CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

9 loại trà cực tốt cho sức khỏe, có 2 loại làm từ 2 loài hoa đẹp mà dễ kiếm

Thời sự - 18/11

Mỗi loại trà có một chức năng khác nhau và giúp chữa trị được nhiều loại bệnh.

1. Trà hoa cúc

Hai nghiên cứu đã xem xét tác dụng của trà hoa cúc hoặc chiết xuất của nó đối với các vấn đề về giấc ngủ ở người. Trong một nghiên cứu trên 80 phụ nữ sau sinh gặp vấn đề về giấc ngủ, uống trà hoa cúc trong hai tuần đã giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm các triệu chứng trầm cảm. Một nghiên cứu khác ở 34 bệnh nhân mắc chứng mất ngủ cho thấy sự cải thiện cận biên khi thức dậy vào ban đêm, thời gian ngủ và hoạt động ban ngày sau khi uống chiết xuất hoa cúc hai lần một ngày.

Trà hoa cúc còn có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, bảo vệ gan, giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt và cân bằng lượng insulin.

2. Trà hoa dâm bụt

Uống trà hoa dâm bụt sẽ giảm huyết áp, cải thiện tâm trạng, giảm cân hiệu quả. Trà còn hỗ trợ cơ thể chống nhiễm trùng vi khuẩn nhẹ, cảm lạnh.

3. Trà xanh

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, uống trà xanh giúp bạn loại bỏ được một lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Ngoài ra, trà xanh còn giúp bạn tăng cường các chức năng trong cơ thể, làm giảm mệt mỏi và giúp bạn thư giãn.

4. Trà đen

Để làm ra trà đen, lá của cây trà sẽ được làm cho héo thâm lại. Khi lá bị ôxy hóa, chúng sẫm màu và có mùi thơm. Trà đen có chứa nhiều chất chống ôxy hóa chống lại bệnh tật, bao gồm theaflavin, thearubigin, và catechin. Một nghiên cứu gần đây cho thấy uống trà đen có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

5. Trà bạc hà

Trà bạc hà giúp cải thiện đường tiêu hóa và cũng có tính chất chống oxy hóa, chống ung thư, kháng virus.

6. Trà trắng

Trà trắng có chứa hàm lượng caffeine thấp hơn so với các loại trà khác, giàu chất chống oxy hóa. Sử dụng trà trắng sẽ giúp bạn kiểm soát được huyết áp của mình, giảm mức cholesterol và chống lại vi khuẩn.

7. Trà gừng

Trà gừng là một thức uống có hương vị cay, nồng mùi gừng, nó có chứa các chất chống oxy hóa lành mạnh, có khả năng chống lại bệnh tật. Nó cũng giúp chống viêm và kích thích hệ thống miễn dịch, nhưng nó được biết đến nhiều nhất là một phương thuốc hiệu quả cho chứng buồn nôn, nôn trong thời kỳ đầu mang thai hay là buồn nôn do say tàu xe.

Gừng cũng có thể giúp giảm đau bụng kinh, hoặc đau kinh nguyệt.

8. Trà Ôlong

Để làm trà ôlong, lá trà bị ôxy hóa một phần. Trà ôlong chứa hỗn hợp chất polyphenol, bao gồm cả catechin, có tác dụng như chất chống ôxy hóa.

9. Trà quế

Trà quế giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh lây truyền qua virus, làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể và chữa trị bệnh viêm khớp.

Theo Lily (tổng hợp)/Gia đình và xã hội Link Gốc: Copy Link

http://giadinh.net.vn/song-khoe/9-loai-tra-cuc-tot-cho-suc-khoe-co-2-loai-lam-tu-2-loai-hoa-dep-ma-de-kiem-20201118172815494.htm

Tin liên quan

Loại chất độc mà WHO khuyến cáo 'gây ung thư cực mạnh' hóa ra có trong bếp mọi gia đình, đặc biệt dễ xuất hiện nhiều ở 3 loại thực phẩm này

Sống khỏe - 27/05

Loại chất độc mà WHO khuyến cáo 'gây ung thư cực mạnh' hóa ra có trong bếp mọi gia đình, đặc biệt dễ xuất hiện nhiều ở 3 loại thực phẩm này

Thực phẩm nấm mốc có khả năng nhiễm aflatoxin và gây hại cho sức khỏe khi tiêu thụ. Đáng nói, các nấm mốc không chỉ phát triển trên bề mặt mà còn xuất hiện trong thực phẩm.

