CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

5 huyệt vị giúp chống lão hóa và cải thiện trí nhớ: Sau tuổi 40 bạn nên quan tâm

Bài tập vận động - 08/09

Xoa bóp bấm huyệt là cách đơn giản giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe và chăm sóc cơ thể chủ động. Đây là 5 huyệt vị có tác động tốt trong việc trẻ hóa và cải thiện trí nhớ.

5 huyệt vị giúp chống lão hóa và cải thiện trí nhớ: Sau tuổi 40 bạn nên quan tâm

Xoa bóp bấm huyệt là một trong những cách điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe phổ biến của Đông y, đặc biệt là ở Trung Quốc. Bài viết này hướng dẫn bạn những huyệt vị dễ thực hiện, mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe.

Lão hóa là một trong những điều dù không muốn nhưng bạn sẽ không thể tránh khỏi, đặc biệt là khi bước vào tuổi trung niên. Làm thế nào để giảm thiểu các biến chứng của lão hóa và để tuổi già của bạn có một cuộc sống tốt hơn?

Sau đây là những huyệt vị có thể giúp bạn trong việc chống lão hóa và cải thiện trí nhớ. Chỉ dành ít phút làm việc này mỗi ngày. Cách bấm huyệt: Giữ ngón tay đè và day bấm lên vị trí huyệt trong vài giây rồi thả lỏng, tiếp tục bấm lại như vậy. Thực hiện từ 2-5 phút/huyệt.

Những huyệt vị này được Đông y cho rằng có tác dụng tốt trong việc phòng ngừa bệnh Alzheimer, trẻ hóa não bộ và duy trì sự trẻ trung của bạn.

1. Huyệt Phong trì

Đây là huyệt vị nằm ở vùng gáy, nơi đáy dái tai thẳng sang hai bên (tham khảo vị trí ở hình minh họa).

Xoa bóp hay day bấm huyệt vị này có tác dùng điều trị và giảm nhẹ chứng đau đầu, chứng thượng đa hạ tiểu (đầu thì nặng mà chân thì nhẹ), chứng mệt mỏi mắt, đầu óc mỏi mệt, đau cổ, cứng cổ, mất ngủ, nôn nao khó chịu.

5 huyệt vị giúp chống lão hóa và cải thiện trí nhớ: Sau tuổi 40 bạn nên quan tâm

2. Huyệt Ế phong

Đây là huyệt vị nằm ở vùng sau dái tai, có nghĩa là để chắn gió, được che chở bởi dái tai, ở đáy thùy tai, xương chũm và rìa sau của xương hàm dưới (tham khảo vị trí chính xác như ảnh minh họa).

Xoa bóp và bấm huyệt vị này có tác dụng phòng tránh và điều trị chứng ù tai, điếc, miệng và mắt bị lệch, sưng má, đau răng, co giật, tối mắt, đau cấp tính răng lợi, ngứa tai do ẩm ướt, đỏ và sưng tai, nhìn không rõ.

Ngoài ra, huyệt vị này cũng có thể điều trị các bệnh khác như liệt mặt, quai bị, khàn giọng và đau khớp thái dương hàm.

5 huyệt vị giúp chống lão hóa và cải thiện trí nhớ: Sau tuổi 40 bạn nên quan tâm

3. Huyệt Tứ bạch

Đây là huyệt vị nằm ở điểm vuông góc giữa sống mũi và mắt. Từ con ngươi thẳng xuống, ngay đỉnh xương gò má tiếp xúc với điểm hõm của mắt, nghĩa là điểm giữa của mí mắt dưới, thẳng xuống khoảng 0,5 cm (tham khảo hình minh họa để xác định đúng vị trí).

Huyệt vị này có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh như ngứa mắt, đau mắt đỏ, bị lệch miệng và mắt, nhức đầu và chóng mặt.

5 huyệt vị giúp chống lão hóa và cải thiện trí nhớ: Sau tuổi 40 bạn nên quan tâm

4. Huyệt Ấn đường

Đây là huyệt vị nằm ở chính giữa 2 đầu lông mày (xem ảnh minh họa để xác định đúng vị trí).

Y học truyền thống Trung Quốc cho rằng, chức năng chính của huyệt Ấn đường là làm thanh lọc đầu óc, sáng mắt, thông mũi và khơi thông các lỗ trên cơ thể.

