CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

8 sai lầm khi tắm và đắp mặt nạ

Sống khỏe mạnh - 17/05

Tắm đúng cách không chỉ giúp bạn có một làn da sạch sẽ mà còn mang lại những giây phút thư giãn diệu kỳ sau một ngày làm việc mệt nhọc.

Lưu ý khi đắp mặt nạ

Mặt nạ là nguồn dinh dưỡng có tác dụng bảo vệ da nhưng không nên dùng hàng ngày (trừ khi bạn đang trong một chương trình trị liệu cần thiết). Và cũng có những sai lầm mà bạn nên tránh khi sử dụng mặt nạ:

Ngày nào cũng đắp: Một số mặt nạ chế biến sẵn có ghi rõ thời hạn và chu kỳ sử dụng, ví dụ, 5 ngày một liệu trình hoặc 10 ngày dùng 3 miếng. Muốn đạt được hiệu quả tốt bạn nên tuân thủ theo đúng nguyên tắc quy định.

Vừa tắm vừa đắp: Vừa tắm vừa đắp mặt nạ là cách thông minh để tiết kiệm thời gian nhưng không phải loại mặt nạ nào cũng thích hợp. Với cách đắp này, chỉ có mặt nạ trái cây là hiệu quả nhất, còn mặt nạ chế biến sẵn đắp trực tiếp lên mặt thì không nên dùng, bởi hơi nước sẽ ngăn cản dưỡng chất từ mặt nạ tiếp xúc với da, ảnh hưởng đến hiệu quả của mặt nạ. Khi tắm, bạn có thể bôi kem massage mặt, vì hơi nước sẽ làm mềm các tế bào chết của da, giúp tẩy sạch da dễ dàng hơn.

Không dùng mặt nạ cho da dầu: Đây là quan niệm sai lầm bởi người có làn da dầu rất cần đắp các loại mặt nạ. Người da dầu có thể chọn 3 loại mặt nạ như: mặt nạ khống chế dầu, mặt nạ làm sạch tận sâu trong da và mặt nạ giữ ẩm. Cần lưu ý, thứ tự dùng mặt nạ phải có nguyên tắc nhất định, tuần trước dùng mặt nạ khống chế dầu và mặt nạ giữ ẩm, tuần sau cần dùng mặt nạ làm sạch và mặt nạ giữ ẩm.

Mặt nạ tự nhiên luôn tốt nhất: Rất nhiều phụ nữ tự làm mặt nạ bằng các loại quả, củ. Đây là cách vừa đơn giản vừa tiết kiệm nhưng thực chất hiệu quả của chúng hạn chế.

Không sử dụng mặt nạ cho mắt: Độ dày của da ở mắt chỉ bằng 1/4 da thường, vì vậy da mắt càng cần phải được chăm sóc kỹ càng. Ngoài việc tránh một số mặt nạ chứa thành phần gây kích ứng da ở vùng mắt, bạn nên lựa chọn các loại mặt nạ giàu độ ẩm, có tác dụng chống nhăn để đắp lên vùng da quanh mắt mỗi tuần 1 - 2 lần kết hợp dùng kem dưỡng da vùng mắt. Nếu vùng da quanh mắt thiếu nước, thiếu dinh dưỡng, xuất hiện nếp nhăn thì cần tập trung chăm sóc đặc biệt.

8 sai lầm khi tắm và đắp mặt nạ - ảnh 1

Lưu ý khi tắm

Tắm đúng cách không chỉ giúp bạn có một làn da sạch sẽ mà còn mang lại những giây phút thư giãn diệu kỳ sau một ngày làm việc mệt nhọc. Nhưng nên tắm như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất?

Nên tắm lúc nào? Trước khi dùng bữa sáng, tắm sẽ giúp cơ thể bạn tăng tuần hoàn máu, loại bỏ những chất được chuyển hóa và bài tiết ra khi ngủ và lấy lại sự sảng khoái cần thiết. Tuy nhiên, bạn nhớ đừng tắm nước quá lạnh rất dễ bị cảm. Nhiệt độ nước cần phải pha hơi nóng và thời gian tắm cần ngắn và nhanh.

Ngoài ra, trở về nhà sau một ngày dài làm việc mệt nhọc, tắm vào buổi tối là liệu pháp thư giãn tự nhiên và hiệu quả nhất giúp bạn quên đi những stress.

Tắm bao lâu? 10 phút là thời gian thích hợp nếu bạn tắm dưới vòi hoa sen. Không nên tắm quá lâu hơn thời gian đó để tránh bị nhiễm lạnh do cơ thể bạn không được ngâm mình đều trong nước như khi tắm bồn.

Còn nếu bạn tắm trong bồn thì nên ngâm người trong bồn từ 3 - 5 phút, sau đó hãy bước ra ngoài vận động một vài động tác rồi lại tiếp tục ngâm mình trong bồn và chà xát da bằng sữa tắm hoặc xà phòng. Lặp lại từ 2 - 3 lần như vậy là cách để duy trì trạng thái cân bằng và sảng khoái nhất cho cơ thể.

Nhiệt độ nước thế nào? Tắm nước lạnh vào buổi sáng giúp làn da của bạn săn chắc hơn, còn vào buổi tối thì hạn chế cơn buồn ngủ đến sớm. Tuy nhiên, đừng vội vàng dội nước lạnh vào người mà lúc đầu hãy dùng nước có nhiệt độ ấm, sau đó mới dần dần hạ nhiệt độ nước xuống thấp hơn. Hãy để nước tiếp xúc với chân, tay trước rồi mới đến thân mình. 25-38oC là nhiệt độ lý tưởng để xoa dịu các cơn đau do chứng viêm khớp gây ra và xua đi những mệt mỏi bất thường.

