CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

5 thói quen xấu khi đánh răng khiến hàm răng chẳng mấy mà hư hỏng

Sống khỏe mạnh - 09/10

Một số thói quen sai lầm khi chải răng nếu không sửa đổi ngay từ sớm thì rất dễ gây hư tổn hàm răng nghiêm trọng.

Chuyện đánh răng tưởng chừng như chỉ là việc làm đơn giản, thế nhưng, nếu không làm đúng cách thì vô tình gây ra hàng loạt hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là 5 sai lầm khi đánh răng mà rất nhiều người mắc phải, cần sửa ngay từ sớm để không làm hư hỏng hàm răng của mình.

Đánh răng ngay sau khi ăn

Sau khi ăn, độ pH trong miệng của chúng ta thường thấp hơn so với bình thường, đồng thời tính axit cũng tăng cao hơn. Do vậy, ngay lúc này, nếu bạn chải răng luôn thì rất dễ làm mài mòn và gây hại cho hàm răng của mình.

Hãy chờ khoảng 30 phút sau khi ăn rồi mới chải răng để không làm tổn hại tới men răng bạn nhé!

5 thói quen xấu khi đánh răng khiến hàm răng chẳng mấy mà hư hỏng - ảnh 1

Chải răng quá mạnh

Việc chải răng mạnh không những gây hư hỏng răng sớm mà còn làm xói mòn nướu răng của bạn. Thay vì đánh răng mạnh và dọc theo hàm thì bạn nên đưa bàn chải theo chuyển động tròn nhịp nhàng, lần lượt chải tuần tự khắp các ngóc ngách trong miệng.

5 thói quen xấu khi đánh răng khiến hàm răng chẳng mấy mà hư hỏng - ảnh 2

Súc miệng bằng nước quá lạnh

Nhiều người có thói quen sau khi đánh răng sẽ súc miệng bằng nước lạnh để giúp tinh thần tỉnh táo hơn nhưng đó lại là một thói quen xấu. Các thành phần trong kem đánh răng chỉ phát huy công dụng tốt nhất ở nhiệt độ khoảng 37 độ C. Do đó, việc sử dụng nước lạnh để súc miệng sau khi đánh răng sẽ khiến các chất bảo vệ không được làm sạch và không phát huy được hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu dùng nước lạnh để súc miệng thường xuyên thì về lâu dài, men răng của bạn sẽ bị tổn thương, đồng thời phần nướu và mô mềm cũng bị ảnh hưởng không nhỏ.

5 thói quen xấu khi đánh răng khiến hàm răng chẳng mấy mà hư hỏng - ảnh 3

Đánh răng quá nhanh

Đừng chải răng qua loa, vội vàng mà nên chải răng tối đa trong khoảng 2 phút mỗi lần. Lúc này, hàm răng của bạn sẽ được làm sạch và không còn mảng bám thức ăn sót lại nữa.

5 thói quen xấu khi đánh răng khiến hàm răng chẳng mấy mà hư hỏng - ảnh 4

Quên chải mặt bên trong của răng

Thói quen chung của nhiều người là chải mặt trước của răng nhiều hơn so với những phần con lại. Trong khi đó, hàm răng của chúng ta cần được làm sạch ở mọi nơi chứ không chỉ tập trung ở bất kỳ vùng nào. Do vậy, bạn cần chú ý chải sạch răng hàm và mặt bên trong của răng để không làm sót lại bất kỳ mảng bám thức ăn nào.

5 thói quen xấu khi đánh răng khiến hàm răng chẳng mấy mà hư hỏng - ảnh 5

Theo Gà/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Bác sĩ BV Răng Hàm Mặt trung ương: Nhiều người đang đánh răng sai cách

Sống khỏe - 14/06

Bác sĩ BV Răng Hàm Mặt trung ương: Nhiều người đang đánh răng sai cách

Răng ê buốt hay còn gọi là nhạy cảm ngà là bệnh phố biến về răng miệng nhưng đôi khi còn bị bỏ qua.

6 sai lầm khi đánh răng bạn thường xuyên mắc phải

Sống khỏe - 24/03

6 sai lầm khi đánh răng bạn thường xuyên mắc phải

Cho đến nay, hầu hết mọi người đều đã biết rằng việc vệ sinh và những sai lầm khi đánh răng hoàn toàn có thể liên quan đến bệnh tim, cũng như nhiều chứng bệnh khác về sức khỏe.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cách chải răng đúng cách

Đánh răng là thói quen hằng ngày của chúng ta, việc này tưởng chừng đơn giản mà ai cũng có thể làm được nhưng không phải ai cũng biết đánh răng đúng cách (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Nếu băn khoăn về thời điểm thích hợp để dùng các sản phẩm chống lão hóa thì đây sẽ là câu trả lời chi tiết cho bạn

Sống khỏe - 09/10

Nếu băn khoăn về thời điểm thích hợp để dùng các sản phẩm chống lão hóa thì đây sẽ là câu trả lời chi tiết cho bạn

Từ kem mắt, retinol cho đến serum vitamin C… các nàng cần phải sử dụng đúng thời điểm thì mới phát huy khả năng chống lão hóa hiệu quả được.