Ở cơ lông mày dưới có dây thần kinh nhánh của dây thần kinh vùng trán kết nối với dây thần kinh các cơ quan khác, động mạch nhánh của động mạch mắt và tĩnh mạch đi kèm. Khi những bộ phận này được kích hoạt thì hiệu quả sức khỏe sẽ thu được những lợi ích tốt hơn.

5 huyệt vị giúp chống lão hóa và cải thiện trí nhớ: Sau tuổi 40 bạn nên quan tâm

5. Huyệt Uy trung

Huyệt Uy trung nằm ở điểm giữa phía sau mắt cá chân, trên đường rãnh của khoeo chân, giữa gân bắp chân và gân bán nguyệt.

5 huyệt vị giúp chống lão hóa và cải thiện trí nhớ: Sau tuổi 40 bạn nên quan tâm

Huyệt vị này được sử dụng để điều trị đau thần kinh tọa, mệt mỏi bắp chân, đau dạ dày, đau cổ, đau thắt lưng hoặc mệt mỏi, đau hông và đau đầu gối.

Huyệt Uy trung cũng là một trong những huyệt đạo quan trọng trên kinh bàng quang và bộ phận bàng quang của con người.

Nếu kiên trì xoa bóp hoặc day ấn huyệt này có thể mang lại tác dụng điều trị di chứng của gãy xương và là phương pháp hiệu quả giúp tăng cường khả năng tình dục.

Các kinh tuyến có thể được kết nối với não từ đỉnh đầu, kích thích bộ phận và đi thẳng vào não, từ đó giúp mang điều chỉnh và kích thích tâm trí minh mẫn và sảng khoái.

*Nguồn: Health/People

Theo Vân Hồng/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Hết chóng mặt với phương pháp bấm huyệt

Sống khỏe - 16/08

Hết chóng mặt với phương pháp bấm huyệt

Với cuộc sống bận rộn và nhiều áp lực như ngày này, triệu chứng chóng mặt là một nỗi khó chịu mà nhiều người gặp phải.

Xoa bóp bấm huyệt giúp trẻ lâu

Sống khỏe - 16/08

Xoa bóp bấm huyệt giúp trẻ lâu

Làm thế nào để sống lâu, sống khỏe luôn là mơ ước của mọi người. Ngoài chế độ dinh dưỡng, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý,tinh thần lạc quan yêu đời thì xoa bóp bấm huyệt hằng ngày là một biện pháp hiệu quả giúp bạn có một sức khỏe sung mãn.

Xoa bóp, bấm huyệt hỗ trợ phòng trị cao huyết áp

Sống khỏe - 04/09

Xoa bóp, bấm huyệt hỗ trợ phòng trị cao huyết áp

Bệnh thường gặp ở tuổi 40 trở lên, có nhiều nguyên nhân, phần nhiều khi chức năng can, tỳ thận đã suy yếu, lại ăn uống không hợp lý hoặc lo nghĩ phiền uất càng hại đến nguyên khí mà dẫn đến âm huyết tỳ thận hư suy.

Video có thể bạn quan tâm

  

Mẹo xoa bóp huyệt giúp bạn có một giấc ngủ ngon

Chỉ bằng việc xoa bóp một số điểm huyệt trên cơ thể, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon (Việt hóa bởi Phạm Sinh).

Tin cùng chuyên mục

Bí quyết khỏe đẹp tự nhiên bằng phương pháp thiền

Sống khỏe - 07/09

Bí quyết khỏe đẹp tự nhiên bằng phương pháp thiền

Nếu như trước đây, nhắc đến thiền, người ta thường nghĩ ngay tới một phương pháp tu hành trong đạo Phật, bắt nguồn từ nền triết học Ấn Độ và đã có trước khi Phật Thích Ca ra đời.

Bác sĩ Nhật Bản giảm 25kg nhờ thường xuyên uống cà phê pha cùng trà xanh

Sống khỏe - 07/09

Bác sĩ Nhật Bản giảm 25kg nhờ thường xuyên uống cà phê pha cùng trà xanh

Công thức đồ uống giảm cân lạ kì của chuyên gia người Nhật đang thành trào lưu được nhiều cô nàng học theo.

