CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

5 bí quyết tăng miễn dịch hô hấp trẻ em trong mùa lạnh

Làm mẹ - 11/01

Đợt lạnh kéo dài của miền Bắc là nguyên nhân khiến hàng loạt trẻ mắc bệnh hô hấp, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi… Để chống bệnh hô hấp trẻ em, đặc biệt là các bệnh nhiễm trùng, các mẹ cần áp dụng ngay 5 bí quyết tăng miễn dịch hô hấp trẻ em trong mùa lạnh sau đây.

5 bí quyết tăng miễn dịch hô hấp trẻ em trong mùa lạnh - ảnh 1

Trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh hô hấp trong mùa đông (ảnh minh họa)

Giữ ấm đường thở

Đường thở là nơi tiếp xúc thường xuyên với các yếu tố ngoại lai trong không khí như vi khuẩn, virus, khói, bụi… nên cũng là nơi dễ dàng mắc các bệnh lý nhiễm trùng. Tuy nhiên, trên niêm mạc đường thở luôn có một lớp chất nhày bảo vệ, tập trung các kháng thể, đặc biệt là IgA với tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, virus, vi nấm, trung hòa độc tố và hóa chất độc hại.

Khi đường thở bị lạnh do không khí lạnh, do ăn uống đồ lạnh sẽ làm giảm tiết chất nhầy trên niêm mạc đường hô hấp dẫn tới khả năng phòng bệnh cơ thể bị giảm nghiêm trọng làm trẻ dễ mắc bệnh nhiễm trùng hô hấp, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi và viêm tai giữa…

Các chuyên gia khuyên phụ huynh nên giữ ấm đường thở cho bé bằng cách mặc ấm, giữ ấm cổ họng, đeo khẩu trang khi ra đường, đội mũi kín tai, sử dụng nước ấm. Bằng cách này, mẹ đã giúp bé giảm thiểu nguy cơ viêm đường hô hấp đáng kể.

Bổ sung đủ dinh dưỡng cho trẻ

Dinh dưỡng đầy đủ đóng vai trò quan trọng với miễn dịch chung cho toàn cơ thể trẻ. Một số vi chất thiết yếu trong cơ thể như Vitamin, khoáng chất không thể thiếu để giúp hệ miễn dịch của trẻ hoạt động một cách bình thường. Do đó, phụ huynh cần phải bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho bé trong một chế độ ăn cân đối. Với các trẻ biếng ăn, cha mẹ nhất thiết nên bổ sung từ các nguồn thực phẩm bổ sung như multi Vitamin, các công thức bổ tổng hợp và các chế phẩm thảo dược chuẩn hóa có tác dụng chống biếng ăn cho trẻ.

Sử dụng Kẽm

5 bí quyết tăng miễn dịch hô hấp trẻ em trong mùa lạnh - ảnh 2

Các loại thực phẩm giàu Kẽm là bạn đồng hành của bé chống nhiễm trùng

Kẽm là một đồng yếu tố quan trọng với các hoạt động bình thường của hầu hết các enzyme trong cơ thể. Đây là một trong những khoáng chất quan trọng hàng đầu với hệ miễn dịch. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng sử dụng Kẽm đầy đủ khoảng 10mg mỗi ngày giúp rút ngắn thời gian bị bệnh do virus Cúm gây ra. Các bệnh lý nhiễm trùng cũng có cải thiện nếu được bổ sung kẽm đầy đủ. Điều đáng buồn là theo thống kê mới nhất của Viện dinh dưỡng quốc gia, tại nước ta có tới 50% trẻ bị thiếu kẽm.
Các phụ huynh cần lưu ý thực phẩm giàu kẽm như: thịt thăn lợn, hải sản, rau bina, hạt điều… Các mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày hoặc cho bé ăn theo các bữa phụ phù hợp.

