CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Ăn nhiều rau để phòng tránh ung thư trực tràng, nhưng chưa đủ...

Sống khỏe mạnh - 05/04

Dạo gần đây, có không ít thông tin trên mạng xã hội đăng tải về cách nhận biết, mẹo phòng chống ung thư trực tràng.

Điển hình là bài viết của một tài khoản có tên H.P.S với nội dung:

'...Đa số người Việt Nam có thói quen ăn uống và đi đại tiện có hại cho cơ thể. Tôi hỏi nhiều bạn cứ trung bình 3-4 ngày mới đi đại tiện một lần, và rất nhiều bạn chả bao giờ ăn rau sống hay rau luộc. Việc bạn ăn thiếu rau là thiếu chất xơ, dẫn đến phân tích tụ lâu ngày trong ruột già của bạn, đó chính là nguyên nhân quan trọng để gây ung thư.

Các bạn phải tập đi đại tiện mỗi ngày vào buổi sáng, cứ cố tập, uống nhiều nước và cứ ngồi đấy... Tập không đến 1 tuần thì nhu động ruột bạn sẽ quen. Việc này, ở nước ngoài phụ huynh tập cho trẻ con từ bé, và như vậy làm việc cả ngày hay đi chơi du lịch cũng rất thuận tiện. Các bạn phải ăn rau trong mỗi bữa ăn. Tôi thường thích ăn phở, bún bò, bún riêu, hủ tiếu nam vang, lẩu, bún mắm... và thường gọi thêm một suất rau giá để ăn thêm. Rau gì cũng được, miễn bạn thích và cứ ăn đều đặn mỗi ngày'.

Nội dung đăng tải trên nhanh chóng được sự quan tâm của dư luận với hàng nghìn lượt thích kèm hàng trăm lượt chia sẻ và bình luận. Đa số mọi người đều cho rằng chia sẻ trên là rất hữu ích, nhưng cũng có không ít người quan ngại về việc thực phẩm bẩn, trong đó có rau nên việc ăn nhiều sẽ khiến nguy cơ mắc thêm bệnh.

Ăn nhiều rau để phòng tránh ung thư trực tràng, nhưng chưa đủ... - ảnh 1

Nhiều người ngại ăn rau vì sợ thực phẩm bẩn (Ảnh minh họa: Internet)

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Quang Thái – Trưởng khoa Phẫu thuật tổng hợp (Bệnh viện K Trung ương cơ sở Quán Sứ), việc có một số thông tin cho rằng uống nhiều nước để thải tế bào gây ung thư, hay nhịn đại tiện có thể gây ung thư đều chưa có cơ sở khoa học.

'Chúng ta phải biết rằng nhịn cái gì cũng không tốt, từ nhịn ăn, nhịn mặc, nhìn đại tiện, tiểu tiện… thậm chí là cả nhịn yêu, nên thông tin người Việt Nam có thói quen nhịn đại tiện đương nhiên là không tốt. Còn việc, tập đại tiện vào một giờ nhất định, điều đó cũng không nên, vì chúng ta phải làm những việc đó theo nhu cầu của cơ thể.

Nếu chúng ta phải tập thì trong thời gian tập, chúng ta cũng phải nhịn như vậy cũng không hề tốt. Ví dụ như trẻ nhỏ, khi đến trường đi học các cô giáo tập cho trẻ về nhà (buổi chiều) mới đi đại tiện. Có nghĩa là khi trẻ buồn, trẻ phải nhịn đến giờ mới được đi, như vậy là không tốt chút nào', tiến sĩ Thái phân tích.

Theo Tiến sĩ Thái, việc phòng bệnh ung thư nói chung và ung thư trực tràng nói riêng không phải phải nói ngày 1, ngày 2 là phòng được bệnh, mà nó phải kéo dài cả quá trình, thậm chí cả cuộc đời ăn uống khoa học và phải tầm soát ung thư đúng theo hướng dẫn.

'Ăn chế độ nhiều chất xơ (nhiều rau) để phòng ung thư trực tràng, điều đó không sai, nhưng nếu ăn nhiều rau mà rượu bia, thuốc lá vẫn uống và hút đều thì liệu có phòng được bệnh không?', vị chuyên gia này đặt câu hỏi. Theo đó, để phòng bệnh ung thư trực tràng, chế độ ăn hàng ngày phải bổ sung nhiều chất xơ, hạn chế các loại thực phẩm nhiều protein, các loại thực phẩm tẩm nhuộm màu và chiên rán.

Ngoài ra, cần từ bỏ những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày như hút thuốc, uống rượu bia... chuyên tâm tập luyện thể dục thể thao và có lối sống, sinh hoạt lành mạnh.

Theo T/H/Nguoiduatin (Phununews)

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Ung thư trực tràng

Tin liên quan

Ca sĩ Trần Lập qua đời sau 4 tháng điều trị ung thư trực tràng

Sống Khỏe - 17/03

Ca sĩ Trần Lập qua đời sau 4 tháng điều trị ung thư trực tràng

Thủ lĩnh ban nhạc Bức Tường ra đi đột ngột trong sự tiếc thương, đau xót của gia đình và bạn bè.

