Ăn nhiều rau để phòng tránh ung thư trực tràng, nhưng chưa đủ...

Điều cần biết - 05/04

Dạo gần đây, có không ít thông tin trên mạng xã hội đăng tải về cách nhận biết, mẹo phòng chống ung thư trực tràng.

Điển hình là bài viết của một tài khoản có tên H.P.S với nội dung:

'...Đa số người Việt Nam có thói quen ăn uống và đi đại tiện có hại cho cơ thể. Tôi hỏi nhiều bạn cứ trung bình 3-4 ngày mới đi đại tiện một lần, và rất nhiều bạn chả bao giờ ăn rau sống hay rau luộc. Việc bạn ăn thiếu rau là thiếu chất xơ, dẫn đến phân tích tụ lâu ngày trong ruột già của bạn, đó chính là nguyên nhân quan trọng để gây ung thư.

Các bạn phải tập đi đại tiện mỗi ngày vào buổi sáng, cứ cố tập, uống nhiều nước và cứ ngồi đấy... Tập không đến 1 tuần thì nhu động ruột bạn sẽ quen. Việc này, ở nước ngoài phụ huynh tập cho trẻ con từ bé, và như vậy làm việc cả ngày hay đi chơi du lịch cũng rất thuận tiện. Các bạn phải ăn rau trong mỗi bữa ăn. Tôi thường thích ăn phở, bún bò, bún riêu, hủ tiếu nam vang, lẩu, bún mắm... và thường gọi thêm một suất rau giá để ăn thêm. Rau gì cũng được, miễn bạn thích và cứ ăn đều đặn mỗi ngày'.

Nội dung đăng tải trên nhanh chóng được sự quan tâm của dư luận với hàng nghìn lượt thích kèm hàng trăm lượt chia sẻ và bình luận. Đa số mọi người đều cho rằng chia sẻ trên là rất hữu ích, nhưng cũng có không ít người quan ngại về việc thực phẩm bẩn, trong đó có rau nên việc ăn nhiều sẽ khiến nguy cơ mắc thêm bệnh.

Ăn nhiều rau để phòng tránh ung thư trực tràng, nhưng chưa đủ... - ảnh 1

Nhiều người ngại ăn rau vì sợ thực phẩm bẩn (Ảnh minh họa: Internet)

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Quang Thái – Trưởng khoa Phẫu thuật tổng hợp (Bệnh viện K Trung ương cơ sở Quán Sứ), việc có một số thông tin cho rằng uống nhiều nước để thải tế bào gây ung thư, hay nhịn đại tiện có thể gây ung thư đều chưa có cơ sở khoa học.

'Chúng ta phải biết rằng nhịn cái gì cũng không tốt, từ nhịn ăn, nhịn mặc, nhìn đại tiện, tiểu tiện… thậm chí là cả nhịn yêu, nên thông tin người Việt Nam có thói quen nhịn đại tiện đương nhiên là không tốt. Còn việc, tập đại tiện vào một giờ nhất định, điều đó cũng không nên, vì chúng ta phải làm những việc đó theo nhu cầu của cơ thể.

Nếu chúng ta phải tập thì trong thời gian tập, chúng ta cũng phải nhịn như vậy cũng không hề tốt. Ví dụ như trẻ nhỏ, khi đến trường đi học các cô giáo tập cho trẻ về nhà (buổi chiều) mới đi đại tiện. Có nghĩa là khi trẻ buồn, trẻ phải nhịn đến giờ mới được đi, như vậy là không tốt chút nào', tiến sĩ Thái phân tích.

Theo Tiến sĩ Thái, việc phòng bệnh ung thư nói chung và ung thư trực tràng nói riêng không phải phải nói ngày 1, ngày 2 là phòng được bệnh, mà nó phải kéo dài cả quá trình, thậm chí cả cuộc đời ăn uống khoa học và phải tầm soát ung thư đúng theo hướng dẫn.

'Ăn chế độ nhiều chất xơ (nhiều rau) để phòng ung thư trực tràng, điều đó không sai, nhưng nếu ăn nhiều rau mà rượu bia, thuốc lá vẫn uống và hút đều thì liệu có phòng được bệnh không?', vị chuyên gia này đặt câu hỏi. Theo đó, để phòng bệnh ung thư trực tràng, chế độ ăn hàng ngày phải bổ sung nhiều chất xơ, hạn chế các loại thực phẩm nhiều protein, các loại thực phẩm tẩm nhuộm màu và chiên rán.

Ngoài ra, cần từ bỏ những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày như hút thuốc, uống rượu bia... chuyên tâm tập luyện thể dục thể thao và có lối sống, sinh hoạt lành mạnh.

Theo T/H/Nguoiduatin.vn

Miễn cước lưu lượng 3G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

>> Xem tất cả thông tin về bệnh Ung thư trực tràng

Tin liên quan

Ca sĩ Trần Lập qua đời sau 4 tháng điều trị ung thư trực tràng

Sống Khỏe - 17/03

Ca sĩ Trần Lập qua đời sau 4 tháng điều trị ung thư trực tràng

Thủ lĩnh ban nhạc Bức Tường ra đi đột ngột trong sự tiếc thương, đau xót của gia đình và bạn bè.

