CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

7 loại thực phẩm ngăn ngừa bệnh gút

Dinh dưỡng - 31/12

Trong khẩu phần ăn mỗi ngày, bạn nên uống nhiều nước hoa quả tươi, ăn chuối, dứa, cải xoong...

Trong khẩu phần ăn mỗi ngày, bạn nên uống nhiều nước hoa quả tươi, ăn chuối, dứa, cải xoong...
Dứa
Trong dứa chứa một loại enzim là bromelain có khả năng kháng viêm hiệu quả, vì vậy bạn có thể đưa dứa vào thực đơn của mình. Nó cũng có tác dụng giảm những cơn đau gút rất rốt.
Gừng
Gừng chứa các chất có tác dụng trị chống viêm do quá trình tích tụ axit uric trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn mỗi khi lên cơn đau.

Ảnh minh họa - Internet

Nghệ
Nghệ cũng gồm các thành phần có tác dụng kháng viêm vì vậy bạn nên đưa nghệ vào danh mục khẩu phần ăn hàng ngày để phòng ngừa bệnh gút.
Nước ép anh đào
Uống nhiều nước hoa quả tươi đặc biệt là nước anh đào có thể giúp bạn giải quyết những rắc rối do gút gây nên. Quả anh đào có tác dụng giảm bớt nồng độ axit uric qua đó giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh gút.
Chuối
Chuối có hàm lượng đường thấp và hàm lượng kali cao. Chính những thành phần này giúp chuối trở thành thực phẩm ngừa bệnh gút số 1. Mọi biểu hiện của bệnh gút đều bị chất kali có trong chuối đẩy lùi, nó còn có vai trò phá vỡ các cấu trúc tinh thể axit uric đồng thời đào thải chúng ra khỏi cơ thể.

Ảnh minh họa - Internet

Các loại thực phẩm từ sữa ít béo
Việc sử dụng nhiều thực phẩm sữa ít béo như sữa tươi và sữa chua sẽ làm giảm 50% nguy cơ mắc bệnh gút đặc biệt đối với nam giới.
Cải xoong
Cải xoong chứa đầy đủ hàm lượng các vitamin và khoáng chất tốt cho thận, có chức năng loại bỏ lượng axit uric thừa ra khỏi cơ thể.

Theo Lê Anh
.net

Theo Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Gút

Tags:

>> Xem 112 nội dung chủ đề Gút

Tin cùng chuyên mục

Công dụng chữa bệnh của mãng cầu

Sống Khỏe - 31/12

Công dụng chữa bệnh của mãng cầu

Mãng cầu có tác dụng chữa viêm loét, thấp khớp, hỗ trợ điều trị tốt các bệnh về gan, ung thư.

Những thực phẩm dành cho bệnh nhân ung thư vú

Sống Khỏe - 31/12

Những thực phẩm dành cho bệnh nhân ung thư vú

Thói quen ăn uống tốt sẽ làm tăng khả năng không bị ung thư vú hoặc không bị tái phát.

Chế độ dinh dưỡng tăng khả năng thụ thai

Sống Khỏe - 31/12

Chế độ dinh dưỡng tăng khả năng thụ thai

Chế độ ăn hàng ngày có vai trò rất quan trọng trong việc thụ thai. Sau đây là những thực phẩm nên và không nên ăn nếu muốn tăng khả năng có thai.

9 loại thực phẩm nên ăn giúp bạn ngủ ngon

Sống Khỏe - 31/12

9 loại thực phẩm nên ăn giúp bạn ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon thực sự phải là một giấc ngủ đủ và sâu. Sau một giấc ngủ ngon bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, tràn trề sinh lực.

Sung mãn hơn nhờ măng tây

Sống Khỏe - 31/12

Sung mãn hơn nhờ măng tây

Các món ăn từ măng tây ngon, bổ và giúp "chuyện ấy" thêm sung mãn.

Tin mới

Có nên nâng ngực sau khi sinh con?

Sống khỏe - 2h26 phút trước

Có nên nâng ngực sau khi sinh con?

Sau khi sinh con đầu lòng, ngực em bị chảy xệ nên muốn phẫu thuật thẩm mỹ nâng cấp.

Bé gái 11 tuổi có khối u lớn, bác sĩ nhầm mang thai

Sống khỏe - 2h45 phút trước

Bé gái 11 tuổi có khối u lớn, bác sĩ nhầm mang thai

Cherish Rose (Australia) mắc bệnh ung thư buồng trứng và mang khối u lớn.

Ung thư dạ dày có thể phát hiện từ 'trứng nước'

Sống khỏe - 3h5 phút trước

Ung thư dạ dày có thể phát hiện từ 'trứng nước'

Theo các bác sĩ ung thư dạ dày là ung thư tiêu hoá phổ biến ở các nước Châu Á trong đó có Việt Nam.

Biến chứng nguy hiểm khi hạ kali máu

Sống khỏe - 3h47 phút trước

Biến chứng nguy hiểm khi hạ kali máu

Hạ kali máu rất hay gặp trên thực tế với những triệu chứng dễ gây nhầm lẫn với các bệnh cơ xương khớp, thần kinh nên nhiều khi bị bỏ qua trong chẩn đoán và điều trị...

Hướng dẫn nam giới tập giảm mỡ, săn cơ bụng

Sống khỏe - 3h50 phút trước

Hướng dẫn nam giới tập giảm mỡ, săn cơ bụng

Các động tác quen thuộc được tập với cường độ thích hợp giúp phái mạnh săn chắc cơ bụng, theo Men's Health.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Bệnh gút, hay viêm khớp do gút, là một dạng viêm khớp được đặc trưng bởi cơn đau khớp dữ dội và đột ngột, kèm theo đó là sưng đỏ khớp.

Video nổi bật