CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

6 điều tuyệt đối không nên làm khi nhiệt độ thời tiết giảm quá thấp

Sống khỏe mạnh - 10/01

Trời đang quá lạnh, bạn nên nhớ lưu ý tránh làm các việc này để an toàn hơn cho sức khỏe.

Để bụng quá đói khi đi ra ngoài

Cơ thể muốn sản xuất nhiệt lượng và làm ấm người thì cần được cung cấp năng lượng đầy đủ. Mà năng lượng lại được cơ thể tiếp nhận từ lượng thực phẩm bạn nạp bên ngoài vào. Do đó, nếu để bụng quá đói mà đi ra ngoài trời lạnh thì cơ thể nhanh bị nhiễm lạnh, dễ hạ thân nhiệt khá nguy hiểm. Vì thế, vào những ngày lạnh bạn nên chú ý bữa ăn của mình thật đầy đủ, không nên để bụng đói đi ra đường, đặc biệt là không nên bỏ bữa sáng trước khi ra ngoài để an toàn hơn cho sức khỏe.

6 điều tuyệt đối không nên làm khi nhiệt độ thời tiết giảm quá thấp - ảnh 1

Tập thể dục ngoài trời quá lạnh

Thói quen tập thể dục là rất tốt nhưng nếu thời tiết quá lạnh thì bạn không nên tập thể dục ngoài trời, đặc biệt là vào sáng sớm hoặc buổi tối lạnh lẽo. Nếu muốn tập thể dục để giữ gìn sức khỏe thì bạn có thể tập trong nhà hoặc nếu tập ngoài trời thì cần khởi động thật kỹ cho nóng người và nên đợi lúc thời tiết bớt lạnh rồi hãy tập sẽ an toàn hơn.

6 điều tuyệt đối không nên làm khi nhiệt độ thời tiết giảm quá thấp - ảnh 2

Uống rượu để làm ấm người

Đúng là uống rượu giúp cơ thể ấm lên nhanh chóng nhưng đây lại là thói quen không được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích, nhất là trong những ngày trời lạnh nhiều. Bởi tuy rượu giúp bạn cảm thấy ấm người nhanh nhưng lại có tác dụng kích thích trao đổi nhiệt nên ngay sau đó, nhiệt trong cơ thể sẽ bị tiêu tan nhanh chóng.

Hơn nữa, khi có cồn vào người thì não bộ chậm phản ứng đối với những tình huống cơ thể bị lạnh quá mức nên rất dễ gây nguy hiểm cho bản thân. Do đó, tốt nhất bạn nên hạn chế uống rượu trong những ngày thời tiết giảm nhiệt nhiều, đặc biệt trước lúc đi ra ngoài thì càng tuyệt đối không nên uống.

6 điều tuyệt đối không nên làm khi nhiệt độ thời tiết giảm quá thấp - ảnh 3

Uống nước quá nóng trước khi ra ngoài

Uống nước nóng trong thời tiết lạnh là thói quen rất tốt. Tuy nhiên, nếu bạn uống nước nóng trước khi ra ngoài có thể sẽ làm phản tác dụng hoàn toàn. Bởi nước nóng làm cho mạch máu giãn nở và khi bạn ra ngoài trong thời tiết giá lạnh thì cơ thể sẽ mất nhiệt nhanh hơn nên dễ nhiễm lạnh hơn. Do đó, bạn hãy uống nước nóng sau khi đi ngoài trời lạnh về nhưng nên hạn chế uống nước nóng trước khi đi ra đường.

6 điều tuyệt đối không nên làm khi nhiệt độ thời tiết giảm quá thấp - ảnh 4

Tắm nước lạnh

Có nhiều bạn chịu lạnh giỏi nên cứ nghĩ tắm nước lạnh không sao nhưng thật ra nếu cơ thể bị nhiễm lạnh bất ngờ thì hậu quả nghiêm trọng nhất có thể gây ra là bất tỉnh, hôn mê, thậm chí đột quỵ và tử vong. Do đó, khi nhiệt độ thời tiết giảm thấp thì bạn nên nhớ tắm nước nóng và tắm thật nhanh, đặc biệt bạn không nên tắm quá khuya để bảo vệ sức khỏe an toàn hơn qua mùa đông giá lạnh năm nay.

Nguồn: Health, Davidwolfe

Theo Đoan Trang/Theo Helino/Ttvn.vn (afamily)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Điều phải biết khi nhiệt độ giảm đột ngột 10 độ

Sống Khỏe - 02/12

Điều phải biết khi nhiệt độ giảm đột ngột 10 độ

Có những điều bạn chắc chắn phải biết để 'đối phó' với nhiệt độ giảm nhanh bất ngờ có thể gây ra tình trạng 'sốc nhiệt'.

Những bệnh thường gặp khi nhiệt độ giảm đột ngột

Sống Khỏe - 16/09

Những bệnh thường gặp khi nhiệt độ giảm đột ngột

Khi nhiệt độ giàm đột ngột khiến cơ thể con người khó thích ứng, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh huyết áp, tim mạch, hô hấp…

Cơ thể thay đổi ra sao khi nhiệt độ giảm xuống dưới 10 độ?

