CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

4 việc quan trọng phải làm để ngăn ung thư phổi: Tiếc rằng nhiều người biết quá muộn

Các bệnh - 07/01

Ung thư phổi bắt đầu từ những thói quen xấu và môi trường sống thiếu an toàn. Hãy làm ngay 4 việc này để phòng ngừa ung thư hiệu quả, tránh để bản thân rơi vào hoàn cảnh đáng tiếc.

4 việc quan trọng phải làm để ngăn ung thư phổi: Tiếc rằng nhiều người biết quá muộn - ảnh 1

Trên thực tế, sự xuất hiện của nhiều loại bệnh có liên quan mật thiết đến một số hành vi hay thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Vì vậy, nếu chúng ta muốn ngăn ngừa một số bệnh tật có thể dễ bị mắc, mỗi người đều phải bắt đầu từ việc thay đổi những thói quen thiếu lành mạnh.

Bệnh ung thư phổi hiện được xem là căn bệnh gây tử vong hàng đầu trong nhóm bệnh ung thư. Vậy, nên làm gì để ngăn ngừa ung thư phổi tấn công bạn? Câu trả lời có ngay sau đây.

4 việc quan trọng phải làm để ngăn ung thư phổi: Tiếc rằng nhiều người biết quá muộn - ảnh 2

Những thói quen tốt để ngăn ngừa ung thư phổi

1, Không hút thuốc

Điều này có thể nói là rất quan trọng, bởi vì một tỷ lệ lớn bệnh nhân bị ung thử phổi và tử vong là do yếu tố này, vì vậy nếu bạn không muốn bị ung thư phổi, thì trước hết, bạn phải từ chối hút thuốc, bỏ hút thuốc càng sớm càng tốt.

Nếu bạn đã nghiện, hãy cố gắng kiểm soát bản thân để hút thuốc ít hơn, bạn có thể phát triển một số sở thích khác của mình để chuyển sự chú ý và cai thèm, bạn có thể đi chơi với bạn bè, tập thể thao, tham gia các hoạt động cộng đồng và những thứ tương tự, cố gắng tránh ngồi một mình dễ dẫn đến thèm hút thuốc.

2, Điều chỉnh chế độ ăn uống, thường xuyên ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe phổi

Nếu bạn muốn tránh xa căn bệnh liên quan đến phổi, ăn uống đúng cách, tốt cho phổi cũng là nhiệm vụ chính để đảm bảo sức khỏe của bộ phận này.

Vì vậy, bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chức năng nuôi dưỡng phổi và chăm sóc điều hòa chức năng phổi, như khoai mỡ, nấm trắng (ngân nhĩ), hoa huệ và lê…

Trong những khoảng thời gian bình thường hàng ngày, bạn cũng có thể ăn thêm nhiều trái cây và rau quả, bởi vì những thực phẩm này chứa rất nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A, có thể ngăn ngừa ung thư tế bào trong cơ thể một cách hiệu quả và giảm nhẹ khả năng sản sinh các tế bào xấu, ngăn ngừa nguy cơ bị ung thư phổi.

Đồng thời, hãy tạo thói quen giảm lượng thức ăn cay và thực phẩm có tính kích thích, chẳng hạn như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu,… và chú ý hạn chế ăn các thực phẩm gây kích ứng như thực phẩm chiên và các món kiểu hun khói.

4 việc quan trọng phải làm để ngăn ung thư phổi: Tiếc rằng nhiều người biết quá muộn - ảnh 3

3, Lắng nghe cơ thể, nếu có vấn đề phải đi khám và điều trị kịp thời

Trên thực tế, cơ thể chúng ta thường xuyên xuất hiện những triệu chứng bất thường, các bác sĩ gọi là các dấu hiệu cảnh báo bệnh.

Nhưng mọi người đều đã biết rất rõ việc cần phải đi khám sớm để điều trị, nhưng có rất ít người đã thực hiện một cách triệt để, đặc biệt là khi có những rắc rối sức khỏe đơn giản, những vấn đề nhỏ tương đối phổ biến mà bạn đã gặp trước đó. Trong trường hợp này bạn sẽ rất khó bắt bản thân phải đến bệnh viện ngay lập tức.

Tuy nhiên, điều này thực sự không đúng. Nhiều người do ngại ngần hoặc chần chừ đi khám đã kéo dài tình trạng bệnh, để bệnh phát triển, bệnh nhẹ đã biến thành bệnh nặng sau đó.

Ví dụ, khi một người bị viêm phổi nhưng không điều trị, đến một ngày nào đó có thể sẽ bị ung thư phổi.

Vì vậy, nếu bạn không muốn bị ung thư phổi, bạn nên hình thành thói quen tốt để phòng và chữa khỏi bệnh cũng như tìm mọi cách điều trị y tế kịp thời.

Khi sử dụng thuốc, đặc biệt là bạn không được lạm dụng tùy tiện những loại thuốc kích thích tố sinh dục và thuốc gây độc tế bào để ngăn ngừa nguy cơ gây ra ung thư.

4, Phát triển thói quen kiểm tra thể chất thường xuyên

Nếu bạn có thói quen tốt này, thì có thể giúp bạn giải quyết nhiều vấn đề, đặc biệt đối với một căn bệnh nghiêm trọng như ung thư phổi, thời gian điều trị rất quan trọng và kiểm tra thể chất thường xuyên có thể giúp các bác sĩ sớm phát hiện kịp thời các bất thường trong cơ thể, để kịp thời điều trị.

