CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

10 loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể

Dinh dưỡng - 22/04

Dưới đây là những loại thực phẩm có tác dụng thanh lọc cơ thể:

1. Củ cải

Củ cải được cho là làm sạch máu và phục hồi năng lượng cho cơ thể. Nó có khả năng thải độc máu và gan một cách tự nhiên.

2. Nước xương

Nước xương chứa các chất chống oxy hóa góp phần vào quá trình thải độc mà không gây mệt mỏi cho cơ thể. Nó cũng có tác dụng chống viêm, bổ sung vitamin, khoáng chất và điện giải cho cơ thể.

3. Các loại quả mọng

10 loại thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể - ảnh 1

Các loại quả mọng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Chúng chứa những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lại các sinh vật gây hại trong cơ thể. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp thanh lọc cơ thể nhanh chóng.

4. Hạt thì là

Hạt thì là có khả năng làm dịu hệ tiêu hóa bị kích thích. Nó có thuộc tính kháng khuẩn tự nhiên giúp loại bỏ bệnh tật và nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch. Nó là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp thanh lọc cơ thể.

5. Hạt chia

Hạt chia giúp tiêu hóa đường, điều chỉnh hàm lượng cholesterol và cũng giúp bạn cảm thấy no hơn. Loại hạt này giúp thanh lọc cơ thể

6. Tỏi

Toi kích thích gan sản sinh các enzym khử độc. Nó loại bỏ độc tố có trong hệ tiêu hóa.

7. Mầm súp lơ xanh.

Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa kích thích các enzym khử độc ở cấp độ tế bào. Đây là một trong những thực phẩm thải độc cơ thể tốt nhất.

8. Trà xanh

Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa và cũng chứa catechin được cho là làm tăng chức năng gan, giúp thanh lọc cơ thể.

9. Các loại hạt

Hạt lanh, hạt vừng, hạt bí đỏ là những lựa chọn tuyệt vời để thải độc cơ thể.

10. Các loại dầu omega-3

Dầu gai, bơ và dầu hạt lanh có tác dụng thải độc cơ thể và bôi trơn thành ruột.

BS Thu Vân

(Theo Univadis/ Boldsky)

Tag:hạt chia tại hải phòng, hat chia my

Theo Sức khỏe và Đời sống Link Gốc: Copy Link

http://suckhoedoisong.vn/10-loai-thuc-pham-giup-thanh-loc-co-the-n130660.html

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin cùng chuyên mục

Vì sao ăn lạc có lợi cho sức khỏe?

Sống khỏe - 21/04

Vì sao ăn lạc có lợi cho sức khỏe?

Lạc là nguồn cung cấp protein, chất béo lành mạnh và các dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

Khuyến nghị của các chuyên gia về đồ uống trà thảo mộc

Sống khỏe - 20/04

Khuyến nghị của các chuyên gia về đồ uống trà thảo mộc

Tăng sử dụng các loại trà thảo mộc có nguồn tự nhiên, có hàm lượng đường ít, giảm lượng đồ uống cồn, gas... sẽ giúp tăng khả năng thanh lọc cơ thể bảo vệ gan tốt đảm bảo sức khỏe.

Lợi ích tuyệt vời của quả đậu rồng đối với sức khỏe

Sống khỏe - 20/04

Lợi ích tuyệt vời của quả đậu rồng đối với sức khỏe

Đậu rồng giàu chất dinh dưỡng và tất cả các bộ phận của cây đều có thể ăn được.

7 bí quyết ăn uống giúp bạn trẻ mãi không già

Sống khỏe - 20/04

7 bí quyết ăn uống giúp bạn trẻ mãi không già

Chất giúp cơ thể 'trẻ mãi không già' coenzyme Q10 (CoQ10) là loại enzyme có mặt trong hầu hết các loại mỹ phẩm chống lão hóa.

Những loại rau quả 'đánh tan' nắng hè

Sống khỏe - 20/04

Những loại rau quả 'đánh tan' nắng hè

Mùa hè đang tới, thời tiết oi nóng, nhiệt độ lên, những cơn mồ hôi vã ra như tắm dễ làm cơ thể kiệt sức và chán ăn.

Video nổi bật