CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

5 tư thế Yoga phù hợp với phụ nữ mang thai

Vui khỏe - 11/10

Với những bài tập này, các mẹ sẽ có tinh thần sảng khoái hơn trong lúc chờ ngày vượt cạn.

Các nghiên cứu đã cho thấy tập Yoga khi mang thai có rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Phụ nữ mang thai tập Yoga sẽ sở hữu một sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái, cải thiện được vóc dáng vì trọng lượng cơ thể không tăng quá nhiều. Dây chằng và cơ bắp có độ đàn hồi tốt hơn, tỷ lệ sinh sớm, huyết áp cao giảm, duy trì lượng nước ối đầy đủ, tạo sự cân bằng về nội tiết và giúp bạn có một tư thế sẵn sàng khi vượt cạn.

Bên cạnh đó, theo một báo cáo của những nhà nghiên cứu Ấn Độ thuộc quỹ nghiên cứu Yoga Vivekananda, những thai phụ luyện tập Yoga trong suốt thời gian mang thai sẽ hạn chế được tình trạng sinh non.

Các mẹ hãy cùng tham khảo 5 tư thế Yoga tuyệt vời dành cho phụ nữ mang thai ngay sau đây:

Ảnh minh họa: Internet

>>Xem thêm: Cách bà bầu đối phó với stress

Theo Maskonline.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

4 bài tập Yoga đơn giản để vóc dáng hoàn hảo

Sống Khỏe - 08/10

4 bài tập Yoga đơn giản để vóc dáng hoàn hảo

Bạn sẽ giảm cân nhanh chóng, giữ dáng hiệu quả chỉ với vài động tác cơ bản mỗi ngày.

Khỏe đẹp với 10 động tác Yoga cơ bản

Sống Khỏe - 09/10

Khỏe đẹp với 10 động tác Yoga cơ bản

Những động tác Yoga quen thuộc sẽ giúp cơ thể bạn thon gọn và săn chắc trông thấy.

4 bài tập tạ kết hợp cùng Yoga

Sống Khỏe - 10/10

4 bài tập tạ kết hợp cùng Yoga

Đây là những bài tập rất đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc giảm cân.

>> Xem 1804 nội dung chủ đề Quá trình mang thai

Tin cùng chuyên mục

Trải nghiệm giúp bạn giữ lửa cuộc sống

Sống Khỏe - 10/10

Trải nghiệm giúp bạn giữ lửa cuộc sống

Cuộc đời sẽ không còn thú vị nếu thiếu những chuyến du lịch. Vì vậy hãy đi nhiều hơn để thấy cuộc sống còn nhiều điều bất ngờ.

4 bài tập tạ kết hợp cùng Yoga

Sống Khỏe - 10/10

4 bài tập tạ kết hợp cùng Yoga

Đây là những bài tập rất đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc giảm cân.

Bí kíp giữ dáng của thiên thần Victoria Secret

Sống Khỏe - 10/10

Bí kíp giữ dáng của thiên thần Victoria Secret

Cùng xem các thiên thần của hãng nội y nổi tiếng giữ dáng siêu chuẩn như thế nào nhé!

Cười: Chỗ tốt nhất trên máy bay

Sống Khỏe - 10/10

Cười: Chỗ tốt nhất trên máy bay

Một cô gái lần đầu tiên đi máy bay.

Cười: Thương vợ

Sống Khỏe - 10/10

Cười: Thương vợ

Người mẹ tâm sự với con gái...

Tin mới

Phát hiện vi khuẩn kháng thuốc ở 2 bé Bắc Ninh chuyển viện Nhi

Sống khỏe - 22/11

Phát hiện vi khuẩn kháng thuốc ở 2 bé Bắc Ninh chuyển viện Nhi

Kết quả cấy vi khuẩn trong máu hai bé sơ sinh từ Bệnh viện Sản Nhi Bắc Ninh đến Bệnh viện Nhi Trung ương phát hiện vi khuẩn kháng thuốc.

Giá trị đích thực của các món dưa muối

Sống khỏe - 22/11

Giá trị đích thực của các món dưa muối

Món dưa muối thường ít chú ý trong bữa ăn gia đình, thật tiếc nếu ta không hiểu được giá trị đích thực của nó.

Cảnh báo cha mẹ: Hàng loạt trẻ nhập viện vì bệnh sốt rét

Sống khỏe - 22/11

Cảnh báo cha mẹ: Hàng loạt trẻ nhập viện vì bệnh sốt rét

Trong mấy ngày qua, hàng loạt trẻ bị sốt rét, gia đình phải đưa tới bệnh viện nhi ở TP.HCM chữa trị.

5 cách tự nhiên cân bằng hormone để khỏe hơn

Sống khỏe - 22/11

5 cách tự nhiên cân bằng hormone để khỏe hơn

Hormone là những nội tiết tố quan trọng với cơ thể sống của chúng ta, nếu thiếu hay thừa đều ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bí quyết hạ gục tim chàng trong mùa đông lạnh giá

Sống khỏe - 22/11

Bí quyết hạ gục tim chàng trong mùa đông lạnh giá

Hãy tranh thủ cái lạnh giá của mùa đông này để 'dụ' chàng mà lại không cảm thấy mình quá chủ động.

Xem thêm

Video nổi bật