CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Ăn gì chữa suy nhược cơ thể?

Sống khỏe mạnh - 07/10

Y học cổ truyền gọi chứng suy nhược cơ thể là chứng hư lao, do lao động nặng trong thời gian dài, ăn uống kém chất dinh dưỡng...

Suy nhược cơ thể khiến cơ thể luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, giảm trí nhớ, hồi hộp, tim đập mạnh, khó ngủ, làm việc kém hiệu quả...

Xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc chữa suy nhược cơ thể:

Bài 1: Râu ngô hoặc bắp ngô non 30g, móng giò lợn 1 cái, gừng 5g, hành và gia vị vừa đủ. Tất cả cho vào nồi ninh nhừ. Cách ngày ăn 1 lần, ăn trong 3 tuần liền.

Bài 2: Gà trống non 1 con khoảng gần một cân, quy thân 10g, đẳng sâm 15g, thục địa 15g, kỷ tử 10g, hạt sen 20g, ngải cứu 20g, gừng, hành, gia vị vừa đủ. Tất cả cho vào nồi hầm nhừ, 1 tuần ăn 2 lần, ăn trong 4 tuần liền.

Bài 3: Thịt gà ác 100g, đông trùng hạ thảo 10g, hoài sơn 30g, gia vị vừa đủ. Tất cả cho vào nồi hầm nhừ, chia ăn vài lần trong ngày. Ăn trong 1 tuần.

Ăn gì chữa suy nhược cơ thể? - ảnh 1

Bồ câu hầm hạt sen (Ảnh: Internet)

Bài 4: Chim cút 1 con, cát cánh 15g, mạch môn 12g, sa sâm 12g, đại táo 7 quả, gừng, hành, rượu, gia vị vừa đủ. Tất cả cho vào nồi hầm nhừ, cách ngày ăn 1 lần, trong 4 tuần liền.

Bài 5: Thịt dê 100g, gừng tươi 15g, đậu phụ 2 bìa. Gừng tươi thái nhỏ, thịt dê xào qua, sau đó cho gừng và thịt dê nấu chín với mắm muối vừa phải. Tiếp đó cho đậu phụ nấu tiếp 15 phút. Ăn cái uống nước. Ngày ăn 1 lần, ăn liền 7 ngày.

Bài 6: Chim bồ câu 2 con, đông trùng hạ thảo 15g, hoài sơn 15g , long nhãn 10g, mộc nhĩ trắng 10g, hạt sen 15g, một ít gừng và đường phèn. Cách làm: chim bồ câu bỏ nội tạng, làm sạch lông để ráo nước. Hạt sen cho vào nồi luộc qua, dùng đũa khuấy nhanh, bóc bỏ vỏ ngoài. Mộc nhĩ trắng ngâm trong nước ấm, rửa sạch. Hạt sen và chim cho vào bát hấp, trên rắc một lớp gừng rồi cho tiếp đông trùng hạ thảo, hoài sơn, long nhãn, mộc nhĩ trắng và đường phèn vào. Đổ nước sôi vào gần đầy bát thì đậy lại, cho bát vào nồi nước sôi hầm cách thủy trong 3 giờ là dùng được. Dùng trong 1 tuần.

Bài 7: Long nhãn 15g, đương quy 15g, thịt gà 250g, khởi tử 15g, nhục thu dung 15g. Đun cách thủy 1 giờ, ăn liền 7 ngày, mỗi ngày 1 lần. Những người suy nhược thể lực yếu món ăn này rất tốt.

Bài 8: Cá chép 1 con khoảng 8 lạng. Cá chép làm sạch rồi ướp tỏi đã giã nhỏ, cho mắm muối vừa đủ rồi hấp cách thủy. 2 ngày ăn 1 lần, ăn trong 2 tuần.

BS. Thúy An

Theo Sức khỏe và Đời sống Link Gốc: Copy Link

http://suckhoedoisong.vn/y-hoc-co-truyen/mon-an-bai-thuoc-chua-suy-nhuoc-co-the-2009072909102491.htm

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Suy nhược cơ thể ở phụ nữ tiền mãn kinh

Sống khỏe - 03/06

Suy nhược cơ thể ở phụ nữ tiền mãn kinh

Trong giai đoạn này, cơ thể có biểu hiện của sự suy giảm các nội tiết tố và sự biểu hiện rối loạn thần kinh thực vật.

Dược thiện cho người suy nhược cơ thể

Sống khỏe - 27/06

Dược thiện cho người suy nhược cơ thể

Chú ý ăn đủ chất, bổ sung nhiều chất xơ, rau củ quả giúp tiêu hóa tốt; ăn đúng giờ; không uống rượu, các chất kích thích.

Món ăn từ cá diếc chống suy nhược cơ thể

Sống khỏe - 24/08

Món ăn từ cá diếc chống suy nhược cơ thể

Theo y học cổ truyền, cá diếc có tính vị bình hòa, không độc, tác dụng bổ tỳ vị, hành thủy, tiêu thũng, chỉ khát.

Video có thể bạn quan tâm

  

Khắc phục tình trạng suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể có nhiều triệu chứng như: nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, giảm trí nhớ, hồi hộp, tim đập mạnh, tinh thần mệt mỏi, di tinh.

Tin cùng chuyên mục

Lý do phụ nữ cần ngủ nhiều hơn đàn ông

Sống khỏe - 07/10

Lý do phụ nữ cần ngủ nhiều hơn đàn ông

So với nam giới, phụ nữ bị tổn thương về thể chất và tinh thần nhiều hơn do không được nghỉ ngơi đầy đủ.

Bí ẩn đằng sau ngày 'đèn đỏ' của nàng

Sống khỏe - 07/10

Bí ẩn đằng sau ngày 'đèn đỏ' của nàng

Những bí mật ẩn sau chu kì này không phải ai cũng nắm rõ.

Miếng dán thải độc: Thải đâu chẳng thấy, độc rước vào thân

Sống khỏe - 07/10

Miếng dán thải độc: Thải đâu chẳng thấy, độc rước vào thân

Miếng dán thải độc thu hút nhiều người tiêu dùng trên mạng vì được quảng cáo như một loại thần dược, chữa được bách bệnh.

Tác hại đối với sức khỏe từ hiện tượng mù khô

Sống khỏe - 07/10

Tác hại đối với sức khỏe từ hiện tượng mù khô

Không chỉ gây ô nhiễm môi trường, cản trở hoạt động giao thông mà hiện tượng mù khô còn gây hại đến sức khỏe con người, làm tăng nguy cơ bệnh hô hấp.

Hội thảo triển khai Sổ theo dõi Sức khỏe Bà mẹ-Trẻ em

Sống khỏe - 07/10

Hội thảo triển khai Sổ theo dõi Sức khỏe Bà mẹ-Trẻ em

Sáng 06/10, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe sinh sản tỉnh Hà Tĩnh tổ chức Hội thảo triển khai sử dụng Sổ theo dõi sức khỏe bà mẹ - trẻ em.

Video nổi bật