CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

7 sai lầm siêu phổ biến về phương pháp luyện ngủ cho con hầu như cha mẹ nào cũng mắc phải mà không hề nhận ra

Làm mẹ - 23/02

Nếu các mẹ đang trong trình rèn con yêu tự ngủ ngoan thì hãy chú ý xem mình có mắc phải 7 lỗi lầm siêu phổ biến này không nhé?

Làm thế nào để bé sơ sinh ngủ xuyên đêm là mong muốn và băn khoăn của rất nhiềuphụ huynh. Có sự khác biệt, thậm chí, trái ngược trong các phương pháp luyện ngủ khiến không ít cha mẹ hoang mang.

Họ không biết có nên để bé khóc cho tới lúc bé tự ngủ (1 phương pháp luyện ngủ) hay ru vỗ bé cho tới khi bé rốt cuộc cũng quyết định sẽ đi ngủ. Thực tế là có nhiều cha mẹ phản đối các phương pháp luyện ngủ. Trong khi đó, một số khác lại ưa thích và tin rằng chúng hiệu quả.

Hãy lấy trường hợp của Anna (tên nhân vật đã được thay đổi) – bà mẹ đã luyện ngủ cho con mình làm ví dụ.

'Tôi luyện ngủ cho con và nó có tác dụng rất tốt đối với cả gia đình. Tôi không cảm thấy tội lỗi gì hết khi dạy con cách tự xoa dịu bản thân và tự chìm vào giấc ngủ. Tôi nghĩ mọi người tự động liên hệ phương pháp 'để mặc bé khóc cho tới lúc ngủ thiếp đi' (cry-it-out) với việc luyện ngủ cho bé. Nhưng thực tế là, có rất nhiều phương pháp mà hiệu quả của chúng tốt hơn so với việc cứ để mặc bé khóc tới khi ngủ như phương pháp PUPD (viết tắt của pick-up-and-put-down - bế lên rồi đặt xuống) và đảm bảo một giờ ngủ cố định cho bé mỗi ngày. Với tôi, luện ngủ cho bé hiệu quả là sự kết hợp của một số phương pháp nhẹ nhàng. Và không, tôi chưa bao giờ để con gái Bella của mình khóc nhiều giờ tới khi bé mệt quá mà ngủ thiếp đi. Giờ bé đã 8 tháng tuổi và ngủ xuyên đêm rồi'.

7 sai lầm siêu phổ biến về phương pháp luyện ngủ cho con hầu như cha mẹ nào cũng mắc phải mà không hề nhận ra - ảnh 1

Bất chấp trải nghiệm thành công của Anna, có những người vẫn không đồng tình với việc luyện bé ngủ. Và kết quả là cuộc tranh cãi này đã kéo dài suốt nhiều năm qua, đến bây giờ, vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại. Bởi đúng là không thể tồn tại một phương pháp phù hợp với tất cả mọi người. Mỗi em bé đều khác nhau và cần một cách luyện ngủ riêng.

Cùng nhìn lại một số lầm tưởng phổ biến về các phương pháp luyện ngủ cho bé sơ sinh:

Lầm tưởng 1: Nếu tôi để con khóc cho tới khi chìm vào giấc ngủ, con sẽ ghét tôi.

Một nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học Flinders ở Australia tiến hành cho thấy, để bé khóc cho tới lúc tự ngủ không ảnh hưởng tới mối quan hệ giữa bạn và con. Rõ ràng, cảm giác có lỗi xuất hiện một cách tự nhiên. Bạn khó lòng không cảm thấy day dứt chút nào hết khi để con khóc tới khi ngủ như vậy. Nhưng dù có gây tranh cãi thế não, đây vẫn là một trong những cách hiệu quả để tạo thành thói quen ngủ cho bé.

Lầm tưởng 2: Tôi sẽ phải dừng việc ôm và hát ru con nếu tôi luyện con ngủ.

7 sai lầm siêu phổ biến về phương pháp luyện ngủ cho con hầu như cha mẹ nào cũng mắc phải mà không hề nhận ra - ảnh 2

Luyện ngủ cho bé không có nghĩa là bạn phải ngừng mọi hoạt động bạn yêu thích. Bạn vẫn có thể kết hợp việc ôm áp, hát ru vào lịch trình mỗi tối của con. Điều duy nhất bạn cần nhất là không làm tất cả những việc này khi bé đang trong giai đoạn chuyển đổi từ thức sang có dấu hiệu buồn ngủ.

Lầm tưởng 3: Tôi không thể ngủ chung phòng với con nếu tôi đang luyện ngủ cho bé.

Hoàn toàn bình thường và không có gì bất ổn nếu bạn để con ngủ chung phòng với mình. Việc này không chỉ giúp con thấy an toàn hơn, yên tâm hơn khi biết bố mẹ ở ngay cạnh mình mà còn làm cho việc bé ti mẹ dễ dàng hơn.

Nhưng nếu bạn có ý định luyện ngủ cho con, hãy đảm bảo rằng, bé có một nơi ngủ riêng trong phòng của bạn. Hãy để bé ngon giấc trong nôi/cũi của mình.

