CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

10 vật dụng quen thuộc trong phòng ngủ có thể khiến bạn mắc bệnh đột ngột

Sống khỏe mạnh - 13/04

Phòng ngủ là nơi thư giãn, nhưng cũng có thể là nơi khiến bạn mắc bệnh bởi những đồ vật quen thuộc dưới đây.

Đã bao giờ bạn thức dậy với cảm giác chân tay đau nhức, mệt mỏi rã rời? Nhức đầu, nghẹt mũi hoặc đau họng có phải là triệu chứng quen thuộc mỗi sáng của bạn?

Nếu câu trả lời của bạn là 'có', hãy kiểm tra lại các vật dụng này trong phòng ngủ vì chúng có thể là nơi ẩn chứa nhiều mầm bệnh.

Gối

Chiếc gối có vẻ là vật dụng sạch sẽ nhất trong phòng ngủ nhưng thực chất, đây lại là nơi trú ngụ lý tưởng cho các loại vi khuẩn, nấm mốc và bụi bẩn. Chúng là tác nhân chính dẫn đến các triệu chứng dị ứng như đau họng, nhức đầu và nghẹt mũi.

Ngoài các chứng bệnh phổ biến đó, chiếc gối còn có thể khiến bạn gặp phải tình trạng nhức đầu, sái cổ hoặc đau vai vào mỗi sáng thức dậy. Nguyên nhân là vì trải qua một thời gian sử dụng, chiếc gối sẽ bị biến dạng, mất khả năng nâng đỡ gây ảnh hưởng tới mối liên kết giữa đầu và các đốt sống cổ. Bạn nên thay gối ít nhất mỗi năm một lần và giặt sạch chúng 2 lần/tuần.

10 vật dụng quen thuộc trong phòng ngủ có thể khiến bạn mắc bệnh đột ngột - ảnh 1

Nệm

Một phần ba cuộc đời bạn gắn bó với chiếc nệm. Đây cũng là nơi lưu giữ mồ hôi, vi khuẩn, chất bẩn từ cơ thể bạn và không khí bên trong phòng ngủ. Chúng là một trong những tác nhân khiến bạn mắc phải các căn bệnh dị ứng ngoài da.

Thêm vào đó, những chiếc nệm qua một thời gian dài sử dụng mất đi độ đàn hồi có thể khiến cơ thể bạn đau nhức sau mỗi đêm ngủ dậy. Chúng không còn đủ khả năng nâng đỡ trọng lượng cơ thể của bạn. Hãy vệ sinh đệm thường xuyên và thay chúng ít nhất mỗi năm một lần.

Thảm

Những chiếc thảm không chỉ có tác dụng trang trí giúp phòng ngủ đẹp hơn mà còn là nơi thư giãn cho đôi chân của bạn.

Tuy nhiên, chúng cũng là nơi lưu lại bụi bẩn, phấn hoa, lông thú cưng, đất từ giày và bàn chân của bạn, thậm chí, nó có thể trở thành 'ngôi nhà' của bọ chét nếu thú cưng của bạn nhiễm bệnh. Hãy đảm bảo rằng tấm thảm của bạn được hút bụi hàng tuần và được làm sạch mỗi tháng.

10 vật dụng quen thuộc trong phòng ngủ có thể khiến bạn mắc bệnh đột ngột - ảnh 2

Máy hút bụi

Mặc dù máy hút bụi rất hữu ích trong việc xử lý đám bụi bẩn đáng ghét trong phòng ngủ, nhưng nếu bạn đang sử dụng máy hút chân không mà không có bộ lọc HEPA thì đây là một sai lầm lớn.

Bụi bẩn, phấn hoa và các tạp chất bạn vừa dọn dẹp có thể sẽ 'hoành hành' trở lại nếu bạn để máy hút bụi trong phòng ngủ. Hãy ưu tiên những chiếc máy hút bụi có bộ lọc HEPA có thể ngăn những hạt bụi nhỏ nhất không lọt ra ngoài.