Tiêm vắc xin

Ngoài các loại vắc xin thông thường bắt buộc phải tiêm cho trẻ, có một số loại vắc xin mà các mẹ nên bổ sung thêm cho bé để ngăn ngừa bệnh hô hấp như Vắc xin phòng Cúm, mỗi năm tiêm 1 lần, nên tiêm trước khi vào mùa lạnh khoảng 1 tháng để khi vào mùa lạnh vắc xin có tác dụng phòng bệnh. Các mẹ cũng lưu ý không tiêm vắc xin nếu trẻ đang bị Cúm hoặc nghi ngờ có nhiễm Cúm cũng như các bệnh nhiễm trùng khác.

Các mẹ cũng nên tìm hiểu tiêm cho bé vắc xin phế cầu để phòng tránh bệnh hô hấp do phế cầu gây ra, đặc biệt là viêm phổi.

Ngoài ra, có một loại vắc xin khác đang được chia sẻ khá phổ biến trên mạng xã hội gần đây về khả năng phòng chống bệnh hô hấp cho trẻ mà không cần phải tiêm có nguồn gốc Ly giải vi khuẩn hô hấp.

Dùng ly giải vi khuẩn hô hấp

5 bí quyết tăng miễn dịch hô hấp trẻ em trong mùa lạnh - ảnh 3

Ly giải vi khuẩn hô hấp dạng ngậm được coi như một vaccin đường miệng

Hỗn hợp ly giải vi khuẩn hô hấp được sử dụng để kích thích miễn dịch hô hấp, chống lại các bệnh lý nhiễm trùng hô hấp tại châu Âu đã từ lâu. Tuy nhiên, dạng bào chế ngậm hoặc nhai chứa hỗn hợp vi khuẩn hô hấp mới được áp dụng trong khoảng 1 thập kỷ trở lại đây. Các loại ly giải vi khuẩn bị mất khả năng gây bệnh, chỉ giữ lại vách tế bào, đưa vào trong viên ngậm/nhai giúp kích thích cơ thể sinh miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh trên đường hô hấp. Đặc biệt hỗn hợp ly giải vi khuẩn hô hấp dạng ngậm giúp kích thích sinh kháng thể IgA trên niêm mạc hô hấp do đó tăng gấp 4 lần khả năng phòng bệnh nhiễm trùng hô hấp, đặc biệt trong mùa lạnh.

Một nghiên cứu tại CH Séc vào mùa đông năm 2005 cho thấy khả năng giảm tới 50% nguy cơ nhiễm trùng hô hấp của hỗn hợp ly giải vi khuẩn dạng ngậm có tên Imunostim. Không chỉ giúp phòng bệnh như một loại vắc xin đường miệng, hỗn hợp ly giải này còn có thể sử dụng kết hợp ngay cả khi trẻ bị bệnh viêm nhiễm đường hô hấp để rút ngắn thời gian điều trị, giảm nhẹ triệu chứng, giảm lượng kháng sinh tiêu thụ ở trẻ em.

Theo Hoài An/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

6 vi chất giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch mùa lạnh

Sống Khỏe - 16/11

6 vi chất giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch mùa lạnh

6 vi chất như omega-3, magiê, probiotics, vitamin C, vitamin D3, kẽm trong thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch, đặc biệt trong mùa đông.

Các dấu hiệu bệnh suy giảm miễn dịch ở trẻ mà phụ huynh cần lưu ý

Sống Khỏe - 12/12

Các dấu hiệu bệnh suy giảm miễn dịch ở trẻ mà phụ huynh cần lưu ý

Trẻ thường hay bị mắc các bệnh nhiễm trùng nặng, dai dẳng, tái phát nhiều đợt là những dấu hiệu đặc trưng của bệnh suy giảm miễn dịch.

Thực phẩm tăng cường miễn dịch mùa lạnh

Sống Khỏe - 09/01

Thực phẩm tăng cường miễn dịch mùa lạnh

Thời tiết giao mùa thường dễ mắc nhiều bệnh như cúm, cảm lạnh.