Lầm tưởng 4: Luyện ngủ là cách của những cha mẹ ích kỷ.

Đúng vậy, luyện ngủ cho con giúp cha mẹ thoải mái hơn bởi đứa trẻ giờ đây đã có thói quen ngủ và chỗ ngủ cố định. Đó là nơi bé có thể ngủ trong yên bình và cả bạn nữa. Trường hợp bé phải cần tới sự chú ý của bạn mới đi vào giấc ngủ được thì cảm giác sẽ vô cùng mệt mỏi.

Nếu con bạn phải thức dậy nhiều lần và khóc tới khi tự ngủ trở lại, đây không phải là một bài tập lành mạnh với trẻ. Trẻ cần học cách tự xoa dịu bản thân, nhờ đó, việc ngủ vào ban đêm không còn là một hoạt động đáng sợ nữa.

Lầm tưởng 5: Sau khi luyện ngủ cho con một lần, con tôi sẽ không gặp vấn đề gì về giấc ngủ nữa.

7 sai lầm siêu phổ biến về phương pháp luyện ngủ cho con hầu như cha mẹ nào cũng mắc phải mà không hề nhận ra - ảnh 3

Không người nào có thể ngủ xuyên đêm một cách trọn vẹn. Chúng ta có xu hướng thức giấc hoặc xoay người hoặc đôi khi phải vào nhà vệ sinh 'giải quyết nỗi buồn'. Tương tự, con bạn cũng sẽ thức dậy, nghiêng người và có thể khóc, thậm chí, sau khi đã được luyện ngủ. Đó là một phần tự nhiên của quá trình lớn khôn.

Nhưng việc bé đối mặt như thế nào và học cách tự ngủ trở lại mới là điều quan trọng. Nếu bé làm được việc này, nó có nghĩa là bạn đã luyện ngủ thành công cho con.

Lầm tưởng 6: Tôi không cần luyện ngủ cho con, con tôi sẽ tự học cách ngủ ngon giấc xuyên đêm.

Đúng vậy, tất cả loài người rốt cuộc đều sẽ học được cách thích nghi, nhưng bạn không thể trông mong điều đó ở một em bé còn quá nhỏ. Một ngày nào đó, bé cũng sẽ biết cách tự xoa dịu mình và tự ngủ trở lại. Nhưng đôi khi, trẻ 5 tuổi vẫn cần tới sự vỗ về, vẫn muốn cha mẹ giúp mình đi vào giấc ngủ. Do đó, đừng kỳ vọng trẻ sẽ tự học cách ngủ mà không bao giờ cần tới sự quan tâm của bạn.

Lầm tưởng 7: Tôi vẫn sẽ phải dùng phương pháp 'để mặc con khóc cho tới khi bé tự ngủ' để luyện ngủ cho con.

Bạn không nên tránh việc luyện ngủ cho con chỉ bởi bạn cảm thấy mình không thể để mặc con khóc cho tới khi ngủ. Đây chỉ là một trong các phương pháp luyện ngủ mà một số cha mẹ vẫn dùng. Và nó không phải duy nhất.

Bạn thậm chí có thể thử phương pháp đánh thức bé theo lịch. Đó là khi bạn giúp con tỉnh dậy 15-20 phút trước thời điểm bé vẫn thường thức giấc. Bạn vỗ về con trở lại giấc ngủ và từ từ dừng phương pháp này khi bé bắt đầu tự ngủ được.

Hãy nhớ rằng, thật dễ để lạc đường trong một mớ bòng bong những lầm tưởng. Nhưng một khi có con, tốt nhất bạn nên trang bị kiến thức kỹ càng và thử nhiều kỹ thuật khác nhau. Lúc đó, bạn sẽ biết cách nào hợp với bé yêu của mình nhất.

Nguồn: Parent

Theo Huyền Nguyễn/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Thời điểm phù hợp để cho bé ngủ riêng

Sống khỏe - 10/06

Thời điểm phù hợp để cho bé ngủ riêng

Theo các chuyên gia, trẻ trên 3 tuổi thì không nên ngủ cùng cha mẹ. Tùy vào từng điều kiện cụ thể, cha mẹ nên tập cho bé ngủ riêng.

Kệ con khóc để luyện ngủ cho con nhưng sau khi đọc được 1 câu chuyện, bà mẹ này không bao giờ làm thế nữa

Sống khỏe - 26/08

Kệ con khóc để luyện ngủ cho con nhưng sau khi đọc được 1 câu chuyện, bà mẹ này không bao giờ làm thế nữa

Cố gắng tìm ra cách phù hợp nhất cho bạn và con bạn trong vấn đề luyện ngủ cho con quả là một thử thách lớn lao.

Muốn luyện ngủ cho con thành công, đây là 6 yếu tố tiên quyết cần tuân thủ

Sống khỏe - 21/10

Muốn luyện ngủ cho con thành công, đây là 6 yếu tố tiên quyết cần tuân thủ

Dù áp dụng theo phương pháp nào thì đây vẫn là những bí quyết mà các chuyên gia về giấc ngủ trẻ em luôn khuyến khích cha mẹ tuân thủ để luyện ngủ cho con thành công.

