CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

6 điều bạn không thể không biết về bệnh trầm cảm

Cần biết - 14/03

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn không ngủ đủ giấc hoặc bị xáo trộn giấc ngủ, bạn sẽ có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn.

1. Những người hướng nội dễ bị trầm cảm hơn

Trầm cảm có ảnh hưởng sâu sắc tới tính cách của bạn, tuy nhiên có một số đặc điểm tính cách khiến bạn dễ bị trầm cảm hơn những người khác. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng những người sống hướng nội có nguy cơ bị trầm cảm và các triệu chứng của bệnh cao hơn so với người khác. Đặc điểm tính cách này kết hợp với các đặc điểm khác của người hướng nội như giận dữ, sợ hãi, thay đổi tâm trạng có thể ảnh hưởng tới cảm giác hạnh phúc và cuối cùng dẫn dến trầm cảm nếu cảm xúc tiêu cực kéo dài.

Cô đơn và nghiện facebook cũng có thể là triệu chứng của trầm cảm.

6 điều bạn không thể không biết về bệnh trầm cảm - ảnh 1

Cô đơn có thể là triệu chứng của trầm cảm (Ảnh minh họa: Internet)

2. Kích thước não bộ có thể dự đoán nguy cơ trầm cảm

Những người bị trầm cảm hoặc rối loạn lo âu không trầm cảm thường có chất xám trong não ít hơn, đặc biệt là ở vùng chịu trách nhiệm nhiều chức năng như huyết áp, nhịp tim, chức năng nhận thức, khả năng ra quyết định và cảm nhận. Điều này dẫn đến các rối loạn về xử lý cảm xúc và từ đó gây ra các triệu chứng trầm cảm.

3. Thói quen ăn uống

Bạn có thói quen ăn uống vô độ? Điều này không chỉ nói lên rằng bạn có thể đang bị rối loạn ăn uống mà còn cho thấy có mối liên quan chặt chẽ giữa não và việc lựa chọn thực phẩm của bạn. Trên thực tế, những thay đổi tâm trạng và cảm nhận màu xanh (dấu hiệu của trầm cảm) có thể thực sự gây ra thói quen ăn uống vô độ.

4. Chu kỳ ngủ cũng có liên quan

Có một thực tế là giấc ngủ và sức khỏe tinh thần có liên quan chặt chẽ với nhau. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn không ngủ đủ giấc hoặc bị xáo trộn giấc ngủ, bạn sẽ có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn. Ngoài ra, những người bị rối loạn trầm cảm nặng gặp rắc rối về giấc ngủ ban đêm và điều này làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

5. Thuốc chống trầm cảm đơn thuần sẽ không có tác dụng

Để khắc phục các triệu chứng trầm cảm, thuốc chống trầm cảm không phải là cách duy nhất. Việc này đòi hỏi sự kết hợp nhiều liệu pháp khác nhau giúp chống lại trầm cảm trong thời gian dài. Liệu pháp nhận thức hành vi hoặc liệu pháp nói chuyện và tâm lý trị liệu giúp người bệnh cải thiện triệu chứng tốt hơn. Điều trị trầm cảm có hiệu quả là không bao giờ dùng một phương pháp duy nhất.

6. Trầm cảm khiến bạn dễ bị sa sút trí tuệ khi về già

Vì trầm cảm ảnh hưởng tới não bạn theo nhiều cách, nó đóng một vai trò trong suy giảm chức năng nhận thức theo tuổi. Trên thực tế, các nghiên cứu chỉ rằng trầm cảm trong giai đoạn đầu đời đóng vai trò lớn trong sa sút trí tuệ sau này. Các nhà nghiên cứu cho biết trầm cảm và sa sút trí tuệ vẫn có liên quan với nhau.

BS Tuyết Mai

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Trầm cảm

Tin liên quan

Trầm cảm tấn công, phải làm sao?

Sống khỏe - 24/10

Trầm cảm tấn công, phải làm sao?

