CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Ăn tỏi mọc mầm có an toàn?

Điều cần biết - 11/02

Trước đây, tỏi mọc mầm được cho là thực phẩm hỏng và thường bị loại bỏ.

Tuy nhiên, ngày nay, các chuyên gia y tế cho rằng đó là hiểu lầm. Trên thực tế, tỏi mọc mầm cũng vẫn có lợi cho sức khỏe.

Ăn tỏi mọc mầm có an toàn? - ảnh 1

Dưới đây là những sự thật về loại tỏi này.

1. Khi tỏi mọc mầm có nghĩa là nó đang bị già đi chứ không phải hỏng. Bạn vẫn có thể sử dụng tỏi mọc mầm để nấu ăn. Chỉ loại bỏ tỏi khi thấy có những đốm đen trên tỏi vì đó là dấu hiệu tỏi đang bị hỏng.

2. Bạn có thể cắt và loại bỏ phần xanh của tỏi mọc mầm trong khi nấu vì nó có mùi mạnh.

3. Các chuyên gia y tế cho biết tỏi mọc mầm có nhiều lợi ích cho sức khỏe tim hơn tỏi bình thường. Giống như gạo, đậu và các loại hạt, thậm chí, tỏi tăng cường chất lượng dinh dưỡng theo tuổi.

4.Tỏi mọc mầm sản sinh các hóa chất thực vật, có thể hạn chế sự lây lan của một số loại ung thư nhất định. Ngoài ra, tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các tổn thương do gốc tự do.

5. Tỏi mọc mầm cũng chứa nhiều hợp chất ức chế hoạt động của các chất sinh ung thư. Nó cũng ngăn ngừa sự hình thành của mảng bám và bảo vệ tim.

6. Nếu hệ miễn dịch của bạn kém hoặc nếu bạn bị cảm lạnh, bạn có thể ăn mầm tỏi vì nó giúp tăng cường miễn dịch. Tỏi mọc mầm 5 ngày có thể tăng cường khả năng miễn dịch.

7. Tỏi mọc mầm cũng làm chậm quá trình lão hóa, có thể ngăn ngừa sự thoái hóa liên quan tới tuổi ở nhiều cơ quan trong cơ thể.

BS Thu Vân

(theo Univadis/Boldsky)

Theo Suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Tỏi mọc mầm: Khắc tinh của bệnh ung thư

Sống Khỏe - 11/07

Tỏi mọc mầm: Khắc tinh của bệnh ung thư

Các củ quả mọc mầm hầu hết đều phát sinh chất độc, thậm chí là kịch độc. Tuy nhiên tỏi mọc mầm lại là thần dược, bảo vệ sức khỏe.

Đi tìm sự thật lời đồn 'Tỏi mọc mầm có thể chữa ung thư'

Sống Khỏe - 13/07

Đi tìm sự thật lời đồn 'Tỏi mọc mầm có thể chữa ung thư'

Lương y Vũ Quốc Trung nói về tác dụng chữa bệnh ung thư của tỏi mọc mầm.

Video có thể bạn quan tâm

  

Tại sao nên ăn tỏi thường xuyên?

Tỏi không chỉ là thực phẩm mà còn có tác dụng chữa bệnh như ổn định lượng cholesterol trong máu, trị hen suyễn và tăng sức đề kháng, theo Demic.

Tin cùng chuyên mục

Thực phẩm giúp tăng estrogen

Sống Khỏe - 11/02

Thực phẩm giúp tăng estrogen

Thay vì uống những loại thuốc làm tăng estrogen, một loại hormon sinh dục nữ trong cơ thể, với nhiều nguy cơ gặp các phản ứng phụ không mong muốn,

Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe trong năm mới

Sống Khỏe - 11/02

Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe trong năm mới

Đầu xuân năm mới là thời điểm có nhiều kỳ nghỉ lễ tết, tiệc tùng khiến cơ thể dễ dàng ở trong tình trạng quá tải, mệt mỏi.

Nói không với 'hạt nêm 3 không' nguy hại sức khỏe

Sống Khỏe - 10/02

Nói không với 'hạt nêm 3 không' nguy hại sức khỏe

'Hạt nêm 3 không' được sản xuất và đóng gói thủ công, không bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm gây nguy hại cho sức khỏe.

Danh sách thực phẩm cực ít calo tốt cho giảm cân

Sống Khỏe - 10/02

Danh sách thực phẩm cực ít calo tốt cho giảm cân

Nếu bạn đang băn khoăn không biết 'điền' loại thực phẩm nào vào danh sách đồ ăn giảm cân của mình thì hãy tham khảo nhé!

Ghi nhớ 8 nguyên tắc ăn uống dưới đây để có một kì nghỉ Tết thật khỏe mạnh

Sống Khỏe - 09/02

Ghi nhớ 8 nguyên tắc ăn uống dưới đây để có một kì nghỉ Tết thật khỏe mạnh

Chỉ cần kiểm soát tốt việc ăn uống của mình là bạn đã có thể đạt được mục tiêu giữ gìn sức khỏe trong dịp Tết rồi!

Tin mới

Đau thần kinh liên sườn, vì sao?

Sống khỏe - 1h2 phút trước

Đau thần kinh liên sườn, vì sao?

Đau thần kinh liên sườn là một bệnh rất thường gặp, triệu chứng điển hình của bệnh là đau tức ngực, đau mạng sườn, là những cơn đau kéo dài hoặc xuất hiện từng đợt dọc theo dây thần kinh liên sườn.

Căn bệnh cứ 7 giây lại có một người tử vong

Sống khỏe - 1h2 phút trước

Căn bệnh cứ 7 giây lại có một người tử vong

Theo số liệu của Liên đoàn Đái tháo đường thế giới, cứ 7 giây lại có một người tử vong do căn bệnh này. Đặc biệt, bệnh nhân ngày càng trẻ hóa.

Bất ngờ phát hiện 'gãy súng' khi vừa ngủ dậy

Sống khỏe - 1h2 phút trước

Bất ngờ phát hiện 'gãy súng' khi vừa ngủ dậy

Cách thời điểm nhập viện 2 tiếng, khi ngủ dậy, bệnh nhân phát hiện sưng đau vùng kín, dương vật bầm tím nên đã dùng thuốc giảm đau tại nhà nhưng không đỡ.

Các bệnh viện Hà Nội thu hồi thuốc Trung Quốc có chất gây ung thư

Sống khỏe - 1h3 phút trước

Các bệnh viện Hà Nội thu hồi thuốc Trung Quốc có chất gây ung thư

Theo đại diện Sở Y tế, các bệnh viện trên địa bàn Hà Nội đang thu hồi toàn bộ thuốc sản xuất từ nguyên liệu Valsartan của Trung Quốc.

Nghi án mẹ giết con trai 8 tuổi rồi thắt cổ tự tử

Sống khỏe - 1h21 phút trước

Nghi án mẹ giết con trai 8 tuổi rồi thắt cổ tự tử

Trong lúc can ngăn Sen có ý định tự tử, người dân phát hiện một bé trai và một gái đã tử vong trong nhà. Một trong hai nạn nhân là con ruột người phụ nữ này.

Xem thêm

Video nổi bật