Bạn có thể giảm cân trong khi ngủ nếu tuân thủ 6 thói quen này

Sống khỏe - 06/09

Bạn có thể giảm cân trong khi ngủ nếu tuân thủ 6 thói quen này

Các chuyên gia nói giấc ngủ chất lượng có thể góp phần giảm cân. Tuy nhiên, để việc này hiệu quả, bạn nên tạo một số thói quen giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất trong khi ngủ.

Nguyên nhân bất ngờ khiến nhiều người ăn ít vẫn mập

Sống khỏe - 06/09

Nguyên nhân bất ngờ khiến nhiều người ăn ít vẫn mập

Nghiên cứu từ Đại học Michigan (Mỹ) phát hiện ra rằng một số người thực sự ăn ít, kiêng ngọt và béo, nhưng một nguyên nhân tưởng chừng không liên quan khiến họ 'hít không khí thôi cũng mập'.

Nguyên tắc tập thể hình để tăng cơ bắp nhanh nhất

Sống khỏe - 06/09

Nguyên tắc tập thể hình để tăng cơ bắp nhanh nhất

Tập thể hình là phương pháp giúp tăng cơ bắp, cải thiện vóc dáng tối ưu.

Tin mới

Bé 3 tuổi bị bỏ quên 9 tiếng trên ô tô sống sót kỳ diệu không biến chứng nhờ điều gì?

Sống khỏe - 16/09

Bé 3 tuổi bị bỏ quên 9 tiếng trên ô tô sống sót kỳ diệu không biến chứng nhờ điều gì?

Bé trai 3 tuổi bị bỏ quên trên ô tô trong khoảng 9 tiếng đồng hồ đã thoát chết và không để lại biến chứng thần kinh là nhờ vào khâu cấp cứu đúng từ ban đầu.

Bé trai 4 tuổi phải nằm viện 6 tháng vì bị nhiễm trùng máu và mắc bệnh do "vi khuẩn ăn thịt", triệu chứng ban đầu chỉ là đau chân

Sống khỏe - 16/09

Bé trai 4 tuổi phải nằm viện 6 tháng vì bị nhiễm trùng máu và mắc bệnh do "vi khuẩn ăn thịt", triệu chứng ban đầu chỉ là đau chân

Người mẹ 2 con này hy vọng, ca bệnh của con trai mình sẽ giúp mọi người hiểu hơn về căn bệnh nguy hiểm này, đặc biệt là các triệu chứng của bệnh trước khi quá muộn.

Bé 3 tuổi bị bỏ quên trên ôtô suốt từ sáng đến chiều sức khỏe đang dần ổn định

Sống khỏe - 16/09

Bé 3 tuổi bị bỏ quên trên ôtô suốt từ sáng đến chiều sức khỏe đang dần ổn định

Ngày 16/9, BV Nhi Trung ương đã thông tin đến báo chí về tình hình sức khỏe cháu bé bị bỏ quên trong ô tô suốt từ sáng đến chiều được chuyển từ Bắc Ninh lên điều trị.

Cha mẹ thông minh luôn nghĩ ra cả tá mẹo chăm con để cuộc sống dễ thở hơn khi nhà có trẻ nhỏ

Sống khỏe - 16/09

Cha mẹ thông minh luôn nghĩ ra cả tá mẹo chăm con để cuộc sống dễ thở hơn khi nhà có trẻ nhỏ

Làm thế nào để tìm ra chỗ giấu kẹo khi mà giấu chỗ nào con cũng tìm thấy? Làm thế nào để con tự chơi trong vài giờ? Làm thế nào để bảo vệ con khi con nhảy trên tấm bật lò xo?... Các cha mẹ thông minh đều có cách cả đấy.

Dùng nồi cơm điện làm món tôm hấp bơ chanh thơm ngon nhức nhối không thua gì nhà hàng 5*

Sống khỏe - 16/09

Dùng nồi cơm điện làm món tôm hấp bơ chanh thơm ngon nhức nhối không thua gì nhà hàng 5*

Vào mùa thu, tôm thường béo và ngon hơn. Khi hấp tôm với bơ, nước chanh và tỏi sẽ làm dậy lên vị ngọt ngon của tôm. Thử ngay món tôm hấp bơ chanh này bạn nhé!

Xem thêm

Video nổi bật