Dưa hấu đánh thức vẻ đẹp làn da

Sống khỏe - 21/06

Dưa hấu đánh thức vẻ đẹp làn da

Sự kỳ diệu của trái cây chính là khả năng ngậm nước tuyệt vời. Nói cách khác, trái cây được tạo thành bởi 90% nước. Trái cây giúp da giữ ẩm, làm đầy và làm dịu da. Thậm chí, trái cây có thể làm mờ các vết thâm và nếp nhăn.

Tin cùng chuyên mục

Pfizer: Vaccine ngừa COVID-19 thử nghiệm của hãng đạt hiệu quả 95%

Sống khỏe - 18/11

Pfizer: Vaccine ngừa COVID-19 thử nghiệm của hãng đạt hiệu quả 95%

Ngày 18/11, Công ty công nghệ sinh học Pfizer của Mỹ cho biết kết quả thử nghiệm cuối cùng loại vaccine phòng ngừa bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID-19 của hãng này cho thấy hiệu quả đến 95%.

Học sinh những ngôi trường vùng cao 'nói không' với tảo hôn, hôn nhân cận huyết thống

Sống khỏe - 18/11

Học sinh những ngôi trường vùng cao 'nói không' với tảo hôn, hôn nhân cận huyết thống

Không chỉ nỗ lực trong dạy và học, nhiều trường học ở miền núi, vùng dân tộc thiểu số còn tăng cường công tác tuyên truyền nâng cao nhận thức cho học sinh về vấn đề chăm sóc sức khỏe sinh sản, phòng chống tảo hôn và hôn nhân cận huyết thống.

'Đát Kỷ sexy nhất màn ảnh' Ôn Bích Hà tái hiện vai diễn huyền thoại ở tuổi 54, netizen hú vía 'chị hack thời gian à!'

Sống khỏe - 18/11

'Đát Kỷ sexy nhất màn ảnh' Ôn Bích Hà tái hiện vai diễn huyền thoại ở tuổi 54, netizen hú vía 'chị hack thời gian à!'

Dù 54 tuổi nhưng Ôn Bích Hà vẫn cực kỳ quyến rũ, xinh đẹp trong tạo hình vai diễn Đát Kỷ.

Đà Nẵng tiếp nhận hệ thống nội soi siêu âm hiện đại

Sống khỏe - 18/11

Đà Nẵng tiếp nhận hệ thống nội soi siêu âm hiện đại

Chiều 18-11, Bệnh viện Đà Nẵng tổ chức tiếp nhận hệ thống máy nội soi siêu âm hiện đại của hãng Olympus trị giá 13 tỷ đồng do tổ chức Medical Danang Foundation - Thụy Sĩ (đại diện BS Gian Duri Toendury, Thụy Sĩ) tài trợ.

Thường xuyên bị chảy máu khi đánh răng, cô gái 26 tuổi bị viêm nha chu nặng, phải 'vĩnh biệt' cùng lúc 11 chiếc răng

Sống khỏe - 18/11

Thường xuyên bị chảy máu khi đánh răng, cô gái 26 tuổi bị viêm nha chu nặng, phải 'vĩnh biệt' cùng lúc 11 chiếc răng

Lê Mỹ, người Phúc Kiến (Trung Quốc) thấy răng mình lung lay như răng giả và không thể nào cắn được thịt nên đã đi khám ở bệnh viện. Kết quả cho thấy cô bị viêm nha chu nặng, bác sĩ bắt buộc phải nhổ bỏ 11 chiếc răng lung lay và trồng mới 10 chiếc cho cô.

Video nổi bật