CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn nạp quá nhiều muối

Sống khỏe mạnh - 05/06

Bụng căng trướng, đau đầu hay đau nhức xương khớp là những vấn đề dễ gặp khi cơ thể dư thừa natri.

6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn nạp quá nhiều muối - ảnh 1

Liên tục khát nước

Tương tự như sau khi ăn một món ăn quá mặn bạn cần uống nhiều nước hơn thì cơ thể cũng phát ra tín hiệu khát nước để cảnh báo chế độ ăn của bạn đang thừa muối.

6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn nạp quá nhiều muối - ảnh 2

Đầy bụng

Tình trạng đầy bụng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, một trong số đó là do dung nạp quá nhiều muối. Sự mất cân bằng chất lỏng khiến cơ thể phải tích trữ nước, khiến bụng căng trướng.

6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn nạp quá nhiều muối - ảnh 3

Đau đầu

Dư thừa natri có thể gây ra giãn nở tĩnh mạch, gây mất ổn định huyết áp. Đây là nguyên nhân khiến bạn hay cảm thấy đau đầu.

6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn nạp quá nhiều muối - ảnh 4

Đau nhức xương khớp

Thận không thể đào thải hết lượng muối nạp vào cơ thể sẽ gây ra thiếu hụt canxi. Tình trạng thiếu hụt kéo dài sẽ khiến bạn bị đau nhức xương khớp.

6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn nạp quá nhiều muối - ảnh 5

Chân tay sưng nề

Liên quan đến việc trữ nước để trung hòa muối, chân tay sưng nề là một trong những dấu hiệu dễ nhận ra.

6 vấn đề cơ thể gặp phải khi bạn nạp quá nhiều muối - ảnh 6

Nước tiểu có màu vàng đậm

Dư thừa natri dẫn đến nhiều vấn đề về bài tiết. Bạn muốn đi tiểu nhiều hơn do thận phải làm việc liên tục để đào thải muối ra khỏi cơ thể và nước tiểu có màu vàng đậm.

Theo Bright Side, Womenhealthmag

Theo Giang Nguyên/Vnexpress.net (Ngoisao)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Tác hại của việc sử dụng nhiều muối

Sống Khỏe - 17/04

Tác hại của việc sử dụng nhiều muối

Muối rất quan trọng để duy trì hoạt động bình thường của cơ thể nhưng sử dụng quá nhiều muối cũng ảnh hưởng tới sức khỏe.

Cảnh báo thực trạng người Việt tiêu thụ nhiều muối, lười vận động, ăn ít rau quả

Sống Khỏe - 06/05

Cảnh báo thực trạng người Việt tiêu thụ nhiều muối, lười vận động, ăn ít rau quả

Có 4 nguyên nhân chính gây ra tình trạng gia tăng bệnh không lây nhiễm tại Việt Nam, trong đó có việc người Việt Nam ăn ít rau, quả, nhưng nhiều người lại hút thuốc, sử dụng rượu bia ở mức có hại và thiếu hoạt động thể lực.

Tiêu thụ nhiều muối làm tăng gấp đôi nguy cơ suy tim

Sống Khỏe - 29/08

Tiêu thụ nhiều muối làm tăng gấp đôi nguy cơ suy tim

Một nghiên cứu kéo dài 12 năm gồm hơn 4.000 người cho thấy, tiêu thụ nhiều muối có liên quan với tăng gấp đôi nguy cơ suy tim.

Video có thể bạn quan tâm

  

Lượng muối phù hợp cho cơ thể

Nếu ăn ít hơn 2300mg natri mỗi ngày thì không có khả năng phòng ngừa bệnh tim mạch (Việt hóa bởi Ngô Hiệp/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

Những thói quen tưởng vô hại vào buổi sáng nhưng vô tình gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe

0988***585 - 04/06

Những thói quen tưởng vô hại vào buổi sáng nhưng vô tình gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe

Hãy chú ý tới những thói quen khi vừa mới thức dậy, vì đôi khi, bạn đang tự làm hại sức khỏe của mình mà không hề hay biết.

Món ăn thuốc từ trứng vịt

0988***585 - 04/06

Món ăn thuốc từ trứng vịt

Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng rất quen thuộc trên mâm cơm của mỗi gia đình. Trứng giàu protein và nhiều vitamin cần thiết cho sức khỏe của con người.

Để có làn da trắng ngần trong mùa hè

0982***815 - 03/06

Để có làn da trắng ngần trong mùa hè

Một số thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn gái có làn da mịn màng, sáng trắng... Chúng có tác dụng cung cấp dưỡng chất thiết yếu để bạn có thể duy trì “làn da em bé” mỗi ngày.

Sử dụng thuốc trị mụn nhưng mấy ai biết được tác dụng phụ của chúng

0988***585 - 03/06

Sử dụng thuốc trị mụn nhưng mấy ai biết được tác dụng phụ của chúng

Ngoài những tác dụng đáng kể đối với tình trạng mụn trứng cá thì các ảnh hưởng của thuốc trị mụn đến sức khỏe là điều bạn nên chú ý.

Thói quen nấu ăn sai lầm có thể làm hại gia đình bạn!

0988***585 - 03/06

Thói quen nấu ăn sai lầm có thể làm hại gia đình bạn!

Nhiều người cho rằng nguyên nhân gây ra các căn bệnh là do thực phẩm bẩn gây ra. Nhưng có những thói quen chế biến thực phẩm thường ngày cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra các căn bệnh nguy hiểm.

Tin mới

Mối nguy với trẻ em từ chó nhà nuôi

Sống khỏe - 20/07

Mối nguy với trẻ em từ chó nhà nuôi

Các bệnh viện tiếp nhận nhiều ca cấp cứu bệnh nhi bị chó tấn công, có trường hợp tử vong vì chó cắn gây sốc, mất máu.

Gừng - Gia vị quen thuộc, nhiều tác dụng không ngờ

Sống khỏe - 20/07

Gừng - Gia vị quen thuộc, nhiều tác dụng không ngờ

Gừng là một trong những hương vị ẩm thực phổ biến nhất trên thế giới. Mùi thơm mạnh mẽ, vị cay nồng nàn của gừng là một yếu tố thiết yếu trong các món ăn Ấn Độ, Thái Lan.

Ai nên và không nên 'xuất binh'?

Sống khỏe - 20/07

Ai nên và không nên 'xuất binh'?

Vì lợi ích của sức khỏe và tuổi thọ, bạn có thể băn khoăn giữa việc nên 'xuất binh' hay nên 'bế tinh' khi cuộc yêu đạt đỉnh. Lời khuyên hữu ích sẽ có trong bài viết dưới đây.

Làm sao để bé 10 tuổi tăng chiều cao?

Sống khỏe - 20/07

Làm sao để bé 10 tuổi tăng chiều cao?

Con gái tôi 10 tuổi, trông hơi mập và bụng to, cao 1,34 m, nặng 43 kg, thấp hơn các bạn trong lớp nhiều.

Phụ huynh Anh xếp hàng từ 3h sáng để xin cho con ăn miễn phí ở trường

Sống khỏe - 20/07

Phụ huynh Anh xếp hàng từ 3h sáng để xin cho con ăn miễn phí ở trường

Để con được vào câu lạc bộ ăn sáng miễn phí, nhiều phụ huynh ở thủ phủ xứ Wales phải chầu trực từ nửa đêm trước cổng trường tiểu học.

Xem thêm

Video nổi bật