Tin cùng chuyên mục

Tâm sự mất con thắt lòng của mẹ 9X khi sinh non ở tháng thứ 7 và lời cảnh báo an toàn gửi đến các mẹ bầu khác

Sống khỏe - 23/02

Tâm sự mất con thắt lòng của mẹ 9X khi sinh non ở tháng thứ 7 và lời cảnh báo an toàn gửi đến các mẹ bầu khác

Đã hơn 20 ngày kể từ khi mất con nhưng nỗi đau của chị Giang chưa hề vơi đi một chút nào, bởi vẫn còn muôn vàn day dứt, tiếc nuối và hối hận.

Sự nguy hiểm của căn bệnh viêm nướu khi mang thai mà các mẹ chắc chắn không ngờ đến

Sống khỏe - 23/02

Sự nguy hiểm của căn bệnh viêm nướu khi mang thai mà các mẹ chắc chắn không ngờ đến

Mang thai có thể dẫn tới nhiều thay đổi đối với cơ thể mẹ bầu, trong đó nhiều mẹ sẽ đối mặt với nguy cơ bị viêm nướu thai kỳ.

Cho trẻ ăn dặm đúng cách

Sống khỏe - 22/02

Cho trẻ ăn dặm đúng cách

Ăn dặm là giai đoạn rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. nếu không chú ý những khuyến cáo khoa học khi cho trẻ ăn dặm thì phụ huynh có thể vô tình làm cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ bị tụt hậu.

Con gái 7 tháng tuổi la khóc vì bị viêm sưng vùng kín, bác sĩ chỉ ra sai lầm của người mẹ và nhiều phụ huynh khác

Sống khỏe - 21/02

Con gái 7 tháng tuổi la khóc vì bị viêm sưng vùng kín, bác sĩ chỉ ra sai lầm của người mẹ và nhiều phụ huynh khác

Sau khi nghe bác sĩ phân tích, người mẹ chỉ biết cúi gầm mặt hối lỗi, không ngờ chính mình lại đẩy con vào nguy hiểm.

Đây chính là danh sách những loại thực phẩm cực tốt cho bé chuyển sang ăn dặm sau khi đã cai sữa mẹ

Sống khỏe - 20/02

Đây chính là danh sách những loại thực phẩm cực tốt cho bé chuyển sang ăn dặm sau khi đã cai sữa mẹ

Khi bé đủ 6 tháng và bắt đầu ăn dặm, các mẹ hãy ghi nhớ ngay danh sách những món ăn dinh dưỡng này để bổ sung vào thực đơn cho con nhé.

Tin mới

Người bệnh hưởng lợi nhờ ứng dụng bệnh viện thông minh

Sống khỏe - 21 phút trước

Người bệnh hưởng lợi nhờ ứng dụng bệnh viện thông minh

Ứng dụng công nghệ tại bệnh viện ngoài việc giúp việc đắc lực cho bác sĩ còn mở ra cơ hội cho nhiều người bệnh được cứu sống và đảm bảo an toàn hơn.

Các hãng dược phẩm Mỹ chi 260 triệu USD dàn xếp bê bối thuốc giảm đau

Sống khỏe - 21/10

Các hãng dược phẩm Mỹ chi 260 triệu USD dàn xếp bê bối thuốc giảm đau

Ngoài việc chi trả tiền mặt, Teva đồng thời cung cấp lượng thuốc Suboxone trị giá 25 triệu USD hỗ trợ điều trị cai nghiện thuốc giảm đau.

Ung thư vú, phát hiện sớm có thể chữa lành

Sống khỏe - 21/10

Ung thư vú, phát hiện sớm có thể chữa lành

Ung thư vú là bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ Việt Nam, xu hướng mắc có chiều hướng gia tăng qua các năm. Ước tính trung bình mỗi năm trên toàn quốc có hơn 15.000 chị em mắc ung thư vú, trên 6.000 trường hợp tử vong.

Ung thư vú, phát hiện sớm có thể chữa lành

Sống khỏe - 21/10

Ung thư vú, phát hiện sớm có thể chữa lành

Ung thư vú là bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ Việt Nam, xu hướng mắc có chiều hướng gia tăng qua các năm. Ước tính trung bình mỗi năm trên toàn quốc có hơn 15.000 chị em mắc ung thư vú, trên 6.000 trường hợp tử vong.

Vượt 250 hải lý cứu ngư dân gặp nạn trên vùng biển Trường Sa

Sống khỏe - 21/10

Vượt 250 hải lý cứu ngư dân gặp nạn trên vùng biển Trường Sa

Tàu chuyên dụng SAR27-01 của Trung tâm phối hợp tìm kiếm cứu nạn hàng hải Việt Nam vừa cứu thành công một ngư dân Quảng Nam bị nạn.

Xem thêm

Video nổi bật