CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

10 cách làm trắng răng tự nhiên

Cần biết - 25/12

Những nguyên liệu làm trắng răng này bạn có thể dễ dàng tìm thấy. Có những cách khiến bạn cảm thấy ngọt ngào và ngon miệng.

Nước chanh, cà rốt, dầu ăn, rau và trái cây, sô-cô-la... có tác dụng làm trắng răng khiến bạn bất ngờ.

Nước chanh

Chanh tốt cho việc làm răng trắng tự nhiên. Thêm một chút muối hay banking soda trong một thìa nước chanh và hòa tan. Nhẹ nhàng chà hỗn hợp này lên răng. Bạn cũng có thể ăn chanh hay chà vỏ chanh lên răng nếu chịu được. Việc sử dụng chanh quá mức có thể khiến răng trở nên nhạy cảm (do chanh có tính axít), vì thế bạn chỉ nên dùng vừa phải.

Cà rốt

Cà rốt giúp tránh vàng răng. Nó giúp làm sạch bề mặt răng và ngăn ngừa mảng bám nhờ tính giàu chất xơ tự nhiên. Mặt tốt nhất khi sử dụng cà rốt là nó không chứa bất cứ loại axít nào gây hại cho răng như các loại trái cây nhà cam chanh hay giấm.

Chải răng

Chải răng là cách dễ nhất để giúp răng sạch và sáng. Hãy tạo thói quen chải răng khoảng hai phút mỗi lần, ngày hai lần vào sáng và tối. Nên chải răng theo chuyển động xoay tròn và chải hết tất cả các bề mặt răng.

10 cách làm trắng răng tự nhiên - ảnh 1

Hàm răng trắng giúp bạn tự tin hơn (Ảnh minh họa: Periodwiki.com)

Dâu tây

Dâu tây mang lại cho hàm răng bạn vẻ sạch sẽ và sáng bóng. Bạn có thể dễ dàng giữ thói quen tốt là ăn dâu tây vì loại trái cây này rất ngọt ngào, thơm ngon. Chúng chứa một loại enzym được gọi là axít malic, có tác dụng giúp răng sáng hơn. Hãy thử và cảm nhận sự khác biệt.

Pho mát

Có bằng chứng cho thấy ăn một lượng nhỏ pho mát sau bữa chính có thể giúp ngừa sâu răng và tái tạo chất khoáng cho men răng.

Nhai trái cây và rau

Trái cây chứa một một chất mài mòn có thể giúp loại bỏ các mảng bám ở răng và tạo ảo giác răng trắng hơn. Chúng đóng vai trò như một loại kem đánh răng tự nhiên. Nên nhai táo, cần tây, dưa chuột và súp lơ - những thứ chứa nhiều chất mài mòn loại bỏ vết bẩn mà không gây hại cho răng.

Banking soda

Banking soda đóng vai trò như một thứ chống lại mảng bám cơ bản. Bạn có thể hòa banking soda với chút xíu nước oxy già để tạo ra một chất sệt sệt dùng chải răng. Đừng nuốt hỗn hộp này và cần súc miệng thật sạch sau đó.

10 cách làm trắng răng tự nhiên - ảnh 2

Ăn dâu tây giúp bạn có hàng răng trắng nhanh chóng (Ảnh minh họa: Internet)

Sô-cô-la đen

Sô-cô-la đen hiệu quả tốt trong việc giúp răng chắc, khỏe và trắng hơn. Nó chứa một hợp chất giúp làm khỏe men răng và bảo vệ chống lại các thực phẩm làm đổi màu men răng.

Giấm táo

Một số người cho rằng sau khi sử dụng giấm táo, răng của họ trông như được tẩy sạch một cách chuyên nghiệp. Giấm táo tự nó đã có tính axít nên thi thoảng bạn mới nên dùng, đừng lạm dụng vì có thể gây hại cho men răng.

Súc miệng bằng dầu ăn (Oil pulling)

Súc miệng bằng dầu ăn giúp răng bạn sáng hơn bằng cách giảm lượng vi khuẩn, nấm và các vi sinh vật khác tồn tại trong răng miệng bạn. Nó cũng tạo ra lớp đệm cho răng, chống lại ảnh hưởng của axít.

Theo tiến sĩ nha khoa Marc Lowenberg, (New York, Mỹ), đây có lẽ là phương pháp tự nhiên vô hại nhất, không gây tác dụng phụ nào vì độc tố trong miệng hòa tan cùng chất béo và sẽ theo dầu thải ra ngoài khi bạn nhổ ra. Nên thực hiện phương pháp ngậm dầu này trong khoảng 15-20 phút vào buổi sáng khi chưa ăn uống gì cả.

Sau khi nhổ dầu ra, hãy súc miệng lại bằng nước ấm, cạo sạch lưỡi và đánh răng để tống hết lượng dầu và chất bẩn ra ngoài. Bạn có thể dùng các loại dầu gốc thực vật như dầu mè, dầu dừa hay dầu olive.

