CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

10 lý do khiến dân văn phòng lười vận động

Sống khỏe mạnh - 06/12

Stress, mệt mỏi và không có người trông con là những lý do phổ biến khiến dân văn phòng lười biếng không muốn tập gym.

Công việc văn phòng không chỉ tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất mà còn "bào mòn" động lực tập luyện, biến chúng ta thành những kẻ lười biếng. Theo New York Post, để chứng minh ảnh hưởng của bàn giấy, công ty dạy thể dục trực tuyến GYMGUYZ đã khảo sát trên 1.000 nhân viên, phát hiện 61% mất thói quen vận động. Chỉ 9% rất thường xuyên đổ mồ hôi và dưới 30% đều đặn đến phòng gym.

10 lý do khiến dân văn phòng lười vận động - ảnh 1

Ảnh: Cheatsheet.

10 lý do dân văn phòng không thường tập thể dục

Quá mệt mỏi vì công việc

Không có động lực

Không có thời gian

Công việc quá bận rộn

Cơ thể đau nhức

Bị stress

Thiếu tự tin

Tuổi tác

Không có người trông con

Cảm thấy không cần thiết/ Phòng gym ở quá xa

Nói về nguyên nhân lười biếng, 57% nhân viên đổ lỗi cho nghề nghiệp. Bên cạnh đó, ít động lực và không đủ thời gian cũng là hai lý do khiến dân văn phòng tránh né phòng gym. 92% người tham gia khảo sát thừa nhận ngồi gần như cả ngày và nhiều trường hợp trải qua ít nhất 16 tháng liên tục không tập luyện.

Khảo sát của GYMGUYZ còn cho thấy dân văn phòng trốn tập vì sợ bị đánh giá ở phòng gym, không muốn tắm rửa sau khi ra mồ hôi, ở quá xa phòng gym và bộ phim ưa thích đang chiếu. Nhiều người còn viện cớ trời quá lạnh, quá nóng, ngủ quên hoặc thiếu đồ dùng cần thiết.

Do chây ỳ, những việc thường ngày trở thành khó khăn đối với dân văn phòng. Một phần tư nhân viên cảm thấy hụt hơi khi mang những túi đồ mua từ siêu thị còn 7% thừa nhận đi bộ một quãng ngắn tới cửa hàng cũng khiến họ đuối sức.

Kết quả trên chứng tỏ duy trì chế độ luyện tập vô cùng khó khăn, nhất là trong hoàn cảnh bận rộn hoặc công việc yêu cầu ngồi một chỗ", nhà sáng lập kiêm giám đốc điều hành GYMGUYZ Josh York nói. "Tất cả những điều đó sẽ làm sức khỏe của bạn bị suy yếu".

Theo Minh Nguyên/Vnexpress.net

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

5 bài tập giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng

Sống Khỏe - 05/05

5 bài tập giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng

5 bài tập sau sẽ giúp dân văn phòng giảm nhẹ các triệu chứng đau cổ vai gáy, tê tay chân, đau lưng.

Dân văn phòng Sài Gòn chỉ đi bộ 600 bước chân một ngày

Sống Khỏe - 16/05

Dân văn phòng Sài Gòn chỉ đi bộ 600 bước chân một ngày

Khảo sát của Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM cho thấy nhiều nhân viên văn phòng hàng ngày chỉ đi bộ khoảng 600 bước chân.

Mách bạn cách khắc phục những nỗi khổ chỉ dân văn phòng mới hiểu

Sống Khỏe - 05/06

Mách bạn cách khắc phục những nỗi khổ chỉ dân văn phòng mới hiểu

Nếu là một nhân viên văn phòng, chắc hẳn bạn luôn phải đối mặt với những rắc rối sau đây.

Video có thể bạn quan tâm

  

10 phút tập yoga cho ngực nở, eo thon, mông đùi săn chắc

Bài tập này cực phù hợp với dân văn phòng (Video: California).

Tin cùng chuyên mục

Dấu hiệu thiếu hụt vitamin D

Sống Khỏe - 06/12

Dấu hiệu thiếu hụt vitamin D

Một cuộc điều tra gần đây tại TP. Hồ Chí Minh cho thấy: tỉ lệ thiếu vitamin D ở nam là 20% và ở phụ nữ là 46%.

Lý do phụ nữ tuổi 35 nên bổ sung canxi

Sống Khỏe - 05/12

Lý do phụ nữ tuổi 35 nên bổ sung canxi

Sau 35 tuổi, mật độ xương bắt đầu giảm sút, giảm mật độ khoáng chất, khiến xương giảm sức chịu lực, trở nên giòn, xốp và dễ gãy.

Vai trò của thải độc kép trong ngăn ngừa ung bướu

Sống Khỏe - 05/12

Vai trò của thải độc kép trong ngăn ngừa ung bướu

Trong các cơ quan, gan đóng 1 vai trò vô cùng quan trọng thông qua chức năng lọc sạch độc tố trong máu giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn.

Thận trọng với một số loại thuốc gây buồn ngủ

Sống Khỏe - 04/12

Thận trọng với một số loại thuốc gây buồn ngủ

Chúng ta đều biết thuốc được dùng để chữa bệnh hoặc để bồi dưỡng hoặc với mục đích phục vụ một thủ thuật ngoại khoa nào đó,

Bí kíp giúp bạn sống lạc quan để vượt qua ung thư

Sống Khỏe - 03/12

Bí kíp giúp bạn sống lạc quan để vượt qua ung thư

Nhẩm đi nhẩm lại một câu nói, lời cầu nguyện hay bài hát, bài thơ sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, bớt lo lắng, bất an.

Tin mới

Nhận biết sốt xuất huyết thế nào?

Sống khỏe - 2h43 phút trước

Nhận biết sốt xuất huyết thế nào?

Triệu chứng xuất huyết thường xảy ra sau khi bắt đầu sốt vài ngày và rất đa dạng như xuất huyết dưới da, xuất huyết niêm mạc...

Ca mổ rút chiếc chìa khóa xe máy cắm trong sọ chàng trai

Sống khỏe - 2h43 phút trước

Ca mổ rút chiếc chìa khóa xe máy cắm trong sọ chàng trai

Trong trận cãi vã, chàng trai Ấn Độ 19 tuổi bị người khác đâm chiếc chìa khóa xe máy vào đầu.

Thuốc tránh thai gây vô sinh, phá hủy nhan sắc?

Sống khỏe - 2h43 phút trước

Thuốc tránh thai gây vô sinh, phá hủy nhan sắc?

Bác sĩ lưu ý thuốc tránh thai là loại thuốc kê đơn vì vậy chị em nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa để có tư vấn cụ thể.

'Hội nghiện xoài dầm' chắc chắn sẽ ngất lịm khi nhìn thấy món ăn này ở Thái Lan

Sống khỏe - 4h6 phút trước

'Hội nghiện xoài dầm' chắc chắn sẽ ngất lịm khi nhìn thấy món ăn này ở Thái Lan

Món xoài dầm này ở Thái Lan 'chất' đến mức có thể hạ gục bất kỳ ai khi vừa nhìn thấy.

Các bài tập đơn giản giúp đẩy lùi dấu hiệu lão hóa

Sống khỏe - 4h55 phút trước

Các bài tập đơn giản giúp đẩy lùi dấu hiệu lão hóa

Tập thể dục là cách hiệu quả nhất để cải thiện sức khỏe. Dưới đây là những bài tập đơn giản giúp bạn luôn khỏe mạnh và trẻ trung.

Xem thêm

Video nổi bật