CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bác sĩ 30 năm chuyên 'cắt' ung thư ruột: Ăn sai cách tạo điều kiện cho ung thư sinh sôi

Cần biết - 22/08

Ăn uống không đúng cách chính là một trong những nguyên nhân gây hại lớn cho sức khỏe đường ruột, sinh ra bệnh tật. Lời khuyên của BS chuyên phẫu thuật ung thư rất đáng tham khảo.

Bác sĩ 30 năm chuyên 'cắt' ung thư ruột: Ăn sai cách tạo điều kiện cho ung thư sinh sôi

Thói quen ăn uống có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe và bệnh ung thư ruột

Trong phòng khám ngoại trú của Khoa phẫu thuật đại trực tràng, Bệnh viện Chương Hóa, Đài Loan, mỗi ngày bác sĩ trưởng Hoàng Đăng Minh đều nhắc đi nhắc lại câu nói quen thuộc với bệnh nhân của mình rằng, mọi người về nhà nhớ chú ý ăn uống.

Mỗi người đều phải nhớ ăn uống một chút, nên ăn thêm cơm chứ không phải chỉ mỗi ăn rau và thức ăn. Ăn uống sai cách chính là nguyên nhân gây hại sức khỏe, tạo điều kiện cho ung thư hình thành và phát triển.

Thông thường, vị bác sĩ này thường xuyên quan sát bệnh nhân, đặc biệt là nhóm bệnh nhân nữ rất sợ việc ăn cơm. Họ cho rằng ăn nhiều cơm sẽ bị tăng cân, béo lên nên họ hầu như không dám ăn, đa số chỉ ăn rau củ quả thay thế cho thực phẩm chính.

Bác sĩ 30 năm chuyên 'cắt' ung thư ruột: Ăn sai cách tạo điều kiện cho ung thư sinh sôi

Nhưng thực tế, họ không biết rằng, nếu chỉ ăn mỗi trái cây hoặc rau củ mà không ăn cơm, vô tình bổ sung thêm nhiều đường (trong hoa quả thường chứa lượng đường lớn), thời gian dài sẽ khiến bạn bị tăng cân khó kiểm soát hơn nữa.

Bên cạnh đó, trong trái cây chứa không ít tồn dư chất bảo vệ thực vật và thuốc trừ sâu, nếu ăn quá nhiều những loại rau củ quả thiếu an toàn càng có thêm nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Bác sĩ Minh nhấn mạnh, trong ăn uống, nên ăn cơm kết hợp với thức ăn, không phải là ăn rau hay thức ăn thay cơm được.

Hàng ngày, là một bác sĩ chuyên khoa ung thư Đại trực tràng, bác sĩ Minh thường xuyên khám cho các bệnh nhân. Ông đang thực hiện việc khám hậu môn cho bệnh nhân, tiện thể ông nói, khi tiếp xúc và khám đại tràng cho bệnh nhân, nhìn thấy đại tràng tích tụ, điều đó có nghĩa rằng bạn đã ăn quá nhiều so với mức cần thiết.

Việc ăn quá nhiều không chỉ gây ra gánh nặng cho dạ dày, đường ruột, mà còn khiến cho hệ tiêu hóa không thể làm việc bình thường, khó hấp thụ dinh dưỡng. Thậm chí, còn làm việc quá sức gây ra bệnh tật, hỏng dạ dày.

Bác sĩ 30 năm chuyên 'cắt' ung thư ruột: Ăn sai cách tạo điều kiện cho ung thư sinh sôi

Bác sĩ Trương Tâm Di, chuyên gia dinh dưỡng tại Tổ chức Ung thư Đài Loan, cũng cảnh báo rằng cần phải ăn đủ rau và trái cây mỗi ngày để tránh xa ung thư và các bệnh phổ biến trong thời hiện đại. Chất xơ có nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là thúc đẩy nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn.

Lượng khuyến nghị của nhóm thực phẩm chứa chất xơ nên là 25 gram-35 gram mỗi ngày.

Ví dụ, thực phẩm chủ yếu nên là ngũ cốc nguyên hạt, 100 gram gạo nâu và bột yến mạch, món ăn đã nấu chín là khoảng 1,5 bát ăn cơm, tương đương khoảng 8 đến 12 gram chất xơ. Rau thì ăn khoảng nửa bát canh, tương đương mỗi ngày tối thiểu là 1,5 bát.

Mỗi ngày ăn thêm khoảng 3 suất trái cây, tương đương 6 - 12 gram chất xơ.

Bác sĩ 30 năm chuyên 'cắt' ung thư ruột: Ăn sai cách tạo điều kiện cho ung thư sinh sôi

Ngoài ra, bạn cần phải duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày để thúc đẩy nhu động ruột, điều này đặc biệt quan trọng vì sẽ giảm việc tạo thành gánh nặng cho ruột và có thể gây ra sỏi.

Cuối cùng, bạn hãy cân nhắc kỹ khi lựa chọn thực phẩm và duy trì chế độ ăn uống hợp lý. Việc uống thế nào là đủ nước thực sự quan trọng, bạn có thể tính lượng nước cần uống theo công thức trọng lượng cơ thể *30 ml nước.

Ví dụ, trong lượng của bạn là 60kg thì số nước cần uống nên là 60 * 30 = 1800ml (1,8 lít nước). Như vậy mới đảm bảo được lượng nước đủ cho hoạt động của đường ruột.

Giữ cho đường ruột khỏe mạnh chính là cách duy trì sức khỏe của bạn.

*Theo CommonHealth

Theo Vân Hồng/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tags:

Tin liên quan

Chủ quan trong việc điều trị bệnh, chàng trai người Trung Quốc mắc bệnh ung thư ruột khi mới 22 tuổi

Sống khỏe - 24/03

Chủ quan trong việc điều trị bệnh, chàng trai người Trung Quốc mắc bệnh ung thư ruột khi mới 22 tuổi

Tự ý sử dụng thuốc nhuận tràng không theo chỉ định từ bác sĩ để điều trị chứng táo bón, chàng trai người Trung Quốc bàng hoàng khi nhận được kết quả thông báo mình đã mắc bệnh ung thư ruột.

Phát hiện loại đường làm bánh thúc đẩy ung thư ruột

Sống khỏe - 25/03

Phát hiện loại đường làm bánh thúc đẩy ung thư ruột

Các nhà khoa học Mỹ phát hiện một loại đường dạng xi rô thường dùng để làm bánh, đồ uống ngọt đã trở thành nhiên liệu cho khối u của những con chuột bị ung thư ruột.

Ăn loại củ này, giảm 79% nguy cơ ung thư ruột

Sống khỏe - 28/03

Ăn loại củ này, giảm 79% nguy cơ ung thư ruột

Chỉ cần ăn ít nhất 44 g hành, tỏi mỗi ngày, sẽ giảm đáng kể nguy cơ phát triển ung thư ruột và hiệu quả sẽ tăng mạnh nếu bạn có thể ăn 74 g-khoảng nửa củ hành tây.

Video có thể bạn quan tâm

  

Dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư ruột

Dinh dưỡng là việc cung cấp các chất cần thiết (theo dạng thức ăn) cho các tế bào và các sinh vật để hỗ trợ sự sống. Theo Htv.com.vn.

Tin cùng chuyên mục

Rối loạn khớp thái dương hàm

Sống khỏe - 22/08

Rối loạn khớp thái dương hàm

Rối loạn khớp thái dương hàm là bệnh lý có xu thế ngày càng gia tăng. Khi bệnh tiến triển sẽ dẫn đến việc phá hủy các cấu trúc của khớp thái dương hàm, làm đau khớp, đau cơ, ảnh hưởng không nhỏ tới hoạt động nhai, nuốt, nói của người bệnh, khiến cho chất lượng cuộc sống bị giảm sút.

Thuốc giống nhau nhầm lẫn, hệ lụy và cách khắc phục

Sống khỏe - 22/08

Thuốc giống nhau nhầm lẫn, hệ lụy và cách khắc phục

Phải nói ngay rằng, không có sự hoàn hảo ở mọi lĩnh vực, nhưng trong y học, sự nhầm lẫn đôi khi chứa đựng cả chủ quan lẫn khách quan. Đó là hiện tượng kê đơn, dùng thuốc sai do thuốc giống nhau cả bao bì, màu sắc lẫn tên gọi.

Người đàn ông bị đau đầu suốt 30 năm do kí sinh trùng 10cm sống trong não, bác sĩ lấy ra ngoài vẫn ra sức ngọ nguậy

Sống khỏe - 21/08

Người đàn ông bị đau đầu suốt 30 năm do kí sinh trùng 10cm sống trong não, bác sĩ lấy ra ngoài vẫn ra sức ngọ nguậy

Bạn đã bao giờ gặp phải tình trạng đau đầu kéo dài cả ngày, thậm chí sang cả ngày hôm sau cũng không đỡ. Nếu đã bị như vậy thì bạn nên đi khám càng sớm càng tốt, tránh để lâu như người đàn ông sau đây.

Móng quặp, chữa trị thế nào?

Sống khỏe - 21/08

Móng quặp, chữa trị thế nào?

Móng quặp là một vấn đề thường gặp của móng chiếm 20%, chủ yếu ở ngón chân cái, xảy ra khi phần móng này mọc cắm vào phần thịt gây viêm và đau.

Bệnh hô hấp vào mùa

Sống khỏe - 21/08

Bệnh hô hấp vào mùa

Thời tiết thay đổi, chuyển từ nắng sang mưa, đồng thời vào mùa nhập học là thời điểm thuận lợi cho các bệnh lý hô hấp gia tăng ở trẻ em.

Tin mới

Đại dịch tiếp theo sau Ebola sẽ giết chết 80 triệu người, làm suy thoái 5% kinh tế thế giới, nhưng chúng ta vẫn chưa sẵn sàng

Sống khỏe - 23/09

Đại dịch tiếp theo sau Ebola sẽ giết chết 80 triệu người, làm suy thoái 5% kinh tế thế giới, nhưng chúng ta vẫn chưa sẵn sàng

Mỗi khi đại dịch đến, chúng ta đều đối phó trong hoảng loạn. Nhưng khi nó qua đi, chúng ta thở phào mà quên không chuẩn bị cho đại dịch tiếp theo sẽ tới.

Phát hoảng nhiều bạn trẻ lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp, chuyên gia cảnh báo nguy hiểm

Sống khỏe - 23/09

Phát hoảng nhiều bạn trẻ lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp, chuyên gia cảnh báo nguy hiểm

Mỗi năm Việt Nam thống kê có khoảng 300 nghìn ca phá thai ngoài ý muốn. Mang thai ngoài ý muốn đang có xu hướng gia tăng ở lứa tuổi vị thành niên và thanh niên.

Cứ 100 ca phá thai ở phụ nữ có chồng thì có 62 ca là do mang thai ngoài ý muốn

Sống khỏe - 23/09

Cứ 100 ca phá thai ở phụ nữ có chồng thì có 62 ca là do mang thai ngoài ý muốn

Thông tin được ông Nguyễn Doãn Tú, Tổng cục trưởng Tổng Cục DS-KHHGĐ cho biết tại Hội nghị Hưởng ứng ngày tránh thai thế giới 26/9 với chủ đề 'Chủ động tránh thai, trách nhiệm không của riêng ai'. Chương trình do Tổng cục DS-KHHGĐ, Bộ Y tế và Hội Liên Hiệp Phụ nữ Việt Nam phối hợp tổ chức vào sáng n

Đặc sản của mùa se lạnh chính là mặc layer, và bạn rất nên thử 4 ý tưởng cực xinh mà không sợ phát ngốt sau đây

Sống khỏe - 23/09

Đặc sản của mùa se lạnh chính là mặc layer, và bạn rất nên thử 4 ý tưởng cực xinh mà không sợ phát ngốt sau đây

Hãy đa dạng hóa phong cách mùa thu bằng những ý tưởng diện đồ layer dưới đây nhé các nàng!

11 năm sau khi bị ung thư máu, bà mẹ quyết sinh con

Sống khỏe - 23/09

11 năm sau khi bị ung thư máu, bà mẹ quyết sinh con

'Cũng như bao người phụ nữ khác, tôi khao khát được làm mẹ nhưng không dám nghĩ tới vì tôi bị ung thư máu mãn tính đã 11 năm nay. Nhưng điều kỳ diệu đã đến khi tôi vừa chào đón một thiên thần nhỏ sau 9 tháng gian nan”

Xem thêm

Video nổi bật