Thay đổi thói quen sinh hoạt, suy nghĩ tích cực, hay tiếp xúc với những người lạc quan là cách phòng tránh cũng như chữa trị trầm cảm hữu hiệu.

Video có thể bạn quan tâm

  

Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm

Trầm cảm là căn bệnh nhiều người gặp phải nhưng không nhiều người hiểu rõ về nó (Việt hóa bởi Ánh Tuyết).

Tin cùng chuyên mục

Thời tiết nồm ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe?

Sống khỏe - 14/03

Thời tiết nồm ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe?

Thời tiết nồm làm kích thích xuất hiện các đợt bùng phát và làm tăng mức độ trầm trọng của một số bệnh đường hô hấp mạn tính.

7 thói quen tai hại cho mũi, họng rất nhiều người đang mắc

Sống khỏe - 14/03

7 thói quen tai hại cho mũi, họng rất nhiều người đang mắc

Bên cạnh việc phòng tránh những yếu tố liên quan đến môi trường, chúng ta cần tránh những thói quen không tốt có thể gây hại cho sức khỏe mũi và họng.

Cơ thể sẽ ra sao nếu bị nhiễm giun sán?

Sống khỏe - 14/03

Cơ thể sẽ ra sao nếu bị nhiễm giun sán?

Phụ nữ trưởng thành và trong độ tuổi sinh sản, nhiễm giun sán gây thiếu máu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi, thậm chí đẻ non, tử vong..

BS Nguyễn Thị Hòa: Bướu giáp là một bệnh rất hay gặp

Sống khỏe - 14/03

BS Nguyễn Thị Hòa: Bướu giáp là một bệnh rất hay gặp

Bệnh Basedow hay còn gọi là bệnh Graves là một bệnh tự miễn.

BS Lê Huy Tuấn: Đường lây nhiễm của bệnh sùi mào gà

Sống khỏe - 14/03

BS Lê Huy Tuấn: Đường lây nhiễm của bệnh sùi mào gà

Sùi mào gà là bệnh lây truyền qua đường tình dục do virus Human Papova (HPV) gây ra.

Tin mới

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Sống khỏe - 21/09

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Đường có gây nghiện như cocain? Một thực tế không thể phủ nhận là chúng ta tiêu thụ quá nhiều đường và đường cũng là thành phần không thể thiếu trong các món tráng miệng ưa thích.

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Sống khỏe - 21/09

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Mắt, mũi, tai là những bộ phận quan trọng của trẻ sơ sinh, và nếu làm vệ sinh không đúng cách sẽ gây nguy hiểm cho bé như nhiễm trùng, tổn thương ống tai, đau mắt...

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Sống khỏe - 21/09

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Từ sáng đến đầu giờ chiều, đường phố TP.HCM không có nắng mà bị bao phủ bởi những làn sương mờ đục ngầu, dày đặc. Lo sợ không khí ô nhiễm ảnh hưởng sức khỏe, nhiều người dân khi di chuyển ra ngoài đã phải bịch khẩu trang, mang mắt kính kỹ lưỡng.

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Sống khỏe - 21/09

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Với nhiều vi phạm trong việc hành nghề khám bệnh, chữa bệnh, Phòng khám đa khoa tư nhân Vinh (Nghệ An) đã bị cơ quan có thẩm quyền xử phạt hành chính 35 triệu đồng và thu hồi giấy phép hoạt động.

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm thận: Cần sớm nhận biết và áp dụng giải pháp phòng ngừa

Sống khỏe - 21/09

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm thận: Cần sớm nhận biết và áp dụng giải pháp phòng ngừa

Bệnh viêm thận có thể tiến triển xấu nếu bạn không nhanh chóng phát hiện và điều trị kịp thời. Đây là dấu hiệu và giải pháp cần biết để ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Bệnh trầm cảm không có miễn trừ với bất cứ ai, có thể gặp ở trẻ em, vị thành niên, người trưởng thành, phụ nữ sau đẻ và cả người có tuổi.

Video nổi bật