CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân gây hỏng thận sớm mà giới trẻ rất hay mắc phải

Các bệnh - 05/09

Chỉ cần sửa ngay những thói quen xấu sau đây thì bạn sẽ tránh được những mối nguy hại về thận.

Thận là một cơ quan lọc máu tự nhiên trong cơ thể, đồng thời giúp thải bỏ độc tố dư thừa ra ngoài. Hầu hết, các bệnh về thận không phải do di truyền mà thường đến từ một số thói quen mà bạn rất hay mắc phải trong cuộc sống. Cứ tưởng chỉ là những thói quen vô hại nhưng hóa ra nó lại âm thầm gây tổn hại đến thận mà nhiều người không hề hay biết. Cùng tìm hiểu xem đâu là những thói quen gây hại thận để sửa đổi ngay từ bây giờ bạn nhé!

Uống quá ít nước

Thận chịu trách nhiệm lọc bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và cân bằng số lượng hồng cầu bên trong. Do đó, nếu bạn không uống đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày thì việc tuần hoàn máu qua thận sẽ làm việc kém hơn, từ đó là nguyên nhân khiến thận tích tụ độc tố gây hại bên trong cơ thể.

Nhịn tiểu thường xuyên

Việc nhịn tiểu trong một thời gian dài vô tình khiến bạn gặp phải vô số vấn đề sức khỏe tai hại. Khi bạn nhịn tiểu quá lâu, sức ép nước tiểu gia tăng trong thận sẽ làm suy giảm chức năng thận. Về lâu dài, bạn còn gặp phải tình trạng mất cảm giác buồn tiểu và tiểu tiện không kiểm soát.

Ăn nhiều đồ mặn

Bạn có biết rằng, muối chứa rất nhiều natri và việc tiêu thụ nhiều loại thực phẩm có chứa muối sẽ khiến thận khó lọc bỏ natri ra khỏi cơ thể, từ đó làm gia tăng áp lực lên thận và buộc thận phải làm việc nhiều hơn.

5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân gây hỏng thận sớm mà giới trẻ rất hay mắc phải - ảnh 1

Uống nhiều đồ chứa caffeine

Cà phê, trà xanh... đều là những loại đồ uống chứa nhiều caffeine nên không hề tốt cho sức khỏe của chúng ta nếu tiêu thụ quá mức cho phép. Mặt khác, nếu uống quá nhiều đồ chứa caffeine thì bạn còn có nguy cơ bị tăng huyết áp đột ngột, từ đó thận cũng dần bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân gây hỏng thận sớm mà giới trẻ rất hay mắc phải - ảnh 2

Uống nhiều thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau chỉ nên dùng khi thật sự cần thiết chứ không nên quá lạm dụng mà sử dụng thường xuyên. Nếu bạn uống nhiều thuốc giảm đau trong một thời gian dài thì có thể gây suy giảm lượng máu trong cơ thể, đồng thời khiến chức năng làm việc của thận bị giảm sút.

5 thói quen tưởng vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân gây hỏng thận sớm mà giới trẻ rất hay mắc phải - ảnh 3

Theo Gà / Helino/Trí thức trẻ Link Gốc: Copy Link

http://helino.ttvn.vn/helino/5-thoi-quen-tuong-vo-hai-nhung-lai-chinh-la-nguyen-nhan-gay-hong-than-som-ma-gioi-tre-rat-hay-mac-phai-21201859185747959.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bệnh thận - căn bệnh gây đau đớn ám ảnh: Làm ngay 4 điều này để phòng bệnh

Sống khỏe - 01/04

Bệnh thận - căn bệnh gây đau đớn ám ảnh: Làm ngay 4 điều này để phòng bệnh

Để giảm nguy cơ mắc bệnh thận, trung tâm Y tế Mayo Clinic khuyến cáo mọi người nên làm theo 4 hướng dẫn cụ thể.

Bệnh thận mạn tính, do đâu?

Sống khỏe - 05/07

Bệnh thận mạn tính, do đâu?

Nguyên nhân gây bệnh thận là do mắc các bệnh như đái tháo đường, tăng huyết áp, nhiễm khuẩn hoặc dị ứng và nhiễm độc thận.

Tin cùng chuyên mục

Tăng nhãn áp - Bệnh gây mù lòa vĩnh viễn

Sống khỏe - 05/09

Tăng nhãn áp - Bệnh gây mù lòa vĩnh viễn

Glôcôm (tăng nhãn áp) là một bệnh lý của đầu dây thần kinh thị giác, tiến triển mạn tính, trên lâm sàng biểu hiện đặc trưng bởi tổn hại thị trường, lõm teo đĩa thị và thường liên quan đến một tình trạng nhãn áp cao.

Bất thường động mạch vành có thể gây đột tử

Sống khỏe - 05/09

Bất thường động mạch vành có thể gây đột tử

Bất thường lỗ xuất phát động mạch vành là một bệnh tim bẩm sinh hiếm gặp với tỷ lệ mắc bệnh 1%, nhưng điều đặc biệt là thường không được phát hiện khi bệnh nhân còn nhỏ.

Cảnh báo: 12 loại vi khuẩn kháng kháng sinh đáng sợ đang là mối đe dọa rất lớn đến sức khỏe con người

Sống khỏe - 05/09

Cảnh báo: 12 loại vi khuẩn kháng kháng sinh đáng sợ đang là mối đe dọa rất lớn đến sức khỏe con người

Danh sách này gồm 12 họ vi khuẩn kháng kháng sinh được sắp xếp theo 3 cấp độ ưu tiên đối với việc nghiên cứu và phát triển thuốc kháng sinh mới

Tưởng cảm lạnh bỗng tử vong đột ngột: BS cảnh báo có dấu hiệu này tới viện ngay kẻo muộn

Sống khỏe - 05/09

Tưởng cảm lạnh bỗng tử vong đột ngột: BS cảnh báo có dấu hiệu này tới viện ngay kẻo muộn

Các biến chứng của cơn tăng huyết áp có thể gây ra xuất huyết não, dù chỉ chiếm 8 – 11% các trường hợp đột quỵ cấp nhưng nguy cơ cứu chữa rất khó khăn.

Bác sĩ lý giải căn bệnh ung thư như thế nào?

Sống khỏe - 05/09

Bác sĩ lý giải căn bệnh ung thư như thế nào?

Bài viết và quan điểm riêng của Ts. Phạm Nguyên Quý về cách bác sĩ tiếp cận căn bệnh cũng như người bệnh ung thư như thế nào?.

Video nổi bật