CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

5 tư thế Yoga phù hợp với phụ nữ mang thai

Vui khỏe - 11/10

Với những bài tập này, các mẹ sẽ có tinh thần sảng khoái hơn trong lúc chờ ngày vượt cạn.

Các nghiên cứu đã cho thấy tập Yoga khi mang thai có rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Phụ nữ mang thai tập Yoga sẽ sở hữu một sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái, cải thiện được vóc dáng vì trọng lượng cơ thể không tăng quá nhiều. Dây chằng và cơ bắp có độ đàn hồi tốt hơn, tỷ lệ sinh sớm, huyết áp cao giảm, duy trì lượng nước ối đầy đủ, tạo sự cân bằng về nội tiết và giúp bạn có một tư thế sẵn sàng khi vượt cạn.

Bên cạnh đó, theo một báo cáo của những nhà nghiên cứu Ấn Độ thuộc quỹ nghiên cứu Yoga Vivekananda, những thai phụ luyện tập Yoga trong suốt thời gian mang thai sẽ hạn chế được tình trạng sinh non.

Các mẹ hãy cùng tham khảo 5 tư thế Yoga tuyệt vời dành cho phụ nữ mang thai ngay sau đây:

Ảnh minh họa: Internet

>>Xem thêm: Cách bà bầu đối phó với stress

Theo Maskonline.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

4 bài tập Yoga đơn giản để vóc dáng hoàn hảo

Sống Khỏe - 08/10

4 bài tập Yoga đơn giản để vóc dáng hoàn hảo

Bạn sẽ giảm cân nhanh chóng, giữ dáng hiệu quả chỉ với vài động tác cơ bản mỗi ngày.

Khỏe đẹp với 10 động tác Yoga cơ bản

Sống Khỏe - 09/10

Khỏe đẹp với 10 động tác Yoga cơ bản

Những động tác Yoga quen thuộc sẽ giúp cơ thể bạn thon gọn và săn chắc trông thấy.

4 bài tập tạ kết hợp cùng Yoga

Sống Khỏe - 10/10

4 bài tập tạ kết hợp cùng Yoga

Đây là những bài tập rất đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc giảm cân.

>> Xem 1804 nội dung chủ đề Quá trình mang thai

Tin cùng chuyên mục

Trải nghiệm giúp bạn giữ lửa cuộc sống

Sống Khỏe - 10/10

Trải nghiệm giúp bạn giữ lửa cuộc sống

Cuộc đời sẽ không còn thú vị nếu thiếu những chuyến du lịch. Vì vậy hãy đi nhiều hơn để thấy cuộc sống còn nhiều điều bất ngờ.

4 bài tập tạ kết hợp cùng Yoga

Sống Khỏe - 10/10

4 bài tập tạ kết hợp cùng Yoga

Đây là những bài tập rất đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc giảm cân.

Bí kíp giữ dáng của thiên thần Victoria Secret

Sống Khỏe - 10/10

Bí kíp giữ dáng của thiên thần Victoria Secret

Cùng xem các thiên thần của hãng nội y nổi tiếng giữ dáng siêu chuẩn như thế nào nhé!

Cười: Chỗ tốt nhất trên máy bay

Sống Khỏe - 10/10

Cười: Chỗ tốt nhất trên máy bay

Một cô gái lần đầu tiên đi máy bay.

Cười: Thương vợ

Sống Khỏe - 10/10

Cười: Thương vợ

Người mẹ tâm sự với con gái...

Tin mới

Làm gì khi trẻ nhỏ bị hẹp bao quy đầu?

Sống khỏe - 19 phút trước

Làm gì khi trẻ nhỏ bị hẹp bao quy đầu?

96% bé trai dưới 3 tuổi hẹp bao quy đầu sinh lý, không cần phải làm gì kể cả nong hay cắt bao quy đầu.

Đàn ông đồng tính và gái bán hoa được hiến máu

Sống khỏe - 26 phút trước

Đàn ông đồng tính và gái bán hoa được hiến máu

Anh và Scotland quyết định nới lỏng luật, cho phép đồng tính nam và gái bán hoa không quan hệ tình dục trong 3 tháng được hiến máu.

Ba lý do vì sao bạn nên ăn dứa thường xuyên

Sống khỏe - 39 phút trước

Ba lý do vì sao bạn nên ăn dứa thường xuyên

Dứa không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Phụ nữ mang thai, người già cũng oằn mình với dịch sốt xuất huyết

Sống khỏe - 51 phút trước

Phụ nữ mang thai, người già cũng oằn mình với dịch sốt xuất huyết

Nếu thai phụ bị sốt xuất huyết thì cả mẹ và thai nhi đều có thể bị đe dọa đến tính mạng vì bệnh khó điều trị hơn.

Tác hại khi sử dụng quá nhiều chanh

Sống khỏe - 59 phút trước

Tác hại khi sử dụng quá nhiều chanh

Chanh là loại quả rất tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều vitamin đặc biệt là vitamin C.

Xem thêm

Video nổi bật