Còn nếu tắm bằng nước nóng 38 - 40oC sẽ giúp bạn thư giãn cơ bắp, thải độc tố ra bên ngoài cơ thể và lấy lại sự bình tĩnh. Song nếu cơ thể mệt mỏi hay có vấn đề gì về tuần hoàn thì không nên ngâm mình quá 10 phút. Lưu ý là dù tắm ở nhiệt độ nào thì cũng nên bắt đầu bằng nước ấm, sau đó hãy tăng dần hoặc giảm dần nhiệt độ đến mức phù hợp.

Sau mỗi lần tắm, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho da để giúp da cân bằng độ ẩm cần thiết mà vẫn mịn màng và thơm mát.

Theo Nguyễn Ngô Ngọc Vi/Suckhoedoisong.vn

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Video có thể bạn quan tâm

  

Hướng dẫn đắp mặt nạ trứng loại bỏ mụn đầu đen

Giã từ đám mụn đầu đen phiền toái không khó với lòng trắng trứng (Việt hóa bởi Ngọc Hòa/Songkhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

10 mẹo hữu ích giúp bạn đẹp lên nhanh chóng mà chẳng cần tốn nhiều tiền

0988***585 - 17/05

10 mẹo hữu ích giúp bạn đẹp lên nhanh chóng mà chẳng cần tốn nhiều tiền

Mắt bạn bị sưng, răng ố vàng hay có vài sợi tóc bạc lạc quẻ khiến bạn trở nên thiếu tự tin? Những mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục hoàn toàn những sự cố trên để trở nên tự tin hơn bao giờ hết.

5 công thức tẩy da chết rẻ bèo mà siêu lành tính bằng bã cafe giúp da mịn màng xuyên suốt ngày hè

0988***585 - 17/05

5 công thức tẩy da chết rẻ bèo mà siêu lành tính bằng bã cafe giúp da mịn màng xuyên suốt ngày hè

Các nàng hoàn toàn có thể tận dụng bột cafe để tẩy tế bào chết cho da căng mịn tự nhiên, đẹp mịn màng xuyên suốt mùa hè.

6 mẹo tận dụng bã cà phê để làm đẹp da và tóc

0982***815 - 16/05

6 mẹo tận dụng bã cà phê để làm đẹp da và tóc

Rửa tay với bã cà phê giúp khử mùi tay sau khi nấu nướng hay trộn cùng dầu dừa và đường nâu làm hỗn hợp tẩy da chết toàn thân.

Cách chăm sóc da mùa nắng nóng

0982***815 - 16/05

Cách chăm sóc da mùa nắng nóng

Có nhiều người hiện nay vẫn cho rằng rôm sảy thì không cần chữa, kể cả khi đã có nhiễm trùng bồi phụ, đến khi đi khám thì tình trạng viêm da đã nặng.

6 mẹo để giữ sức khỏe ngay cả khi bạn bận rộn

0988***585 - 16/05

6 mẹo để giữ sức khỏe ngay cả khi bạn bận rộn

Nhịp sống nhanh và áp lực của cuộc sống hiện đại là nguyên nhân chính khiến bạn khó có một chế độ ăn uống khoa học. Do đó dưới đây là một số mẹo giữ sức khỏe ngay cả khi bạn bận rộn.

Tin mới

Chỉ vì lý do không đáng có mà cô gái này đã nhịn ăn quá độ đến nỗi gầy xơ xác

Sống khỏe - 1h56 phút trước

Chỉ vì lý do không đáng có mà cô gái này đã nhịn ăn quá độ đến nỗi gầy xơ xác

Mặc dù, chuyện tăng cân luôn là vấn đề khiến bao người phải đắn đo suy nghĩ. Tuy nhiên, đừng vì lý do này mà tự tàn phá sức khỏe của mình các cô gái nhé!

Cụ ông tưới xăng lên người rồi châm lửa tự thiêu giữa phố Hà Nội

Sống khỏe - 2h0 phút trước

Cụ ông tưới xăng lên người rồi châm lửa tự thiêu giữa phố Hà Nội

Tự thiêu giữa phố Hà Nội, phát hiện vụ việc mọi người xung quanh dùng bình cứu hỏa mini dập lửa. Nạn nhân bị bỏng nặng, phải nhập viện cấp cứu.

10 mẹo chăm sóc sức khỏe, làm sạch nhà với khoai tây

Sống khỏe - 2h7 phút trước

10 mẹo chăm sóc sức khỏe, làm sạch nhà với khoai tây

Đắp khoai tây sống lên thái dương, trán có thể làm dịu cơn nhức đầu.

Hồi xuân ở phụ nữ và những điều đặc biệt chú ý

Sống khỏe - 2h11 phút trước

Hồi xuân ở phụ nữ và những điều đặc biệt chú ý

Người phụ nữ lúc này chịu ảnh hưởng của nồng độ nội tiết tố nữ tăng cao, hoạt động sinh dục có thể tăng lên, cơ thể cảm thấy như trẻ lại, dân gian thường gọi là hiện tượng 'hồi xuân'.

Vì sao bạn bị chóng mặt?

Sống khỏe - 2h19 phút trước

Vì sao bạn bị chóng mặt?

Trong đời người, hầu như ai cũng một lần bị chóng mặt, nhưng lại có rất ít người nhận biết được nguyên nhân để phòng tránh và chữa trị hiệu quả.

Xem thêm

Video nổi bật