CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

7 nguyên nhân khiến bạn khát nước 'phát điên'

Cần biết - 11/12

Khi đến tháng, bạn sẽ cảm thấy khát nước hơn. Đừng lo lắng điều này hoàn toàn bình thường.

Cảm giác khát nước có thể bắt nguồn khi bạn uống quá ít nước, ăn mặn hoặc làm việc cực nhọc. Tuy nhiên, cảm giác khát cũng hé lộ tình trạng sức khỏe của bạn. Bạn sẽ giật mình nhận ra cơ thể đang thiếu nước trầm trọng từ dấu hiệu này.

'Bất kỳ vấn đề nào làm thay đổi nước hoặc cân bằng muối trong cơ thể có thể gây ra cơn khát nước', Tiến sĩ Laura M. Hahn, một bác sĩ chăm sóc tại Trung tâm y tế Mercy ở Baltimore cho biết.

7 nguyên nhân khiến bạn khát nước 'phát điên' - ảnh 1

Cảm giác khát cũng hé lộ tình trạng sức khỏe của bạn (Ảnh minh họa: Internet)

1. Tiểu đường

'Tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ mất nước, đặc biệt là nếu bạn chưa biết mình mắc bệnh. Khi lượng đường trong máu quá cao, cơ thể của bạn sẽ gây áp lực đến thận dẫn đến sản xuất nước tiểu nhiều hơn để giảm lượng glucose dư thừa', Tiến sĩ Heather Rosen, Giám đốc y tế của UPMC Urgent Care Bắc Huntingdon ở Pennsylvania nói.

'Đi tiểu thường xuyên, một triệu chứng phổ biến, sẽ dẫn đến cơn khát. Điều này khiến bạn uống nhiều nước, trong đó hợp chất của vấn đề', cô nói thêm. 

Nếu trước kia bạn không hay cảm thấy khát hoặc đi tiểu nhiều, bây giờ bạn bắt đầu sút cân, mệt mỏi, hay cáu gắt, bạn nên làm một xét nghiệm đường huyết để khẳng định mình có bị tiểu đường hay không. 

2. Bệnh đái tháo nhạt

Mặc dù bệnh đái tháo nhạt không liên quan đến bệnh tiểu đường chúng ta biết, tuy nhiên, bệnh này có những dấu hiệu và triệu chứng tương tự, chẳng hạn như mất nước và một bàng quang hoạt động liên tục. 

'Đái tháo nhạt được đặc trưng bởi sự mất cân bằng hormone trong cơ thể của bạn gây ảnh hưởng đến sự hấp thụ nước. Bởi vì bạn sẽ mất một lượng nước lớn qua nước tiểu, cơn khát xuất hiện', Tiến sĩ Prudence Hall, người sáng lập và giám đốc y tế của Trung tâm Hall ở Santa Monica, Calif, Mỹ nói.

3. Bạn đến kì 'đèn đỏ'

Khi đến tháng, bạn sẽ cảm thấy khát nước hơn. Đừng lo lắng điều này hoàn toàn bình thường. 'Estrogen progesterone có thể ảnh hưởng đến lượng chất lỏng. Thêm vào đó sự mất máu từ các chu kỳ đặc biệt chu kỳ của bạn nặng hơn mức bình thường, bạn sẽ cảm thấy khát hơn rất nhiều', Rosen nói. 

Nói cách khác, khi bạn đang có hội chứng tiền kinh nguyệt, hãy giữ một chai nước ở bên mình. 

4. Khô miệng

Khô miệng, còn được gọi là bệnh khô miệng, thường bị nhầm lẫn với triệu chứng khát nước quá mức. 'Đây là một tình trạng khô bất thường của màng nhầy trong miệng, do suy giảm tuyến nước bọt', Rosen nói.

Nếu tuyến nước bọt của bạn không tiết đủ nước bọt, có thể dẫn đến các triệu chứng khác như hôi miệng, khó nhai. Khô miệng có thể là một tác dụng phụ của các loại thuốc theo toa, thuốc dị ứng và thuốc chóng mặt, Hahn cho biết.

'Ngoài ra còn có một số bệnh có thể gây khô miệng, bạn nên đến gặp bác sỹ để tìm hiểu thêm', cô nói thêm.

5. Thiếu máu

Triệu chứng đột ngột mất máu như kinh nguyệt nặng hoặc chảy máu là nguyên nhân thường gặp dẫn đến thiếu máu. Cơ thể bạn bị mất nhiều tế bào hồng cầu nhanh hơn thời gian chúng được tái tạo và sẽ cố gắng bù đắp cho sự mất mát chất lỏng bằng cách kích hoạt cơn khát, Rosen nói.

'Một nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt nặng là suy giáp. 70% phụ nữ bị suy giáp thường xuyên có cảm giác khát', Hall nói.   

Một xét nghiệm máu và vật lý sẽ xác định xem bạn có thiếu máu hay không và có các phương án điều trị phù hợp. 

6. Huyết áp thấp

'Stress mãn tính làm ảnh hưởng đến chức năng của tuyến thượng thận của chúng ta, có thể dẫn đến huyết áp thấp. Điều này có thể gây chóng mặt, trầm cảm, lo âu, và cảm giác khát vô cùng', Hall nói. 

Cảm giác khát nước là cách của cơ thể bổ sung nước vào máu của bạn, trong một nỗ lực để làm tăng huyết áp của bạn. Thực sự, các giải pháp dài hạn chỉ cho việc này là giảm và cân bằng mức độ căng thẳng của bạn.

