CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

8 hoạt động thú vị vừa giúp bé vui chơi, vừa tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp để nhanh cứng cáp

Làm mẹ - 20/10

Cho trẻ sơ sinh nằm sấp để phát triển hệ thống cơ bắp, xương và thần kinh, đồng thời cũng giúp ngăn chặn hội chứng méo đầu.

Nằm sấp là một trong những giai đoạn phát triển quan trọng của trẻ sơ sinh. Chuyên gia vật lý trị liệu khoa nhi Jennifer Halfin - Thạc sĩ Khoa học về Vật lý trị liệu từ Đại học McGill, người nhận Giải thưởng Pediatric Division của Hiệp hội Vật lý Trị liệu Canada vì thành tựu về khoa nhi - mẹ của hai đứa con nhỏ - chia sẻ rằng: 'Trẻ em cần phải nằm sấp để phát triển hệ thống cơ bắp, xương và thần kinh'. Ngoài ra vị bác sĩ này cũng chia sẻ rằng, hiện nay có sự gia tăng đột ngột của trẻ sơ sinh mắc hội chứng Plagiocephaly – hội chứng méo đầu, bởi vì trẻ dành quá nhiều thời gian nằm ngửa. Và một trong những cách ngăn chặn những hội chứng này hiệu quả là dành thời gian để trẻ nằm sấp.

8 hoạt động thú vị vừa giúp bé vui chơi, vừa tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp để nhanh cứng cáp - ảnh 1

Trẻ em cần phải nằm sấp để phát triển hệ thống cơ bắp, xương và thần kinh (Ảnh minh họa).

Vậy con bạn thực sự cần bao nhiêu thời gian cho việc nằm sấp? Bác sĩ Halfin nói: 'Hãy tập cho bé nằm sấp 2 - 3 lần mỗi ngày, 3-5 phút mỗi lần để bắt đầu và tiến thêm 10 phút mỗi tháng'. Trong tháng đầu tiên, hãy bắt đầu với mục tiêu 10 phút cho thời gian nằm sấp, 20 phút vào tháng thứ 2 và tiếp tục cho đến khi bé được 6 tháng tuổi và có thể lăn qua lăn lại. Dưới đây là một số hoạt động đơn giản để ngăn ngừa sự nhàm chán và khiến cho thời gian trẻ sơ sinh nằm sấp trở nên vui vẻ hơn.

1. Ngực đối ngực

Chuyên gia Halfin cho biết, hãy thư giãn cùng với bé bằng cách đặt chiếc gối lên ngực của bạn và cho bé nằm sấp lên đó nhìn vào mặt bạn và tính thời gian nằm sấp những ngày đầu tiên. Chỉ cần đảm bảo rằng phần trên cơ thể của bạn chếch 1 góc 45 độ và bạn hoàn toàn có thể trò chuyện với bé khi bé nằm sấp trên người bạn.

8 hoạt động thú vị vừa giúp bé vui chơi, vừa tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp để nhanh cứng cáp - ảnh 2

Cho bé nằm sấp trên ngực bạn và trò chuyện với bé (Ảnh minh họa).

2. Sử dụng dụng cụ hỗ trợ

Khi em bé của bạn được 2 hoặc 3 tuần tuổi, đó là thời gian thích hợp để cho bé nằm sấp dưới sàn. Chuyên gia Halfin hướng dẫn: 'Đặt ngực của em bé nằm lên gối dành cho trẻ sơ sinh hoặc trên một tấm chăn cuộn hay một chiếc khăn tắm, ở một góc 30 đến 45 độ. Dần dần, bạn có thể sử dụng các vật dụng hỗ trợ nhỏ hơn chẳng hạn như khăn cuộn. Đặt một cuốn sách, đồ chơi hoặc chính bạn ngồi phía trước mặt để gây sự chú ý cho trẻ'.

8 hoạt động thú vị vừa giúp bé vui chơi, vừa tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp để nhanh cứng cáp - ảnh 3

Đặt trẻ lên một chiếc gối dành cho trẻ sơ sinh cùng với một vài món đồ chơi có thể sẽ giúp trẻ thích thú với việc nằm sấp hơn (Ảnh minh họa)

3. Ngồi đối mặt

Bạn cũng có thể ngồi trên sàn với hai chân dang ra và đặt ngực của bé lên chân của bạn. Nói, hát và xoa lưng sẽ giúp làm dịu bé và có thể ngăn ngừa sự khó chịu cho trẻ khi phải nằm sấp.

4. Vui đùa

Khi em bé của bạn được 3 hoặc 4 tháng tuổi, bạn có thể đặt bé nằm sấp trên sàn mà không cần bất kỳ dụng cụ hỗ trợ nào. Bác sĩ Halfin nói: “Hãy để bé nằm lên sàn, mặt đối mặt và để bé thấy bạn. Bạn cũng có thể sử dụng một chiếc gương nhỏ ở góc 45 độ để bé có thể nhìn thấy khuôn mặt của chính mình”. Nếu con bạn trở nên mệt mỏi hoặc cáu kỉnh, hãy thử thêm một vật chống đỡ, giống như chăn, để giúp bé nằm sấp dễ dàng và thoải mái hơn.

