CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

3 ngón tay có thể giúp phụ nữ tự kiểm tra sức khỏe tại nhà

Cần biết - 19/06

Với sự tham khảo của nhiều chuyên gia y khoa, chỉ cần dùng 3 ngón tay đã có thể tự kiểm tra sức khỏe tại nhà.

Theo khảo sát cho thấy, hàng triệu người trên thế giới qua đời vì không phát hiện sớm căn bệnh tiềm ẩn trong cơ thể. Đến khi phát bệnh, họ bắt đầu cảm thấy hối hận, và khi đó có bao nhiêu tiền cũng không thể cứu nổi tính mạng vì đã quá trễ.

Một số người dù biết thế nhưng vẫn không có thói quen đi khám bệnh theo định kì bởi họ bận phải tất bật với cuộc sống hằng ngày.

Mới đây, trong cuộc phỏng vấn các chuyên gia sức khỏe trên báo Sheng Ming Shi Bao, họ cho rằng bệnh tim, ung thư và các bệnh nguy hiểm khác đều có thể tự kiểm tra được tại nhà chỉ với 3 ngón tay.

Một số chuyên gia đã góp phần tổng kết phương pháp này gồm có: Tiến sĩ, bác sĩ Khắc Hiểu Yến từ Khoa Huyết học của Hiệp hội Y học Trung Quốc, giáo sư Viên Bồng từ Bệnh viện Ung bướu Học viện Y học Trung Quốc, bác sĩ Lưu Lực Tùng - Chủ nhiệm Khoa tim mạch Bệnh viện Tuyên Vũ Bắc Kinh, bác sĩ Tăng Khải Phúc - Chủ nhiệm Khoa Tim mạch Bệnh viện hữu nghị Trung Nhật.

Cùng tham khảo xem, 3 ngón tay có thể giúp bạn nhận biết được được bệnh gì nhé!

1. Kiểm tra bệnh bạch huyết

3 ngón tay có thể giúp phụ nữ tự kiểm tra sức khỏe tại nhà - ảnh 1

Ảnh minh họa

Thông thường, các hạch bạch huyết có kích thước khác nhau, các hạch thường mềm và khoảng bằng hạt đậu, nằm dưới xương hàm, có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể

Khi đó, nếu kiểm tra thấy các hạch bị sưng lên, rất có khả năng bạn đã bị nhiễm trùng.

Phương pháp kiểm tra: Dùng 3 ngón tay gồm ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn trượt lên trượt xuống vị trí từ tai xuống dưới quai xanh.

Nếu có cảm giác ở chỗ nào nhô lên, hoặc có u thì bạn đang bị nhiễm trùng.

Hơn nữa trong trường hợp u này to hơn một viên đá và sau một thời gian không có dấu hiệu teo nhỏ dần đi thì bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra, đề phòng trường hợp xấu nhất sẽ xảy ra.

2. Kiểm tra bệnh tuyến giáp

3 ngón tay có thể giúp phụ nữ tự kiểm tra sức khỏe tại nhà - ảnh 2

Ảnh minh họa

Dấu hiệu nhận biết bệnh tuyết giáp cụ thể như: đột nhiên giọng nói trở nên khàn đặc, uống nước khó khăn, nuốt không trôi và thở một cách mệt mỏi, tai ù và đau.

Tuy nhiên, hơn 95% bệnh nhân bị tuyến giáp thường phát hiện khối u ở cổ và không thấy đau.

Phương pháp kiểm tra: Dùng ba ngón tay gồm ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa chà sát vùng cổ. Nếu xuất hiện những tình huống này, phải đến bệnh viện kiểm tra ngay:

- Có khối u tròn xuất hiện. Bề mặt khối u mịn, trơn tru đồng đều thì đa số chỉ là bướu cổ thông thường.

- Nếu bề mặt khối u không mịn màng, rất có khả năng bị viêm tuyến giáp.

- Nếu phát hiện khối u to hơn 2cm, bề mặt không mịn, và ngày càng to hơn sau 10 ngày hoặc một tháng thì có khả năng bị ung thư tuyến giáp.

3. Kiểm tra ung thư vú

3 ngón tay có thể giúp phụ nữ tự kiểm tra sức khỏe tại nhà - ảnh 3

Ảnh minh họa

Nhiều người không biết, bệnh ung thư vú hoàn toàn có thể kiểm soát tốt. Có hơn 90% bệnh nhân xác nhận vẫn sống tốt nếu như phát hiện bệnh sớm.

Vì vậy, chị em phụ nữ hãy tự kiểm tra và bảo vệ sức khỏe của mình trước khi bệnh tình chuyển biến xấu hơn.

Phương pháp kiểm tra: Có thể kiểm tra bằng cách đứng trước gương. Quan sát hai bên vú, xem có dấu hiệu bất thường gì như thay đổi kích thước, hình dạng và sự đối xứng của hai vú, da vú dúm dó, lõm xuống.

Mặt khác, còn có cách nằm ngửa trên giường, đưa tay trái ra sau gáy, dùng tay phải khám ngực trái.

Dùng 3 ngón tay xòe thẳng, ấn nhẹ lên bầu vú, day tròn tìm kiếm khối u hoặc vị trí nào đó bất thường. Bắt đầu từ trong quầng vú di chuyển lần ra ngoài theo đường xoắn ốc.

