CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Tin liên quan

Cách giảm căng thẳng ngay lập tức

Sống Khỏe - 27/08

Cách giảm căng thẳng ngay lập tức

Hãy loại bỏ căng thẳng trong tích tức bằng việc nghe nhạc, xem phim, hay ngưng sử dụng điện thoại...

Giảm căng thẳng ngay tức thì chỉ trong 2 phút

Sống Khỏe - 29/10

Giảm căng thẳng ngay tức thì chỉ trong 2 phút

Hãy ngậm miệng và hít vào bằng mũi, đếm từ 1 đến 4, giữ hơi thở trong vòng 7 nhịp rồi chậm rãi vừa thở ra vừa đếm từ 1 đến 8. Lặp lại thêm 3 lần.

Mát-xa huyệt 'cổng trời' để giảm căng thẳng trong tích tắc

Sống Khỏe - 08/03

Mát-xa huyệt 'cổng trời' để giảm căng thẳng trong tích tắc

Rất nhiều người đồng ý rằng xoa bóp một huyệt có tên gọi 'Shen men' trên tai sẽ giúp bạn giảm căng thẳng một cách bất ngờ.

Video có thể bạn quan tâm

  

Lợi ích của việc đi bộ với gậy

Đi bộ với gậy là bài tập sử dụng 90% cơ bắp, có tác dụng đốt cháy chất béo nhiều hơn, cải thiện hệ miễn dịch và giảm căng thẳng hiệu quả. Theo Bright Side. (Nguồn: Zing.vn)

Tin cùng chuyên mục

Cách đơn giản giúp dự đoán tuổi thọ

Sống Khỏe - 19/06

Cách đơn giản giúp dự đoán tuổi thọ

Nếu bạn có thể tự đứng lên, ngồi xuống dễ dàng không cần sử dụng tay hoặc đầu gối, bạn có thể sống lâu hơn những người không thể làm điều này. Theo Bright Side.

Những kiểu tập gym chẳng giống ai của phái đẹp

Sống Khỏe - 18/06

Những kiểu tập gym chẳng giống ai của phái đẹp

Trong video do Vine tổng hợp, phái nữ tập bụng bằng cách ôm lấy bao cát hoặc quặp cổ bạn thân, hậu quả là gặp nạn.

Kiên trì làm 9 động tác này, toàn bộ kinh mạch trên cơ thể sẽ thông suốt, cả đời khỏe mạnh

Sống Khỏe - 17/06

Kiên trì làm 9 động tác này, toàn bộ kinh mạch trên cơ thể sẽ thông suốt, cả đời khỏe mạnh

Theo chuyên gia chăm sóc sức khỏe, 9 động tác thể dục đơn giản này giúp bạn cải thiện cơ bắp, xương khớp và khí huyết hiệu quả nhất.

Mùa hè đã đến rồi, hãy mau vào guồng luyện tập để có cơ bụng 6 múi "vạn người mê" thôi nào!

Sống Khỏe - 16/06

Mùa hè đã đến rồi, hãy mau vào guồng luyện tập để có cơ bụng 6 múi "vạn người mê" thôi nào!

Từ trước đến nay, cơ bụng 6 múi luôn được coi là "tiêu chuẩn" cho vẻ đẹp của một người đàn ông.

4 bài tập tốt nhất cho cơ bụng dưới phẳng lỳ, săn chắc

Sống Khỏe - 16/06

4 bài tập tốt nhất cho cơ bụng dưới phẳng lỳ, săn chắc

Những bài tập này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng dưới một cách hiệu quả đáng kinh ngạc chỉ trong một thời gian cực ngắn.

Tin mới

Sai lầm của mẹ Việt khiến con chưa kịp lớn đã rước bệnh

Sống khỏe - 19/10

Sai lầm của mẹ Việt khiến con chưa kịp lớn đã rước bệnh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng 53% bố mẹ không biết thừa cân, béo phì và 15% vẫn muốn con mình béo thêm.

Thuốc lá hủy hoại đường hô hấp, túi phổi, gây ung thư phổi

Sống khỏe - 19/10

Thuốc lá hủy hoại đường hô hấp, túi phổi, gây ung thư phổi

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), thuốc lá có thể gây ung thư phổi bằng cách phá hủy đường hô hấp và các túi phổi.

6 mẹo giảm cân cho người lười tập thể dục

Sống khỏe - 19/10

6 mẹo giảm cân cho người lười tập thể dục

Một số mẹo nhỏ giúp cho người ít thời gian và ngại đến phòng tập có thể giảm cân hữu hiệu.

Người đang xạ trị ung thư nên ăn gì?

Sống khỏe - 19/10

Người đang xạ trị ung thư nên ăn gì?

Dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng giúp bệnh nhân mau lành vết thương, chống nhiễm khuẩn và cung cấp năng lượng cho cơ thể sống.

Những vấn đề về da phổ biến khi trời chuyển lạnh và cách bảo vệ da ai cũng làm được

Sống khỏe - 19/10

Những vấn đề về da phổ biến khi trời chuyển lạnh và cách bảo vệ da ai cũng làm được

Theo giới chuyên gia, nguyên nhân hàng đầu gây nên những căn bệnh về da vào mùa đông tóm lại xuất phát từ hiện tượng để da khô quá mức cho phép.

Xem thêm

Video nổi bật