CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân

Vui khỏe - 14/06

Việc giảm cân không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn tác động tích cực lên cơ thể bạn.

7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân - ảnh 1

Phổi: Việc giảm 5-10% trọng lượng được chứng minh giúp cải thiện hoạt động của phổi, tránh tình trạng thở không ra hơi. Ảnh: WatchFit.

7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân - ảnh 2

Gan: Giảm cân giúp ngăn ngừa mỡ hình thành trong gan. Việc gan nhiễm mỡ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có thể dẫn tới xơ gan và ung thư gan. Việc giảm cân cũng giúp phục hồi gan trở về trạng thái khỏe mạnh. Ảnh: Diet Doctor.

7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân - ảnh 3

Lưng: Cân nặng quá mức cho phép khiến bạn dễ bị đau lưng hơn. Việc giảm cân và tăng vận động sẽ bỏ bớt khối lượng cơ và xương sống phải chống đỡ, giảm trình trạng đau lưng. Ảnh: ABC News.

7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân - ảnh 4

Não: Việc duy trì cân nặng hợp lý khiến não bộ hoạt động tốt khi bạn già đi. Trí nhớ và khả năng tư duy đều được cải thiện sau khi giảm cân. Ảnh: HealthyWomen.

7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân - ảnh 5

Ngực: Nếu thừa cân, việc giảm 5% trọng lượng cơ thể và duy trì cân nặng hợp lý sẽ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú khoảng 25-40%. Ảnh: Alamy Stock.

7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân - ảnh 6

Đầu gối: Nếu chỉ số BMI của bạn từ 30 trở lên, bạn dễ bị viêm khớp gối. Việc giảm cân sẽ khiến khối lượng đè lên đầu gối bạn nhẹ đi và cải thiện tình trạng đau đớn. Ảnh: Canyon Ranch.

7 bộ phận cơ thể được hưởng lợi từ việc giảm cân - ảnh 7

Tim: Giảm khoảng 5-10% trọng lượng cơ thể có liên hệ với việc giảm kích cỡ tim và độ dày thành mạch - khiến nguy cơ lên cơn đau tim của bạn thấp hơn. Ảnh: NewsHeads.

Theo Hải Đăng/News.zing.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

10 cách kết hợp thực phẩm không chỉ tăng tốc độ giảm cân của bạn mà còn giúp bạn khỏe mạnh

0988***585 - 04/06

10 cách kết hợp thực phẩm không chỉ tăng tốc độ giảm cân của bạn mà còn giúp bạn khỏe mạnh

Có những thực phẩm khi kết hợp với nhau có thể tăng tốc độ đốt cháy chất béo và giúp những nỗ lực giảm cân của bạn đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy tận dụng những cách kết hợp thực phẩm này nhé.

Dùng thực phẩm chức năng giảm cân, nguy cơ dị ứng nghiêm trọng

0988***585 - 10/06

Dùng thực phẩm chức năng giảm cân, nguy cơ dị ứng nghiêm trọng

Mới đây, Trung tâm Theo dõi phản ứng có hại của thuốc tại New Zealand (CARM) đã nhận được báo cáo về phản ứng dị ứng nghiêm trọng (sốc phản vệ) xảy ra ở người dùng thực phẩm chức năng calocurb để hỗ trợ giảm cân và kiểm soát sự thèm ăn.

Video có thể bạn quan tâm

  

12 nguyên tắc để giảm cân nhanh nhưng khỏe mạnh

Để giảm cân nhanh nhưng vẫn khỏe mạnh, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc nhất định này. Theo Huffington Post. (Nguồn: Zing.vn)

Tin cùng chuyên mục

Những lợi ích khi đi bộ 15 phút mỗi ngày

0982***815 - 14/06

Những lợi ích khi đi bộ 15 phút mỗi ngày

Đi bộ là cách đơn giản nhất để nâng cao sức khỏe. Đi bộ 15 phút mỗi ngày giúp bạn tránh được các vấn đề sức khỏe thường gặp.