Sau cùng, dùng ngón tay cái và ngón trỏ nắn nhẹ đầu vú, xem có dịch chảy ra hay không, và thực hiện việc khám tương tự với ngực bên phải. Tốt nhất nên kiểm tra vú sau kỳ kinh nguyệt 9-11 ngày.

(Nguồn: Sohu)

Theo Jia You/Plo.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Chỉ uống một cốc rượu mỗi ngày cũng tăng nguy cơ ung thư vú

Sống Khỏe - 25/05

Chỉ uống một cốc rượu mỗi ngày cũng tăng nguy cơ ung thư vú

Nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần uống một cốc rượu hoặc đồ uống có cồn mỗi ngày cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, đây là kết quả từ một báo cáo mới phân tích dữ liệu trên 12 triệu phụ nữ.

Phát hiện ung thư vú hiếm gặp nhờ vết tàn nhang

Sống Khỏe - 30/05

Phát hiện ung thư vú hiếm gặp nhờ vết tàn nhang

Một phụ nữ 35 tuổi người Mỹ mắc 1 dạng ung thư vú rất hiếm gặp và chữa khỏi thành công nhờ phát hiện sớm các nốt bất thường trên ngực.

Những thói quen khiến tuyến giáp của bạn gặp nguy hiểm không ngờ

Sống Khỏe - 04/06

Những thói quen khiến tuyến giáp của bạn gặp nguy hiểm không ngờ

Bạn có biết cảm giác mệt mỏi, bồn chồn, lo lắng hay xấu da đều là hệ quả của hiện tượng rối loạn tuyến giáp?

Video có thể bạn quan tâm

  

Hướng dẫn tự khám vú tại nhà phát hiện sớm ung thư

Ung thư vú có thể được kiểm soát tốt nếu được phát hiện và điều trị kịp thời, hơn 90% bệnh nhân sống sót hơn 5 năm từ khi phát hiện bệnh, theo Mạng lưới ung thư vú Việt Nam (video: Vnexpress.net)

Tin cùng chuyên mục

6 căn bệnh nguy hiểm mà người thừa cân, béo phì có nguy cơ cao mắc phải

Sống Khỏe - 19/06

6 căn bệnh nguy hiểm mà người thừa cân, béo phì có nguy cơ cao mắc phải

Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân nặng thì cần phải giảm cân ngay để không nguy hại cho sức khỏe bạn nhé.

Các biến chứng của bệnh xơ gan

Sống Khỏe - 19/06

Các biến chứng của bệnh xơ gan

Bệnh xơ gan là một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất trong các bệnh về gan.

Chảy máu chân răng: Dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư

Sống Khỏe - 18/06

Chảy máu chân răng: Dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư

Các bác sĩ cảnh báo nếu hiện tượng chảy máu chân răng diễn ra thường xuyên mọi người cần hết sức chú ý bởi đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc bệnh ung thư máu.

Cứ thắc mắc vì sao người khác răng trắng còn răng mình ố vàng, do bạn mắc những thói quen này

Sống Khỏe - 18/06

Cứ thắc mắc vì sao người khác răng trắng còn răng mình ố vàng, do bạn mắc những thói quen này

Dù đã đánh răng 2 lần mỗi ngày mà răng vẫn ố vàng, hãy xem lại xem mình có mắc các thói quen này không nhé!

Khoa học tìm ra số giờ ngủ chính xác mỗi đêm khiến bạn hạnh phúc nhất

Sống Khỏe - 18/06

Khoa học tìm ra số giờ ngủ chính xác mỗi đêm khiến bạn hạnh phúc nhất

Không phải 8 giờ cũng không phải 6 giờ 48 phút... mà con số chính xác khiến bạn hạnh phúc nhất mỗi khi thức dậy đó là 7 giờ 6 phút cơ.

Tin mới

6 động tác yoga giảm đau lưng

Sống khỏe - 1h57 phút trước

6 động tác yoga giảm đau lưng

Tập Yoga có tác dụng vô cùng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Có nhiều động tác cũng như bài tập phù hợp giảm các triệu chứng của bệnh đau lưng.

Khi 'cậu bé' khác thường

Sống khỏe - 2h4 phút trước

Khi 'cậu bé' khác thường

Dương vật khác thường chủ yếu là do bẩm sinh, bao gồm các loại sau:

Bị ho - Có cần kiêng tôm, thịt gà?

Sống khỏe - 2h15 phút trước

Bị ho - Có cần kiêng tôm, thịt gà?

Ai cũng biết tôm, thịt gà, cua cá rất nhiều đạm và giàu canxi. Tuy nhiên, nhiều người thấy ho là kiêng không ăn tôm, thịt gà, các chất tanh... Vậy điều đó là đúng hay sai?

Nên ăn gì trong 3 tháng cuối của thai kỳ?

Sống khỏe - 2h25 phút trước

Nên ăn gì trong 3 tháng cuối của thai kỳ?

3 tháng cuối của thai kỳ là thời kỳ thai nhi phát triển nhanh chóng nhất.

Trị hôi nách với cây lá quanh nhà

Sống khỏe - 2h32 phút trước

Trị hôi nách với cây lá quanh nhà

Bạn có thể trị hôi nách đơn giản nhờ những rau quả trong vườn nhà như mướp đắng, gừng tươi, chanh, hay thậm chí cả xà lách.

Xem thêm

Video nổi bật