CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

4 bí quyết giúp trải nghiệm đi máy bay của bạn được thoải mái nhất có thể

Vui khỏe - 12/01

Đặc biệt là khi bạn phải trải qua một chuyến bay kéo dài hàng chục tiếng đồng hồ.

Máy bay thực sự là một giải pháp tiện lợi mà nhân loại đã phát minh ra. Nhưng có những chuyến bay kéo dài đến cả chục tiếng đồng hồ, và nếu bạn bay với hạng ghế phổ thông thì hiển nhiên đó chẳng phải là một trải nghiệm dễ chịu rồi.

Dù vậy, nếu biết cách chuẩn bị kỹ càng từ trước thì các trải nghiệm của bạn trên chuyến bay sẽ không tệ chút nào, thậm chí là còn thoải mái nữa cơ đấy.

1. Mang theo một quả bóng tennis

4 bí quyết giúp trải nghiệm đi máy bay của bạn được thoải mái nhất có thể - ảnh 1

Trong các chuyến bay dài, hãy mang theo một quả bóng nhỏ. Lý tưởng nhất là quả bóng massage (loại bóng bằng cao su, có gai), nhưng bóng tennis cũng được. Đặt nó tại phần lưng dưới, và tự dùng lưng để lăn.

Trái bóng sẽ giúp cơ lưng của bạn giãn ra, ngăn ngừa đau lưng vì phải ngồi nguyên một chỗ trong suốt chuyến bay. Tin tôi đi, trải nghiệm ấy thực sự thoải mái đấy, vì bạn đang tự massage lưng cho chính mình.

2. Hãy để đôi chân được thoải mái

4 bí quyết giúp trải nghiệm đi máy bay của bạn được thoải mái nhất có thể - ảnh 2

Nhiều người chọn cách đặt túi xách của mình dưới chân vì thi thoảng muốn sử dụng một vài vật dụng trong đó. Việc này cũng chẳng hại gì, nhưng hãy nhớ nếu bạn đi hạng ghế phổ thông thì không gian để chân của bạn sẽ tương đối hẹp. Để thêm túi xách thì e rằng đôi chân của bạn sẽ khá là bí bách đấy.

Phải chịu đựng cả chục tiếng đồng hồ với một chỗ để chân chật chội có thể gây chuột rút, giãn tĩnh mạch, tê chân... Vậy nên tốt nhất hãy hạn chế vật dụng cá nhân mang theo người, để cơ thể bạn được thoải mái.

3. Tự bảo vệ giấc ngủ của bản thân

4 bí quyết giúp trải nghiệm đi máy bay của bạn được thoải mái nhất có thể - ảnh 3

Luôn nhớ mang theo băng bịt mắt, và nếu có thể thì cả nút tai chống ồn nữa. Không gian trên máy bay đôi khi sẽ trở nên sáng bất chợt (do tiếp viên mở đèn), hoặc đột nhiên ồn ào hơn vì tiếng khóc của một em bé nào đó.

Ngoài ra nếu muốn đắp chăn, hãy thắt dây an toàn ra ngoài chăn. Bởi lẽ nếu phủ chăn lên, tiếp viên có thể đánh thức bạn để kiểm tra xem bạn đã thắt dây an toàn chưa, và rõ ràng bạn chẳng thích thú gì điều đó rồi.

4. Giữ vệ sinh cá nhân

4 bí quyết giúp trải nghiệm đi máy bay của bạn được thoải mái nhất có thể - ảnh 4

Đây là điều nên làm khi bạn ở trên một chuyến bay dài. Hãy cố gắng giữ thói quen sinh hoạt hàng ngày: đánh răng, rửa mặt trước khi đi ngủ, thậm chí là dưỡng ẩm cho da. Những việc này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nếu phải ngủ qua đêm.

Tham khảo: Bright Side

Theo J.D/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Những thuốc không nên dùng khi đi máy bay

Sống khỏe - 03/05

Những thuốc không nên dùng khi đi máy bay

Hiện nay, máy bay được đánh giá là phương tiện vận chuyển hiệu quả và tương đối an toàn nên được nhiều người lựa chọn, đặc biệt trong những ngày nghỉ lễ dài với các chuyến du lịch cùng người thân.

Cho con đi máy bay, bố mẹ hãy nhớ vị trí các “ổ” vi khuẩn không nên cho bé chạm vào

Sống khỏe - 08/12

Cho con đi máy bay, bố mẹ hãy nhớ vị trí các “ổ” vi khuẩn không nên cho bé chạm vào

Khi cho con đi máy bay, bố mẹ hãy lưu ý danh sách các “ổ” vi khuẩn mang mầm bệnh không nên cho trẻ tiếp xúc hoặc chạm vào.

Cho con đi máy bay, bố mẹ hãy nhớ vị trí các “ổ” vi khuẩn không nên cho bé chạm vào

Sống khỏe - 08/12

Cho con đi máy bay, bố mẹ hãy nhớ vị trí các “ổ” vi khuẩn không nên cho bé chạm vào

Khi cho con đi máy bay, bố mẹ hãy lưu ý danh sách các “ổ” vi khuẩn mang mầm bệnh không nên cho trẻ tiếp xúc hoặc chạm vào.

