CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

7 cách giúp làn da mịn màng trong mùa đông

Sống khỏe mạnh - 28/12

7 tuyệt chiêu sau là cách giúp nàng sở hữu làn da căng mọng không tì vết trong mùa đông giá rét này.

Mùa đông lạnh kéo dài, nhiệt độ giảm xuống, gió hun hút thổi, máy sưởi bật... Không khí khô làm mất đi lớp dầu mỏng tạo độ ẩm trên da, gây các chứng ngứa, đau rát, da khô nghiêm trọng... Và cuộc chiến cho làn da khỏe mạnh bắt đầu!

7 cách giúp làn da mịn màng trong mùa đông - ảnh 1

Hạn chế nước nóng:

Khi trời lạnh, tắm nước nóng khiến cơ thể khoan khoái nhưng lại gây ra tình trạng khô và nứt nẻ trên da. Vì vậy, bạn chỉ nên tắm với nước ấm và rửa mặt bằng nước lạnh. Ngoài ra, cũng nên dùng sữa tắm hoặc xà phòng giàu độ ẩm.

Chú ý bảo vệ và dưỡng ẩm:

Mùa đông, da bạn rất cần được dưỡng ẩm và thời điểm tốt nhất để làm điều đó là ngay sau khi tắm xong, dùng kem dưỡng ẩm toàn thân khi da bạn vẫn còn ẩm. Khi giặt quần áo hay rửa bát cần đi găng tay bảo vệ, tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất.

Giữ vệ sinh thân thể:

Mùa đông, nhiều virut, vi khuẩn, nấm có thể làm cho bệnh vẩy nến và chàm tồi tệ hơn vì chúng liên quan đến phản ứng của hệ miễn dịch. Bạn cần giữ cho mình khỏe mạnh như ngủ đủ giấc, rửa tay thường xuyên và tập thể dục nâng cao sức đề kháng của cơ thể, chống lại sự nhiễm khuẩn.

7 cách giúp làn da mịn màng trong mùa đông - ảnh 2

Dưỡng ẩm giúp làn da mịn màng trong mùa đông

Tăng cường vận động và nghỉ ngơi:

Nghe tưởng chừng mâu thuẫn nhưng sự thực là tập thể dục và các hoạt động thể chất làm tăng lưu lượng máu và cung cấp cho làn da ánh sáng tự nhiên từ bên trong.

Độc tố và vi khuẩn trên các lỗ chân lông được bài tiết ra ngoài thông qua việc đổ mồ hôi. Bên cạnh đó, hãy để cho cơ thể có cơ hội được nghỉ ngơi để thư giãn tinh thần, giải tỏa áp lực, điều đó rất có ích trong việc giữ ẩm cho da.

Hạn chế ăn các chất đường:

Collagen - hoạt chất quy định tính đàn hồi trên da bị phá vỡ khi bạn hấp thụ quá nhiều đường. Vì vậy, bạn cần hạn chế lượng đường ăn vào trong những ngày Tết. Nên sử dụng nhóm thực phẩm giàu omega 3, chất chống ôxy hóa và vitamin C.

Không bỏ qua kem chống nắng:

Ánh sáng mặt trời không chỉ tốt cho da mà còn tốt đối với toàn bộ cơ thể giúp cơ thể sản xuất vitamin D và hấp thụ canxi. Vì vậy, trong mùa đông, bạn nên phơi nắng ngay khi có thể nhưng bạn chớ quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ và giúp da tránh được tác động có hại của tia UV trong mùa đông.

Uống càng nhiều nước càng tốt:

Đây là một trong những điều quan trọng bạn phải làm trong bất cứ mùa nào của năm, mùa đông cũng không ngoại lệ. Cố gắng uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.

Theo Trần Việt Trung/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Trẻ bị bong da vào mùa đông: Phải làm sao?

Sống khỏe - 25/11

Trẻ bị bong da vào mùa đông: Phải làm sao?

Làn da của trẻ rất mỏng và nhạy cảm, dễ bị các tác nhân gây hại tấn công. Nhất là trong mùa đông, trẻ dễ bị bong da.

Bong da bàn tay bàn chân - Bệnh gì?

Sống khỏe - 18/11

Bong da bàn tay bàn chân - Bệnh gì?

Da lòng bàn tay, bàn chân và da môi của tôi thường bị bong tróc, tuy không đau hay ngứa gì, nhưng cứ thỉnh thoảng lại bị.

Da khô, chọn thực phẩm nào?

Sống khỏe - 07/12

Da khô, chọn thực phẩm nào?

