CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bác sĩ chỉ cách giúp người say tàu xe đi lại dịp Tết

Cần biết - 06/02

Tết là dịp đoàn viên, hội ngộ giữa các thành viên trong gia đình, là khi nhiều người xa quê trở về nhà. Tuy nhiên, nhiều người cảm thấy lo lắng, mệt mỏi khi phải di chuyển bằng tàu xe, thậm chí trở thành nỗi ám ảnh khi bước lên các phương tiện giao thông. Đó là do chứng say tàu xe.

Mỗi dịp Tết đến xuân về, bất cứ người Việt nào cũng muốn trở về bên người thân, gia đình và bạn bè. Đây cũng là dịp rất nhiều gia đình trở về quê đón Tết rồi quay trở lại với công việc hàng ngày. Tuy nhiên bên cạnh niềm vui đoàn tụ, nhiều người cảm thấy mệt mỏi bởi chứng say tàu xe.

Bác sĩ chỉ cách giúp người say tàu xe đi lại dịp Tết - ảnh 1

ThS.BS Khâu Minh Tuấn, Phó khoa Cấp cứu tổng hợp, BV Nhân dân 115

Nguyên nhân dẫn đến say tàu xe

Theo ThS.BS Khâu Minh Tuấn, Phó khoa Cấp cứu tổng hợp, BV Nhân dân 115, say tàu xe bắt nguồn từ hệ thống thần kinh. Khi con người di chuyển trên những đoạn đường gập ghềnh khác nhau, não bộ có thể cảm nhận sự chuyển động của cơ thể bằng hệ thần kinh bao gồm cả tai trong, mắt và các mô của cơ thể.

Bác sĩ chỉ cách giúp người say tàu xe đi lại dịp Tết - ảnh 2

Nhiều người cảm thấy lo lắng mỗi khi phải đi xe về quê ăn Tết hoặc trở lại thành phố làm việc

Tuy nhiên, khi bạn đi xe khách hay đi tàu thì các triệu chứng say tàu xe xuất hiện, đó là do hệ thống thần kinh trung ương nhận được các thông điệp mâu thuẫn từ các hệ thống cảm giác: tai trong, mắt, các thụ thể áp lực da và các cơ quan cảm thụ khớp, BS Tuấn lý giải.

Ví dụ như khi ngồi trên thuyền hoặc trong xe hơi (không nhìn ra ngoài cửa sổ), tai trong sẽ gửi tín hiệu rằng bạn đang cử động lên và xuống, trái và phải, nhưng đôi mắt lại chỉ thấy được cảnh tĩnh. Do đó, xảy ra xung đột giữa các tín hiệu truyền đến hệ thần kinh gây ra tình trạng say tàu xe. Các triệu chứng say xe thường chấm dứt khi xe dừng hẳn.

Những bí kíp chống say xe

Theo BS Tuấn, đa phần các triệu chứng say xe sẽ hết trong khoảng 1 thời gian xe dừng lại nhưng với một số người, các triệu chứng này có thể kéo dài một vài ngày sau khi chuyến đi kết thúc.

Bác sĩ chỉ cách giúp người say tàu xe đi lại dịp Tết - ảnh 3

Sử dụng một số thuốc có thể giúp cải thiện tình trạng say tàu xe

Những người hay bị say tàu xe nên thực hiện một số cách sau để chống say xe:

- Nên ngồi ở vị trí sao cho mắt, tai trong có thể cảm nhận và nhìn cùng một chuyển động.

- Trong xe hơi, người say tàu xe nên ngồi ở ghế trước và nhìn cảnh quan ở phía xa.

- Trên thuyền, bạn lên trên boong và theo dõi chuyển động của đường chân trời.

- Khi đi máy bay, bạn ngồi bên cửa sổ và nhìn ra ngoài. Ngoài ra, bạn hãy chọn chỗ ngồi ở khu vực giữa máy bay, gần cánh, nơi có ít chuyển động nhất.

-Không đọc sách báo khi đang đi xe, máy bay… nếu bạn bị say tàu xe và không ngồi vào ghế quay mặt về phía sau.

- Tránh các mùi mạnh và thực phẩm nhiều gia vị ngay trước và trong khi đi xe.

Nếu đã áp dụng những cách trên nhưng bạn vẫn bị say tàu xe, bạn có thể sử dụng thuốc chống say tàu xe, nên dùng thuốc trước khi lên xe. BS Tuấn tư vấn một số loại thuốc dưới đây có thể giúp chống say tàu xe.

Thuốc chống say tàu xe:

-Scopolamine: Đây là loại thuốc thường dùng nhất cho bệnh say tàu xe. Bạn nên dùng thuốc trước khi các triệu chứng say tàu xe bắt đầu xuất hiện. Thông thường, thuốc có dạng miếng dán được sử dụng phía sau tai 6–8 giờ trước khi đi du lịch. Thuốc có các phản ứng phụ nghiêm trọng: đỏ mắt, nhìn thấy vầng hào quang quanh ánh sáng; Nhìn mờ và tăng nhạy cảm với ánh sáng; Lẫn lộn, kích động, cực kỳ sợ hãi, ảo giác, có suy nghĩ hoặc hành vi khác thường.

- Promethazine: Bạn nên dùng 2 giờ trước khi đi du lịch. Tác dụng của thuốc sẽ kéo dài 6–8 giờ. Ngoài ra, bạn có thể cảm thấy buồn ngủ và khô miệng do tác dụng phụ của thuốc.

- Cyclizine: Thuốc có hiệu quả nhất khi bạn dùng ít nhất 30 phút trước khi đi du lịch. Bạn không nên dùng cho trẻ em dưới 6 tuổi và thuốc có các phản ứng phụ tương tự như scopolamine.

- Dimenhydrinate: Bạn nên uống thuốc 4–8 giờ 1 lần. Tuy nhiên, thuốc cũng có tác dụng phụ tương tự như scopolamine.

- Meclizine: Bạn nên sử dụng loại thuốc này 1 giờ trước khi đi du lịch để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, bạn lưu ý không nên dùng thuốc cho trẻ dưới 12 tuổi. Ngoài ra, bạn cũng có thể bị buồn ngủ và khô miệng do tác dụng phụ của thuốc.

Nếu sau chuyến đi, bạn vẫn còn cảm giác chóng mặt thì nên nằm nghỉ ngơi và có thể dùng thêm thuốc giảm chóng mặt.

Theo Hải Yến/Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Về quê ăn Tết, đừng làm dụng thuốc chống say tàu xe

Sống khỏe - 06/02

Về quê ăn Tết, đừng làm dụng thuốc chống say tàu xe

Để hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn của thuốc chống say tàu xe, cần ghi nhớ những lưu ý sau.

Hết say tàu xe nhờ 5 mẹo đơn giản

Sống khỏe - 12/02

Hết say tàu xe nhờ 5 mẹo đơn giản

Thay vì dùng thuốc và nơm nớp lo tác dụng phụ, bạn hoàn toàn có thể dùng biện pháp chống say tàu xe an toàn và vô cùng hiệu quả dưới đây.

Dùng thuốc phòng ngừa say tàu xe

Sống khỏe - 12/08

Dùng thuốc phòng ngừa say tàu xe

Vào những ngày hè, nhiều gia đình thường tổ chức các chuyến đi chơi xa để tham quan du lịch hay về quê thăm người thân. Bên cạnh niềm vui, trước chuyến đi không ít người lo lắng vì bị say tàu xe!

Video có thể bạn quan tâm

  

Tại sao chúng ta bị say tàu xe?

Tại sao chúng ta lại bị say tàu xe? Hãy cùng tìm hiểu nhé (Việt hóa bởi Ánh Tuyết). .

Tin cùng chuyên mục

Những điều cần tránh khi đi chùa ngày Tết

Sống khỏe - 06/02

Những điều cần tránh khi đi chùa ngày Tết

Tết là khoảng thời gian nghỉ ngơi cũng là lúc mọi người về các địa điểm tâm linh với mong muốn có một năm mới bình an, thuận lợi.

