CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

5 lý do khoa học khuyến khích ngủ 'nude'

Sức khỏe giới tính - 22/01

Theo khảo sát ở Mỹ, chỉ khoảng 12% người Mỹ 'nude' khi ngủ. Thật đáng tiếc là không chỉ ở Mỹ mà ở các quốc gia khác, tỷ lệ người ngủ nude rất ít, trong khi ngủ khỏa thân rất tốt cho sức khỏe.

5 lý do khoa học khuyến khích ngủ 'nude' - ảnh 1

Ngủ ngon hơn

Theo các nhà khoa học, nhiệt độ cơ thể của chúng ta sẽ hạ xuống khi ngủ và tăng lên khi thức giấc nhưng quần áo chúng ta mặc vào người sẽ là yếu tố làm cản trở quá trình tự nhiên đó.

Cơ thể có thể bị nóng quá dẫn đến trằn trọc hay đổ mồ hôi giữa đêm. Cách tốt nhất là chúng ta nên để nhiệt độ cơ thể biến đổi theo tự nhiên, không có sự cản trở của quần áo bó sát người.

Thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Khi cơ thể được thoáng mát, là yếu tố thuận lợi cho sự trao đổi chất bên trong, theo một nghiên cứu năm 2014 của Tạp chí Diabetes đã cho biết.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, khi con người ngủ trong môi trường nhiệt độ lạnh, tự cơ thể sẽ phát triển gấp đôi các mô mỡ, một chất béo lành mạnh được lưu trữ ở cổ với mục đích đốt cháy calo để tạo ra nhiệt so với việc ngủ trong một căn phòng ấm áp.

Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể thấp hơn bằng cách ngủ khỏa thân có thể tạo ra một phản ứng tương tự, là điều mà các nhà khoa học khuyến khích chúng ta.

Bảo vệ tinh hoàn

Ngủ với đồ lót bám chặt vào cơ thể chắc chắn tăng nguy cơ nhiễm trùng ở các bộ phận nhạy cảm cao hơn thông thường.

Các nhà nghiên cứu cho biết, khi không mặc đồ lót hay quần áo khi ngủ, chúng ta có thể ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn trong môi trường ẩm ướt và nhiệt độ cao.

Và do đó, giúp cho tinh hoàn của nam giới sạch sẽ và khỏe mạnh, luôn được bảo vệ khỏi các nguy cơ nhiễm trùng.

Tinh trùng được nuôi dưỡng

Bìu cần được bảo vệ trong nhiệt độ phù hợp để tối ưu hóa công việc sản xuất tinh trùng. Nhiệt độ hoàn hảo khoảng 35,0 – 35,56 độ C, chỉ hơi lạnh hơn so với các bộ phận khác của cơ thể.

Khi tinh hoàn được bao bọc quá ấm áp, chất lượng tinh trùng bị hạn chế. Đó là theo một nghiên cứu ở Phần Lan sau khi thử nghiệm với các nam giới tham gia tắm hơi.

Tương tự, đồ lót cũng có thể làm tăng nhiệt đối với các bộ phận nhạy cảm này, mà chất lượng tinh trùng sản sinh bị hạn chế. Vì thế, vì lợi ích thể hệ tiếp theo, nam giới hãy xem xét vấn đề khỏa thân khi ngủ.

Gần gũi hơn với người bạn đời

Da tiếp da giữa hai người với nhau sẽ kích thích sự sản sinh hormone oxytocin trong não, một nghiên cứu khác của Thụy Điển cho biết. Đây là hợp chất giúp làm giảm căng thẳng, làm cho hai người bạn đời tăng sự kết nối và làm tăng ham muốn tình dục.

Do vậy, khỏa thân khi ngủ là cách mang lại những điều tốt đẹp cho sức khỏe và mang lại niềm hạnh phúc trong đời sống của chúng ta.

Theo Hà Anh/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Nam giới nên ngủ nude

Sống khỏe - 09/03

Nam giới nên ngủ nude

Ngủ nude không những tốt cho cơ thể mà nó còn rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp cải thiện cuộc sống vợ chồng.

Những lợi ích 'vàng' đối với phụ nữ khi khỏa thân trong lúc ngủ

Sống khỏe - 30/09

Những lợi ích 'vàng' đối với phụ nữ khi khỏa thân trong lúc ngủ

Phụ nữ ngủ khỏa thân trong thời gian dài, có thể thu hoạch được những lợi ích cho sức khỏe và có thể khiến 'người đàn ông' của mình càng ngày càng yêu hơn.

