CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

4 điều cực sai lầm chị em vẫn làm khi có 'đèn đỏ'

Sống khỏe mạnh - 05/08

Nhiều phụ nữ không từ bỏ thói quen mặc quần áo bó sát trong thời gian nhạy cảm này.

Những ngày 'đèn đỏ', cơ thể của chị em phụ nữ đặc biệt rất nhạy cảm và còn khá yếu ớt nên cần được chăm sóc đúng cách. Một số thói quen mà chị em lầm tưởng là sẽ khiến cơ thể dễ chịu hơn nhưng thực chất lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

1. Mặc quần áo bó sát

Nhiều người thường mặc quần bó sát khi đến ngày 'đèn đỏ' để tạo cảm giác an toàn cho bản thân và hạn chế tình trạng xô lệch băng vệ sinh khi di chuyển, hoạt động. Thực chất, việc này không hề có tác dụng tốt chút nào. Ngược lại, nó còn khiến 'cô bé' bị bí bách, ngột ngạt và bị chèn ép trong khoảng thời gian dài. 'Cô bé' không được thông thoáng, gây rối loạn tuần hoàn máu và là cơ hội cực kỳ tốt cho vi khuẩn xâm nhập.

Vì vậy, trong những ngày 'đèn đỏ', chị em nên mặc những bộ đồ thoáng mát, vừa vặn để giúp vùng kín được thông thoáng, thoải mái.

4 điều cực sai lầm chị em vẫn làm khi có 'đèn đỏ' - ảnh 1

Mặc quần bó sát khiến 'cô bé' bị bí bách, ngột ngạt (Ảnh minh họa: Internet)

2. Thường xuyên đấm lưng vào ngày 'đèn đỏ'

Những ngày 'đèn đỏ', cơ thể thường mệt mỏi, đau nhức lưng hoặc uể oải, chị em thường tự bấm bóp cho mình hoặc nhờ người khác đấm bóp lưng để giảm cảm giác đau nhức, mỏi mệt.

Việc đấm bóp này tưởng chừng như một biện pháp thư giãn nhưng thực chất nó lại gây hại cho cơ thể. Đấm lưng trong những ngày này khiến khoang chậu bị sung huyết do lớp niêm mạc tử cung bị lực tác động, bong ra một cách dễ dàng hơn. Điều này khiến máu kinh ra nhiều và chu kỳ kinh nguyệt cũng kéo dài hơn.

Hơn thế nữa, trong những ngày nguyệt san, sức đề kháng của cơ thể giảm mạnh, việc đấm lưng khiến bong tróc lớp niêm mạc tử cung gây ảnh hưởng đến các vết thương sẵn có trên tử cung mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Điều này khiến tử cung bị lỏng lẻo, nếu thường xuyên bị kích thích có thể dễ dàng gây ra tình trạng viêm nhiễm và các bệnh phụ khoa.

3. Uống các loại nước có ga, chất kích thích

Nhiều chị em lầm tưởng rằng các chất kích thích, nước có ga sẽ rút ngắn thời gian có kinh nguyệt. Điều này là một sai lầm cực kỳ nghiêm trọng.

Vào ngày có kinh nguyệt, việc sử dụng các chất kích thích, nước ngọt có ga, rượu bia… sẽ làm máu kinh ra nhiều hơn. Điều đó đồng nghĩa với việc tuần hoàn máu bị rối loạn, hấp thụ sắt kém và dễ dẫn đến tình trạng thiếu máu.
Nếu thường xuyên sử dụng các chất này vào những ngày đặc biệt, chị em sẽ phải đối mặt với nguy cơ thiếu sắt và có thể thiếu máu lâu dài.

4 điều cực sai lầm chị em vẫn làm khi có 'đèn đỏ' - ảnh 2

Chất kích thích, nước có ga sẽ khiến tình trạng kinh nguyệt của bạn thêm tồi tệ (Ảnh minh họa: Internet)

4. Lười thay băng vệ sinh

Theo các chuyên gia, bạn nên thay băng ít nhất 4 giờ một lần để vùng kín được thoáng mát, sạch sẽ và hạn chế tình trạng viêm nhiễm vùng kín.

Việc sử dụng miếng băng vệ sinh đã đầy dịch không chỉ khiến cơ thể khó chịu, tạo áp lực cho vùng kín mà còn là điều kiện để các mầm bệnh, vi khuẩn sinh sôi nhanh chóng. Điều này chính là một trong những nguyên nhân gây viêm nhiễm vùng kín.

Để hạn chế tình trạng này, chị em nên thay băng và vệ sinh vùng kín thường xuyên theo định kỳ 3 - 4 giờ một lần dù miếng băng đã thấm dịch nhiều hay ít. Nhất là những người sử dụng tampon thì càng phải thường xuyên thay để hạn chế tình trạng sốc độc tố và viêm nhiễm.

Hồng Anh

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bác sĩ trả lời chuyện 'đèn đỏ' bất thường

Sống khỏe - 29/07

Bác sĩ trả lời chuyện 'đèn đỏ' bất thường

Đang có 'đèn đỏ' bình thường, bỗng 'mất đèn' có thể gặp trong 'vô kinh sinh lý' hoặc 'vô kinh bệnh lý'.