Cửa sổ

Đóng cửa sổ thường xuyên đồng nghĩa với việc bạn đang tạo điều kiện để các chất gây hại cho cơ thể lưu lại lâu dài trong phòng, bao gồm bụi bẩn, phấn hoa, các hóa chất từ đồ vệ sinh cá nhân như thuốc chống rụng tóc, thuốc rửa…

Cơ quan bảo vệ môi trường khuyến cáo rằng, khả năng không khí trong nhà có thể bị ô nhiễm cao gấp 2 - 5 lần so với không khí ngoài trời, một con số đáng kinh ngạc. Hãy thường xuyên mở cửa sổ phòng ngủ để tận hưởng không khí trong lành bên ngoài.

10 vật dụng quen thuộc trong phòng ngủ có thể khiến bạn mắc bệnh đột ngột - ảnh 3

Chậu cây cảnh

Cây cảnh giúp hút ánh sáng và thanh lọc không khí trong phòng ngủ. Nhung nếu bạn không quan tâm chăm sóc thì chúng sẽ chết, nấm mốc từ rễ cây và đất trong chậu cây có thể gây ra các triệu chứng dị ứng ở những người dễ mắc bệnh suyễn hoặc dị ứng với bụi và vi khuẩn trong không khí.

10 vật dụng quen thuộc trong phòng ngủ có thể khiến bạn mắc bệnh đột ngột - ảnh 4

Thú cưng

Thú cưng không chỉ phá vỡ giấc ngủ của bạn, lông của chúng còn chứa nhiều chất gây dị ứng như bụi bẩn, phấn hoa và vi khuẩn. Do đó, hãy chuẩn bị cho thú cưng một chiếc giường riêng cạnh bạn để cả bạn và thú cưng đều có thể ngủ ngon hơn.

10 vật dụng quen thuộc trong phòng ngủ có thể khiến bạn mắc bệnh đột ngột - ảnh 5

Máy làm ẩm không khí

Sử dụng máy làm ẩm là một giải pháp làm giảm các tác động xấu do không khí khô gây ra. Tuy nhiên, nếu quên thay nước hàng ngày hoặc bỏ bê không làm sạch, bạn sẽ sớm bị dị ứng do nấm mốc phát triển gây ra trong chính chiếc máy này.

Hãy lưu ý thay nước máy làm ẩm hàng ngày và vệ sinh kỹ lưỡng ít nhất mỗi tuần một lần.

Nguồn: Thespruce

Theo Hạnh Hạnh / Helino/Ttvn.vn (Kenh14)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Ngừng sử dụng điện thoại trong phòng ngủ đã mang lại cho tôi những lợi ích tuyệt vời này

Sống Khỏe - 17/04

Ngừng sử dụng điện thoại trong phòng ngủ đã mang lại cho tôi những lợi ích tuyệt vời này

Thật khó khăn khi bắt đầu nhưng khi làm được, bạn sẽ không hối tiếc bởi những lợi ích mà thói quen hạn chế sử dụng điện thoại mang lại.

8 loại cây nên đặt trong phòng ngủ

Sống Khỏe - 20/08

8 loại cây nên đặt trong phòng ngủ

Nha đam, lưỡi hổ,… sẽ vừa giúp không gian phòng ngủ của bạn trở nên tươi đẹp vừa giúp bạn thư giãn, thanh lọc cơ thể và ngủ ngon.

8 sai lầm trong bố trí phòng ngủ gây tổn hại sức khỏe

Sống Khỏe - 19/09

8 sai lầm trong bố trí phòng ngủ gây tổn hại sức khỏe

Không nên để ánh sáng mặt trời chiếu thẳng vào giường ngủ hay cửa chính chiếu vào đầu nằm.

Video có thể bạn quan tâm

  

Nên để nhiệt độ phòng ngủ bao nhiêu?