Bệnh nhân ung thư trực tràng được điều trị ra sao?

Sống Khỏe - 18/03

Bệnh nhân ung thư trực tràng được điều trị ra sao?

Trường hợp nhạc sĩ Trần Lập, khi phát hiện, bệnh đã ở giai đoạn 3/4 - khối u không còn khu trú ở trong niêm mạc ruột mà đã thâm nhiễm ra xung quanh.

Việc cần làm để kéo dài sự sống cho người ung thư trực tràng

Sống Khỏe - 18/03

Việc cần làm để kéo dài sự sống cho người ung thư trực tràng

Chế độ dinh dưỡng là điều kiện quan trọng để khống chế sự lây lan của tế bào ung thư và kéo dài tuổi thọ cho bệnh nhân.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tìm hiểu về ung thư trực tràng

Việc bảo toàn chức năng của cơ thắt hậu môn trong điều trị ung thư trực tràng rất quan trọng (Việt hóa bởi Ngọc Hòa/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

Mẹ bầu căng thẳng rất nguy hại cho thai nhi, phải làm sao?

Sống Khỏe - 05/04

Mẹ bầu căng thẳng rất nguy hại cho thai nhi, phải làm sao?

Tâm lý và sức khoẻ bà mẹ ổn định, thai nhi mới có thể phát triển toàn diện, nên cần môi trường sống và làm việc hợp lý, không bị mệt mỏi, căng thẳng.

Những loại thực phẩm ăn không cẩn thận dễ ngộ độc như chơi

Sống Khỏe - 05/04

Những loại thực phẩm ăn không cẩn thận dễ ngộ độc như chơi

Một số thực phẩm luôn tiềm ẩn nguy cơ nhiễm độc cao, vì vậy các bà nội trợ cần thận trọng khi chọn lựa và chế biến để tránh những rủi ro không đáng có.

Trò chơi đơn giản dạy trẻ biết mình đang đứng ở đâu

Sống Khỏe - 05/04

Trò chơi đơn giản dạy trẻ biết mình đang đứng ở đâu

Đây là một trò chơi cực kỳ đơn giản nhưng cha mẹ có thể dạy con biết rất nhiều điều, trong đó quan trọng nhất là nhận thức được mình là ai.

Kem chống nắng có thể gây vô sinh

Sống Khỏe - 05/04

Kem chống nắng có thể gây vô sinh

Các nhà khoa học đã nhận thấy nguy cơ này ở nam giới dùng sản phẩm này.

Món bạn thèm ăn 'tố' vấn đề sức khỏe đang gặp phải

Sống Khỏe - 05/04

Món bạn thèm ăn 'tố' vấn đề sức khỏe đang gặp phải

Một số cơn thèm ăn có thể gợi ý vấn đề sức khỏe. Hãy thử xem bạn đang thèm loại thực phẩm nào dưới đây rồi bấm vào ảnh để đọc chú giải.

Tin mới

Tóc rụng quá nhiều, có thể bạn đang mắc phải một trong các thói quen xấu sau

Sống khỏe - 20/08

Tóc rụng quá nhiều, có thể bạn đang mắc phải một trong các thói quen xấu sau

Chỉ cần mắc phải một trong năm thói quen này thì cũng đủ khiến tóc rụng không thương tiếc rồi đấy.

Những sai lầm khi rửa mặt buổi sáng khiến da bạn mãi không sáng khỏe

Sống khỏe - 20/08

Những sai lầm khi rửa mặt buổi sáng khiến da bạn mãi không sáng khỏe

Từ cách bạn rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh đến việc sử dụng khăn lau quá cũ đều có thể là những tác nhân đang phá hủy làn da của bạn.

4 phút tự luyện hiệu quả hơn một giờ tập gym

Sống khỏe - 20/08

4 phút tự luyện hiệu quả hơn một giờ tập gym

Các bài tập bật nhảy, squat, lunge, leo núi tại chỗ giúp cơ thể đốt mỡ thừa, theo Health Hacks.

Mỗi ngày trước khi ngủ mẹ chỉ hỏi con 2 câu này, đủ để con cảm ơn cả đời!

Sống khỏe - 20/08

Mỗi ngày trước khi ngủ mẹ chỉ hỏi con 2 câu này, đủ để con cảm ơn cả đời!

Tâm trạng của trẻ con nhìn có vẻ đơn giản nhưng nhiều lúc các bậc phụ huynh cũng không thể hiểu hết.

Dấu hiệu gan của bạn đang chứa đầy chất độc và làm bạn tăng cân, da xấu xí: Đọc để biết cách ngăn chặn ngay!

Sống khỏe - 20/08

Dấu hiệu gan của bạn đang chứa đầy chất độc và làm bạn tăng cân, da xấu xí: Đọc để biết cách ngăn chặn ngay!

Nếu bạn bỗng nhiên bị hôi miệng mặc dù vệ sinh răng miệng hàng ngày vẫn đầy đủ, đó chính là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe gan của bạn đang có vấn đề.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Các triệu chứng, biểu hiện ung thư trực tràng.

Video nổi bật