CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

5 nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều mà con gái cần biết để bảo vệ sức khỏe tốt hơn

Sức khỏe giới tính - 15/05

Tìm hiểu kỹ nguyên nhân để điều chỉnh lại lối sống cũng như phát hiện và điều trị bệnh kịp lúc.

Ăn uống không đều độ, giảm/tăng cân đột ngột

Khi bạn ăn quá ít hoặc quá nhiều làm cân nặng tăng giảm đột ngột khiến lượng dinh dưỡng trong cơ thể bị xáo trộn. Từ đó, nội tiết tố nữ sản sinh không ổn định, chu kỳ kinh nguyệt vì vậy mà cũng bị ảnh hưởng theo.

Để khắc phục tình trạng này, các bạn gái nên ăn uống khoa học và duy trì trọng lượng cơ thể ở mức bình thường. Khi cơ thể cân bằng thì hiện tượng kinh nguyệt không đều sẽ tự động biến mất.

5 nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều mà con gái cần biết để bảo vệ sức khỏe tốt hơn - ảnh 1

Tập luyện quá sức

Tập luyện quá sức và đột ngột sẽ khiến lượng hormone trong cơ thể thay đổi bất thường từ đó ảnh hưởng khá nhiều đến chu kỳ kinh nguyệt gây chậm kinh, thậm chí có thể mất kinh nguyệt vài tháng.

Nếu nhận thấy mình rơi vào trường hợp này thì bạn nên điều chỉnh lại chế độ tập cho vừa sức, đặc biệt phải nhớ kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi đầy đủ thì ngày kinh sẽ sớm ổn định lại thôi.

5 nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều mà con gái cần biết để bảo vệ sức khỏe tốt hơn - ảnh 2

Thay đổi môi trường sống

Thay đổi môi trường sống đôi khi cũng dẫn đến kinh nguyệt không đều. Bạn vừa thay đổi chỗ ở, thay đổi việc làm, hay đơn giản là tháng này bạn đi du lịch quá nhiều... đều có thể ảnh hưởng đến ngày kinh của bạn.

Tuy nhiên, ở trường hợp này thì bạn không cần quá lo lắng. Vì sau vài tháng khi cuộc sống đã ổn định lại thì kinh nguyệt của bạn cũng trở lại bình thường như lúc đầu thôi.

Căng thẳng kéo dài

Nếu bạn thường xuyên gặp áp lực trong cuộc sống và hay rơi vào trạng thái buồn bực, cáu gắt thì đây có thể là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều hoặc thậm chí là tắc kinh.

Để cải thiện tình trạng chậm kinh trong trường hợp này các bạn gái nên cố gắng cân bằng cuộc sống, làm việc kết hợp với nghỉ ngơi, thư giản để tâm trạng lúc nào vui vẻ, thoải mái. Từ đó sẽ giúp ích rất nhiều cho việc điều hòa lại chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn.

5 nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều mà con gái cần biết để bảo vệ sức khỏe tốt hơn - ảnh 3

Do một số bệnh phụ khoa

Ngoài những lý do trên thì nguyên nhân kinh nguyệt không đều có thể là do bạn đang mắc các bệnh như: hội chứng đa nang buồng trứng, viêm lộ tuyến cổ tử cung, u xơ cổ tử cung,…

Do đó, nếu tình trạng kinh nguyệt thất thường xảy ra thường xuyên nhưng đều không rơi vào các trường hợp trên thì bạn cần đến các cơ sở y tế kiểm tra và chữa trị kịp thời để an toàn hơn cho sức khỏe sinh sản bạn nhé.

Theo Đoan Trang/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Rối loạn kinh nguyệt

Tin liên quan

Rối loạn kinh nguyệt, vì sao?

Sống Khỏe - 22/03

Rối loạn kinh nguyệt, vì sao?

Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở độ tuổi dậy thì, tuổi sinh đẻ, mãn kinh với nhiều biểu hiện khác nhau.

Tại sao nhiều phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt?

Sống Khỏe - 07/04

Tại sao nhiều phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt?

Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ gây nên nhiều hậu quả khó lường.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tập yoga giúp giảm đau mỗi kỳ kinh nguyệt

Các tư thế yoga cần phải thực hiện từ từ. Bạn nên hít thở thường xuyên bằng mũi một cách nhẹ nhàng. Nếu thấy khó chịu, bạn cần thoát khỏi tư thế (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Nỗi lo vị thành niên sống với giới tính ảo

Sống Khỏe - 15/05

Nỗi lo vị thành niên sống với giới tính ảo

Tình trạng lệch lạc giới tính hay sống với giới tính ảo ở thanh thiếu niên hiện nay không còn là chuyện hiếm và rất được xã hội quan tâm.

Quý ông cấy mỡ tự thân để tăng kích thước 'cậu nhỏ'

Sống Khỏe - 13/05

Quý ông cấy mỡ tự thân để tăng kích thước 'cậu nhỏ'

Lấy mỡ bụng hoặc đùi để cấy vào dương vật là xu hướng của nhiều nam giới khi muốn tăng kích thước "cậu nhỏ".

Những điều cần biết về túi nâng ngực

Sống Khỏe - 13/05

Những điều cần biết về túi nâng ngực

Nếu bạn đã hoặc đang nghĩ đến việc nâng ngực, chắc hẳn bạn cũng sẽ có những thắc mắc dưới đây.

Làm gì để hóa giải cơn bừng bốc hỏa?

Sống Khỏe - 13/05

Làm gì để hóa giải cơn bừng bốc hỏa?

Đến thời kỳ tiền mãn kinh, mọi phụ nữ đều phải trải qua các cơn bừng bốc hỏa. Đó là những cảm giác rất khó chịu mà chị em nào cũng muốn xua tan càng nhanh càng tốt. Làm gì để hóa giải chúng?

Nguy cơ ung thư 'cậu nhỏ' do dùng bao cao su rởm

Sống Khỏe - 13/05

Nguy cơ ung thư 'cậu nhỏ' do dùng bao cao su rởm

Nhiều người phải cầu cứu bác sĩ giữa đêm do dùng bao cao su kém chất lượng. Nguy cơ viêm nhiễm và ung thư dương vật hoàn toàn có thể xảy ra.

Tin mới

4 động tác cho lưng dẻo dai

Sống khỏe - 11 phút trước

4 động tác cho lưng dẻo dai

Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.

Lý do người Việt Nam thuộc nhóm dễ mắc ung thư vòm họng nhất thế giới

Sống khỏe - 22 phút trước

Lý do người Việt Nam thuộc nhóm dễ mắc ung thư vòm họng nhất thế giới

Trong các nhóm nguyên nhân làm tăng nguy cơ gây ung thư vòm họng, nhiều nguyên nhân rất quen thuộc trong đời sống người Việt Nam.

Bản hợp đồng dạy con thu hút hàng nghìn like của bà mẹ là diễn viên nổi tiếng Singapore

Sống khỏe - 35 phút trước

Bản hợp đồng dạy con thu hút hàng nghìn like của bà mẹ là diễn viên nổi tiếng Singapore

Bản hợp đồng dạy con đáng yêu đã thu hút hàng nghìn lượt thích trên Instagram và nhận những bình luận hưởng ứng từ cộng đồng mạng.

Đi biển mùa này cần nhớ ngay những điều sau kẻo da cháy nắng

Sống khỏe - 38 phút trước

Đi biển mùa này cần nhớ ngay những điều sau kẻo da cháy nắng

Thêm ngay những điều sau vào list danh sách cần làm khi đi biển để bảo vệ làn da khỏi tình trạng cháy nắng bạn nhé!

Những bài thuốc chữa bệnh siêu tuyệt vời từ quả sấu ai cũng nên biết

Sống khỏe - 42 phút trước

Những bài thuốc chữa bệnh siêu tuyệt vời từ quả sấu ai cũng nên biết

Quả sấu không chỉ giúp món ăn mùa hè thêm ngon, bạn hoàn toàn có thể sử dụng loại quả này để chế biến thành những món ăn, bài thuốc chữa bệnh vô cùng hiệu quả.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Kinh nguyệt rối loạn là hiện tượng kinh nguyệt của chị em có sự thay đổi về kỳ nguyệt san.

Video nổi bật