CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

5 cách trị tiêu chảy tại nhà cực đơn giản

Các bệnh - 10/11

Tiêu chảy là bệnh đường tiêu hóa thường gặp nhất nhưng bạn có thể làm giảm tác hại của chúng tại nhà.

Định nghĩa tiêu chảy

Tiêu chảy là tình trạng đi cầu phân lỏng với lượng nhiều và số lần đi cầu nhiều hơn so với bình thường. Tùy vào thời gian kéo dài, có ba loại tiêu chảy chính:

Tiêu chảy cấp tính kéo dài trong một vài ngày đến một tuần;

Tiêu chảy bán cấp kéo dài khoảng 03 tuần;

Tiêu chảy mạn tính kéo dài hơn 04 tuần.

Triệu chứng thường gặp

Các triệu chứng phổ biến của bệnh tiêu chảy là:

Phân lỏng;

Đau bụng âm ỉ hoặc đau quặn;

Buồn nôn và ói mửa;

Đau đầu;

Ăn mất ngon;

Khát nước liên tục;

Sốt;

Mất nước;

Phân có máu;

Lượng phân nhiều;

Đi tiêu nhiều lần hoặc tiêu són, mót rặn;

Nếu bị tiêu chảy bạn hãy làm theo những cách dưới đây để giải quyết vấn đề ngay tại nhà.

Bổ sung nước cho cơ thể

Bạn sẽ không chỉ bị mất nước mà còn chất điện giải, chất khoáng như kali và natri do bị tiêu chảy. Đó là những yếu tố quan trọng trong các hoạt động của cơ thể. Do đó, bạn cần phải bù đắp những gì bị mất. Điều đầu tiên là bạn phải uống thật nhiều nước.

Uống 8 ly nước trong ngày là cách hữu hiệu nhất để chống mất nước khi bị tiêu chảy. Mặc dù nước lọc bình thường không có chất điện giải, nhưng nó vẫn là cách hữu hiệu cho bệnh nhân bị tiêu chảy.

Sự lựa chọn khác thay nước để giúp bạn điều trị tiêu chảy nhanh hơn là uống trà kèm theo một chút đường, nước ép trái cây như táo hay nước ép mận. Khi bạn bổ sung nước, bạn nên giữ cho thức uống của bạn mát mẻ và uống từng ngụm nhỏ.

Sữa chua

Sữa chua là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bị tiêu chảy vì sữa chua tạo ra axit lactic trong ruột. Axit lactic sẽ tiêu diệt các vi khuẩn xấu giúp bạn chữa lành bệnh nhanh hơn.

Chúng ta biết rằng uống kháng sinh kéo dài có thể gây tiêu chảy bằng cách giết chết các vi khuẩn tốt trong ruột nhưng ăn sữa chua sẽ sản xuất nhiều hơn các vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bạn. Để hạn chế bị tiêu chảy, bạn nên ăn sữa chua trước khi dùng thuốc trị tiêu chảy.

Nghỉ ngơi

Khi bị tiêu chảy, không có gì tốt hơn so với việc nghỉ ngơi đầy đủ để chữa khỏi bệnh tiêu chảy nhanh và hiệu quả. Nếu cơ thể bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái, bệnh tiêu chảy cũng sẽ thuyên giảm đáng kể.

Do đó, để điều trị tiêu chảy, bạn nên nghỉ ngơi một vài ngày. Hãy cố gắng nằm nghỉ ngơi trên giường thật thoải mái và đặt một chiếc khăn hay một chai nước ấm lên bụng để giảm bớt các cơn co thắt ở bụng.

Tránh xa một số loại thức ăn

Khi bị tiêu chảy, bạn nên tránh xa các loại thực phẩm nhất định khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn như phô mai, sữa và các sản phẩm từ sữa khác.

Nếu uống sữa, ruột của bạn sẽ hoạt động kém đi. Hơn nữa, bạn cần tránh uống cà phê vì hệ thần kinh sẽ dễ bị kích thích.

Một số loại thức ăn cần phải tránh xa khi bạn bị tiêu chảy.

Tiêu thụ những sản phẩm có đường khiến các triệu chứng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, uống nước ép táo và nước ép mận mà không thêm đường được coi là sự lựa chọn thông minh cho những bệnh nhân bị tiêu chảy.