Nhiệt độ phòng ngủ dưới 12 độ C và trên 24 độ C có thể khiến bạn trằn trọc, giấc không thành, ảnh hưởng sức khỏe, theo NewYork Magazine (việt hóa bởi Hội An/Vnexpress)

Tin cùng chuyên mục

Các chuyên gia đúc kết 20 điều cần làm để sống đến 100 tuổi: Đừng bỏ lỡ thời cơ 'vàng' này

Hai Anh - 13/04

Các chuyên gia đúc kết 20 điều cần làm để sống đến 100 tuổi: Đừng bỏ lỡ thời cơ 'vàng' này

Muốn sống khoẻ mạnh và trường thọ, cần phải có những thói quen tốt. Các chuyên gia sức khoẻ trên thế giới đã đúc kết được 20 việc quan trọng nhất giúp con người sống thọ trăm tuổi.

Khi cảm thấy áp lực, mệt mỏi trong cuộc sống thì chúng ta nên làm gì?

Hai Anh - 13/04

Khi cảm thấy áp lực, mệt mỏi trong cuộc sống thì chúng ta nên làm gì?

Có thể là do áp lực từ công việc, học tập, hay do một số bất đồng từ phía gia đình nên khiến bạn rơi vào trạng thái uể oải và không thiết tha làm một cái gì.

Những trào lưu nhịn ăn kéo dài, hại chết người!

Hai Anh - 13/04

Những trào lưu nhịn ăn kéo dài, hại chết người!

Thời gian gần đây, người ta xôn xao về một doanh nhân thành đạt đã thực hiện một phương pháp nhịn ăn và thiền định trong 49 ngày. Xu thế nhịn ăn dài ngày sẽ tác động như thế nào đến sức khỏe?

Khó thở sau tập thể dục, vì sao?

Hai Anh - 13/04

Khó thở sau tập thể dục, vì sao?

Triệu chứng khó thở và mệt sau khi hoạt động thể lực (chạy, bơi...) có thể do nhiều nguyên nhân. Để xác định chính xác cần thăm khám và làm một số test chẩn đoán.

Đi bộ chậm có thể báo hiệu nguy cơ sa sút trí tuệ ở người cao tuổi

Hai Anh - 12/04

Đi bộ chậm có thể báo hiệu nguy cơ sa sút trí tuệ ở người cao tuổi

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người lớn tuổi có tốc độ đi bộ chậm có nguy cơ cao hơn bị sa sút trí tuệ so với những người đi bộ nhanh hơn.

Tin mới

Bài tập yoga giúp làn da săn chắc, trẻ trung

Sống khỏe - 26/04

Bài tập yoga giúp làn da săn chắc, trẻ trung

Một số bài tập yoga cho mặt giúp da luôn mịn màng, săn chắc và tươi trẻ. Theo You're Gorgeous.

Bỏ túi những phương pháp dạy con ngoan mà không cần quát mắng hay đòn roi

Sống khỏe - 26/04

Bỏ túi những phương pháp dạy con ngoan mà không cần quát mắng hay đòn roi

Hãy ghi nhớ những phương pháp dạy con này bởi sẽ có những lúc những phương pháp kỷ luật truyền thống như 'time-out' không phát huy tác dụng.

Nhận biết suy tuyến sinh dục ở nam giới

Sống khỏe - 26/04

Nhận biết suy tuyến sinh dục ở nam giới

Một người đàn ông bị rối loạn chức năng tình dục thường than phiền về những tình trạng: mất ham muốn, không thể khởi phát hoặc duy trì sự cương dương, không thể xuất tinh hoặc xuất tinh sớm...

Sau phẫu thuật nên ăn uống thế nào?

Sống khỏe - 26/04

Sau phẫu thuật nên ăn uống thế nào?

Đối với bệnh nhân sau phẫu thuật, việc ăn uống rất quan trọng để phục hồi sức khỏe và làm nhanh liền vết mổ. Ăn uống khoa học sau phẫu thuật như thế nào?

Ði tiểu nhiều có nguy hiểm?

Sống khỏe - 26/04

Ði tiểu nhiều có nguy hiểm?

Khi chức năng của hai thận bình thường và cơ thể không có tình trạng thiếu nước, khoảng 15-30 phút sau khi uống nước chúng ta sẽ đi tiểu để loại bỏ lượng nước dư thừa vừa uống.

Xem thêm

Video nổi bật