CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

13 lợi ích siêu bất ngờ của củ hành hoa

Điều cần biết - 20/07

Bảo vệ tim mạch, ngăn ung thư, điều trị cảm lạnh, giảm nguy cơ vô sinh... là những lợi ích vàng cho sức khỏe của củ hành trắng.

1. Bảo vệ tim mạch

Một trong những lợi ích sức khỏe của củ hành trắng (củ hành hoa) là bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa các cục máu đông hình thành.

2. Ngăn ngừa ung thư

Ung thư có thể được ngăn ngừa bằng hợp chất quercetin, một tác nhân chống ung thư được tìm thấy trong củ hành trắng. Các nhà nghiên cứu cho biết tiêu thụ củ hành trắng có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.

13 lợi ích siêu bất ngờ của củ hành hoa - ảnh 1

Hành trắng giúp bảo vệ tim mạch (Ảnh minh họa: Internet)

3. Làm loãng máu

Củ hành trắng chứa hàm lượng lớn chất flavonoids và lưu huỳnh giúp pha loãng máu, ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông gây tắc nghẽn động mạch, nguyên nhân chính gây bệnh tim.

4. Chống viêm

Lượng cao lưu huỳnh trong hành có tác dụng chống viêm rất hữu hiệu. Bạn có thể tận dụng những lợi ích này của hành để hỗ trợ trong việc giảm tình trạng bệnh hen suyễn.

5. Tăng cường miễn dịch

Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể là một trong những lợi ích của củ hành trắng. Đồng thời, nó còn giúp làm giảm các phản ứng dị ứng.

6. Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Củ hành có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách ngăn ngừa tiêu chảy và làm giảm viêm loét dạ dày.

7. Điều chỉnh đường huyết

Theo một nghiên cứu gần đây cho thấy, crom và lưu huỳnh trong củ hành trắng giúp ổn định và giảm đáng kể lượng đường huyết.

8. Cải thiện mật độ xương

Những phụ nữ lớn tuổi tiêu thụ nhiều củ hành trắng sẽ tăng cường mật độ xương và giúp xương chắc khỏe.

9. Giảm nguy cơ vô sinh

Củ hành trắng chứa a-xít folic là rất hiệu quả trong việc giảm nguy cơ vô sinh, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Nó cũng là một nguồn sắt dồi dào.

10. Giúp tóc chắc khỏe

Củ hành trắng giúp bạn có mái tóc chắc khỏe. Từ thời cổ đại, chúng đã được sử dụng để cải thiện kết cấu của tóc, đồng thời bảo vệ da đầu.

13 lợi ích siêu bất ngờ của củ hành hoa - ảnh 2

Những phụ nữ lớn tuổi tiêu thụ nhiều củ hành trắng sẽ tăng cường mật độ xương (Ảnh minh họa: Internet)

11. Điều trị cảm lạnh

Lịch sử ghi nhận các hoàng đế La Mã tiêu thụ hành khi họ bị cảm lạnh. Ngày nay, một số loại thuốc cảm cúm có chất chiết xuất từ củ hành. Và đó cũng là lý do vì sao khi bị cảm, một bát cháo hành nóng sẽ phát huy công dụng.

12. Giúp da mềm mại và mịn màng

Tiêu thụ hành trắng là cách tốt nhất để có làn da mềm mại, khỏe mạnh và mịn màng nhờ hàm lượng vitamin C trong đó. Đồng thời, nó cũng giúp ngăn chặn nhiễm trùng.

13. Cải thiện giấc ngủ và tâm trạng

Củ hành trắng giúp kiểm soát trầm cảm và cải thiện giấc ngủ. Hãy ăn hành thường xuyên để có một giấc ngủ ngon và sâu.

An An (Boldsky)

Theo Sức khỏe và Đời sống

Link báo gốc: javascript:void(0)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Lợi ích chữa bệnh đáng ngạc nhiên của cây mướp

Sống khỏe - 10/07

Lợi ích chữa bệnh đáng ngạc nhiên của cây mướp

Nhiều người chỉ biết rằng quả mướp là thực phẩm bổ dưỡng mùa hè mà không biết các bộ phận khác cũng có khả năng chữa bệnh.

Lợi ích vượt trội của chế độ ăn Địa Trung Hải

Sống khỏe - 16/07

Lợi ích vượt trội của chế độ ăn Địa Trung Hải

Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tim mạch, cải thiện tâm trạng và giúp bạn trẻ đẹp mãi.

Tin cùng chuyên mục

Chế độ ăn đặc biệt cho người cao tuổi ngày nóng

Sống khỏe - 31/05

Chế độ ăn đặc biệt cho người cao tuổi ngày nóng

Người già cần có chế độ ăn hợp lý trong những ngày tiết trời nắng nóng trên 40 độ C.

Sinh tố giúp cải thiện chuyện phòng the

Sống khỏe - 31/05

Sinh tố giúp cải thiện chuyện phòng the

Sinh tố bơ, chuối, nho sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng 'chuyện ấy'.

7 lợi ích tuyệt vời từ quả vải

Sống khỏe - 29/05

7 lợi ích tuyệt vời từ quả vải

Vải là một loại trái cây mùa hè rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư, cải thiện tiêu hóa.

Ăn gì để giúp nàng hưng phấn khi 'yêu'?

Sống khỏe - 29/05

Ăn gì để giúp nàng hưng phấn khi 'yêu'?

Nhiều chị em cảm thấy 'chuyện ấy' nhàm chán sau khi kết hôn.

Đồ uống giúp hạ nhiệt ngày nóng 40 độ

Sống khỏe - 29/05

Đồ uống giúp hạ nhiệt ngày nóng 40 độ

Bạn đã biết nên uống gì vào những ngày nắng nóng?

Video nổi bật