CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

5 tư thế Yoga phù hợp với phụ nữ mang thai

Vui khỏe - 11/10

Với những bài tập này, các mẹ sẽ có tinh thần sảng khoái hơn trong lúc chờ ngày vượt cạn.

Các nghiên cứu đã cho thấy tập Yoga khi mang thai có rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Phụ nữ mang thai tập Yoga sẽ sở hữu một sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái, cải thiện được vóc dáng vì trọng lượng cơ thể không tăng quá nhiều. Dây chằng và cơ bắp có độ đàn hồi tốt hơn, tỷ lệ sinh sớm, huyết áp cao giảm, duy trì lượng nước ối đầy đủ, tạo sự cân bằng về nội tiết và giúp bạn có một tư thế sẵn sàng khi vượt cạn.

Bên cạnh đó, theo một báo cáo của những nhà nghiên cứu Ấn Độ thuộc quỹ nghiên cứu Yoga Vivekananda, những thai phụ luyện tập Yoga trong suốt thời gian mang thai sẽ hạn chế được tình trạng sinh non.

Các mẹ hãy cùng tham khảo 5 tư thế Yoga tuyệt vời dành cho phụ nữ mang thai ngay sau đây:

Ảnh minh họa: Internet

>>Xem thêm: Cách bà bầu đối phó với stress

Theo Maskonline.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

4 bài tập Yoga đơn giản để vóc dáng hoàn hảo

Sống Khỏe - 08/10

4 bài tập Yoga đơn giản để vóc dáng hoàn hảo

Bạn sẽ giảm cân nhanh chóng, giữ dáng hiệu quả chỉ với vài động tác cơ bản mỗi ngày.

Khỏe đẹp với 10 động tác Yoga cơ bản

Sống Khỏe - 09/10

Khỏe đẹp với 10 động tác Yoga cơ bản

Những động tác Yoga quen thuộc sẽ giúp cơ thể bạn thon gọn và săn chắc trông thấy.

4 bài tập tạ kết hợp cùng Yoga

Sống Khỏe - 10/10

4 bài tập tạ kết hợp cùng Yoga

Đây là những bài tập rất đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc giảm cân.

>> Xem 1804 nội dung chủ đề Quá trình mang thai

Tin cùng chuyên mục

Trải nghiệm giúp bạn giữ lửa cuộc sống

Sống Khỏe - 10/10

Trải nghiệm giúp bạn giữ lửa cuộc sống

Cuộc đời sẽ không còn thú vị nếu thiếu những chuyến du lịch. Vì vậy hãy đi nhiều hơn để thấy cuộc sống còn nhiều điều bất ngờ.

4 bài tập tạ kết hợp cùng Yoga

Sống Khỏe - 10/10

4 bài tập tạ kết hợp cùng Yoga

Đây là những bài tập rất đơn giản nhưng lại rất hiệu quả trong việc giảm cân.

Bí kíp giữ dáng của thiên thần Victoria Secret

Sống Khỏe - 10/10

Bí kíp giữ dáng của thiên thần Victoria Secret

Cùng xem các thiên thần của hãng nội y nổi tiếng giữ dáng siêu chuẩn như thế nào nhé!

Cười: Chỗ tốt nhất trên máy bay

Sống Khỏe - 10/10

Cười: Chỗ tốt nhất trên máy bay

Một cô gái lần đầu tiên đi máy bay.

Cười: Thương vợ

Sống Khỏe - 10/10

Cười: Thương vợ

Người mẹ tâm sự với con gái...

Tin mới

Phụ gia thực phẩm làm tăng bệnh viêm đại tràng, béo phì và chuyển hóa

Sống khỏe - 23 phút trước

Phụ gia thực phẩm làm tăng bệnh viêm đại tràng, béo phì và chuyển hóa

Các nhà khoa học khuyến cáo mọi người nên hạn chế, tránh ăn thực phẩm có quá nhiều chất phụ gia, bảo quản.

Làm 10 điều này mỗi ngày giúp bạn thông minh hơn

Sống khỏe - 34 phút trước

Làm 10 điều này mỗi ngày giúp bạn thông minh hơn

10 bài tập tưởng chừng như rất đơn giản nhưng lại có tác dụng không giờ, giúp bộ não của bạn hoạt động hiệu quả và thông minh hơn.

15 lợi ích chứng minh không làm 'chuyện ấy' mỗi ngày thật lãng phí

Sống khỏe - 41 phút trước

15 lợi ích chứng minh không làm 'chuyện ấy' mỗi ngày thật lãng phí

Hãy quên các loại kem dưỡng da đi, các nhà khoa học khẳng định quan hệ tình dục có thể làm bạn trông trẻ hơn 7 tuổi, nhưng đây vẫn không phải lợi ích duy nhất của nó.

Bị suy tĩnh mạch không nên chích lể nặn máu

Sống khỏe - 56 phút trước

Bị suy tĩnh mạch không nên chích lể nặn máu

Sau khi chích lể, các tĩnh mạch bị giãn không giảm mà còn đau hơn, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ nhiễm các bệnh khác và hình thành huyết khối.

Giải mã nguyên nhân ung thư do 'bạn xui xẻo' gây tranh cãi

Sống khỏe - 1h5 phút trước

Giải mã nguyên nhân ung thư do 'bạn xui xẻo' gây tranh cãi

Các nhà khoa học Mỹ chỉ ra 66% đột biến gây ung thư là do sai sót ngẫu nhiên khi tế bào tự thay thế, nhiều hơn ảnh hưởng từ yếu tố môi trường và gen di truyền.

Xem thêm

Video nổi bật