CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

5 thói quen xấu gây suy giảm tuổi thọ mà giới trẻ thời nay mắc phải rất nhiều

Vui khỏe - 01/03

Chủ quan bỏ qua những thói quen sau khiến sức khỏe của giới trẻ thời nay bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu không sửa ngay từ sớm thì tuổi thọ sẽ bị suy giảm một phần không nhỏ.

Một vài điều mà bạn thường làm trong cuộc sống hàng ngày cứ tưởng vô hại nhưng thực chất lại tiềm ẩn hàng loạt nguy cơ gây hại sức khỏe không ngờ, trong đó còn có cả nguy cơ suy giảm tuổi thọ sớm. Dưới đây là một số thói quen sai lầm mà giới trẻ cần sửa ngay để tránh làm ảnh hưởng tới độ dài tuổi thọ của mình.

Không quan tâm đến sức khỏe răng miệng

Những người không dùng chỉ nha khoa và không có thói quen đi khám răng định kỳ hàng năm thường dễ có nguy cơ mắc bệnh về răng miệng rất cao. Đặc biệt, bạn không những gặp bệnh về răng miệng mà còn có nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, đồng thời gây ảnh hưởng tới tuổi thọ của mình không nhỏ.

5 thói quen xấu gây suy giảm tuổi thọ mà giới trẻ thời nay mắc phải rất nhiều - ảnh 1

Xem tivi nhiều

Theo một báo cáo từ Tạp chí Y học tại Anh, họ đã công bố nghiên cứu về việc ngồi nhiều do tập trung xem tivi trong một thời gian dài trên ghế sofa. Kết quả cho thấy, tỷ lệ tử vong sớm tăng cao bất ngờ. Trung bình mỗi ngày, nếu bạn xem tivi quá 2 tiếng có thể làm giảm 1,4 năm tuổi thọ của mình và gây suy giảm thị lực nghiêm trọng.

5 thói quen xấu gây suy giảm tuổi thọ mà giới trẻ thời nay mắc phải rất nhiều - ảnh 2

Thức khuya, ngủ muộn

Một nghiên cứu từ CBS News Network cho thấy, những người ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm thường sống thọ hơn so với những người hay thức khuya. Do đó, bạn nên chú ý đi ngủ sớm trước 10 giờ và cố gắng đảm bảo ngủ tối đa 8 tiếng mỗi đêm.

5 thói quen xấu gây suy giảm tuổi thọ mà giới trẻ thời nay mắc phải rất nhiều - ảnh 3

Ăn nhiều đồ ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ

Giới trẻ thời nay thường thích các món ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ nhưng nó lại dễ làm tăng cao nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư dạ dày, ung thư tuyến tụy, ung thư gan... Đồng thời, nó cũng là một trong các nguyên nhân gây suy giảm tuổi thọ sớm mà bạn nên chú ý thay đổi ngay từ bây giờ.

5 thói quen xấu gây suy giảm tuổi thọ mà giới trẻ thời nay mắc phải rất nhiều - ảnh 4

Nguồn: Aboluowang

Theo Gà/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Đây là những thói quen xấu gây hại đôi tay và cách khắc phục để giúp con gái có được đôi tay mịn màng, hồng hào

Sống khỏe - 24/12

Đây là những thói quen xấu gây hại đôi tay và cách khắc phục để giúp con gái có được đôi tay mịn màng, hồng hào

Có những thói quen mà bạn vẫn làm hàng ngày hóa ra lại gây hại xấu tới đôi tay mà chính bạn cũng không hề hay biết.

Kim siêu vòng 3 có 1 thói quen xấu mà nhiều phụ nữ cũng mắc phải và có người suýt bị mù

Sống khỏe - 26/12

Kim siêu vòng 3 có 1 thói quen xấu mà nhiều phụ nữ cũng mắc phải và có người suýt bị mù

Khi được hỏi về việc đã bao giờ cô đi ngủ mà không tẩy trang chưa, câu trả lời của cô Kim - một người đam mê trang điểm và chăm sóc da đã khiến tất cả mọi người phải ngỡ ngàng.

Sửa ngay những thói quen xấu khi chăm sóc da mặt ngày Tết để làn da luôn hồng hào, tươi sáng

Sống khỏe - 06/02

Sửa ngay những thói quen xấu khi chăm sóc da mặt ngày Tết để làn da luôn hồng hào, tươi sáng

Cứ nghĩ rằng chúng ta đã chăm sóc da mặt đúng cách nhưng thực tế thì lại không phải như vậy.

Video có thể bạn quan tâm

  

7 thói quen xấu khiến bạn trông già trước tuổi

Cùng tìm hiểu 7 thói quen xấu khiến bạn trông già trước tuổi (Việt hóa bởi Ánh Tuyết).

Tin cùng chuyên mục

Mẹo giữ gìn nhan sắc khi đi du lịch

Sống khỏe - 28/02

Mẹo giữ gìn nhan sắc khi đi du lịch

Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn giữ được làn da, mái tóc và móng tay khỏe đẹp khi đi du lịch.

“Chất bảo quản” nhan sắc

Sống khỏe - 28/02

“Chất bảo quản” nhan sắc

Đã bao giờ bạn nghĩ mình sẽ chiến thắng thời gian để giữ mãi vẻ đẹp tươi trẻ mà không cần đến một loại máy móc tối tân nào? Nếu bạn chưa tin thì có thể tham khảo những bí quyết dưới đây nhé!

Có 5 vùng cơ thể rất dễ bị bỏ qua khi tắm khiến vi khuẩn sinh sôi khắp người bạn

Sống khỏe - 28/02

Có 5 vùng cơ thể rất dễ bị bỏ qua khi tắm khiến vi khuẩn sinh sôi khắp người bạn

Ngoài lưng thì vẫn có một số vùng cơ thể thường ít được quan tâm chú ý đến khi tắm, từ đó khiến bạn dễ gặp phải các bệnh viêm nhiễm kèm theo mùi khó chịu.

Hana Giang Anh đưa ra một số thực đơn giảm cân, ai muốn theo đuổi ăn sạch thì quá là hữu ích

Sống khỏe - 28/02

Hana Giang Anh đưa ra một số thực đơn giảm cân, ai muốn theo đuổi ăn sạch thì quá là hữu ích

Nếu bạn cảm thấy khó ăn với những thực đơn giảm cân thông thường hãy thử những cách chế biến từ vị huấn luyện viên xinh đẹp này để đổi món xem sao nhé!

4 bí quyết để xinh đẹp, khỏe mạnh và trẻ hơn tuổi của Đệ nhất phu nhân Mỹ Melania Trump

Sống khỏe - 27/02

4 bí quyết để xinh đẹp, khỏe mạnh và trẻ hơn tuổi của Đệ nhất phu nhân Mỹ Melania Trump

Đệ nhất phu nhân Mỹ Melania Trump có một vẻ đẹp và vóc dáng thon gọn trẻ trung ở tuổi 49 khiến nhiều người mơ ước. Đây là 4 bí quyết tuyệt vời mà ai cũng nên tham khảo, áp dụng.

Tin mới

Xem thêm

Video nổi bật