CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Ăn Eat Clean chẳng khó với món ngon này làm chỉ trong 1 nốt nhạc!

Dinh dưỡng - 15/07

Nhiều người nghĩ ăn Eat Clean chắc phải cầu kì lắm, nhưng thực sự với những món ăn chế biến siêu nhanh này thì bạn sẽ thay đổi ý kiến đấy!

Để ăn Eat Clean với món này bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

150g thịt bò

150g giá đậu nành hoặc giá đỗ

1 gốc hành trắng, ½ quả ớt sừng, 1 mẩu gừng, 1 cây rau mùi

45ml nước tương, 30ml dầu ăn, một ít muối.

Chế biến:

Gốc hành, ớt, gừng thái sợi. Ngâm hành ớt gừng trong nước lạnh.

Ăn Eat Clean chẳng khó với món ngon này làm chỉ trong 1 nốt nhạc!

Đun sôi một nồi nước với chút muối, cho giá đỗ vào chần qua rồi vớt ra để ráo nước. Cho giá đỗ ra đĩa.

Ăn Eat Clean chẳng khó với món ngon này làm chỉ trong 1 nốt nhạc!

Đun sôi một nồi nước khác, cho thịt bò vào luộc chín sau đó vớt ra lên đĩa giá đỗ.

Ăn Eat Clean chẳng khó với món ngon này làm chỉ trong 1 nốt nhạc!

Cho dầu ăn vào chảo đun nóng, thêm hành gừng, ớt vào đảo qua sau đó thêm nước tương vào đun sôi rồi tắt bếp. Đổ nước tương vừa đun vào đĩa thịt bò giá đỗ rồi thêm chút rau mùi thái nhỏ lên trên là xong.

Ăn Eat Clean chẳng khó với món ngon này làm chỉ trong 1 nốt nhạc!

Thành phẩm:

Bò trộn giá đỗ là món ăn giòn giòn lại ngọt mát, món ăn lại làm siêu nhanh nên rất thích hợp chế biến trong ngày nắng và bận rộn, nhất là khi bạn muốn theo phương pháp ăn Eat Clean. Bạn cũng có thể biến tấu món ăn này thành bất kỳ bữa ăn chính nào trong ngày với chút bún hoặc phở để tạo thành món bún, phở trộn bò giá đỗ cực ngon đấy!

Ăn Eat Clean chẳng khó với món ngon này làm chỉ trong 1 nốt nhạc!

Chúc bạn ăn Eat Clean thật ngon với món bò trộn giá đỗ này nhé!

(Nguồn: meishij)

Theo Hường Nguyễn / Helino/Trí thức trẻ

Link báo gốc: http://ttvn.vn/helino/an-eat-clean-chang-kho-voi-mon-ngon-nay-lam-chi-trong-1-not-nhac-22201915720452703.htm
Link Gốc: Copy Link

http://ttvn.vn/helino/an-eat-clean-chang-kho-voi-mon-ngon-nay-lam-chi-trong-1-not-nhac-22201915720452703.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Sau 2 năm tập gym kết hợp ăn Eat Clean, cô gái trẻ sở hữu thân hình săn gọn, lại còn cao lên tận 6cm!

Sống khỏe - 19/08

Sau 2 năm tập gym kết hợp ăn Eat Clean, cô gái trẻ sở hữu thân hình săn gọn, lại còn cao lên tận 6cm!

Để giảm cân, giữ dáng thành công, Mỹ Linh phải mất đến khoảng 2 năm trời nhưng đó là kết quả xứng đáng.

Chuyện ăn uống của cô nàng thừa mỡ bụng: Sáng 1 cốc detox rau, ăn eat clean "thuần Việt" giảm gần 10 cm vòng eo sau 3 tháng

Sống khỏe - 01/07

Chuyện ăn uống của cô nàng thừa mỡ bụng: Sáng 1 cốc detox rau, ăn eat clean "thuần Việt" giảm gần 10 cm vòng eo sau 3 tháng

Cô nàng còn chia sẻ cả mẹo ăn uống vừa giúp trẻ lâu vừa giảm được cân khiến ai nấy đều bất ngờ.

Có gì hay ở thực đơn Eat Clean 7 ngày giảm 2,5 kg mà chị em tặng like đến tận 1,2k?

Sống khỏe - 01/07

Có gì hay ở thực đơn Eat Clean 7 ngày giảm 2,5 kg mà chị em tặng like đến tận 1,2k?

Đây là thực đơn cực dễ làm lại gần gũi, đem lại hiệu quả cao cho người muốn giảm cân và có sức khỏe tốt.

Tin cùng chuyên mục

Đây là món cá duy nhất mà con tôi chịu ăn, làm rất dễ mà ăn mềm ngon cực kỳ!

Sống khỏe - 15/07

Đây là món cá duy nhất mà con tôi chịu ăn, làm rất dễ mà ăn mềm ngon cực kỳ!

Nếu trong nhà có trẻ nhỏ, bạn nhất định đừng bỏ qua cách chiên cá siêu ngon này nhé!

Ngất ngây với mâm cơm mùa hè món nào cũng ngon hết cỡ, mẹ chồng nhìn thấy đã gật gù cười mỉm

Sống khỏe - 15/07

Ngất ngây với mâm cơm mùa hè món nào cũng ngon hết cỡ, mẹ chồng nhìn thấy đã gật gù cười mỉm

Với mâm cơm ngon thế này, dù khó tính mấy thì cả mẹ chồng cũng sẽ bị bạn chinh phục thôi!

Đừng ngâm nước muối - đây mới là thứ tốt nhất để tẩy sạch hóa chất trong rau quả

Sống khỏe - 15/07

Đừng ngâm nước muối - đây mới là thứ tốt nhất để tẩy sạch hóa chất trong rau quả

Chỉ với 3 mẹo đơn giản này cũng đủ giúp hạn chế tối đa hóa chất trong rau quả ngấm vào gây hại sức khỏe.

Chuối - chớ mê quá mà nguy

Sống khỏe - 15/07

Chuối - chớ mê quá mà nguy

Chuối là một loại trái cây ngon mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ người già tới trẻ nhỏ đều có thể ăn chuối.

Chỉ dùng lò vi sóng, tôi làm được món bánh vừa nhanh vừa ngon lại còn giúp giảm cân!

Sống khỏe - 13/07

Chỉ dùng lò vi sóng, tôi làm được món bánh vừa nhanh vừa ngon lại còn giúp giảm cân!

Khoai lang là một trong những loại thực phẩm có tác dụng giảm cân được nhiều người yêu thích. Vì thế, bạn hãy thử ngay cách làm bánh khoai lang siêu ngon siêu dễ chỉ bằng lò vi sóng này nhé!

Video nổi bật