trận trăm thắng"

Sống khỏe - 16/02

Biết người biết ta "trăm trận trăm thắng"

Muốn được yêu, điều trước hết ta phải hiểu "ta" và hiểu "đối phương".

Tin mới

Nghẹn 1 miếng bánh ngọt, bé trai 1 tuổi chết tức tưởi trong sự đau đớn cùng cực của bố mẹ

Sống khỏe - 28 phút trước

Nghẹn 1 miếng bánh ngọt, bé trai 1 tuổi chết tức tưởi trong sự đau đớn cùng cực của bố mẹ

Chứng kiến cảnh con trai bé bỏng của mình qua đời chỉ vì một miếng bánh ngọt khiến người cha không khỏi đau đớn, uất nghẹn.

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Sống khỏe - 21/09

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Đường có gây nghiện như cocain? Một thực tế không thể phủ nhận là chúng ta tiêu thụ quá nhiều đường và đường cũng là thành phần không thể thiếu trong các món tráng miệng ưa thích.

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Sống khỏe - 21/09

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Mắt, mũi, tai là những bộ phận quan trọng của trẻ sơ sinh, và nếu làm vệ sinh không đúng cách sẽ gây nguy hiểm cho bé như nhiễm trùng, tổn thương ống tai, đau mắt...

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Sống khỏe - 21/09

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Từ sáng đến đầu giờ chiều, đường phố TP.HCM không có nắng mà bị bao phủ bởi những làn sương mờ đục ngầu, dày đặc. Lo sợ không khí ô nhiễm ảnh hưởng sức khỏe, nhiều người dân khi di chuyển ra ngoài đã phải bịch khẩu trang, mang mắt kính kỹ lưỡng.

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Sống khỏe - 21/09

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Với nhiều vi phạm trong việc hành nghề khám bệnh, chữa bệnh, Phòng khám đa khoa tư nhân Vinh (Nghệ An) đã bị cơ quan có thẩm quyền xử phạt hành chính 35 triệu đồng và thu hồi giấy phép hoạt động.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Bệnh cúm là bệnh nhiễm virút cấp tính đường hô hấp với biểu hiện sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho.

Video nổi bật