CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

8 lời khuyên chăm sóc da mùa hanh khô

Vui khỏe - 19/10

Da bạn trở nên khô ráp trong thời tiết hanh khô, không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn gây cảm giác khó chịu. Hãy làm theo những lời khuyên dưới đây để có một làn da khỏe mạnh.

1. Uống đủ nước

8 lời khuyên chăm sóc da mùa hanh khô - ảnh 1

Uống đủ nước cung cấp độ ẩm cho da. Ảnh minh họa: Internet

Nước là một trong những thành phần không thể thiếu với cơ thể, đặc biệt là làn da. Nước cung cấp độ ẩm, giúp da căng mọng, láng mịn,. Hơn thế, trong thời tiết hanh khô, lượng nước cơ thể bạn cần sẽ nhiều hơn so với bình thường. Hãy đảm bảo lượng nước được uống hàng ngày từ 1,5 – 2l tùy theo nhu cầu của từng người kết hợp bổ sung nước qua các loại trái cây, rau củ. Tránh xa các loại nước ngọt, kích thích vì chúng làm cho da bạn thêm chảy xệ và thiếu đàn hồi.

2. Hạn chế sử dụng xà phòng tẩy rửa mạnh

Xà phòng có tính sát khuẩn nên làm mất đi lớp dầu tự nhiên vốn có của da. Nếu sử dụng nhiều lần xà phòng trong ngày sẽ khiến da khô, nứt nẻ và gây khó chịu. Nên chọn những loại có chất tẩy nhẹ hoặc đeo găng tay để bảo vệ.

3. Không rửa mặt bằng nước quá nóng

8 lời khuyên chăm sóc da mùa hanh khô - ảnh 2

Không nên rửa mặt bằng nước quá nóng. Ảnh minh họa: Internet

Nước ấm giúp giãn nở lỗ chân lông, khiến da được thư giãn. Tuy nhiên, việc sử dụng nước quá nóng và nhiều lần trong ngày dễ khiến da bị hỏng kết cấu, khô hơn, thậm chí có thể nổi mẩn ngứa.

4. Giảm tần xuất tẩy da chết

Các lớp sừng trên da hình thành là do quá trình thay da, vì vậy để da mặt luôn sáng, bạn nên sử dụng tẩy da chết. Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, cải thiện lưu thông máu và giữ cho làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên, mùa hanh khô, nên hạn chế lạm dụng việc tẩy da chết, chẳng những không mang lại kết quả như mong muốn mà còn khiến da mặt bạn trở nên khô ráp và kém săn chắc hơn.

5. Tăng cường đắp mặt nạ dưỡng ẩm

Để cung cấp độ ẩm cho da, chúng ta cần kết hợp từ bên trong bằng những thực phẩm cung cấp độ ẩm và đắp mặt nạ từ bên ngoài để đạt được hiệu quả cao nhất. Đắp mặt nạ sẽ nhanh chóng bổ sung nước, dưỡng chất nhanh chóng, trả lại cho làn da vẻ tươi sáng và rạng rỡ. Với những nguyên liệu vô cùng đơn giản trong nhà bếp, bạn cũng có thể tạo ra những loại mặt nạ khác nhau giúp dưỡng ẩm cho da cực tốt mà ít có tác dụng phụ trên da.

8 lời khuyên chăm sóc da mùa hanh khô - ảnh 3

Đắp mặt nạ giúp dưỡng ẩm cho da cực tốt mà ít có tác dụng phụ trên da. Ảnh minh họa: Internet

- Mặt nạ mật ong, sữa tươi: Mật ong có công dụng dưỡng ẩm tuyệt vời trong khi sữa là nguồn cung cấp dồi dào vitamin giúp da mịn màng. Để làm được mặt nạ này, bạn chỉ cần đun mật ong trong lò vi sóng 15 giây rồi trộn với sữa tươi. Tiếp theo thoa đều lên mặt kết hợp mát-xa nhẹ nhàng, để nguyên trong 5p sau đó rửa lại với nước lạnh.

- Dưỡng da với dầu dừa: Chắc hẳn chị em không thể phủ nhận tác dụng tuyệt vời của dầu dừa tới việc chăm sóc da. Để dử dụng dầu dừa hiệu quả, trước khi đi ngủ mỗi ngày, bạn rửa mặt sạch sau đó xoa đều vài giọt dầu dừa lên mặt và để đến sáng hôm sau rửa lại với nước lạnh là bạn đã có một làn da mịn màng.

