CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tin liên quan

10 thói quen bạn cần làm để giữ vòng eo thon gọn

Sống Khỏe - 06/07

10 thói quen bạn cần làm để giữ vòng eo thon gọn

Ăn 5 bữa nhỏ mỗi ngày, cắt giảm đồ ngọt... là những nguyên tắc bạn gái cần thực hiện đều đặn để giữ vòng eo thon gọn, săn chắc. Theo Bright Side

7 bài tập cho vòng eo thon

Sống Khỏe - 14/09

7 bài tập cho vòng eo thon

Mùa hè đến và biển xanh vẫy gọi, hơn lúc nào hết chị em mong mỏi có một thân hình thon thả, một vòng eo hoàn hảo...

Video có thể bạn quan tâm

  

20 giây tập thở cho bụng phẳng lì đón năm mới

Tập 3-5 lần bài tập thở 20 giây mỗi ngày giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, theo BrightSide (VIdeo: Vnexpress.net)

Tin cùng chuyên mục

3 cách hít đất biến thể từ tư thế yoga

Sống Khỏe - 12/02

3 cách hít đất biến thể từ tư thế yoga

Từ tư thế plank hoặc down dog (chó úp mặt), bạn có thể biến thể thành động tác hít đất giúp tay vai chắc khỏe, theo Women's Health.

5 động tác nhanh nên tập buổi sáng để dáng đẹp

Sống Khỏe - 10/02

5 động tác nhanh nên tập buổi sáng để dáng đẹp

Chỉ 15 phút, tập 5 động tác sau đây vào mỗi sáng sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả.

Hướng dẫn tập để săn chắc vòng một

Sống Khỏe - 07/02

Hướng dẫn tập để săn chắc vòng một

Các động tác plank, chống đẩy có tác dụng làm săn chắc cơ vòng một, tránh chảy xệ, theo Women's Fitness.

Bài tập đốt mỡ thừa hiệu quả

Sống Khỏe - 06/02

Bài tập đốt mỡ thừa hiệu quả

Khởi động bằng động tác nhảy dây, plank, hít đất, bật nhảy giúp vòng hai thon gọn, theo Women's Fitness.

Bài tập đốt cháy 100 calo trong vòng 5 phút

Sống Khỏe - 04/02

Bài tập đốt cháy 100 calo trong vòng 5 phút

Bạn chỉ cần dậm nhảy, chạy bộ tại nhà để đốt cháy mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon thả đón Tết, theo Brigtside.

Tin mới

Cắt bỏ ngón chân thừa cho bé 3 tuổi

Sống khỏe - 27 phút trước

Cắt bỏ ngón chân thừa cho bé 3 tuổi

Dị tật ngón thừa không đe dọa đến tính mạng, nhưng nó làm giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ.

Phụ nữ trong tuổi sinh đẻ nên tiêm vắc xin sởi- rubella vì sao?

Sống khỏe - 27 phút trước

Phụ nữ trong tuổi sinh đẻ nên tiêm vắc xin sởi- rubella vì sao?

Theo những nghiên cứu gần đây, miễn dịch bảo vệ bệnh sởi ở các bà mẹ mang thai là thấp và có một tỷ lệ lớn trẻ dưới 9 tháng tuổi sinh ra từ các bà mẹ này đã bị sởi

Cụ bà thọ trăm tuổi nhờ không lấy chồng

Sống khỏe - 27 phút trước

Cụ bà thọ trăm tuổi nhờ không lấy chồng

Lucille Watson (Mỹ) tiết lộ mình sống lâu mà vẫn khỏe mạnh nhờ nhảy múa, ăn đồ ngọt và không bị ràng buộc bởi hôn nhân.

7 động tác loại bỏ mỡ bụng, thon gọn vòng 2 siêu tốc: Ai ngồi nhiều nhất định nên tập!

Sống khỏe - 29 phút trước

7 động tác loại bỏ mỡ bụng, thon gọn vòng 2 siêu tốc: Ai ngồi nhiều nhất định nên tập!

Bạn ngồi cả ngày và không còn thời gian để tập thể dục? Hãy biến khó khăn thành giải pháp bằng cách lựa chọn bài tập ngồi 1 chỗ với ghế sau đây để loại bỏ mỡ bụng, thon gọn vòng 2.

3 phương thuốc thiên nhiên từ chanh giúp giảm acid uric

Sống khỏe - 1h1 phút trước

3 phương thuốc thiên nhiên từ chanh giúp giảm acid uric

Thừa acid uric trong cơ thể có thể gây nên bệnh gút và việc điều trị thuốc đều có những tác dụng phụ nhất định.

Xem thêm

Video nổi bật