CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

5 biện pháp giúp bạn 'miễn dịch' với vi-rút cúm

Các bệnh - 23/04

Bệnh cảm cúm lây truyền do vi-rút cúm từ người bệnh phát tán vào môi trường xung quanh.

Để phòng chống bệnh cảm cúm, mọi người cần thực hiện tốt vệ sinh cá nhân, hạn chế tiếp xúc với người bệnh, tránh đến chỗ đông người khi có dịch cảm cúm...

Chủ động phòng bệnh bằng 5 biện pháp sau:

Uống nước, ăn nhiều hoa quả chứa vitamin C, rửa tay là cách phòng bệnh cúm hiệu quả.

Tiêm vắc-xin phòng bệnh cúm: Do bệnh cảm cúm xảy ra quanh năm và ai cũng có thể lây cúm nên việc tiêm vắc-xin phòng bệnh là biện pháp hữu hiệu. Tốt nhất nên tiêm khi khỏe mạnh để cơ thể sinh kháng thể phòng chống cúm hiệu quả.

Chị Hà (2.2- Nghỉ lễ)Nguyên tắc phòng ngừa bệnh cúm - ảnh 1

Bệnh cảm cúm lây truyền do vi-rút cúm (Ảnh minh họa: Internet)

Uống đủ nước: Theo lời khuyên của các chuyên gia, để phòng cảm cúm hàng ngày cần tăng cường uống nhiều nước (nước lọc, nước hoa quả, cháo, súp...), đặc biệt là nước ấm. Việc này sẽ giúp cơ thể đầy đủ chất tăng cường sức đề kháng chống được bệnh tật lây nhiễm.

Rửa tay thường xuyên: Tay là nơi con người thường xuyên tiếp xúc với bụi bặm, vi khuẩn... khi ở ngoài đường. Tay cũng là nơi hay tiếp xúc với vùng mũi, miệng. Chính vì thế, các chuyên gia khuyên rằng, nên thường xuyên rửa tay bằng xà phòng sẽ tránh được những vi khuẩn lây bệnh qua đường hô hấp.

Súc miệng nước muối: Súc miệng bằng nước muối vài lần mỗi ngày có thể giúp phòng bệnh viêm họng cũng như ngăn ngừa nhiễm khuẩn phát sinh. Sử dụng nước ấm và thêm một chút tinh chất từ củ nghệ để chống viêm.

Bổ sung vitamin C: Hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể khi hệ miễn dịch bị suy yếu. Các loại rau, quả nhiều vitamin C như: cam, chanh, bưởi… rất tốt cho hệ miễn dịch để phòng bệnh cúm hiệu quả.

>>Xem thêm: Hỏi đáp về bệnh cảm cúm

Theo ThS Nguyễn Văn Bắc/Sức khỏe và Đời sống

Link báo gốc: http://suckhoedoisong.vn/ban-can-biet-ve-y-hoc/5-nguyen-tac-vang-ngua-benh-cum-20141117100422368.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Cúm

Tin liên quan

Thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh cúm

Sống khỏe - 08/11

Thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh cúm

Khi mắc bệnh cúm bạn cần kiêng ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo, những món đồ ướp lạnh hoặc những món ăn giàu protein.

Việc cần làm khi nhiễm vi-rút cúm?

Sống khỏe - 22/04

Việc cần làm khi nhiễm vi-rút cúm?

Cúm là bệnh do vi-rút xảy ra ở đường hô hấp gồm mũi, họng, phế quản và phổi.

Những thuốc điều trị cúm hiện nay

Sống khỏe - 22/04

Những thuốc điều trị cúm hiện nay

Các thuốc điều trị cúm hiện có mới chỉ dừng lại ở mức độ kháng vi-rút.

Những biến chứng thường gặp của bệnh cúm

Sống khỏe - 22/04

Những biến chứng thường gặp của bệnh cúm

Cảm cúm thông thường là nhiễm vi-rút đường hô hấp trên, mũi và cổ họng gây ra.

>> Xem 155 nội dung chủ đề Cảm cúm

Tin cùng chuyên mục

Bệnh cúm: Không tự ý điều trị bằng kháng sinh!

Sống khỏe - 23/04

Bệnh cúm: Không tự ý điều trị bằng kháng sinh!

Đối tượng dễ mắc cảm cúm là người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai, những người có sức miễn dịch kém cũng dễ bị cảm cúm.

Bệnh cúm và thuốc tamiflu

Sống khỏe - 23/04

Bệnh cúm và thuốc tamiflu

Cúm là một bệnh do vi-rút týp A và typ B lây truyền ở đường hô hấp trên và dưới gây ra.

Những thuốc điều trị cúm hiện nay

Sống khỏe - 22/04

Những thuốc điều trị cúm hiện nay

Các thuốc điều trị cúm hiện có mới chỉ dừng lại ở mức độ kháng vi-rút.

Những biến chứng thường gặp của bệnh cúm

Sống khỏe - 22/04

Những biến chứng thường gặp của bệnh cúm

Cảm cúm thông thường là nhiễm vi-rút đường hô hấp trên, mũi và cổ họng gây ra.

Phòng tránh bị lây nhiễm nơi công cộng

Sống khỏe - 22/04

Phòng tránh bị lây nhiễm nơi công cộng

Bệnh cúm nguy hiểm là do tính lây lan nhanh, gây thành dịch và chưa có thuốc điều trị đặc hiệu.

Tổng quan bệnh

Bệnh cúm là bệnh nhiễm virút cấp tính đường hô hấp với biểu hiện sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho.

Video nổi bật