Sống Khỏe - 03/12

Cơ thể thay đổi ra sao khi nhiệt độ giảm xuống dưới 10 độ?

Các nghiên cứu về hạ thân nhiệt chỉ ra rằng một người (nếu không mặc quần áo) bắt đầu cảm thấy lạnh khi nhiệt độ ngoài trời giảm xuống khoảng 25 độ C.

Video có thể bạn quan tâm

  

Phòng bệnh viêm xoang khi thời tiết trở lạnh

Thời tiết chuyển lạnh là nỗi ám ảnh với những người viêm xoang (video:Trần Ngoan/Vnexpress.net).

Tin cùng chuyên mục

Mùa đông ngày nào cũng tắm tốt hay không tốt? Đây là câu trả lời ai cũng cần biết

Sống Khỏe - 10/01

Mùa đông ngày nào cũng tắm tốt hay không tốt? Đây là câu trả lời ai cũng cần biết

Tiến sĩ Ranella Hirsch – chuyên gia da liễu tại Boston, Mỹ cho rằng lý do mọi người tắm hàng ngày có liên quan đến các quy chuẩn xã hội nhiều hơn lý do 'bẩn'.

Trời lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào

Sống Khỏe - 09/01

Trời lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào

Thời tiết lạnh khiến hệ miễn dịch suy yếu, da khô ráp, hạ thân nhiệt và dễ mắc các bệnh về tim mạch.

6 cách đơn giản giúp cho mạch máu mở rộng và lưu thông tốt, làm bạn ấm hơn trong những ngày rét mướt thế này

Sống Khỏe - 09/01

6 cách đơn giản giúp cho mạch máu mở rộng và lưu thông tốt, làm bạn ấm hơn trong những ngày rét mướt thế này

Bạn có bị lạnh bàn tay, bàn chân vào mùa đông không? Dưới đây là lời khuyên của các bác sĩ trong chuyện ăn uống và mặc quần áo để cải thiện tình trạng này.

Ăn quá nhanh - một nguyên nhân gây bệnh đái tháo đường

Sống Khỏe - 08/01

Ăn quá nhanh - một nguyên nhân gây bệnh đái tháo đường

Nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Hiroshima Nhật Bản, đứng đầu là TS. Takayuri Yamaji đã phát hiện ra rằng cách ăn, uống ảnh hưởng lớn đến nguy cơ mắc bệnh của họ.

Nhóm máu O+ có phải là nhóm máu hiếm không?

Sống Khỏe - 07/01

Nhóm máu O+ có phải là nhóm máu hiếm không?

Bạn nên tìm hiểu thêm và dắt túi những kiến thức cần thiết về nhóm máu O+ trong bài viết nếu đó là nhóm máu của mình để phòng khi cần thiết dùng đến.

Tin mới

Hà Nội: Hơn 240 trẻ mắc sởi, lo ngại bùng phát dịch

Sống khỏe - 4h14 phút trước

Hà Nội: Hơn 240 trẻ mắc sởi, lo ngại bùng phát dịch

Theo Trung tâm y tế Dự phòng Hà Nội, từ đầu năm đến nay, Hà Nội đã ghi nhận hơn 240 ca mắc sởi, trong khi cả năm 2017 mới có 60 trường hợp. Đây là điều đáng báo động, lo ngại nguy cơ bùng phát dịch vì bệnh sởi rất dễ lây lan.

Ngôi sao thể hình với hơn 220.000 người theo dõi trên MXH đã không màng chuyện cân nặng và cái kết không ngờ

Sống khỏe - 4h23 phút trước

Ngôi sao thể hình với hơn 220.000 người theo dõi trên MXH đã không màng chuyện cân nặng và cái kết không ngờ

Với mục tiêu chính luôn là hướng tới sự khỏe mạnh nhưng không phải lúc nào ngôi sao thể hình với hơn 220.000 người theo dõi trên MXH này cũng có lối sống khỏe mạnh.

Sò huyết - món ăn tốt cho chuyện ấy

Sống khỏe - 4h23 phút trước

Sò huyết - món ăn tốt cho chuyện ấy

Theo y học cổ truyền, sò huyết có vị ngọt, tính mặn, có tác dụng bổ huyết, kiện vị, chữa chứng huyết hư, thiếu máu.

Những trục trặc tình dục ở nam giới

Sống khỏe - 4h25 phút trước

Những trục trặc tình dục ở nam giới

Một hoạt động tình dục bình thường, hợp với lẽ, với quy luật của tự nhiên trời đất luôn mang lại cho người ta sự thỏa mãn và những cảm xúc thăng hoa, làm cho cuộc sống thêm phần tươi đẹp.

Mẹ sinh mổ phải lưu ý 4 điều này để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau sinh

Sống khỏe - 4h30 phút trước

Mẹ sinh mổ phải lưu ý 4 điều này để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau sinh

So với sinh thường, sản phụ sinh mổ sẽ mất nhiều thời gian hơn để phục hồi sau sinh. Tuy nhiên, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn nhiều nếu các mẹ nắm được 4 điểm mấu chốt này.

Xem thêm

Video nổi bật