CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

6 lầm tưởng về kem chống nắng bạn phải thay đổi ngay nếu không muốn da lão hóa sớm

Sống khỏe mạnh - 25/05

Rất nhiều người trong chúng ta đang hiểu nhầm về chỉ số SPF trong kem chống nắng và cách sử dụng kem chống nắng một cách chính xác

Kem chống nắng là tấm lá chắn đầu tiên bảo vệ bạn trước những tác hại của tia cực tím có thể làm hư tổn da hoặc thậm chí dẫn tới ung thư da. Nếu bạn muốn bảo vệ da mình, thì việc hiểu rõ về chỉ số SPF là cực kì quan trọng. Để chuẩn bị tốt nhất cho mùa hè, chúng tôi đã tổng hợp những hiểu lầm thường gặp về chỉ số SPF mà các chuyên gia khuyên bạn dừng tin ngay.

6 lầm tưởng về kem chống nắng bạn phải thay đổi ngay nếu không muốn da lão hóa sớm - ảnh 1

Lầm tưởng 1: Chỉ bôi kem chống nắng vào buổi sáng và nghĩ sẽ được bảo vệ suốt cả ngày dài

Sự thật: Kem chống nắng thường có tác dụng trong khoảng từ 90 - 120 phút, vậy nên việc nhớ để bôi lại kem chống nắng là rất quan trọng, đặc biệt là khi bạn phải ra ngoài, đổ mồ hôi hoặc chơi các môn thể thao dưới nước.

6 lầm tưởng về kem chống nắng bạn phải thay đổi ngay nếu không muốn da lão hóa sớm - ảnh 2

Lầm tưởng 2: Kem chống nắng có chỉ số SPF 100 sẽ bảo vệ gấp 2 lần kem chống nắng có chỉ số SPF 50

Sự thật: SPF là viết tắt của 'Chỉ số chống nắng - Sun Protection Factor', sẽ cho bạn biết rằng bạn có thể ở dưới ánh nắng mà không bị cháy nắng dưới sự bảo vệ của kem chống nắng trong bao lâu. Nhà khoa học, chuyên gia chống lão hoá, nhà sáng lập Bluelene - tiến sĩ Kan Cao giải thích: 'Chỉ số SPF càng cao thì càng kéo dài thời gian làn da bạn được bảo vệ, chứ không làm tăng đáng kể công dụng chống nắng của kem trong cùng một thời điểm. Thay vào đó, chỉ số SPF cao hơn thường đi cùng với nhiều thành phần hoá học hơn, điều có thể mang lại những tác dụng phụ không mong muốn. Chúng tôi khuyên dùng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 15 và được bôi lại sau mỗi 1 tiếng đồng hồ'.

6 lầm tưởng về kem chống nắng bạn phải thay đổi ngay nếu không muốn da lão hóa sớm - ảnh 3

Lầm tưởng 3: Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao, da càng được bảo vệ khỏi các tia UV

SPF chỉ đo được khả năng bảo vệ khỏi tia UVB, loại tia có bước sóng ngắn hơn tia UV nhưng sẽ xâm nhập vào lớp biểu bì và gây tổn thương, thậm chí đột biến trên bề mặt da. Tiến sĩ Cao giải thích: 'Tuy nhiên, vẫn còn những loại tia UV khác ngoài UVB, được gọi là UVA, có bước sóng dài hơn, có thể xâm nhập vào các lớp da ở sâu bên trong hơn và gây nên lão hoá'. Tiến sĩ Cao khuyên dùng các loại các loại kem dưỡng hoặc lotion giàu chất chống ô xy hoá trước khi bôi tất cả các sản phẩm kem chống nắng. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 đến 30 cho ngày thường và SPF 50 cho những ngày ra biển hoặc hoạt động nhiều ngoài trời.

6 lầm tưởng về kem chống nắng bạn phải thay đổi ngay nếu không muốn da lão hóa sớm - ảnh 4

Lầm tưởng 4: Các nguyên liệu của kem chống nắng rất nguy hiểm và có thể gây ra ung thư

Sự thật: Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng có một số thành phần hoá học trong kem chống nắng có thể bị hấp thụ vào cơ thể, tuy nhiên không có một số liệu thực tế nào cho thấy rằng điều đó có thể gây ung thư hay có nguy hiểm. Hội đồng chuyên gia về da liễu đều khuyên rằng việc sử dụng kem chống nắng và các loại quần áo chống nắng là cần thiết để hạn chế đến mức thấp nhất các tác hại xấu của ánh nắng mặt trời.