Trà hoa cúc

Một trong những cách cầm tiêu chảy một cách tự nhiên và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua là trà hoa cúc vì trà này cực tốt trong việc chữa viêm đường ruột. Hơn nữa, trà hoa cúc cũng có đặc tính chống co thắt. Bạn có thể mua trà đóng gói và ngồi nhâm nhi một tách trà hoa cúc mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm một muỗng cà phê hoa cúc với lá bạc hà trong nước sôi khoảng 15 phút. Uống ba tách trà hoa cúc sẽ giúp tình trạng tiêu chảy thuyên giảm đáng kể. Người ta nói rằng chất tannin trong trà hoa cúc có tác dụng chống tiêu chảy rất tốt.

Theo Anh Đào (TH)/Tiêu dùng

Link báo gốc: https://tieudung.vn/suc-khoe/5-cach-tri-tieu-chay-tai-nha-cuc-don-gian-37352.html

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Tiêu chảy do Rotavirus có nguy hiểm?

Sống khỏe - 07/10

Tiêu chảy do Rotavirus có nguy hiểm?

Ở lớp mẫu giáo của con tôi có vài cháu bị tiêu chảy do rotavirus, nên tôi sợ con bi lây. Mong bác sĩ tư vấn chứng bệnh tiêu chảy này có nguy hiểm không, có dễ lây không?

Bà mẹ trẻ ngỡ ngàng khi biết mình mắc bệnh ung thư ở độ tuổi 29 do chủ quan khi bị tiêu chảy

Sống khỏe - 21/10

Bà mẹ trẻ ngỡ ngàng khi biết mình mắc bệnh ung thư ở độ tuổi 29 do chủ quan khi bị tiêu chảy

Sau lần kiểm tra sức khỏe, Tiểu Ngô bàng hoàng và không tin rằng mình đang mắc một loại bệnh ung thư đường ruột khi ở độ tuổi còn quá trẻ.

Bác sĩ tiết lộ: Bệnh nhân có thể mất mạng nếu bị tiêu chảy khi đang dùng các thuốc hóa trị ung thư này

Sống khỏe - 31/10

Bác sĩ tiết lộ: Bệnh nhân có thể mất mạng nếu bị tiêu chảy khi đang dùng các thuốc hóa trị ung thư này

Theo bác sĩ, hầu hết các bệnh nhân ung thư hóa trị gặp tiêu chảy thường không nghiêm trọng. Tuy nhiên một số trường hợp cần phải giảm liều, thậm chí đe dọa tính mạng.

Tin cùng chuyên mục

Ung thư vú ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa

Sống khỏe - 10/11

Ung thư vú ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa

Ung thư vú là căn bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ Việt Nam và hầu hết các nước trên thế giới. Ước tính mỗi năm trên toàn cầu có khoảng 14,1 triệu ca mới mắc ung thư, trong đó riêng bệnh ung thư vú chiếm tới 1,2 triệu ca.

Ðau tim thầm lặng - Cách nhận biết và ứng phó

Sống khỏe - 10/11

Ðau tim thầm lặng - Cách nhận biết và ứng phó

Thông thường người ta nhận biết mình đang bị đau tim với các triệu chứng rất rõ ràng, chủ yếu là đau ngực dữ dội. Nhưng đau tim không phải lúc nào cũng xảy ra theo cùng một cách ở mỗi người.

Bệnh bạch biến có chữa khỏi không?

Sống khỏe - 09/11

Bệnh bạch biến có chữa khỏi không?

Bệnh bạch biến là một loại bệnh da liễu thường gặp mà trong đó các tế bào sắc tố da bị phá hủy từ đó làm thay đổi màu da.

Không nên tự ý đổi thuốc

Sống khỏe - 09/11

Không nên tự ý đổi thuốc

Tôi bị chóng mặt, buồn nôn, ù tai... đi khám bác sĩ cho biết bị rối loạn tiền đình và kê thuốc dùng piracetam.

Đau vùng vai gáy và những nguy biến

Sống khỏe - 09/11

Đau vùng vai gáy và những nguy biến

Tôi 45 tuổi, làm công việc văn phòng. Gần đây, tôi rất hay đau vùng vai gáy, nhất là khi phải ngồi làm việc máy tính thường xuyên.

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật