CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bà mẹ béo phì giảm hơn 70kg trong chưa đầy 1 năm

Sống đẹp - 13/08

Năm ngoái, bà mẹ 2 con quyết định tạo ra bước ngoặt cho cuộc đời mình bằng cách giảm cân thành công tới hơn 70kg, trong chưa đầy 1 năm.

Nỗ lực phi thường này của Rachelle Hosick, đến từ bang Illinois (Mỹ), đã mang đến cho cô niềm vui không gì sánh nổi: Giảm cân và mặc vừa chiếc váy cưới đúng dịp kỷ niệm 10 này ngày kết hôn.

Bà mẹ béo phì giảm hơn 70kg trong chưa đầy 1 năm - ảnh 1

Rachelle Hosick băt đầu nỗ lực giảm cân vào năm ngoái (ảnh trái) và cuối cùng đã mặc vừa chiếc váy cưới cỡ 0 (ảnh phải) vào đúng dịp kỷ niệm 10 năm ngày cưới hồi tháng 4 vừa qua.

Rachelle kết hôn vào tháng 4 năm 2007, khi cô mới 19 tuổi. Thời điểm đó, chiếc váy mà Rachelle mặc có cỡ 0. Tuy nhiên, theo thời gian, cân nặng của cô lên xuống thất thường, đạt tới mức cao nhất - hơn 132kg.

Năm ngoái, bà mẹ 2 con quyết định tạo ra bước ngoặt cho cuộc đời mình bằng cách giảm thành công tới hơn 70kg, trong chưa đầy 1 năm.

Sau khi thay đổi lối sống và chế độ ăn, Rachelle đã kỷ niệm ngày cưới bằng việc lại khoác lên mình chiếc váy cô dâu mà cô từng mặc 10 năm trước. Lúc này, cân nặng của cô là hơn 63kg.

Bà mẹ béo phì giảm hơn 70kg trong chưa đầy 1 năm - ảnh 1

Bà mẹ 2 con trong một bức ảnh trước khi giảm cân.

Người phụ nữ 30 tuổi chia sẻ: "Giảm cân đã hoàn toàn thay đổi cuộc đời tôi. Tôi từng rất xấu hổ về ngoại hình của mình và thành thực mà nói, tôi có cảm giác mình là nỗi hổ thẹn cho gia đình. Giờ thì mọi việc đã hoàn toàn ngược lại. Tôi cảm thấy tự tin hơn bao giờ hết. Trước đây, tôi hay né các buổi đi xem thi đấu bóng chày hay nghe hòa nhạc vì tôi không thể ngồi vừa vào chiếc ghế khán giả. Nhưng bây giờ không thế nữa.

Tôi cảm thấy tuyệt hơn rất nhiều. Tôi yêu cảm giác khỏe mạnh. Tôi yêu cảm giác tự tin. Tôi yêu việc được ra ngoài và không còn hoang mang khi người ta cứ nhìn tôi chằm chằm vì thân hình quá khổ của tôi. Tôi thậm chí đã sắm một chiếc gương toàn thân".

Bà mẹ béo phì giảm hơn 70kg trong chưa đầy 1 năm - ảnh 2

Rachelle và gia đình trong bức ảnh chụp hồi tháng 10 năm ngoái.

Rachelle, làm nghề trợ giảng, cũng mô tả việc cô bị thừa cân từ khi còn nhỏ và luôn phải vật lộn với vấn đề cân nặng cho mãi tới khi trưởng thành. "Ở Illinois, bạn buộc phải đi khám sức khỏe trước khi vào lớp 9. Trong buổi khám sức khỏe đó, cân nặng của tôi đúng là một vấn đề lớn và bác sĩ muốn tôi đi gặp chuyên gia dinh dưỡng".

Vậy là Rachelle bắt đầu làm việc với chuyên gia dinh dưỡng để lấy lại cân nặng khỏe mạnh. Cô còn tích cực tập luyện thể dục thể thao để thân hình cân đối hơn. "Tôi tham gia đội tennis trường cấp 3 và cuối cùng đã đạt được mục tiêu. Sau đó, tôi gặp gỡ chồng tôi bây giờ và chúng tôi quyết định kết hôn. Khi nhận chiếc váy cưới, tôi thấy nó quá nhỏ so với mình. Vậy là tôi thực hiện giảm cân cấp tốc để mặc vừa váy cưới. Hôn lễ xong xuôi, tôi không còn phải lo lắng việc bỏ đói bản thân để mặc vừa váy nữa. Thế nên, tôi ăn uống bất cứ thứ gì mình muốn".

Bà mẹ béo phì giảm hơn 70kg trong chưa đầy 1 năm - ảnh 3

Hành trình giảm cân của Rachelle bắt đầu bằng việc, cô loại bỏ toàn bộ đồ ăn vặt ra khỏi nhà.

Tháng 2 năm 2016, sau khi ăn một đĩa đầy bánh pizza, Rachelle như chợt bừng tỉnh. Cô nhận ra, đã đến lúc phải thay đổi và quyết định vứt bỏ toàn bộ đồ ăn vặt trong nhà đi. "Tôi đã phát ốm với việc bỏ lỡ những việc được cùng làm với chồng và các con chỉ vì cân nặng và sức khỏe của tôi. Tôi phát ốm với việc lúc nào cũng đeo đẳng cảm giác tồi tệ. Tôi phát ốm với tất cả những cơn đau, nhức mà tôi từng có. Tôi cảm thấy mình đã sẵn sàng để rốt cuộc sẽ tạo ra một thay đổi để trở thành tấm gương cho con cái noi theo".

Rachelle cũng tham gia cộng đồng Beachbody, một mạng lưới online gồm các huấn luyện viên thể hình, tập trung vào mục tiêu giúp mọi người duy trì động lực trong việc cải thiện sức khỏe và lối sống.

Bà mẹ béo phì giảm hơn 70kg trong chưa đầy 1 năm - ảnh 4

Cặp đôi hạnh phúc khi Rachelle đã trở thành "phiên bản tuyệt vời hơn của tôi ngày xưa".

Rachelle nhớ lại. " Phần khó khăn nhất chỉ là quyết định phải bắt đầu thay đổi. Tôi đã không phải dành ra hàng giờ trong phòng tập thể hình hay cảm thấy tuyệt vọng. Tôi đạt được kết quả đáng kinh ngạc này chỉ bằng cách tập luyện trong căn phòng bé nhỏ của con trai tôi".

Hiện tại, Rachelle đang giúp đỡ những người từng giống mình trong vai trò huấn luyện viên. Cô cho biết, gia đình và bạn bè đều vô cùng sửng sốt trước sự biến chuyển của cô. "Đã có rất nhiều người nói với tôi rằng, họ không nhận ra tôi. Họ thậm chí còn nhận xét rằng, họ đã nghĩ chồng tôi có vợ khác. Theo một nghĩa nào đó, anh ấy đúng là có một người vợ khác. Là phiên bản tuyệt vời hơn của tôi ngày xưa".

Bà mẹ béo phì giảm hơn 70kg trong chưa đầy 1 năm - ảnh 5

Chăm chỉ tập luyện là cách Rachelle lấy lại vóc dáng thon thả và giảm cân thành công.

Theo DailyMail

Theo HN/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)

Tin liên quan

Môn thể thao nào giúp giảm béo mà không ảnh hưởng đến đĩa đệm?

Sống Khỏe - 14/07

Môn thể thao nào giúp giảm béo mà không ảnh hưởng đến đĩa đệm?

Tôi bị phình đĩa đệm, nhờ bác sĩ tư vấn môn thể dục giúp giảm cân mà không ảnh hưởng đến đĩa đệm. (trinhthaokkt).

Đồ uống buổi sáng giúp giảm béo sau 10 ngày

Sống Khỏe - 01/08

Đồ uống buổi sáng giúp giảm béo sau 10 ngày

Tiêu thụ đồ uống này vào buổi sáng khi đói mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, giảm cân hiệu quả chỉ sau 10 ngày.

Video có thể bạn quan tâm

  

Những cách giảm mỡ bụng tự nhiên

Không cần các biện pháp như hút mỡ bụng, bạn vẫn có thể giảm béo bụng nhờ những cách tự nhiên (Việt hóa bởi Phạm Sinh/Songkhoe.vn).

Tin cùng chuyên mục

4 điều nhắn nhủ của chàng trai 24 tuổi hấp hối vì ung thư

Sống Khỏe - 11/08

4 điều nhắn nhủ của chàng trai 24 tuổi hấp hối vì ung thư

'Hãy sống một cuộc sống ý nghĩa. Hãy tiến về phía trước', chàng trai giấu tên nhắn nhủ trước khi ra đi mãi mãi vì ung thư.

12 cách đơn giản giúp chăm sóc cơ thể hiệu quả

Sống Khỏe - 09/08

12 cách đơn giản giúp chăm sóc cơ thể hiệu quả

Đầu tư công sức, thời gian để chăm sóc bản thân chính là điều tốt nhất bạn nên làm cho chính mình.

Chỉ dành 30 phút cho việc này mỗi ngày, bạn có thể phòng tránh tới 13 loại ung thư

Sống Khỏe - 26/07

Chỉ dành 30 phút cho việc này mỗi ngày, bạn có thể phòng tránh tới 13 loại ung thư

Nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng, so với những người ít tập thể dục, nhóm người thường xuyên duy trì các hoạt động thể chất sẽ giảm nguy cơ mắc 13 loại ung thư trên tổng số 26 chủng bệnh.

Những điều cần tránh ngay sau khi thức giấc

Sống Khỏe - 26/07

Những điều cần tránh ngay sau khi thức giấc

Dưới đây là những thói quen bạn nên tránh thực hiện vào buổi sáng không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn cả ngày.

Muốn khỏe và sống lâu, hãy cầu nguyện

Sống Khỏe - 05/07

Muốn khỏe và sống lâu, hãy cầu nguyện

Hiện nay việc cầu nguyện đang là một “yếu tố” quan trọng của người Mỹ để đạt được sức khỏe tốt nhất, cùng với các lối sống lành mạnh khác.

Tin mới

Bộ Y tế hướng dẫn tiêm vitamin K để phòng tránh xuất huyết não, màng não cho trẻ sơ sinh

Sống khỏe - 3h35 phút trước

Bộ Y tế hướng dẫn tiêm vitamin K để phòng tránh xuất huyết não, màng não cho trẻ sơ sinh

Chỉ trong vòng vài ngày, Bệnh viện Nhi Trung ương đã tiếp nhận đến 3 trẻ sơ sinh bị xuất huyết não vì thiếu vitamin K.

Một số thực phẩm tốt cho người viêm túi mật

Sống khỏe - 3h54 phút trước

Một số thực phẩm tốt cho người viêm túi mật

Một số thực phẩm sau có thể góp phần làm giảm nhẹ triệu chứng cho người bệnh viêm túi mật.

Thận trọng với các thuốc gây táo bón

Sống khỏe - 4h6 phút trước

Thận trọng với các thuốc gây táo bón

Khi sử dụng trong một thời gian dài, một số loại thuốc có tác dụng phụ gây ra táo bón.

Hai viện cách xa 20 km phối hợp cứu bệnh nhân nguy kịch trên bàn mổ

Sống khỏe - 4h23 phút trước

Hai viện cách xa 20 km phối hợp cứu bệnh nhân nguy kịch trên bàn mổ

Bệnh nhân đang được mổ mạch máu thì bất ngờ diễn tiến xấu, các bác sĩ quận 9 kích hoạt báo động đỏ với đồng nghiệp Bệnh viện Gia Định.

9 thực phẩm nên ăn để ấm cơ thể trong mùa đông

Sống khỏe - 4h28 phút trước

9 thực phẩm nên ăn để ấm cơ thể trong mùa đông

Bạn nên cho bơ vào các món ăn, uống chocolate nóng, nhâm nhi hạt điều... để giữ ấm cơ thể từ bên trong, theo Boldsky.

Xem thêm

Video nổi bật