Video có thể bạn quan tâm

  

Lớp yoga khỏa thân

Lớp yoga đặc biệt ở New York hướng đến mục tiêu giúp người tập xoa dịu căng thẳng, thư giãn và yêu cơ thể hơn, theo 60 Second Docs. (Nguồn: Khánh Ly/Vnexpress)

Tin cùng chuyên mục

Một loạt bí quyết giúp con gái khắc phục tình trạng khó chịu, đau nhức trong ngày đèn đỏ

Sống khỏe - 20/01

Một loạt bí quyết giúp con gái khắc phục tình trạng khó chịu, đau nhức trong ngày đèn đỏ

Những ngày kinh nguyệt xuất hiện là khoảng thời gian con gái sẽ phải đối mặt với các vấn đề như đau lưng, đau bụng, cơ thể mệt mỏi, rã rời... nhưng không biết phải làm gì để thuyên giảm tình trạng này.

Rối loạn tình dục: Chia sẻ có tác dụng mạnh hơn Viagra!

Sống khỏe - 19/01

Rối loạn tình dục: Chia sẻ có tác dụng mạnh hơn Viagra!

Theo một nghiên cứu thì trong đời sống vợ chồng bạn hãy bày tỏ, trao đổi với người bạn đời về chuyện yêu, về những trục trặc trong quan hệ đó là cách giải quyết tốt nhất, hoàn hảo nhất!

Giữ sức xuân nhờ... tôm

Sống khỏe - 19/01

Giữ sức xuân nhờ... tôm

Tôm bổ thận tráng dương, tốt cho nam giới yếu sinh lý. Các món ngon sau từ tôm có thể coi như thực phẩm hồi xuân cho các quý ông.

“Cậu bé” cong vẹo có ảnh hưởng đến tình dục?

Sống khỏe - 17/01

“Cậu bé” cong vẹo có ảnh hưởng đến tình dục?

Tại sao “cậu bé” của em lại không thẳng, tại sao nó lại cong gập đầu xuống, tại sao nó lại nghẹo về bên trái, nghẹo về bên phải.

Những giải đáp giúp 'mở cửa phòng the'

Sống khỏe - 17/01

Những giải đáp giúp 'mở cửa phòng the'

Ham muốn tình dục ở phụ nữ thể hiện bằng sự tiết dịch ở âm đạo (giống như sự cương cứng ở nam giới).

Tin mới

Những cấm kỵ khi ăn nhãn để cơ thể luôn khỏe mạnh

Sống khỏe - 1h7 phút trước

Những cấm kỵ khi ăn nhãn để cơ thể luôn khỏe mạnh

Ăn nhãn chính vụ rất tốt, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cũng có một số điều cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe.

Bị chỉ trích đến tuyệt vọng, hành trình làm cha mẹ của Hoàng tử Harry và Meghan thật không dễ thở!

Sống khỏe - 1h12 phút trước

Bị chỉ trích đến tuyệt vọng, hành trình làm cha mẹ của Hoàng tử Harry và Meghan thật không dễ thở!

Archie – con trai của Hoàng tử Harry và Meghan mới hơn 2 tháng tuổi, ít xuất hiện trước đám đông nhưng sự quan tâm của công chúng đã khiến hành trình làm cha mẹ của Harry và Meghan thật không dễ thở chút nào!

Ung thư tại Việt Nam đang gia tăng: Chuyên gia Bạch Mai chỉ 10 dấu hiệu phát hiện sớm

Sống khỏe - 4h1 phút trước

Ung thư tại Việt Nam đang gia tăng: Chuyên gia Bạch Mai chỉ 10 dấu hiệu phát hiện sớm

Số lượng bệnh nhân ung thư ngày càng tăng theo luỹ tiến thời gian. Đâu là nguyên nhân khiến cho căn bệnh này gia tăng? Triệu chứng phát hiện sớm là gì?

Thủ tướng chi đạo khắc phục hậu quả vụ TNGT ở Hải Dương

Sống khỏe - 4h1 phút trước

Thủ tướng chi đạo khắc phục hậu quả vụ TNGT ở Hải Dương

Liên quan đến các vụ tai nạn đặc biệt nghiêm trọng xảy ra trên địa bàn huyện Kim Thành, Hải Dương ngày 23/7, Thủ tướng Chính phủ đã có công điện chỉ đạo khắc phục hậu quả vụ tai nạn nói trên.

Bộ Y tế thúc đẩy các cơ sở y tế triển khai bệnh án điện tử và thanh toán không dùng tiền mặt

Sống khỏe - 4h1 phút trước

Bộ Y tế thúc đẩy các cơ sở y tế triển khai bệnh án điện tử và thanh toán không dùng tiền mặt

Việc triển khai bệnh án điện tử là bước đột phá quan trọng để chuyển đổi số hóa ngành Y tế, từng bước ứng dụng và phát triển y tế thông minh, chủ động tham gia cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ 4

Xem thêm

Video nổi bật