7 triệu chứng ngày 'đèn đỏ' không được chủ quan

Sống khỏe - 30/07

7 triệu chứng ngày 'đèn đỏ' không được chủ quan

Nếu có bất kỳ những triệu chứng nào trong ngày 'đèn đỏ' như huyết ra quá nhiều, đau bụng dữ dội... bạn nên đi khám ngay lập tức.

Video có thể bạn quan tâm

  

Biện pháp giải quyết 'đèn đỏ' hiệu nghiệm 100 %

Nhảy rất tốt, yoga cũng tuyệt, nhưng loại hình thể dục tốt nhất giảm chuột rút là 'chuyện ấy' (Việt hóa bởi Ngọc Luyện).

>> Xem 21 nội dung chuyên đề 'Đèn đỏ': Biểu hiện sức khỏe sinh sản của phụ nữ

Tin cùng chuyên mục

Hiến tạng nhân đạo: Quà tặng quý giá cho sự sống

Sống khỏe - 05/08

Hiến tạng nhân đạo: Quà tặng quý giá cho sự sống

Hiện nay các nhà khoa học Việt Nam cũng như toàn thế giới đều rất quan tâm đến vấn đề hiến xác nhân đạo với mục đích cứu người.

Những lưu ý khi dùng miếng dán giảm đau

Sống khỏe - 05/08

Những lưu ý khi dùng miếng dán giảm đau

Nếu sử dụng miếng dán giảm đau không đúng cách, một chấn thương nhẹ có thể trở thành một thương tích nặng hơn.

Tin sốc: Kẹo cao su làm từ cao su và... nhựa

Sống khỏe - 04/08

Tin sốc: Kẹo cao su làm từ cao su và... nhựa

Nếu biết sự thật về thành phần của một số loại kẹo cao su thì chắc chắn bạn sẽ phải cân nhắc có tiếp tục ăn chúng nữa hay không.

Những điều không thể tồi tệ hơn khi sống độc thân

Sống khỏe - 04/08

Những điều không thể tồi tệ hơn khi sống độc thân

Nếu chịu sống chung với kiếp FA, bạn sẽ phải một mình đối diện với những sự thật này.

Top thực phẩm cần dự trữ trong mùa mưa

Sống khỏe - 04/08

Top thực phẩm cần dự trữ trong mùa mưa

Trứng có thể để được 15 - 20 ngày, cá khô bảo quản được trong vòng 1 - 6 tháng phù hợp để dự trữ trong những ngày mưa gió.

Tin mới

Chỉ vì nụ hôn âu yếm của chị gái, bé 20 ngày tuổi đã bị nhiễm loại virus mà 10 bé mắc thì 9 bé phải nhập viện, thở máy

Sống khỏe - 57 phút trước

Chỉ vì nụ hôn âu yếm của chị gái, bé 20 ngày tuổi đã bị nhiễm loại virus mà 10 bé mắc thì 9 bé phải nhập viện, thở máy

Chị Thủy không ngờ việc để cho con lớn 3 tuổi chơi và ôm thơm em bé lại gây ra hậu quả nghiêm trọng như vậy.

Chìa khóa giúp mẹ 'bỉm sữa' người Úc giảm được 43kg mà không cần từ bỏ những món yêu thích

Sống khỏe - 2h1 phút trước

Chìa khóa giúp mẹ 'bỉm sữa' người Úc giảm được 43kg mà không cần từ bỏ những món yêu thích

Sinh con xong, chắc hẳn bà mẹ nào cũng phải loay hoay với những kế hoạch giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn như xưa. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề tương tự, hãy thử tham khảo bí quyết giảm cân từ mẹ 'bỉm sữa' người Úc sau đây.

Dùng bắp cải theo cách này, bạn sẽ khỏi hẳn đau nhức xương khớp chỉ sau 1 giờ

Sống khỏe - 2h1 phút trước

Dùng bắp cải theo cách này, bạn sẽ khỏi hẳn đau nhức xương khớp chỉ sau 1 giờ

Bạn sẽ bất ngờ khi biết loại rau quen thuộc này có tác dụng rất tốt trong việc chữa đau xương khớp.

5 giờ “cân não” phẫu thuật khối u gan siêu khổng lồ

Sống khỏe - 2h1 phút trước

5 giờ “cân não” phẫu thuật khối u gan siêu khổng lồ

Sau 5 giờ đồng hồ, các bác sỹ khoa Phẫu thuật Gan Mật Tụy – Bệnh viện TWQĐ 108 đã phẫu thuật cắt bỏ khối u gan phải với kích thước 30 cm cho nam bệnh nhân tên N., 62 tuổi, quê ở Gia Lâm, Hà Nội.

Không chỉ uống rượu, ăn chất béo cũng bị gan nhiễm mỡ: Đây là nguyên nhân ít ai ngờ tới

Sống khỏe - 2h1 phút trước

Không chỉ uống rượu, ăn chất béo cũng bị gan nhiễm mỡ: Đây là nguyên nhân ít ai ngờ tới

Gan nhiễm mỡ chính là một dạng tổn thương của gan mà ở đó các chất béo bị tích tụ quá nhiều trong các tế bào gan. Đây là việc làm không đúng cách khiến bạn mắc bệnh.

Xem thêm

Video nổi bật