6 lầm tưởng về kem chống nắng bạn phải thay đổi ngay nếu không muốn da lão hóa sớm - ảnh 5

Lầm tưởng 5: Không sử dụng kem chống nắng bởi nó khiến da đổ dầu và dễ bị kích ứng

Sự thật: Không phải tất cả các loại kem chống nắng đều phù hợp với mọi loại da. Trong khi một số sản phẩm nhiều dầu hơn hoặc chứa chất bảo quản có thể gây ra các phản ứng dị ứng, thì vẫn còn nhiều các sản phẩm tuyệt vời khác. Để tìm được kem chống nắng phù hợp, bạn cần hiểu làn da và nhu cầu chống nắng của mình.

6 lầm tưởng về kem chống nắng bạn phải thay đổi ngay nếu không muốn da lão hóa sớm - ảnh 6

Lầm tưởng 6: Không cần dùng kem chống nắng trong những ngày nhiều mây

Sự thật: Các đám mây không chặn lại được các tia UV, tác nhân gây ra lão hoá và ung thư da, thế nên việc sử dụng kem chống nắng của bạn vẫn vô cùng quan trọng, kể cả vào 1 ngày nhiều mây.

6 lầm tưởng về kem chống nắng bạn phải thay đổi ngay nếu không muốn da lão hóa sớm - ảnh 7

Nguồn: Cosmopolitan

Theo Hoàng Gia Linh/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Cảnh báo: Từ giờ đến cuối tuần tia UV tại Hà Nội cao vọt có thể gây bỏng da, kem chống nắng 'nặng đô' chính là sản phẩm quan trọng nhất lúc này

Sống khỏe - 17/05

Cảnh báo: Từ giờ đến cuối tuần tia UV tại Hà Nội cao vọt có thể gây bỏng da, kem chống nắng 'nặng đô' chính là sản phẩm quan trọng nhất lúc này

Hà Nội chính thức bước vào đợt nóng đỉnh điểm với nhiệt độ còn vượt quá 40 độ. Các bạn cần chọn những dòng kem chống nắng 'nặng đô' với chỉ số SPF 30 đến 50 mới sống sót qua những ngày như thế.

Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ ban hành hướng dẫn sử dụng kem chống nắng để tránh ung thư da

Sống khỏe - 18/05

Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ ban hành hướng dẫn sử dụng kem chống nắng để tránh ung thư da

Cụ thể, cục FDA đã yêu cầu sử dụng các sản phẩm chống nắng với độ SPF từ 50+ tăng lên 60+ để đạt hiệu quả bảo vệ tốt nhất.

Trung Quốc phát hiện cơ sở làm giả hơn 7.000 lọ kem chống nắng Anessa, nhiều shop Việt Nam bán chỉ bằng 1/10 giá gốc

Sống khỏe - 22/05

Trung Quốc phát hiện cơ sở làm giả hơn 7.000 lọ kem chống nắng Anessa, nhiều shop Việt Nam bán chỉ bằng 1/10 giá gốc

Cơ sở sản xuất kem chống nắng giả vừa bị cảnh sát Trung Quốc triệt phá gây xôn xao dư luận.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chống nắng mùa hè - những điều mẹ bầu cần lưu ý

Cách sử dụng kem chống nắng đối với phụ nữ mang thai (Việt hóa bởi Thảo Doãn)

Tin cùng chuyên mục

Người Nhật có bí quyết kéo dài tuổi thọ cực dễ học theo, nhất là điều số 3

Sống khỏe - 25/05

Người Nhật có bí quyết kéo dài tuổi thọ cực dễ học theo, nhất là điều số 3

Chỉ cần thực hiện thường xuyên một số thói quen sau trong cuộc sống hàng ngày thì bạn sẽ thấy cơ thể mình luôn tràn đầy năng lượng và không còn phải đối mặt với bất kỳ loại bệnh tật nào nữa.

Trước khi nhập vai công chúa Jasmine trong Aladdin, Naomi Scott đã làm gì để cải thiện vóc dáng?

Sống khỏe - 24/05

Trước khi nhập vai công chúa Jasmine trong Aladdin, Naomi Scott đã làm gì để cải thiện vóc dáng?