Tuổi thật của người phụ nữ có nhan sắc hoàn hảo như gái 30 này sẽ khiến chị em phải giật mình và đây là bí quyết của cô ấy

Sống khỏe - 09/10

Tuổi thật của người phụ nữ có nhan sắc hoàn hảo như gái 30 này sẽ khiến chị em phải giật mình và đây là bí quyết của cô ấy

Tại Đài Loan, có một người phụ nữ vì sự giữ gìn nhan sắc quá hoàn hảo khiến mọi người khi nhìn thấy chỉ nghĩ bà khoảng 30 tuổi.

4 “sát thủ” vô hình khiến làn da ngày một già nua và loạt bí kíp mà bạn cần lúc này

Sống khỏe - 08/10

4 “sát thủ” vô hình khiến làn da ngày một già nua và loạt bí kíp mà bạn cần lúc này

Khi còn trẻ, bạn có thể chưa thấy rõ những tác hại do 4 yếu tố này gây ra, nhưng về lâu về dài chúng sẽ khiến da ngày một xấu, lão hóa không kiểm soát.

6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu kali trầm trọng

Sống khỏe - 08/10

6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu kali trầm trọng

Không chỉ gây mất cơ hay rối loạn tiêu hóa, nếu cơ thể bạn không có đủ kali thì nó có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe sau.

Bí quyết giúp chị em chọn được kiểu tóc vừa trẻ đẹp vừa hợp mốt dù ở bất kỳ độ tuổi nào

Sống khỏe - 08/10

Bí quyết giúp chị em chọn được kiểu tóc vừa trẻ đẹp vừa hợp mốt dù ở bất kỳ độ tuổi nào

Một mái tóc phù hợp không chỉ khiến bạn trẻ trung, xinh đẹp mà còn phong cách và quyến rũ hơn.

Tin mới

Lạm dụng loại thuốc này lúc quan hệ: Cảnh báo từ chuyên gia “vui một phút, cả đời vô sinh, lãnh cảm”

Sống khỏe - 15/12

Lạm dụng loại thuốc này lúc quan hệ: Cảnh báo từ chuyên gia “vui một phút, cả đời vô sinh, lãnh cảm”

Nhiều người xem loại thuốc này như "thần dược yêu" vì nó làm tăng nhanh ham muốn và khoái cảm khi quan hệ. Tuy nhiên, hiểm họa có thể ập đến bất cứ lúc nào.

Tóc rụng nhiều, bác sĩ khuyên chỉ cần thay đổi một thói quen này sẽ cải thiện

Sống khỏe - 15/12

Tóc rụng nhiều, bác sĩ khuyên chỉ cần thay đổi một thói quen này sẽ cải thiện

Rụng tóc là tình trạng chung của cả hai giới ngoài 40 tuổi trở đi. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc, trong đó có liên quan tới chế độ ăn uống, stress, sinh lý, nội tiết...

Tác dụng ít biết của bóng đá với phụ nữ

Sống khỏe - 15/12

Tác dụng ít biết của bóng đá với phụ nữ

Những phụ nữ bị cao huyết áp nhẹ nếu tham gia chơi bóng đá giải trí trong vòng 15 tuần có thể giảm rõ rệt số đo huyết áp.

Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chế độ ăn cho cầu thủ trước khi ra sân

Sống khỏe - 15/12

Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chế độ ăn cho cầu thủ trước khi ra sân

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, chuyên gia dinh dưỡng của các cầu thủ bóng đá, việc cung cấp đủ dinh dưỡng để đảm bảo vấn đề nâng cao thể lực là hết sức quan trọng.

Các món cháo dễ làm rất tốt cho hệ hô hấp trong mùa đông

Sống khỏe - 15/12

Các món cháo dễ làm rất tốt cho hệ hô hấp trong mùa đông

TS. Đậu Xuân Cảnh, Giám đốc Học viện Y Dược học cổ truyền Việt Nam cho biết, thời tiết chuyển từ mùa đông sang xuân là khoảng thời gian các bệnh lý đường hô hấp rất dễ phát sinh. Người bệnh thường bị ho kéo dài ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt.

Xem thêm

Video nổi bật