CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

2 món đồ uống từ chanh dây mát lạnh giải nhiệt cho ngày nắng

Dinh dưỡng - 12/08

Trái chanh dây vừa rẻ vừa thơm ngon, ngày nắng nóng bạn hãy làm ngay những món đồ uống từ chanh dây để cả nhà giải nhiệt nhé!

1. Sinh tố chanh dây xoài

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho 2 ly sinh tố chanh dây xoài:

- 1 trái xoài chín (cỡ 200g), gọt vỏ, thái miếng nhỏ

- 1 trái chuối tiêu cỡ vừa

- Nước cốt 1 trái chanh dây

- 2 hũ sữa chua

- 200g đá viên

2 món đồ uống từ chanh dây mát lạnh giải nhiệt cho ngày nắng - ảnh 1

Cách làm món sinh tố này vô cùng đơn giản. Bạn chỉ việc cho tất cả các nguyên liệu (trừ đá viên) và máy xay sinh tố, bấm nút xay nhuyễn. Sau đó thêm đá viên vào cối xay, xay tiếp cho nhuyễn mịn rồi rót ra ly là có thể thưởng thức được rồi!

2. Cocktail Mojito chanh dây và gừng

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho 4 ly cocktail Mojito:

- 4 trái chanh dây

- 2 trái chanh thường, vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt

- 100g đường

- 1 muỗng cafe bột gừng

- 125ml rượu Rum trắng

- 800ml nước soda

- 10 lá bạc hà

- 400g đá viên

2 món đồ uống từ chanh dây mát lạnh giải nhiệt cho ngày nắng - ảnh 2

- Đầu tiên bạn cắt đôi chanh dây, lấy ruột bên trong, đổ vào rây rồi dùng muỗng miết lấy phần nước, phần hạt để riêng.

- Cho nước cốt chanh dây, đường, bột gừng và nước cốt chanh vào bình, khuấy đều. Sau đó thêm nước soda, rượu Rum và đá viên vào.

- Khi dùng bạn rót ra ly, thêm một chút phần hạt chanh dây phía trên cùng lá bạc hà để trang trí là xong.

(Nguồn: leelalicious)

Theo Kim Oanh/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Đề xuất các phương án tăng thuế đồ uống có đường và nước ngọt vì sao?

Sống khỏe - 16/07

Đề xuất các phương án tăng thuế đồ uống có đường và nước ngọt vì sao?

Trước tình trạng sử dụng đồ uống có đường đang tăng nhanh chóng tại Việt Nam và gây ra những hệ lụy lớn về sức khỏe, chuyên gia của Tổ chức Y tế thế giới đã đưa ra 4 phương án áp thuế Tiêu thụ đặc biệt (TTĐB) đối với đồ uống có đường…

Video có thể bạn quan tâm

  

Sinh tố giàu chất đạm tốt cho việc giảm cân

Đây là loại nước uống giàu chất đạm, phù hợp với các chế độ ăn kiêng (Việt hóa bởi Hoàng Lan).

Tin cùng chuyên mục

Thực phẩm làm tăng estrogen một cách tự nhiên

Sống khỏe - 02/08

Thực phẩm làm tăng estrogen một cách tự nhiên

Những thay đổi lớn vào giai đoạn mãn kinh được cho là do sự sụt giảm một cách nghiêm trọng estrogen trong cơ thể,bạn có thể chế ngự được những rắc rối này bằng cách quân bình estrogen bị thiếu hụt trong cơ thể thông qua các thực phẩm thường ngày.

Đói lòng ăn cháo đậu xanh

Sống khỏe - 27/07

Đói lòng ăn cháo đậu xanh

Với thành phần dinh dưỡng đa dạng từ cả hai nguồn thực phẩm thực vật và động vật như: gạo, đậu xanh, đậu hũ, rau, dầu và thịt, cá, trứng, tôm… có thể nói chén cháo đậu xanh cũng dồi dào dưỡng chất mà còn hỗ trợ phòng trị bệnh hiệu quả.

10 lời khuyên dinh dưỡng hữu ích không thể bỏ qua

Sống khỏe - 23/07

10 lời khuyên dinh dưỡng hữu ích không thể bỏ qua

Để có một cơ thể khỏe mạnh, cần bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là 10 lời khuyên về chế độ dinh dưỡng do Viện dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo.

Nên ăn mấy quả trứng một tuần?

Sống khỏe - 23/07

Nên ăn mấy quả trứng một tuần?

Trứng có nguồn chất béo rất quý, đó là lecithin vì lecithin thường có ít ở các thực phẩm khác (trừ đậu nành). Lecithin giúp giảm cholesterol, tăng HDL cholesterol (cholesterol tốt) và làm giảm LDL cholesterol (cholesterol xấu) hiện hữu trong cơ thể con người.

5 cách kết hợp thực phẩm có lợi

Sống khỏe - 17/07

5 cách kết hợp thực phẩm có lợi

Cơ thể chúng ta cần một số dưỡng chất nhất định để hấp thu các dưỡng chất khác. Kết hợp thực phẩm hiệu quả sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Tin mới

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Sống khỏe - 58 phút trước

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Đường có gây nghiện như cocain? Một thực tế không thể phủ nhận là chúng ta tiêu thụ quá nhiều đường và đường cũng là thành phần không thể thiếu trong các món tráng miệng ưa thích.

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Sống khỏe - 2h9 phút trước

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Mắt, mũi, tai là những bộ phận quan trọng của trẻ sơ sinh, và nếu làm vệ sinh không đúng cách sẽ gây nguy hiểm cho bé như nhiễm trùng, tổn thương ống tai, đau mắt...

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Sống khỏe - 2h9 phút trước

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Từ sáng đến đầu giờ chiều, đường phố TP.HCM không có nắng mà bị bao phủ bởi những làn sương mờ đục ngầu, dày đặc. Lo sợ không khí ô nhiễm ảnh hưởng sức khỏe, nhiều người dân khi di chuyển ra ngoài đã phải bịch khẩu trang, mang mắt kính kỹ lưỡng.

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Sống khỏe - 2h10 phút trước

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Với nhiều vi phạm trong việc hành nghề khám bệnh, chữa bệnh, Phòng khám đa khoa tư nhân Vinh (Nghệ An) đã bị cơ quan có thẩm quyền xử phạt hành chính 35 triệu đồng và thu hồi giấy phép hoạt động.

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm thận: Cần sớm nhận biết và áp dụng giải pháp phòng ngừa

Sống khỏe - 2h10 phút trước

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm thận: Cần sớm nhận biết và áp dụng giải pháp phòng ngừa

Bệnh viêm thận có thể tiến triển xấu nếu bạn không nhanh chóng phát hiện và điều trị kịp thời. Đây là dấu hiệu và giải pháp cần biết để ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Xem thêm

Video nổi bật