Da khô dễ bị nứt nẻ vào mùa đông và nhanh lão hóa. Khi chăm sóc da khô, nhất là vào mùa lạnh, điều quan trọng đầu tiên là phải bổ sung cho da một lượng acid béo.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chữa da khô nhờ nguyên liệu tự nhiên

Da khô nếu bỏ qua có thể dẫn đến nứt nẻ gây chảy máu, hãy chữa trị làn da khô ráp với các nguyên liệu tự nhiên trong nhà bếp (Việt hóa bởi Phạm Sinh)

Tin cùng chuyên mục

Ngừa dị ứng do mưa lạnh

Sống khỏe - 27/12

Ngừa dị ứng do mưa lạnh

Hàng năm, cứ vào những ngày trời có mưa rét là tôi thường bị nổi mẩn đỏ rất ngứa, có khi còn kèm theo đau bụng và đi ngoài. Xin hỏi bác sĩ, tôi bị bệnh gì?

Màu của ráy tai báo hiệu những bất thường về tình trạng sức khỏe

Sống khỏe - 25/12

Màu của ráy tai báo hiệu những bất thường về tình trạng sức khỏe

Ráy tai được tạo thành từ chất béo và cholesterol, do đó ráy tai có màu vàng, hơi dính. Màu sắc của ráy tai có thể báo hiệu tình trạng sức khỏe của cơ thể.

Những yếu tố đẩy nhanh tốc độ lão hóa

Sống khỏe - 24/12

Những yếu tố đẩy nhanh tốc độ lão hóa

Có nhiều yếu tố khiến con người già đi nhanh chóng, trong đó nhiều thói quen, mà ta có thể sửa được để làm giảm nguy cơ lão hóa.

6 thói quen tàn phá cơ thể

Sống khỏe - 22/12

6 thói quen tàn phá cơ thể

Trong cuộc sống một số thói quen tưởng chừng vô hại như uống nhiều soda, ngủ quá ít, ngồi nhiều...

Nước ép hành tây - 'thần dược' trị tóc khô, gãy rụng

Sống khỏe - 21/12

Nước ép hành tây - 'thần dược' trị tóc khô, gãy rụng

Nước ép hành tây giúp tăng cường quá trình trao đổi chất đồng thời góp phần phục hồi nang tóc, giúp tóc mọc nhanh, giảm gẫy rụng.

Tin mới

Sán dây lợn gây bệnh ở người như thế nào?

Sống khỏe - 2h57 phút trước

Sán dây lợn gây bệnh ở người như thế nào?

Bệnh sán dây phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới và phụ thuộc vào tập quán ăn uống, quản lý và xử lý nguồn phân thải...

Nếu muốn ăn để giảm cân theo chế độ ăn Keto bạn nhất định không được bỏ qua bài viết này!

Sống khỏe - 2h57 phút trước

Nếu muốn ăn để giảm cân theo chế độ ăn Keto bạn nhất định không được bỏ qua bài viết này!

Những loại thực phẩm được gợi ý nên có mặt trong chế độ ăn Keto rất đáng để bạn tham khảo.

Đừng để thú cưng thành mối đe dọa

Sống khỏe - 2h58 phút trước

Đừng để thú cưng thành mối đe dọa

Một trẻ ở Hưng Yên bị đàn chó nuôi cắn chết, hai cha con ở Hòa Bình tử vong vì mắc bệnh dại và nhiều trường hợp trẻ bị chó tấn công phải mang sẹo suốt đời.Câu chuyện nuôi và quản lý thú cưng một lần nữa được các bác sĩ cảnh báo.

Khi trẻ nuốt phải dị vật nguy hiểm tính mạng như thuốc hay vật nhọn, đây là cách sơ cứu mọi cha mẹ đều nên thuộc nằm lòng

Sống khỏe - 2h58 phút trước

Khi trẻ nuốt phải dị vật nguy hiểm tính mạng như thuốc hay vật nhọn, đây là cách sơ cứu mọi cha mẹ đều nên thuộc nằm lòng

Khi trẻ nuốt phải dị vật, việc đầu tiên cha mẹ cần làm là phải gọi cấp cứu ngay lập tức . Trong khi chờ xe cấp cứu đến, cha mẹ nếu có kiến thức cũng có thể sơ cứu cho con trước khi sự việc xảy nên nghiêm trọng.

Máy bay và đau tai: Tại sao nó xảy ra và bạn có thể làm gì?

Sống khỏe - 3h0 phút trước

Máy bay và đau tai: Tại sao nó xảy ra và bạn có thể làm gì?

Bất kể bạn đã trả bao nhiêu cho chỗ ngồi của mình, chỗ để chân bạn rộng bao nhiêu hoặc bạn ngồi khoang hạng nhất hay khoang thường, một điều mà nhiều khách du lịch hàng không có điểm chung là khó chịu ở tai. Không phân biệt có thể là áp lực tai, tiếng nổ trong tai và thậm chí đau tai dữ dội.

Xem thêm

Video nổi bật