8 hoạt động thú vị vừa giúp bé vui chơi, vừa tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp để nhanh cứng cáp - ảnh 4

Bạn có thể cho bé nằm sấp để trò chuyện với bé (Ảnh minh họa).

5. Đung đưa và xoay vòng

Lấy quả bóng tập thể dục của bạn và đặt bé nằm sấp trên đó (bạn có thể lót một chiếc khăn lên để cho bé dễ chịu). Một tay bạn giữ chắc bé để không bị trượt, nhẹ nhàng lăn về phía trước và bên cạnh hoặc thậm chí đung đưa một chút. Hành động này có thể giúp bé phát triển tư tưởng, nhận thức về cơ thể của bé đến môi trường bên ngoài. Bé của bạn có thể bắt đầu hoạt động này ngay sau khi sinh - chỉ cần đảm bảo rằng bạn giữ cho bé được an toàn.

6. Đi dạo

8 hoạt động thú vị vừa giúp bé vui chơi, vừa tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp để nhanh cứng cáp - ảnh 5

Đặt em bé của bạn trong vòng tay của bạn, trong lòng của bạn, đi dạo trong nhà hoặc sân, mô tả những gì bạn thấy trên đường đi. Đây cũng là một cách tuyệt vời để bé bắt đầu học về môi trường xung quanh mình.

7. Làm tàu bay cho em bé

8 hoạt động thú vị vừa giúp bé vui chơi, vừa tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp để nhanh cứng cáp - ảnh 6

Đặt bé nằm sấp lên chân bạn và làm tàu bay có thể sẽ khiến cho trẻ cảm thấy thú vị hơn (Ảnh minh họa)

Bạn nằm ngửa xuống sàn, đưa đầu gối lên đến ngực và đặt em bé nằm lên chân của bạn và đối mặt với bạn. Giữ cho em bé nằm yên và cánh tay được đặt trên chân của bạn. Hoạt động này đòi hỏi bé phải kiểm soát tốt đầu vì vậy hãy áp dụng khi bé được 2, 3 tháng tuổi. Bé chắc chắn sẽ rất thích thú khi được vi vu như máy bay.

8. Cho bé khỏa thân và nằm sấp

8 hoạt động thú vị vừa giúp bé vui chơi, vừa tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp để nhanh cứng cáp - ảnh 7

Cho bé nằm tập nằm sấp trước khi mặc quần áo có thể giúp cho bé cảm thấy ít khó chịu hơn (Ảnh minh họa)

Trước khi bạn mặc bỉm sạch cho bé sau khi thay đồ, hãy đặt em bé lên mền hoặc khăn mềm trên sàn nhà. Hãy để cho bé nhìn chằm chằm và chơi với một con thú nhồi bông, hoặc nằm trên mặt đất với bé và làm một khuôn mặt buồn cười. Bạn sẽ thấy được hiệu quả của việc nằm sấp cũng như cho da của bé được tiếp xúc với không khí cùng một lúc.

Nguồn: Parent

Theo Kim Vi/Ttvn.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

5 nhóm người tuyệt đối không được hôn trẻ sơ sinh, bố mẹ cần biết để bảo vệ con tốt nhất

Sống khỏe - 23/09

5 nhóm người tuyệt đối không được hôn trẻ sơ sinh, bố mẹ cần biết để bảo vệ con tốt nhất

Những đứa trẻ sơ sinh đáng yêu với đôi mắt tròn, chiếc má bụ bẫm khiến không ít người muốn hôn. Nhưng với 7 nhóm người thì bố mẹ nên cân nhắc và từ chối khéo trước khi để họ hôn đứa con sơ sinh của mình.

Bức ảnh gây bão mạng: Em bé sơ sinh đang ngủ ngon thì bị bác sĩ đưa ra khỏi bụng mẹ trong ca sinh mổ

Sống khỏe - 10/10

Bức ảnh gây bão mạng: Em bé sơ sinh đang ngủ ngon thì bị bác sĩ đưa ra khỏi bụng mẹ trong ca sinh mổ

'Nhét tôi lại nhanh lên, trả tôi về với thế giới của tôi!', biểu cảm của em bé sơ sinh như chẳng muốn rời xa chiếc tổ ấm áp của mình.

Video có thể bạn quan tâm

  

Cách pha sữa đúng cho trẻ sơ sinh

Nếu bố mẹ pha sữa cho con không đúng cách, có thể làm cho con bị tiêu chảy hay táo bón (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Những hình ảnh tuyệt đẹp và giàu cảm hứng nhất về chuyện sinh nở

Sống khỏe - 20/10

Những hình ảnh tuyệt đẹp và giàu cảm hứng nhất về chuyện sinh nở

Bộ ảnh tuyệt đẹp mô phỏng khoảnh khắc chân thực nhất về chuyện sinh nở được nhiếp ảnh gia thực hiện từ trải nghiệm đau thương của bản thân cô - một người mẹ mất đi đứa con đầu lòng.