7. Chế độ ăn uống của bạn

'Các loại thực phẩm có tác dụng lợi tiểu (cần tây, măng tây, củ cải đường, chanh, dưa hấu, gừng, rau mùi tây) có thể làm cho bạn khát vì họ làm cho bạn đi tiểu nhiều hơn', bác sỹ Jessica Cording, một chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt ở New York, Mỹ nói. Mặc dù những thực phẩm này có rất nhiều lợi ích sức khỏe, hãy xem xét về 'tác dụng phụ' mà chúng gây nên cho bạn. Bạn sẽ cân bằng chế độ dinh dưỡng của mình và cân bằng cơn khát của bạn.  

Bạn cũng có thể cân bằng cơn khát của mình cách ăn các loại thực phẩm giàu chất lỏng hơn, giống như bột yến mạch và gạo nâu, những thực phẩm đã được nhậm nước khi quá trình nấu.

Theo Quỳnh Trang/Ttvn.vn (Afamily)

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Lý do bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh

Sống Khỏe - 24/03

Lý do bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh

Nước ấm mang lại nhiều lợi ích có thể bạn chưa biết.

ThS Nguyễn Kiên Cường: Khát nước về đêm sau chạy thận

Sống Khỏe - 29/03

ThS Nguyễn Kiên Cường: Khát nước về đêm sau chạy thận

Điều trị chạy thận nhân tạo (lọc thận) là một trong những phương pháp điều trị cho bệnh nhân suy thận cấp và mãn tính.

Để uống nước đá mà không đau họng, bạn cần nhớ...

Sống Khỏe - 06/05

Để uống nước đá mà không đau họng, bạn cần nhớ...

Chúng ta thường có thói quen uống nhiều nước đá để 'hạ hỏa' trong ngày hè nóng bức khiến cổ họng bị ảnh hưởng.

Nhịn ăn sáng, uống nước đá có thể gây tai biến, liệt người

Sống Khỏe - 25/10

Nhịn ăn sáng, uống nước đá có thể gây tai biến, liệt người

Đây là 2 thói quen cực kỳ nguy hiểm, nhẹ thì bị mất sức, nặng gây tai biến, liệt người.

Video có thể bạn quan tâm

  

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang rất thiếu nước

Hãy xem video sau để biết những dấu hiệu điển hình cho thấy bạn đang rất thiếu nước (Việt hóa bởi Doãn Thảo/Songkhoe.vn)

Tin cùng chuyên mục

5 bước quét 'sạch sành sanh' mụn đầu đen

Sống Khỏe - 11/12

5 bước quét 'sạch sành sanh' mụn đầu đen

Với 5 bước làm sạch sâu - trị mụn - se lỗ chân lông và dưỡng ẩm sau, da sẽ được detox và nhân mụn được lấy ra một cách nhẹ nhàng.

Ợ nóng: Coi chừng ung thư thực quản

Sống Khỏe - 11/12

Ợ nóng: Coi chừng ung thư thực quản

Ung thư thực quản từ ợ nóng không phổ biến nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên đi khám ngay nếu kèm theo các triệu chứng như khó nuốt hoặc nôn ra máu.

Dấu hiệu bệnh tật từ những vết bầm tím dưới da

Sống Khỏe - 11/12

Dấu hiệu bệnh tật từ những vết bầm tím dưới da

Nếu vết bầm không rõ nguyên nhân thường xuyên xuất hiện, hãy thăm khám bác sĩ vì có thể đó là dấu hiệu của ung thư máu.

BS Đỗ Hữu Thảnh: Cân nặng chuẩn của trẻ em

Sống Khỏe - 11/12

BS Đỗ Hữu Thảnh: Cân nặng chuẩn của trẻ em

Trẻ em tăng cân mạnh nhất vào tháng đầu tiên, sau đó chậm dần.

Tin mới

Bé 4 ngày tuổi tử vong vì nằm than sưởi ấm

Sống khỏe - 18/01

Bé 4 ngày tuổi tử vong vì nằm than sưởi ấm

Theo tin từ Bệnh viện đa khoa tỉnh Hà Tĩnh, cháu bé 4 ngày tuổi ở xã Hồng Lộc, Lộc Hà bị ngạt khí CO do dùng than củi để sưởi ấm. Bé đã tử vong sau 5 giờ cấp cứu.

'Người Việt không thể có hệ miễn dịch hơn 5 lần công dân nước khác'

Sống khỏe - 18/01

'Người Việt không thể có hệ miễn dịch hơn 5 lần công dân nước khác'

Chất lượng không khí ở Việt Nam trong tình trạng báo động​.

Phát hiện đột phá: Giòi có thể ngăn chặn 'thảm họa' kháng thuốc kháng sinh

Sống khỏe - 18/01

Phát hiện đột phá: Giòi có thể ngăn chặn 'thảm họa' kháng thuốc kháng sinh

Với khả năng chữa bệnh kỳ diệu, trong tương lai, hình ảnh những con giòi lúc nhúc bò trên một vết thương hở có lẽ sẽ trở nên quen thuộc và không khiến nhiều người cảm thấy rùng mình, kinh hãi như bây giờ.

Cảnh báo: 3 người tử vong cận tết vì uống rượu quê có cồn công nghiệp

Sống khỏe - 18/01

Cảnh báo: 3 người tử vong cận tết vì uống rượu quê có cồn công nghiệp

Các bệnh nhân ngộ độc rượu pha cồn công nghiệp methanol đều để lại hậu quả rất nặng nề.

Sex thường xuyên giúp cải thiện trí nhớ

Sống khỏe - 18/01

Sex thường xuyên giúp cải thiện trí nhớ

Hàng ngày, chúng ta làm rất nhiều hành động góp phần cải thiện trí nhớ của mình mà thậm chí không hề hay biết như uống cà phê buổi sáng, tập thể dục giữa buổi hay ăn tối với cá hồi.

Xem thêm

Video nổi bật