Mắc bệnh gì không được đi máy bay?

Sống khỏe - 22/12

Mắc bệnh gì không được đi máy bay?

Việc đi lại bằng máy bay hiện nay đã trở nên rất thông dụng. Mặc dù mọi người đều cẩn thận về sức khỏe khi đi trên một phương tiện ở độ cao cả chục nghìn mét và chịu nhiều tác động từ áp suất không khí.

Video có thể bạn quan tâm

  

Rủi ro của những chuyến bay đối với sức khỏe

Cơ thể chúng ta sẽ phải đối mặt với vấn đề sức khỏe gì nếu đi máy bay nhiều lần (Việt hóa bởi Ánh Tuyết). .

Tin cùng chuyên mục

Đây là những nguyên nhân khiến bạn mãi không thể giảm cân

Sống khỏe - 11/01

Đây là những nguyên nhân khiến bạn mãi không thể giảm cân

Hì hục ăn kiêng mà mãi không thể giảm được chút cân nặng nào thì rất có thể là do bạn đã mắc phải những thói quen sai lầm dưới đây.

Thủ phạm khiến chị em trông già đi mấy tuổi chính là quầng thâm, và 4 tips sau sẽ giúp “xử đẹp” nhược điểm này

Sống khỏe - 11/01

Thủ phạm khiến chị em trông già đi mấy tuổi chính là quầng thâm, và 4 tips sau sẽ giúp “xử đẹp” nhược điểm này

Nếu quầng thâm mắt là nỗi niềm dai dẳng của các nàng thì đừng bỏ qua 4 bí kíp đơn giản dưới đây nhé!

Hana Giang Anh 'bật mí' mẹo hay giúp bạn ăn ít đường hơn vừa giúp đẹp da lại giữ dáng

Sống khỏe - 11/01

Hana Giang Anh 'bật mí' mẹo hay giúp bạn ăn ít đường hơn vừa giúp đẹp da lại giữ dáng

Ăn ngọt là sở thích của vô số chị em phụ nữ dù biết là không tốt cho sức khỏe. HLV Hana Giang Anh sẽ chỉ ra mẹo hay giúp bạn ăn ít đường hơn để đẹp trọn vẹn hơn nữa nhé!

5 sai lầm khiến bạn tăng cân dù tập buổi sáng đều đặn

Sống khỏe - 11/01

5 sai lầm khiến bạn tăng cân dù tập buổi sáng đều đặn

Tập thể dục buổi sáng là một cách tuyệt vời để thúc đẩy năng lượng và tâm trạng trước khi một ngày dài bận rộn lấy hết sức lực của bạn.

Thời tiết lạnh, tăng tiêu thụ các sản phẩm chống khô da

Sống khỏe - 11/01

Thời tiết lạnh, tăng tiêu thụ các sản phẩm chống khô da

Thời tiết lạnh và khô dễ làm cho làn da của chúng ta bị mất nước dẫn tới nứt nẻ, đỏ, khô ráp... cộng với việc ngại uống nước khiến cho các tình trạng về da này càng thêm trầm trọng. Vì thế mà các sản phẩm dưỡng ẩm, chống khô da được bán nhiều hơn.

Tin mới

6 lời khuyên để có cuộc 'yêu' hoàn hảo: Mọi nam giới đều cần chủ động áp dụng trước

Sống khỏe - 26/03

6 lời khuyên để có cuộc 'yêu' hoàn hảo: Mọi nam giới đều cần chủ động áp dụng trước

Nhiều người không thực sự cảm thấy thỏa mãn, thăng hoa trong các cuộc yêu. Điều này được các chuyên gia lý giải rằng họ đã bỏ qua các tiêu chuẩn cơ bản. Đây là 6 lời khuyên.

Stress có gây đau khớp?

Sống khỏe - 26/03

Stress có gây đau khớp?

Đau khớp là hệ quả xuất hiện tự nhiên khi con người già đi. Đau khớp cũng có thể bị do chấn thương khi luyện tập thể dục thể thao.

Con trai chú ý: 'cậu nhỏ' gặp 5 vấn đề này thì không được chủ quan xem thường

Sống khỏe - 26/03

Con trai chú ý: 'cậu nhỏ' gặp 5 vấn đề này thì không được chủ quan xem thường

Việc giữ gìn và bảo vệ sức khỏe cho 'cậu nhỏ' là điều vô cùng cần thiết để ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm, tránh làm ảnh hưởng đến khả năng có con sau này.

Chỉ cần 30 phút bạn có ngay bữa tối ngon bổ miễn chê

Sống khỏe - 26/03

Chỉ cần 30 phút bạn có ngay bữa tối ngon bổ miễn chê

Bữa tối ngon - đẹp đến vậy mà chỉ trong 30 phút bạn cũng có thể chuẩn bị xong sẵn sàng rồi!

Bùng nổ ở tuổi ngoài 40

Sống khỏe - 26/03

Bùng nổ ở tuổi ngoài 40

Phải chăng tuổi tác không giữ vai trò quyết định trong ái tình? Yếu tố tâm lý, cảm xúc mới thực sự là quan trọng để cặp đôi thăng hoa?

Xem thêm

Video nổi bật