Cẩn thận với 5 vấn đề tiêu hóa rất dễ gặp phải trong dịp Tết mà bạn cần chú ý phòng tránh

Sống khỏe - 05/02

Cẩn thận với 5 vấn đề tiêu hóa rất dễ gặp phải trong dịp Tết mà bạn cần chú ý phòng tránh

Ngày Tết hãy chú ý nhiều đến chuyện ăn uống để phòng tránh nguy cơ gặp phải các vấn đề tiêu hóa tai hại sau bạn nhé!

Chuyên gia ngành gan mật chia sẻ 'bí quyết' thải độc cứu lá gan ngày Tết

Sống khỏe - 05/02

Chuyên gia ngành gan mật chia sẻ 'bí quyết' thải độc cứu lá gan ngày Tết

Theo các chuyên gia ngày Tết chính là một nỗi ám ảnh lớn cho lá gan. Đây là bộ phận quan trọng của hệ tiêu hoá và nó có thể bị đánh bại trong 1 tháng Tết.

Nguy hiểm khi men gan tăng cao

Sống khỏe - 05/02

Nguy hiểm khi men gan tăng cao

Gan là “nhà máy hóa chất” lớn nhất của cơ thể. Mọi chất độc khi vào cơ thể đều được xử lý ở gan. Chính vì vậy, tế bào gan luôn phải chịu tác động của những tác nhân độc hại.

Các bệnh dễ mắc trong kỳ nghỉ Tết dài ngày

Sống khỏe - 05/02

Các bệnh dễ mắc trong kỳ nghỉ Tết dài ngày

Tết là thời điểm sum họp, vui chơi, nghỉ ngơi. Nhưng Tết cũng là thời điểm nhiều căn bệnh tiềm ẩn có nguy cơ tái phát.

Tin mới

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Sống khỏe - 4h19 phút trước

Mẹo giảm đường trong thực phẩm để phòng tránh các bệnh mạn tính

Đường có gây nghiện như cocain? Một thực tế không thể phủ nhận là chúng ta tiêu thụ quá nhiều đường và đường cũng là thành phần không thể thiếu trong các món tráng miệng ưa thích.

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Sống khỏe - 21/09

Không phải ngày nào cũng nhỏ nước muối sinh lý, các mẹ đã biết cách vệ sinh mắt, mũi, tai cho bé 'đúng chuẩn' chưa?

Mắt, mũi, tai là những bộ phận quan trọng của trẻ sơ sinh, và nếu làm vệ sinh không đúng cách sẽ gây nguy hiểm cho bé như nhiễm trùng, tổn thương ống tai, đau mắt...

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Sống khỏe - 21/09

TP.HCM từ sáng đến chiều 'mịt mù khói sương', người dân đeo khẩu trang, trùm kín mít khi ra đường vì sợ ô nhiễm

Từ sáng đến đầu giờ chiều, đường phố TP.HCM không có nắng mà bị bao phủ bởi những làn sương mờ đục ngầu, dày đặc. Lo sợ không khí ô nhiễm ảnh hưởng sức khỏe, nhiều người dân khi di chuyển ra ngoài đã phải bịch khẩu trang, mang mắt kính kỹ lưỡng.

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Sống khỏe - 21/09

Nghệ An: Thu hồi giấy phép, xử phạt phòng khám có bác sĩ Trung Quốc do vi phạm

Với nhiều vi phạm trong việc hành nghề khám bệnh, chữa bệnh, Phòng khám đa khoa tư nhân Vinh (Nghệ An) đã bị cơ quan có thẩm quyền xử phạt hành chính 35 triệu đồng và thu hồi giấy phép hoạt động.

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm thận: Cần sớm nhận biết và áp dụng giải pháp phòng ngừa

Sống khỏe - 21/09

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm thận: Cần sớm nhận biết và áp dụng giải pháp phòng ngừa

Bệnh viêm thận có thể tiến triển xấu nếu bạn không nhanh chóng phát hiện và điều trị kịp thời. Đây là dấu hiệu và giải pháp cần biết để ngăn ngừa bệnh hiệu quả.

Xem thêm

Video nổi bật