>> Xem thêm: Hủy hoại hàm răng vì thói quen vệ sinh sai lầm

Theo Vương Linh/Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Làm trắng răng từ dâu tây

Sống Khỏe - 11/09

Làm trắng răng từ dâu tây

Dâu tây cũng thường dùng làm nước súc miệng có tác dụng làm sạch răng miệng, giúp hơi thở thơm tho.

Công thức làm trắng răng tự nhiên

Sống Khỏe - 09/12

Công thức làm trắng răng tự nhiên

Hàm răng ố vàng khiến bạn mất tự nhiên. Nhưng bạn lại sợ các phương pháp tẩy trắng làm hỏng men răng, răng yếu đi.

Người bệnh đái tháo đường bảo vệ răng thế nào?

Sống Khỏe - 21/12

Người bệnh đái tháo đường bảo vệ răng thế nào?

Sau một thời gian mắc bệnh đái tháo đường, người bệnh rất dễ bị rụng răng.

7 'chiêu' hiệu quả để bé đánh răng vui vẻ

Sống Khỏe - 18/12

7 'chiêu' hiệu quả để bé đánh răng vui vẻ

Các mẹ thường phải chật vật để trẻ có thể tự giác đánh răng mà không cần bố mẹ nhắc nhở.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tự tin với hàm răng trắng sáng chỉ sau 2 phút

Để tránh một số tác hại nhất định, bạn không được sử dụng quá 2 phút (Việt hóa bởi Ánh Tuyết/SongKhoe.vn) .

Tin cùng chuyên mục

Bạn đọc nhận quà TTCB chủ đề Giáng sinh số 5

Sống Khỏe - 25/12

Bạn đọc nhận quà TTCB chủ đề Giáng sinh số 5

Chúng tôi sẽ liên hệ để trao quà cho bạn trong thời gian sớm nhất.

Đề phòng hội chứng ống cổ tay

Sống Khỏe - 25/12

Đề phòng hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay là biểu hiện của nhiều bệnh liên quan đến khớp, dây thần kinh, điều trị không đúng cách dễ gây biến chứng.

BS Nguyễn Kiên Cường: Triệu chứng HIV rất dễ nhầm lẫn

Sống Khỏe - 25/12

BS Nguyễn Kiên Cường: Triệu chứng HIV rất dễ nhầm lẫn

Bởi vì các dấu hiệu thường giống với các bệnh khác nên gây tâm trạng hoang mang, lo lắng.

Khám phá công dụng tuyệt vời của dầu oliu

Sống Khỏe - 25/12

Khám phá công dụng tuyệt vời của dầu oliu

Có thể bạn đã từng hoặc đang sử dụng dầu olive. Nhưng liệu bạn đã biết khai thác 'triệt để' công dụng của nó chưa?

Slide: Xây dựng thực đơn cho người tiểu đường

Sống Khỏe - 25/12

Slide: Xây dựng thực đơn cho người tiểu đường

Khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân đái tháo đường cần giữ các nguyên tắc sau.

Tin mới

ThS Huỳnh Văn Quang: Điều trị viêm nang lông

Sống khỏe - 30 phút trước

ThS Huỳnh Văn Quang: Điều trị viêm nang lông

Bệnh viêm nang lông là do viêm ở phần nông của nang lông.

6 sai lầm phổ biến chăm sóc trẻ ngày lạnh

Sống khỏe - 2h31 phút trước

6 sai lầm phổ biến chăm sóc trẻ ngày lạnh

Không ít bà mẹ chỉ chăm sóc con theo kinh nghiệm dân gian hoặc cảm tính đã khiến con mình trở nên ốm nhiều hơn.

9 bí kíp dự phòng nhiễm nấm âm đạo

Sống khỏe - 2h47 phút trước

9 bí kíp dự phòng nhiễm nấm âm đạo

Nấm âm đạo, cho dù là bệnh mãn tính hay đôi khi bạn mới mắc phải, thì cũng là một rắc rối lớn.

Hot girl phòng gym hướng dẫn bài tập đốt cháy 1.000 calo

Sống khỏe - 3h1 phút trước

Hot girl phòng gym hướng dẫn bài tập đốt cháy 1.000 calo

Được mệnh danh là 'hot girl phòng gym', Đinh Bích Nhạn sẽ hướng dẫn bạn những bài tập giúp đốt cháy nhiều calo giúp giảm cân.

Nhiệt độ tăng 1 độ C, tăng 3,4 % trẻ nhập viện

Sống khỏe - 4h28 phút trước

Nhiệt độ tăng 1 độ C, tăng 3,4 % trẻ nhập viện

Theo TS Nguyễn Đình Cường – chuyên viên tư vấn ADB cho biết: nhiệt độ có mối liên quan đến việc tăng số trẻ nhập viện.

Xem thêm

Video nổi bật