6. Mang đồ bảo vệ, kem chống nắng

Vào mùa đông, chúng ta thường xem nhẹ việc bảo vệ da vì ít nắng hơn mùa hè. Tuy nhiên, cho dù là mùa đông, nếu bạn ra đường mà không mang đồ bảo vệ cơ thể như: mũ, nón, khẩu trang… thì vẫn bị chịu tác động của tia cực tím như mùa hè. Không những thế, bụi bẩn trong mùa đông khiến da bạn khô ráp, dễ nứt nẻ và trở nên nhăn nheo. Có một việc chúng ta không nên quên, đó là bôi kem chống nắng trước khi da ngoài và bôi lại sau 2 giờ để tránh ảnh hưởng của tia cực tím và cung cấp độ ẩm cho da.

7. Bổ sung vitamin

Ngoài việc ăn các loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho da từ bên trong, chúng ta có thể kết hợp sử dụng các loại vitamin uống, đặc biệt là vitamin B – giúp da khỏe mạnh, phục hồi da khô. Vitamin B có nhiều trong gà tây, cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối… Nên giảm uống rượu bia vì chúng làm cơ thể mất đi vitamin B và công cuộc làm đẹp của bạn cũng trở nên vô ích.

8. Chỉ nên tắm mỗi ngày 1 lần  

8 lời khuyên chăm sóc da mùa hanh khô - ảnh 4

Thời gian tắm tối đa cho mỗi lần là từ  5 - 10 phút trong bồn hoặc dưới vòi hoa sen. Ảnh minh họa: Internet

Thời gian tắm tối đa cho mỗi lần là từ  5 - 10 phút trong bồn hoặc dưới vòi hoa sen. Nhiều người cho rằng, tắm lâu sẽ cung cấp độ ẩm cho da, điều này hoàn toàn đúng nếu bạn tắm nước lạnh, nhưng với mùa đông để bảo vệ sức khỏe chúng ta cần phải tắm nước ấm, vì thế nên điều chỉnh nhiệt độ nước vừa đủ ấm để tránh làm khô da.

Vũ Hân

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

5 mẹo chăm sóc da tuyệt hay, đúng chuẩn sinh ra để dành cho các nàng bận rộn hoặc đơn giản chỉ là quá 'lười'

Sống khỏe - 27/09

5 mẹo chăm sóc da tuyệt hay, đúng chuẩn sinh ra để dành cho các nàng bận rộn hoặc đơn giản chỉ là quá 'lười'

Biết được 5 bí kíp chăm da đẹp siêu nhanh – gọn – nhẹ này, các nàng cũng nên học thuộc lòng ngay thôi!

Da dầu bóng loáng sẽ chỉ là 'chuyện nhỏ' nếu các nàng nắm kỹ 5 nguyên tắc chăm sóc da dưới đây

Sống khỏe - 03/10

Da dầu bóng loáng sẽ chỉ là 'chuyện nhỏ' nếu các nàng nắm kỹ 5 nguyên tắc chăm sóc da dưới đây

Nếu áp dụng 5 tips chăm sóc da này, các nàng sẽ có thể “chung sống hòa thuận” với làn da dầu, nhiều mụn của mình.

Bí quyết giúp bạn chăm sóc da mùa hanh

Sống khỏe - 05/10

Bí quyết giúp bạn chăm sóc da mùa hanh

Làn da của bạn sẽ dần trở nên khô hơn vào mùa thu. Bạn đã có bí quyết nào chăm sóc da cho mùa nắng hanh hao này chưa?

Video có thể bạn quan tâm

  

Các bước chăm sóc da cơ bản tại nhà

Bạn đã thực sự biết chăm sóc da đúng cách. Nếu đang băn khoăn về điều này thì hãy cũng điểm lại các bước chăm sóc trong clip sau nhé (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

6 điều cần thay đổi khi tập thể dục mùa đông

Sống khỏe - 19/10

6 điều cần thay đổi khi tập thể dục mùa đông

Tháng 11,12 là lúc thời tiết chuyển se lạnh và ngày càng lạnh hơn khi thực sự sang đông, đặc biệt là buổi sáng.