Video có thể bạn quan tâm

  

Phương thuốc tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch

Mùa đông là thời điểm cơ thể dễ bị các loại vi khuẩn, vi-rút tấn công. Vậy làm sao để tăng cường hệ miễn dịch? (Việt hóa bởi Phạm Sinh/Songkhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

Nguyên tắc dùng thuốc tránh thai khi đang cho con bú

Sống Khỏe - 09/01

Nguyên tắc dùng thuốc tránh thai khi đang cho con bú

Sáu tuần sau sinh người phụ nữ có thể mang thai trở lại. Nếu không chọn được biện pháp tránh thai an toàn, bạn sẽ “vỡ kế hoạch” và gặp nhiều hệ lụy vì cơ thể chưa kịp hồi phục.

Bệnh lây truyền qua đường tình dục khi mang thai

Sống Khỏe - 07/01

Bệnh lây truyền qua đường tình dục khi mang thai

Thai phụ mắc HSV trong 3 tháng đầu gây sảy thai; 3 tháng giữa gây sinh non và 3 tháng cuối thì trẻ sơ sinh có thể mắc herpes.

Tác hại khôn lường của stress khi mang thai

Sống Khỏe - 04/01

Tác hại khôn lường của stress khi mang thai

Để giảm stress, phụ nữ mang thai cần có chế độ dinh dưỡng, làm việc phù hợp, nghỉ ngơi để bảo vệ sức khỏe của bạn và em bé.

Thai phụ cần khám thai khi nào?

Sống Khỏe - 03/01

Thai phụ cần khám thai khi nào?

Ngoài những lần khám thai định kỳ, thai phụ nên đi khám nếu thấy những triệu chứng dưới đây.

Ðể không mắc Rubella khi mang thai

Sống Khỏe - 31/12

Ðể không mắc Rubella khi mang thai

Để ngăn ngừa Rubella bẩm sinh, phụ nữ tuổi từ 18 - 35 tuổi được khuyến cáo tiêm vắc-xin Rubella trước khi quyết định mang thai.

Tin mới

Kem chống rạn da có gây sinh non?

Sống khỏe - 1h48 phút trước

Kem chống rạn da có gây sinh non?

Rạn da là tình trạng thường gặp ở khoảng 70% phụ nữ mang thai do các sợi collagen và các lớp đàn hồi của da bị phá vỡ.

Xua tan cơn đau vai nhanh chóng với những bài tập siêu đơn giản này

Sống khỏe - 1h48 phút trước

Xua tan cơn đau vai nhanh chóng với những bài tập siêu đơn giản này

Đau vai có thể xảy ra ở mọi thời điểm từ ngồi làm việc tới lái xe, ôm trẻ hoặc lướt điện thoại. Các hoạt động này khiến các cơ vai bị thắt chặt tạo nên những cơn đau dai dẳng khó chịu.

Bé 4 tháng tuổi tử vong do bị viêm màng não sau khi tiếp xúc với một người chưa được tiêm chủng tại nhà trẻ

Sống khỏe - 1h48 phút trước

Bé 4 tháng tuổi tử vong do bị viêm màng não sau khi tiếp xúc với một người chưa được tiêm chủng tại nhà trẻ

Killy Schultz, 4 tháng tuổi đến từ Chesterfield, Virginia (Mỹ), đã lên cơn sốt và phát ban nghiêm trọng sau khi trở về nhà từ nhà trẻ vào tháng 6. Không lâu sau, cậu bé đã qua đời vì viêm màng não.

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng

Sống khỏe - 1h48 phút trước

Khám phá bí quyết giảm cân thần tốc bằng phương pháp Detox giống loạt sao Hàn nổi tiếng

Bomi (Apink), Luna F(x), Himchan (BAP)... đều là những idol xứ Hàn đã giảm cân thành công nhờ phương pháp Detox.

Xem thêm

Video nổi bật