CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tin liên quan

Cách giảm căng thẳng ngay lập tức

Sống Khỏe - 27/08

Cách giảm căng thẳng ngay lập tức

Hãy loại bỏ căng thẳng trong tích tức bằng việc nghe nhạc, xem phim, hay ngưng sử dụng điện thoại...

Giảm căng thẳng ngay tức thì chỉ trong 2 phút

Sống Khỏe - 29/10

Giảm căng thẳng ngay tức thì chỉ trong 2 phút

Hãy ngậm miệng và hít vào bằng mũi, đếm từ 1 đến 4, giữ hơi thở trong vòng 7 nhịp rồi chậm rãi vừa thở ra vừa đếm từ 1 đến 8. Lặp lại thêm 3 lần.

Mát-xa huyệt 'cổng trời' để giảm căng thẳng trong tích tắc

Sống Khỏe - 08/03

Mát-xa huyệt 'cổng trời' để giảm căng thẳng trong tích tắc

Rất nhiều người đồng ý rằng xoa bóp một huyệt có tên gọi 'Shen men' trên tai sẽ giúp bạn giảm căng thẳng một cách bất ngờ.

Video có thể bạn quan tâm

  

Lợi ích của việc đi bộ với gậy

Đi bộ với gậy là bài tập sử dụng 90% cơ bắp, có tác dụng đốt cháy chất béo nhiều hơn, cải thiện hệ miễn dịch và giảm căng thẳng hiệu quả. Theo Bright Side. (Nguồn: Zing.vn)

Tin cùng chuyên mục

Hướng dẫn tập gập bụng đúng cách

Sống Khỏe - 08/06

Hướng dẫn tập gập bụng đúng cách

Để tập đúng, bạn cảm nhận phần cơ bụng và cơ lưng chuyển động theo từng động tác kết hợp hít thở đều, theo How Cast.

Đây là 7 điều tuyệt vời sẽ đến với bạn nếu tập động tác Plank mỗi ngày

Sống Khỏe - 07/06

Đây là 7 điều tuyệt vời sẽ đến với bạn nếu tập động tác Plank mỗi ngày

Plank là một trong những bài tập đơn giản bạn có thể làm ở nhà mà không mất quá nhiều công sức, thời gian nhưng hiệu quả lại rất rõ rệt.

Bài tập dành cho quý ông văn phòng ít vận động

Sống Khỏe - 01/06

Bài tập dành cho quý ông văn phòng ít vận động

14 động tác giúp giảm mỏi cơ và thư giãn dành cho quý ông văn phòng ít thời gian luyện tập.

Bài tập giúp trẻ hóa da mặt nhanh chóng

Sống Khỏe - 29/05

Bài tập giúp trẻ hóa da mặt nhanh chóng

Những bài tập massage nhẹ nhàng dưới đây sẽ loại bỏ các nếp nhăn "đáng ghét", ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, trẻ trung. Theo Bright Side

Mỡ thừa sẽ đi đâu sau khi bạn giảm cân?

Sống Khỏe - 28/05

Mỡ thừa sẽ đi đâu sau khi bạn giảm cân?

Nhiều người nghĩ rằng mỡ thừa sẽ thoát ra ngoài cơ thể thông qua mồ hôi, nước tiểu hay chuyển hóa thành cơ bắp. Tuy nhiên, sự thật không phải như vậy. Theo Bright Side

Tin mới

Vì sao khi uống sữa trẻ dễ bị dị ứng ?

Sống khỏe - 5 phút trước

Vì sao khi uống sữa trẻ dễ bị dị ứng ?

Tại phòng khám chuyên khoa Dị ứng, Bệnh viện Nhi Trung ương thường xuyên tiếp nhận trẻ bị dị ứng sữa bò trong đó có nhiều trẻ bị nhầm với bệnh lý khác.

Phù não, ngừng tim vì ma tuý đá

Sống khỏe - 16 phút trước

Phù não, ngừng tim vì ma tuý đá

Nghiên cứu các trường hợp ngộ độc ma túy nhóm này trên người cho thấy: các chất này gây ngộ độc cấp với biểu hiện thần kinh

8 giải pháp chữa mất ngủ kiểu Ấn Độ không chỉ giúp bạn ngủ sâu, làm đẹp da mà còn đem lại nhiều lợi ích khác

Sống khỏe - 50 phút trước

8 giải pháp chữa mất ngủ kiểu Ấn Độ không chỉ giúp bạn ngủ sâu, làm đẹp da mà còn đem lại nhiều lợi ích khác

Chỉ cần điều chỉnh thói quen tắm, bổ sung những đồ uống có sẵn trong nhà dưới đây, bạn sẽ tự chữa mất ngủ thành công mà không cần đụng đến một viên thuốc nào.

Những bệnh thường gặp ở người cao tuổi khi trời lạnh

Sống khỏe - 1h10 phút trước

Những bệnh thường gặp ở người cao tuổi khi trời lạnh

Ở người cao tuổi (NCT), sức đề kháng kém, hệ miễn dịch suy giảm nên khi thời tiết thay đổi dễ bị nhiễm vi khuẩn, virut... nhất là vào mùa lạnh.

Tiết lộ loại rau thơm được xem là 'dược phẩm xanh' làm sạch thận, ấm dạ dày, tráng dương

Sống khỏe - 1h44 phút trước

Tiết lộ loại rau thơm được xem là 'dược phẩm xanh' làm sạch thận, ấm dạ dày, tráng dương

Kết quả nghiên cứu của Canada cho thấy, loại rau gia vị này có tác dụng làm sạch thận. Đông y cũng coi đây là loại cây có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nếu ăn thường xuyên.

Xem thêm

Video nổi bật