Bệnh nhân ung thư trực tràng được điều trị ra sao?

Sống Khỏe - 18/03

Bệnh nhân ung thư trực tràng được điều trị ra sao?

Trường hợp nhạc sĩ Trần Lập, khi phát hiện, bệnh đã ở giai đoạn 3/4 - khối u không còn khu trú ở trong niêm mạc ruột mà đã thâm nhiễm ra xung quanh.

Việc cần làm để kéo dài sự sống cho người ung thư trực tràng

Sống Khỏe - 18/03

Việc cần làm để kéo dài sự sống cho người ung thư trực tràng

Chế độ dinh dưỡng là điều kiện quan trọng để khống chế sự lây lan của tế bào ung thư và kéo dài tuổi thọ cho bệnh nhân.

Ăn gì để không bị ung thư trực tràng

Sống Khỏe - 18/03

Ăn gì để không bị ung thư trực tràng

MC Huyền Ny đồng thời cũng là tiến sĩ Dược cho biết cô chỉ ăn 15% tinh bột mỗi ngày.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tìm hiểu về ung thư trực tràng

Việc bảo toàn chức năng của cơ thắt hậu môn trong điều trị ung thư trực tràng rất quan trọng (Việt hóa bởi Ngọc Hòa/SongKhoe.vn). .

Tin cùng chuyên mục

Uống cà phê giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

Sống Khỏe - 04/04

Uống cà phê giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

Cà phê chứa nhiều chất có tác dụng hỗ trợ sức khỏe của đại trực tràng, hạn chế sự phát triển tiềm ẩn của các tế bào ung thư.

Nhận biết 5 loại rau ăn hàng ngày tồn dư nhiều 'thuốc độc'

Sống Khỏe - 03/04

Nhận biết 5 loại rau ăn hàng ngày tồn dư nhiều 'thuốc độc'

Rau muống, rau cải, giá đỗ, các loại đậu, mướp đắng là 5 loại rau thông dụng nhưng tồn dư lượng thuốc trừ sâu, bảo vệ thực vật. Làm thế nào để phân biệt rau bẩn và sạch?

Giảm cân hiệu quả mà không cần cắt bỏ tinh bột bữa tối

Sống Khỏe - 03/04

Giảm cân hiệu quả mà không cần cắt bỏ tinh bột bữa tối

Bí quyết giúp bạn có một buổi tối ngon lành, đủ chất nhưng không làm tăng cân đây rồi!

Món ăn thuốc từ thằn lằn chữa yếu sinh lý, nhức mỏi

Sống Khỏe - 02/04

Món ăn thuốc từ thằn lằn chữa yếu sinh lý, nhức mỏi

Thằn lằn còn gọi rắn mối, tên khoa học Mabuya multifasciata Kuhl, là loài bò sát cỡ nhỏ, sống tự nhiên, thường ăn kiến, cào cào, châu chấu, sâu bọ…

Phát hiện loại rau thơm giúp người thọ trăm tuổi

Sống Khỏe - 01/04

Phát hiện loại rau thơm giúp người thọ trăm tuổi

Cây hương thảo giúp con người sống lâu 100 tuổi, theo các chuyên gia đang tiến hành nghiên cứu đối với 300 cụ già sống cực thọ ở 1 ngôi làng ở Italia.

Tin mới

Lợi ích của nước ép nghệ tươi (P2)

Sống khỏe - 11 phút trước

Lợi ích của nước ép nghệ tươi (P2)

Ngoài tốt cho tiêu hóa, tim mạch, ổn định đường huyết, nước ép nghệ tươi còn hữu ích trong điều trị viêm khớp, bệnh Alzheimer và ngăn ngừa ung thư.

Lợi ích của nước ép nghệ tươi

Sống khỏe - 17 phút trước

Lợi ích của nước ép nghệ tươi

Nghệ tươi còn được biết đến là loại thảo dược tuyệt vời trong y học.

8 đồ ăn không nên để đông lạnh

Sống khỏe - 51 phút trước

8 đồ ăn không nên để đông lạnh

Một số loại thực phẩm có thể bị hỏng hoặc giảm chất lượng khi để trong ngăn đá tủ lạnh.

Ngừa biến chứng thận nhờ kiểm soát tốt đường huyết

Sống khỏe - 55 phút trước

Ngừa biến chứng thận nhờ kiểm soát tốt đường huyết

Kiểm soát tốt đường huyết bằng kết hợp các biện pháp như chế độ ăn, tập luyện và dùng thuốc.

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Hồi hộp là dấu hiệu rối loạn thần kinh thực vật

Sống khỏe - 1h44 phút trước

ThS Vũ Thị Tuyết Mai: Hồi hộp là dấu hiệu rối loạn thần kinh thực vật

Sự mất cân bằng của hệ giao cảm và phó giao cảm dẫn đến bệnh lý của hệ thần kinh thực vật.

Xem thêm

Tổng quan bệnh

Ung thư trực tràng là bệnh lý hay gặp trong ung thư đường tiêu hóa, đứng hàng thứ 2 sau ung thư dạ dày.

Video nổi bật