7 mặt nạ dưỡng ẩm da mùa lạnh

Sống khỏe - 19/10

7 mặt nạ dưỡng ẩm da mùa lạnh

Ðể làn da mịn màng và tươi trẻ trong suốt mùa đông, bạn hãy áp dụng ngay những mặt nạ dưỡng ẩm hàng đầu từ thiên nhiên dưới đây nhé!

Dân văn phòng không muốn da bị xỉn màu, khô nẻ thì nên nắm rõ những nguyên tắc bảo vệ da sau đây

Sống khỏe - 18/10

Dân văn phòng không muốn da bị xỉn màu, khô nẻ thì nên nắm rõ những nguyên tắc bảo vệ da sau đây

Do phải ngồi làm việc trong phòng điều hòa tới 7 - 8 tiếng/ngày nên làn da của dân văn phòng sẽ dần mất đi độ căng bóng, sáng khỏe. Thay vào đó, nó sẽ bị xỉn màu và thiếu tươi tắn hơn.

Công thức làm sáp nẻ vaseline tại nhà

Sống khỏe - 18/10

Công thức làm sáp nẻ vaseline tại nhà

Bạn có thể tự làm sáp nẻ vaseline từ dầu olive (hoặc dầu dừa, dầu hạnh nhân,...) và sáp ong để mùa đông này không còn lo da khô nẻ.

Muốn giảm cân hãy thay đổi màu sắc của chén, đĩa khi ăn?

Sống khỏe - 18/10

Muốn giảm cân hãy thay đổi màu sắc của chén, đĩa khi ăn?

Một vài chi tiết nhỏ như màu sắc, kích cỡ của chén bát cũng có thể giúp bạn có cân nặng như mong muốn.

Tin mới

Suýt chết do uống 40 viên thuốc trị rối loạn tâm thần một lúc

Sống khỏe - 2h15 phút trước

Suýt chết do uống 40 viên thuốc trị rối loạn tâm thần một lúc

Uống một lúc 40 viên thuốc trị rối loạn tâm thần, người đàn ông rơi vào tình trạng hôn mê sâu phải vào viện cấp cứu.

Vừa bị tuyên 18 tháng tù về tội dâm ô, Nguyễn Hữu Linh đã làm đơn kháng cáo kêu oan

Sống khỏe - 2h51 phút trước

Vừa bị tuyên 18 tháng tù về tội dâm ô, Nguyễn Hữu Linh đã làm đơn kháng cáo kêu oan

Sau khi bị TAND quận 4 tuyên phạt 18 tháng tù giam vào trưa 23/8, luật sư của Nguyễn Hữu Linh cho biết ông Linh đã nộp đơn kháng cáo kêu oan vì cho rằng bản án không mô tả hành vi khách quan của tội phạm.

Trong quả na có 1 bộ phận chứa độc tố có thể gây ngộ độc nếu ăn phải, khi ăn na hãy cẩn trọng lược bỏ

Sống khỏe - 3h45 phút trước

Trong quả na có 1 bộ phận chứa độc tố có thể gây ngộ độc nếu ăn phải, khi ăn na hãy cẩn trọng lược bỏ

Quả na rất thơm ngon, bổ dưỡng xong khi ăn loại quả này mọi người cần phải ghi nhớ thông tin dưới đây.

Mỹ: 7 phụ nữ bị nhiễm trùng môi nghiêm trọng sau khi tiêm thẩm mỹ, khiến ai nhìn cũng phải rùng mình

Sống khỏe - 3h45 phút trước

Mỹ: 7 phụ nữ bị nhiễm trùng môi nghiêm trọng sau khi tiêm thẩm mỹ, khiến ai nhìn cũng phải rùng mình

Trường hợp nhiễm trùng đáng tiếc của 7 phụ nữ này là lời cảnh tỉnh cho bất kỳ ai có ý định làm đẹp mà không đảm bảo an toàn.

Hàng chục học sinh nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm

Sống khỏe - 3h45 phút trước

Hàng chục học sinh nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm

Sau bữa ăn tối trong một hội trại, 30 học sinh có dấu hiệu nôn ói, đau bụng.

Xem thêm

Video nổi bật