CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Ăn Eat Clean chẳng khó với món ngon này làm chỉ trong 1 nốt nhạc!

Dinh dưỡng - 15/07

Nhiều người nghĩ ăn Eat Clean chắc phải cầu kì lắm, nhưng thực sự với những món ăn chế biến siêu nhanh này thì bạn sẽ thay đổi ý kiến đấy!

Để ăn Eat Clean với món này bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

150g thịt bò

150g giá đậu nành hoặc giá đỗ

1 gốc hành trắng, ½ quả ớt sừng, 1 mẩu gừng, 1 cây rau mùi

45ml nước tương, 30ml dầu ăn, một ít muối.

Chế biến:

Gốc hành, ớt, gừng thái sợi. Ngâm hành ớt gừng trong nước lạnh.

Ăn Eat Clean chẳng khó với món ngon này làm chỉ trong 1 nốt nhạc!

Đun sôi một nồi nước với chút muối, cho giá đỗ vào chần qua rồi vớt ra để ráo nước. Cho giá đỗ ra đĩa.

Ăn Eat Clean chẳng khó với món ngon này làm chỉ trong 1 nốt nhạc!

Đun sôi một nồi nước khác, cho thịt bò vào luộc chín sau đó vớt ra lên đĩa giá đỗ.

Ăn Eat Clean chẳng khó với món ngon này làm chỉ trong 1 nốt nhạc!

Cho dầu ăn vào chảo đun nóng, thêm hành gừng, ớt vào đảo qua sau đó thêm nước tương vào đun sôi rồi tắt bếp. Đổ nước tương vừa đun vào đĩa thịt bò giá đỗ rồi thêm chút rau mùi thái nhỏ lên trên là xong.

Ăn Eat Clean chẳng khó với món ngon này làm chỉ trong 1 nốt nhạc!

Thành phẩm:

Bò trộn giá đỗ là món ăn giòn giòn lại ngọt mát, món ăn lại làm siêu nhanh nên rất thích hợp chế biến trong ngày nắng và bận rộn, nhất là khi bạn muốn theo phương pháp ăn Eat Clean. Bạn cũng có thể biến tấu món ăn này thành bất kỳ bữa ăn chính nào trong ngày với chút bún hoặc phở để tạo thành món bún, phở trộn bò giá đỗ cực ngon đấy!

Ăn Eat Clean chẳng khó với món ngon này làm chỉ trong 1 nốt nhạc!

Chúc bạn ăn Eat Clean thật ngon với món bò trộn giá đỗ này nhé!

(Nguồn: meishij)

Theo Hường Nguyễn / Helino/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Sau 2 năm tập gym kết hợp ăn Eat Clean, cô gái trẻ sở hữu thân hình săn gọn, lại còn cao lên tận 6cm!

Sống khỏe - 19/08

Sau 2 năm tập gym kết hợp ăn Eat Clean, cô gái trẻ sở hữu thân hình săn gọn, lại còn cao lên tận 6cm!

Để giảm cân, giữ dáng thành công, Mỹ Linh phải mất đến khoảng 2 năm trời nhưng đó là kết quả xứng đáng.

Chuyện ăn uống của cô nàng thừa mỡ bụng: Sáng 1 cốc detox rau, ăn eat clean "thuần Việt" giảm gần 10 cm vòng eo sau 3 tháng

Sống khỏe - 01/07

Chuyện ăn uống của cô nàng thừa mỡ bụng: Sáng 1 cốc detox rau, ăn eat clean "thuần Việt" giảm gần 10 cm vòng eo sau 3 tháng

Cô nàng còn chia sẻ cả mẹo ăn uống vừa giúp trẻ lâu vừa giảm được cân khiến ai nấy đều bất ngờ.

Có gì hay ở thực đơn Eat Clean 7 ngày giảm 2,5 kg mà chị em tặng like đến tận 1,2k?

Sống khỏe - 01/07

Có gì hay ở thực đơn Eat Clean 7 ngày giảm 2,5 kg mà chị em tặng like đến tận 1,2k?

Đây là thực đơn cực dễ làm lại gần gũi, đem lại hiệu quả cao cho người muốn giảm cân và có sức khỏe tốt.

Video có thể bạn quan tâm

  

6 cách giúp bạn luôn khỏe mạnh, hạnh phúc

Người hạnh phúc luôn giữ những thói quen tốt như tập luyện, thiền định xả stress, ăn uống lành mạnh để có sức khỏe dẻo dai, theo Bright Side (Video: vnexpress.net)

Tin cùng chuyên mục

Đây là món cá duy nhất mà con tôi chịu ăn, làm rất dễ mà ăn mềm ngon cực kỳ!