Để phù hợp với vai diễn nàng công chúa Trung Đông trong tác phẩm Aladdin phiên bản người đóng, Naomi đã phải xây dựng cho mình một chế độ ăn kiêng khoa học cùng những giờ tập luyện không ngừng nghỉ.

Gần đây, Á hậu Tú Anh cứ diện mãi công thức giấu dáng xuất sắc và xinh hết ý này

Sống khỏe - 24/05

Gần đây, Á hậu Tú Anh cứ diện mãi công thức giấu dáng xuất sắc và xinh hết ý này

Các chị em nên bổ sung ngay công thức diện đồ 'ruột' của Á hậu Tú Anh vào kho kinh nghiệm mặc đẹp của mình.

Cảnh báo một số loại thuốc nhỏ mắt, gel trị mụn gây hại nghiêm trọng

Sống khỏe - 24/05

Cảnh báo một số loại thuốc nhỏ mắt, gel trị mụn gây hại nghiêm trọng

Bộ Y tế Canada vừa đưa ra cảnh báo nhiều sản phẩm nhỏ mắt và gel trị mụn trái phép, bao gồm Dalacin T gel (gel trị mụn), Sante FX Neo (dung dịch nhỏ mắt), Kobayashi Aibon (dung dịch rửa mắt)... có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe người tiêu dùng.

Thực hư về thuốc giảm cân

Sống khỏe - 24/05

Thực hư về thuốc giảm cân

Không cần tìm từ khóa, mà chỉ cần mở các trang mạng xã hội, như zalo, facebook, thì hàng loạt các loại thực phẩm chức năng (TPCN) giảm cân dạng viên, bột, cao, sâm, nước, trà... với tác dụng có thể giúp giảm 5-7kg tại nhà trong 1 tuần đến 10 ngày.

Tin mới

Ngày nào cũng uống vài ly bia giải khát, quý ông hốt hoảng vì trên người mọc đầy u lạ

Sống khỏe - 17/06

Ngày nào cũng uống vài ly bia giải khát, quý ông hốt hoảng vì trên người mọc đầy u lạ

Thấy trên da bỗng nổi những mụn như mụn cơm rất sợ, bệnh nhân đi khám da liễu. Cả 5 loại thuốc da liễu đều không khỏi.

Sáng ngủ dậy thấy con mất 1 chiếc răng trong miệng, bố mẹ nhanh chóng đưa đến viện nên đã cứu được con

Sống khỏe - 17/06

Sáng ngủ dậy thấy con mất 1 chiếc răng trong miệng, bố mẹ nhanh chóng đưa đến viện nên đã cứu được con

Một đứa trẻ 9 tuổi đã phải chịu một cơn ác mộng khi vô tình nuốt chiếc răng của mình khi trong khi ngủ. Kết quả, cô bé phải đến bệnh viện làm phẫu thuật để lấy nó ra khỏi phổi.

Đậu phộng da cá mà làm thế này thì giòn thơm tuyệt đối, ăn vặt siêu ngon!

Sống khỏe - 17/06

Đậu phộng da cá mà làm thế này thì giòn thơm tuyệt đối, ăn vặt siêu ngon!

Đậu phộng da cá tẩm ngũ vị hương giòn ngậy thơm nức, đã ăn rồi chỉ muốn ăn nữa mà thôi!

Thay đổi 7 thói quen, ngăn chặn được 60% khả năng mắc bệnh mạch máu

Sống khỏe - 17/06

Thay đổi 7 thói quen, ngăn chặn được 60% khả năng mắc bệnh mạch máu

Kết quả của cuộc khảo sát đầu tiên về mối quan hệ giữa lối sống và bệnh mạch máu ở Trung Quốc

Thời nay khoa học đã chứng minh: Yêu 'chị đẹp' hay 'phi công trẻ' cũng đều nhận lại vô vàn lợi ích

Sống khỏe - 17/06

Thời nay khoa học đã chứng minh: Yêu 'chị đẹp' hay 'phi công trẻ' cũng đều nhận lại vô vàn lợi ích

Tưởng chừng mối quan hệ chị em sẽ không mang đến kết quả gì nhưng hóa ra, 'tình yêu chị em' có thể khiến phái nữ hạnh phúc và ngày càng trẻ đẹp hơn.

Xem thêm

Video nổi bật