CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

3 huyệt vị giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Cách bấm đơn giản, hiệu quả lâu dài

Thời sự - 12/07

Mát xa bấm huyệt là một trong những giải pháp phòng chữa bệnh quan trọng nhất của Đông y. 3 huyệt vị này có tác dụng đặc biệt trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.

Đông y có câu nói nổi tiếng, hãy dùng những ngón tay trước khi phải dùng đến kim tiêm, đây là câu cửa miệng của những danh y xưa, nhấn mạnh vai trò đặc biệt của việc xoa bóp, bấm huyệt đối với sức khỏe.

Chúng ta đều biết rằng, bệnh gan nhiễm mỡ cần phải được điều trị tích cực sau khi phát hiện, nếu không nó có thể gây ra bệnh gan ở mức độ nghiêm trọng dần lên theo thời gian.

Y học Trung Quốc đánh giá cao cách xoa bóp bấm huyệt - việc đơn giản mang lại hiệu quả có thể ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Bài viết được đăng tải trên kênh chuyên môn Nhân thể Huyệt vị của Trung Quốc có thể giúp bạn thêm giải pháp để tự chăm sóc sức khỏe.

Đông y hướng dẫn cách bấm 3 huyệt vị có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.

1. Huyệt nội quan, ngoại quan

Vị trí huyệt nội quan: Cách đường chỉ cổ tay phía trong khoảng 3 ngón tay, giữa 2 đường gân. Xem hình vẽ để xác định đúng vị trí huyệt.

Huyệt ngoại quan nằm ở vị trí đối diện với huyệt nội quan.

3 huyệt vị giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Cách bấm đơn giản, hiệu quả lâu dài - ảnh 1

Chức năng của huyệt vị: Giúp làm thông kinh mạch, điều hòa khí huyết.

Cách bấm: Dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái của bàn tay này bấm cho tay kia với một lực bấm vừa phải, kiên trì bấm kéo dài trong khoảng 5 phút.

Nguyên tắc bấm huyệt là bạn sẽ bấm và giữ 2 giây xong thả lỏng 1 giây nghỉ rồi tiếp tục đều đặn như vậy. Khi có cảm giác buồn buồn mỏi mỏi vùng huyệt thì có thể đổi sang tay khác.

3 huyệt vị giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Cách bấm đơn giản, hiệu quả lâu dài - ảnh 2

2. Huyệt Túc tam lý

Vị trí: Trên mặt trước của cẳng chân, cách đầu gối bên ngoài 3 thốn, điểm giữa vị trí tiếp nối 2 phần xương cẳng chân. Xem hình ảnh để xác định đúng vị trí.

Chức năng của huyệt vị: Giúp khai thông gan và điều tiết khí trong cơ thể, thông kinh, giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ bắp và ổn định tinh thần, trấn tĩnh thần kinh.

Cách bấm: Dùng ngón trỏ hoặc ngón cái của cả hai tay, bấm đồng thời huyệt túc tam lý của cả 2 chân. Bấm theo cách như trên và đều tay, liên tục, từ nhẹ đến mạnh.

3 huyệt vị giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Cách bấm đơn giản, hiệu quả lâu dài - ảnh 3

3 huyệt vị giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Cách bấm đơn giản, hiệu quả lâu dài - ảnh 4

3. Huyệt Đại chùy

Vị trí: Nằm ở trên đường thẳng của xương cột sống, dưới đốt sống cổ thứ 7 (phần nhô cao nổi bật nhất sau đầu và cổ).

Chức năng của huyệt vị: Làm khơi thông các kinh lạc, trừ phong tản hàn, loại bỏ gió lạnh.

Cách bấm: Phương pháp bấm như trên, ngồi thẳng lưng, đầu hơi cúi xuống phía trước, dùng ngón cái hoặc ngón trỏ với 1 lực tương đối mạnh, ấn lên vùng huyệt rồi thả lỏng theo nhịp đều tay và liên tục.

3 huyệt vị giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Cách bấm đơn giản, hiệu quả lâu dài - ảnh 5

Thường xuyên xoa bóp các huyệt vị này có hiệu quả rõ rệt trong việc ngăn ngừa gan nhiễm mỡ. Đồng thời, bạn nên kết hợp với tập thể dục và chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả hơn.

Theo Nhân thể Huyệt vị (TQ)

Theo Vân Hồng/Ttvn.vn (soha)

Tin liên quan

Nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ và cách khắc phục: Đừng để mắc bệnh rồi mới đề phòng

Sống Khỏe - 15/04

Nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ và cách khắc phục: Đừng để mắc bệnh rồi mới đề phòng

Bệnh gan nhiễm mỡ là một trong những nguy cơ dẫn tới xơ gan và ung thư gan. Đây là những nguyên nhân dẫn đến mỡ trong gan và cách phòng ngừa bạn nên chủ động áp dụng sớm.

6 dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ mà bạn không nên chủ quan bỏ qua

0988***585 - 20/05

6 dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ mà bạn không nên chủ quan bỏ qua

Các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ thường rất khó phát hiện, tuy nhiên, nếu gặp phải một trong các dấu hiệu bất thường sau thì bạn nên chủ động đi khám sớm.