Sống khỏe - 15/07

Đây là món cá duy nhất mà con tôi chịu ăn, làm rất dễ mà ăn mềm ngon cực kỳ!

Nếu trong nhà có trẻ nhỏ, bạn nhất định đừng bỏ qua cách chiên cá siêu ngon này nhé!

Ngất ngây với mâm cơm mùa hè món nào cũng ngon hết cỡ, mẹ chồng nhìn thấy đã gật gù cười mỉm

Sống khỏe - 15/07

Ngất ngây với mâm cơm mùa hè món nào cũng ngon hết cỡ, mẹ chồng nhìn thấy đã gật gù cười mỉm

Với mâm cơm ngon thế này, dù khó tính mấy thì cả mẹ chồng cũng sẽ bị bạn chinh phục thôi!

Đừng ngâm nước muối - đây mới là thứ tốt nhất để tẩy sạch hóa chất trong rau quả

Sống khỏe - 15/07

Đừng ngâm nước muối - đây mới là thứ tốt nhất để tẩy sạch hóa chất trong rau quả

Chỉ với 3 mẹo đơn giản này cũng đủ giúp hạn chế tối đa hóa chất trong rau quả ngấm vào gây hại sức khỏe.

Chuối - chớ mê quá mà nguy

Sống khỏe - 15/07

Chuối - chớ mê quá mà nguy

Chuối là một loại trái cây ngon mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ người già tới trẻ nhỏ đều có thể ăn chuối.

Chỉ dùng lò vi sóng, tôi làm được món bánh vừa nhanh vừa ngon lại còn giúp giảm cân!

Sống khỏe - 13/07

Chỉ dùng lò vi sóng, tôi làm được món bánh vừa nhanh vừa ngon lại còn giúp giảm cân!

Khoai lang là một trong những loại thực phẩm có tác dụng giảm cân được nhiều người yêu thích. Vì thế, bạn hãy thử ngay cách làm bánh khoai lang siêu ngon siêu dễ chỉ bằng lò vi sóng này nhé!

Tin mới

Bệnh thường gặp của tuyến giáp và ung thư tuyến giáp

Sống khỏe - 1h18 phút trước

Bệnh thường gặp của tuyến giáp và ung thư tuyến giáp

Tuyến giáp có hình dạng giống như một con bướm nhỏ và nằm ở cổ, có nhiệm vụ kiểm soát quá trình trao đổi chất và chuyển hóa trong cơ thể.

Suýt chết vì sốc phản vệ do ăn thịt gà, hải sản

Sống khỏe - 1h37 phút trước

Suýt chết vì sốc phản vệ do ăn thịt gà, hải sản

Các bác sĩ của Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí, Quảng Ninh vừa tiến hành cấp cứu cho một bệnh nhân bị ngộ độc thực phẩm, sốc phản vệ độ 3.

Thêm 4 biến tấu buộc đuôi ngựa hợp mùa Thu lại giúp hack tuổi cực hay mà phe tóc dài phải thử

Sống khỏe - 2h3 phút trước

Thêm 4 biến tấu buộc đuôi ngựa hợp mùa Thu lại giúp hack tuổi cực hay mà phe tóc dài phải thử

Kiểu tóc đơn giản, trẻ trung nhưng thanh lịch này có nhiều biến tấu thú vị hơn bạn vẫn tưởng đấy nhé!

Dịch sởi bùng phát, New York ra lệnh cấm trẻ chưa tiêm chủng đến trường

Sống khỏe - 2h3 phút trước

Dịch sởi bùng phát, New York ra lệnh cấm trẻ chưa tiêm chủng đến trường

Trong đợt dịch sởi tồi tệ nhất trong nhiều thập kỷ , New York đã thông qua một điều luật mới có hiệu lực vào tháng 6/2019: cấm trẻ em không tiêm chủng đi học.

Nguyên nhân gây viêm tụy mạn tính

Sống khỏe - 2h5 phút trước

Nguyên nhân gây viêm tụy mạn tính

Ba tôi đợt vừa rồi cấp cứu vào viện, tôi thấy chẩn đoán của bác sĩ là viêm tụy mạn tính. Xin hỏi viêm tụy mạn tính khác cấp tính thế nào? Vì sao ba tôi lại bị viêm tụy mạn?

Xem thêm

Video nổi bật