7 ngày siết mỡ bụng để sexy theo HLV Hana Giang Anh: Những bài tập và chế độ ăn uống trong ngày thứ hai

0988***585 - 13/06

7 ngày siết mỡ bụng để sexy theo HLV Hana Giang Anh: Những bài tập và chế độ ăn uống trong ngày thứ hai

Với 8 bài tập cường độ cao trong buổi tập thứ hai cùng chế độ ăn sạch, hạn chế tối đa tinh bột, bạn sẽ siết mỡ bụng đúng theo liệu trình của HLV Hana Giang Anh.

Làm thế nào để dậy sớm tập thể dục?

0988***585 - 13/06

Làm thế nào để dậy sớm tập thể dục?

Ai cũng biết việc dậy sớm tập thể dục có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc thức dậy từ 6h hoặc sớm hơn để tập luyện không phải điều đơn giản.

Vẻ cường tráng của người đàn ông U40 nhờ gym

0982***815 - 12/06

Vẻ cường tráng của người đàn ông U40 nhờ gym

Anh Trần Nhã 39 tuổi (Đà Lạt) tập gym để cải thiện sức khỏe sau tai nạn giao thông, rồi đam mê bộ môn này lúc nào không hay.

6 cách để mụn trứng cá không 'nở rộ' trên khuôn mặt

0982***815 - 12/06

6 cách để mụn trứng cá không 'nở rộ' trên khuôn mặt

Theo các bác sĩ, mụn trứng cá là một bệnh lý tuyến bã thường liên quan đến tuổi dậy thì. Chế độ ăn và sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến việc xuất hiện mụn.

Tin mới

Nhận biết tính cách của trẻ qua thử nghiệm chiếc bình hoa bị vỡ

Sống khỏe - 57 phút trước

Nhận biết tính cách của trẻ qua thử nghiệm chiếc bình hoa bị vỡ

Từ tình huống 1 chiếc bình hoa bị vỡ, có thể phán đoán nhiều về tính cách của trẻ khi xem sự lựa chọn của từng bé.

Dạy con 7 bài học bổ ích này, bố mẹ đã giúp “khai sáng” và định sẵn đường thành công cho con đi

Sống khỏe - 57 phút trước

Dạy con 7 bài học bổ ích này, bố mẹ đã giúp “khai sáng” và định sẵn đường thành công cho con đi

Dưới đây là 7 bài học mà bố mẹ nhất định phải dạy cho con nếu muốn con phát triển toàn diện và thành công.

Câu trả lời xác đáng cho vấn đề chị em nào cũng quan tâm: 'Điều gì thực sự xảy ra nếu mặc áo ngực khi ngủ'?

Sống khỏe - 1h51 phút trước

Câu trả lời xác đáng cho vấn đề chị em nào cũng quan tâm: 'Điều gì thực sự xảy ra nếu mặc áo ngực khi ngủ'?

Mặc áo ngực khi ngủ có tác động chút nào đến hình dạng/kích thước ngực của bạn hay không? Có làm cho ngực đẹp hơn, xấu đi hay là có bất kì tác động nào khác đến sức khỏe không?

Những thực phẩm yêu thích của chị em nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho làn da

Sống khỏe - 1h52 phút trước

Những thực phẩm yêu thích của chị em nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho làn da

Có những đồ ăn được rất nhiều chị em liệt vào danh sách các món ăn ưa thích nhưng không hề biết rằng có những thực phẩm thực sự gây hại cho làn da của bạn nếu ăn nhiều. Bạn hãy cân nhắc thật kỹ trước khi ăn nhé!

Mẹ phát hiện con mắc bệnh Kawasaki nguy hiểm dù bác sĩ kết luận chỉ là sốt vi rút nhờ dựa vào điều này

Sống khỏe - 1h52 phút trước

Mẹ phát hiện con mắc bệnh Kawasaki nguy hiểm dù bác sĩ kết luận chỉ là sốt vi rút nhờ dựa vào điều này

Sau một “phen hú hồn” cùng với cô con gái bé nhỏ khi mắc phải căn bệnh nguy hiểm - bệnh Kawasaki, bà mẹ đã gửi đi thông điệp khẩn thiết đến những bà mẹ khác.

Xem thêm

Video nổi bật