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo rằng, nam giới trung niên (khoảng sau 40 tuổi), đặc biệt là những người có thói quen hút thuốc lá, nên chú ý đi khám sức khỏe, kiểm tra định kỳ thường xuyên, để có thể phát hiện bệnh phổi và điều trị kịp thời.

Nếu phát hiện có dấu hiệu nghi ngơ ung thư phổi, có thể được điều trị sớm hơn, tỷ lệ chữa khỏi sẽ cao khoảng đến 90% hoặc hơn. Nếu để bệnh tiến triển đến giai đoạn muộn hơn, việc điều trị về cơ bản không còn là vấn đề có thể thực hiện được, tỉ lệ chữa khỏi rất thấp.

4 việc quan trọng phải làm để ngăn ung thư phổi: Tiếc rằng nhiều người biết quá muộn - ảnh 4

Vì lợi ích sức khỏe của chúng ta, bạn hãy nhanh chóng hành động, thay đổi thói quen sống và sớm chăm sóc sức khỏe chủ động, thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ.

*Theo BS Gia đình (TQ)

Theo Vân Hồng/Trí thức trẻ Link Gốc: Copy Link

http://ttvn.vn/doi-song/4-viec-quan-trong-phai-lam-de-ngan-ung-thu-phoi-tiec-rang-nhieu-nguoi-biet-qua-muon-8201971103629663.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Từ một cái hắt hơi mạnh co thắt cơ lưng, cô gái 19 tuổi tràn trề nhựa sống bỗng phải 'nhận án' ung thư phổi

Sống khỏe - 11/12

Từ một cái hắt hơi mạnh co thắt cơ lưng, cô gái 19 tuổi tràn trề nhựa sống bỗng phải 'nhận án' ung thư phổi

Câu chuyện của Ashley Randolph-Murosky được chia sẻ trên trang Women's Health US chắc chắn sẽ khiến nhiều người, kể cả những người không hút thuốc, chăm tập thể dục phải chú ý hơn đến sức khỏe của mình vì ung thư phổi không chừa một ai.

5 sự thật bất ngờ về bệnh ung thư phổi

Sống khỏe - 16/12

5 sự thật bất ngờ về bệnh ung thư phổi

Đa số mọi người đều biết rằng hút thuốc lá là tác nhân gây ra ung thư phổi và căn bệnh này có nguy cơ tử vong rất cao. Nhưng thực tế còn có nhiều bất ngờ hơn nữa.

Báo động ung thư gan: Đứng đầu Việt Nam năm 2018, vượt qua ung thư phổi!

Sống khỏe - 27/12

Báo động ung thư gan: Đứng đầu Việt Nam năm 2018, vượt qua ung thư phổi!

Ung thư gan hiện nay đang là bệnh ung thư đáng báo động nhất và nó đã soán ngôi ung thư phổi. Tỷ lệ tử vong cao vì bệnh nhân thường đến viện rất muộn.

Tin cùng chuyên mục

Ngạt thở với khối u buồng trứng nặng 20kg trong bụng cụ bà 70 tuổi

Sống khỏe - 07/01

Ngạt thở với khối u buồng trứng nặng 20kg trong bụng cụ bà 70 tuổi

Bác sĩ Nguyễn Triệu Vũ, Trưởng khoa Ung bướu- Bệnh viện Quận Thủ Đức cho biết, các bác sĩ của Bệnh viện quận Thủ Đức vừa phẫu thuật lấy ra một khối u buồng trứng nặng 20kg từ một cụ bà 70 tuổi. Khối u to đến mức chiếm gần như toàn bộ ổ bụng của bệnh nhân, đè ép ruột, dạ dày, vòm hoành.

Làm gì để viêm xoang không tái phát?

Sống khỏe - 07/01

Làm gì để viêm xoang không tái phát?

Viêm xoang mạn tính tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, có nhiều biến chứng nếu không được điều trị tốt.

Các nguy cơ khi sử dụng quinolon trị nhiễm khuẩn

Sống khỏe - 07/01

Các nguy cơ khi sử dụng quinolon trị nhiễm khuẩn

Quinolon là một kháng sinh tổng hợp được sử dụng trong điều trị các bệnh nhiễm khuẩn như nhiễm khuẩn tiết niệu, đường ruột, sinh dục, tai mũi họng, nhiễm khuẩn da.

Nguyên GĐ Bệnh viện E: Đây là những người có nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao nhất

Sống khỏe - 06/01

Nguyên GĐ Bệnh viện E: Đây là những người có nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao nhất

Ung thư dạ dày là một trong những căn bệnh ung thư nguy hiểm và có tỷ lệ mắc lớn nhất trong số các bệnh ung thư đường tiêu hóa. Bệnh nhân thường đến viện khi giai đoạn đã muộn.

Lạ lùng bé trai thiệt mạng do ngửi mùi món ăn quen thuộc nhà nào cũng nấu hàng ngày

Sống khỏe - 06/01

Lạ lùng bé trai thiệt mạng do ngửi mùi món ăn quen thuộc nhà nào cũng nấu hàng ngày

Vào đúng ngày năm mới khi người cha đang nấu món cá thì cậu con trai bắt đầu xuất hiện triệu chứng dị ứng và qua đời chỉ 15 phút sau đó.

Video nổi bật