Trị gan nhiễm mỡ bằng y học cổ truyền

0972***683 - 08/07

Trị gan nhiễm mỡ bằng y học cổ truyền

Y học cổ truyền cho rằng gan nhiễm mỡ thuộc về loại tích tụ và đàm ứ.

Video có thể bạn quan tâm

  

Bệnh gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ còn gọi là bệnh thoái hóa mỡ gan. Theo hanoitv.vn.

Tin cùng chuyên mục

Đề xuất mới về chi phí quản lý BHXH, BHYT

0989658223 - 12/07

Đề xuất mới về chi phí quản lý BHXH, BHYT

Bộ Tài chính đang dự thảo Quyết định của Thủ tướng Chính phủ về chi phí quản lý bảo hiểm xã hội, bảo hiểm thất nghiệp, bảo hiểm y tế giai đoạn 2019-2021.

Điều dưỡng trưởng đòi bồi thường vì bác sĩ cắt buồng trứng của con gái

0989658223 - 11/07

Điều dưỡng trưởng đòi bồi thường vì bác sĩ cắt buồng trứng của con gái

Cắt bỏ buồng trứng của con gái Điều dưỡng trưởng, BVĐK huyện Bố Trạch. Gia đình bệnh nhân yêu cầu nữ bác sĩ Trưởng khoa sản bồi thường số tiền lớn.

Thông tin mới về vụ tai biến chạy thận tại BVĐK tỉnh Hòa Bình: Giữ nguyên nội dung buộc tội đối với bác sĩ Hoàng Công Lương

0989658223 - 11/07

Thông tin mới về vụ tai biến chạy thận tại BVĐK tỉnh Hòa Bình: Giữ nguyên nội dung buộc tội đối với bác sĩ Hoàng Công Lương

Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Hòa Bình vừa có kết luận điều tra bổ sung vụ án xảy ra tại BVĐK tỉnh Hòa Bình ngày 29/5/2017 làm 9 người chết.

Vi phạm an toàn thực phẩm, Lotte Cinema bị phạt 26,5 triệu đồng

0989658223 - 11/07

Vi phạm an toàn thực phẩm, Lotte Cinema bị phạt 26,5 triệu đồng

Kiểm tra điều kiện đảm bảo an toàn thực phẩm tại Công ty TNHH Lotte Cinema Việt Nam tại địa chỉ tầng 3 trung tâm thương mại Lotte, quận 7, Ban Quản lý An toàn thực phẩm TP.HCM đã phát hiện nhiều vi phạm, xử phạt hành chính số tiền 26,5 tỷ đồng.

Khó thở và không thể nói, người phụ nữ 40 tuổi suýt chết vì bị máu đông chèn kín họng

0982***815 - 10/07

Khó thở và không thể nói, người phụ nữ 40 tuổi suýt chết vì bị máu đông chèn kín họng

Khi được chuyển vào cấp cứu ở bệnh viện, bệnh nhân có hiện tượng sưng nề, bầm tím vùng dưới hàm và cổ, sau đó lan nhanh lên gần khoang miệng, khó thở và nói khó.

Tin mới

Một tay bế con, một tay vẫn 'cân tất' cả thế giới, chỉ các mẹ bỉm sữa mới có siêu năng lực thế này

Sống khỏe - 56 phút trước

Một tay bế con, một tay vẫn 'cân tất' cả thế giới, chỉ các mẹ bỉm sữa mới có siêu năng lực thế này

Mẹ bỉm sữa nào nhìn vào cảnh tượng này hẳn cũng thấy bóng dáng của mình trong đó. Và có lẽ, chẳng quá lời khi gọi mẹ bỉm sữa đúng là siêu nhân ba đầu sáu tay!

6 sở thích giúp đánh bại stress

Sống khỏe - 1h6 phút trước

6 sở thích giúp đánh bại stress

Nếu chúng ta dành thời gian tập trung vào những gì khiến chúng ta vui vẻ, tình trạng stress sẽ giảm.

Vụ 'thuốc ho' làm từ phẩm màu, dầu ăn ở TP.HCM: Bộ Y tế vào cuộc

Sống khỏe - 1h6 phút trước

Vụ 'thuốc ho' làm từ phẩm màu, dầu ăn ở TP.HCM: Bộ Y tế vào cuộc

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) yêu cầu Sở Y tế TP.HCM phải kiểm tra, xác minh ngay thông tin mà báo đài phản ánh và xử lý nghiêm nếu có vi phạm.

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có nguy cơ cao dẫn đến vô sinh và đây là những dấu hiệu nhận biết mà bạn cần nắm rõ

Sống khỏe - 2h7 phút trước

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có nguy cơ cao dẫn đến vô sinh và đây là những dấu hiệu nhận biết mà bạn cần nắm rõ

Rối loạn kinh nguyệt không phải là bệnh, nó chỉ là biểu hiện cảnh báo cơ thể bạn đang gặp nhiều vấn đề bất ổn trong kỳ kinh nguyệt.

10 món cháo giúp quý ông 'vui'

Sống khỏe - 2h9 phút trước

10 món cháo giúp quý ông 'vui'

Liệt dương (hay còn gọi là bất lực) luôn được xem là cơn ác mộng với đàn ông. Có rất nhiều lý do khiến cho nam giới bị rối loạn chức năng cương dương (gọi tắt là RLCNC).

Xem thêm

Video nổi bật