Ông bố Hà Nội trả tiền lương cho con làm việc nhà, bắt con phải bỏ tiền thuê ipad mới được xem

Sống khỏe - 20/10

Ông bố Hà Nội trả tiền lương cho con làm việc nhà, bắt con phải bỏ tiền thuê ipad mới được xem

Sau một thời gian áp dụng dạy con về tiền, hai đứa con anh Sơn đều học hành tiến bộ, chăm chỉ làm việc nhà và hạn chế được cả những thói quen xấu.

Công nương Kate Middleton từng làm điều này ngay sau khi sinh và công chúng hy vọng Meghan sẽ không lặp lại

Sống khỏe - 20/10

Công nương Kate Middleton từng làm điều này ngay sau khi sinh và công chúng hy vọng Meghan sẽ không lặp lại

Vẻ ngoài hồi phục nhanh không tưởng sau khi sinh của Kate Middleton đã được nhắc tới trong sự kinh ngạc và ngưỡng mộ, như thể Công nương là một bà mẹ siêu nhân.

Cảnh báo khẩn sau vụ việc bé trai 2 tuổi bị chó nhà cắn rách đầu, phải khâu 42 mũi

Sống khỏe - 19/10

Cảnh báo khẩn sau vụ việc bé trai 2 tuổi bị chó nhà cắn rách đầu, phải khâu 42 mũi

Vết cắn kéo dài 22cm từ trên đỉnh đầu, mắt phải của bé cũng bị chó cắn khiến tổn thương nghiêm trọng. Kết quả CT cũng cho thấy bé bị gãy xương hốc mắt, rạn xương hộp sọ đỉnh đầu.

'Dán mắt' vào điện thoại gây hại cho 2 cậu bé 10 và 15 tuổi đến mức này: Lời cảnh tỉnh cho cả người lớn

Sống khỏe - 19/10

'Dán mắt' vào điện thoại gây hại cho 2 cậu bé 10 và 15 tuổi đến mức này: Lời cảnh tỉnh cho cả người lớn

Đã có rất nhiều nghiên cứu được thực hiện và cũng đã có bằng chứng cho thấy sử dụng quá nhiều các thiết bị điện tử thực sự không phải là điều tốt cho trẻ em.

Tin mới

Vụ hơn 200 trẻ ngộ độc tại Đông Anh: Đình chỉ hoạt động cơ sở sản xuất bánh

Sống khỏe - 27 phút trước

Vụ hơn 200 trẻ ngộ độc tại Đông Anh: Đình chỉ hoạt động cơ sở sản xuất bánh

Đoàn thanh tra đã tiến hành lập biên bản yêu cầu đình chỉ hoạt động có thời hạn; đề nghị thu hồi, tiêu hủy các sản phẩm, thực phẩm gây ô nhiễm và tiến hành xử phạt theo quy định với công ty Nguyên Cát.

16 tuổi mắc ung thư vòm họng do thói quen mà rất nhiều đàn ông Việt đang mắc

Sống khỏe - 1h13 phút trước

16 tuổi mắc ung thư vòm họng do thói quen mà rất nhiều đàn ông Việt đang mắc

Theo khuyến cáo của chuyên gia thói quen uống rượu khiến cho đàn ông dễ bị mắc ung thư vòm họng. Loại ung thư này gặp phổ biến ở lứa tuổi từ 40-60 tuổi.

Người dân tá hoả phát hiện hàng loạt bom, mìn, lựu đạn trong vườn nhà

Sống khỏe - 1h39 phút trước

Người dân tá hoả phát hiện hàng loạt bom, mìn, lựu đạn trong vườn nhà

Khi đang đào đất để hạ mặt bằng vườn nhà, một người dân đã phát hiện rất nhiều bom, mìn, đầu đạn dưới đất trong vườn nhà.

Mang giày cao gót có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản?

Sống khỏe - 1h41 phút trước

Mang giày cao gót có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản?

Phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót sẽ khiến cho cơ lưng, eo và hệ dây chằng eo sườn nhão ra, dễ gây nên chứng đau lưng mãn tính và làm đau hông, gối và khớp.

Bà ngoại tôi kho thịt heo với tương cà, tôi xin bí quyết về nấu cho gia đình chồng ai ngờ được cả nhà khen lấy khen để

Sống khỏe - 2h6 phút trước

Bà ngoại tôi kho thịt heo với tương cà, tôi xin bí quyết về nấu cho gia đình chồng ai ngờ được cả nhà khen lấy khen để

Bà thường nấu cho tôi ăn rất nhiều món ngon, nhưng có lẽ giờ đây món tôi nhớ nhất chính là món thịt heo kho tương cà của bà.

Xem thêm

Video nổi bật