CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bao lâu mới nên tắm một lần? Tiết lộ của các chuyên gia da liễu sẽ khiến bạn bất ngờ

Vui khỏe - 13/12

Hãy xem xét 3 điều dưới đây để xác định xem bạn nên tắm bao nhiêu lần là tốt nhất.

Nhắc đến chuyện tắm gội, có thể có nhiều trường phái khác nhau, trong đó bao gồm cả những người cho rằng nên tắm nhiều nhất có thể (ít nhất phải là 1 lần/ngày hoặc nhiều hơn cũng được) và những người cho rằng không cần tắm liên tục, chỉ cần tắm khi bẩn quá mà thôi. Đó cũng là lý do tại sao có những loại khăn tắm và dầu gội đầu khô được sản xuất ra.

Thực tế, tắm gội là chuyện vệ sinh cơ thể mà ai cũng phải làm. Nhưng theo các bác sĩ da liễu, việc này lại không có một công thức chung nào cho tất cả mọi người. Tiến sĩ Nada Elbuluk, giáo sư trợ lý lâm sàng tại Trường Y Keck tại Đại học Nam California cũng đưa ra khuyến cáo với những người lười tắm gội nhất có thể, đó là tốt nhất nên tắm mỗi ngày 1 lần.

Bao lâu mới nên tắm một lần? Tiết lộ của các chuyên gia da liễu sẽ khiến bạn bất ngờ - ảnh 1

Tuy nhiên, tiến sĩ, bác sĩ da liễu Heidi A. Waldorf, thành viên của Hiệp hội Da liễu Phụ nữ Hoa Kỳ lại nói rằng khuyến nghị đó có thể thay đổi tùy thuộc vào thói quen tập luyện của bạn hoặc nơi bạn sống. Hãy xem xét 3 điều dưới đây để xác định xem bạn nên tắm bao nhiêu lần là tốt nhất.

Mức độ hoạt động của bạn

Nếu bạn tập luyện hay vận động nhiều thì sẽ khó tránh khỏi việc ra mồ hôi. Ngày nay, nhiều người sử dụng những sản phẩm để ngăn ngừa mùi cơ thể ngay cả khi tập luyện nhằm mục đích hạn chế việc tắm sau đó. Nhưng theo các chuyên gia, nếu bạn ra mồ hôi nhiều, tốt nhất nên đi tắm sau khi tập luyện.

Tiến sĩ Waldorf nói rằng chúng ta tắm để loại bỏ dầu, tế bào da, mồ hôi, vi khuẩn và bụi bẩn. Khi tất cả những yếu tố này tích tụ trên da của bạn, nó có thể dẫn đến bất cứ điều gì kinh khủng mà bạn khó lường hết được, từ mụn nhọt đến nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm gây ra.

Bao lâu mới nên tắm một lần? Tiết lộ của các chuyên gia da liễu sẽ khiến bạn bất ngờ - ảnh 2

Tiến sĩ Waldorf nhấn mạnh rằng, đối với những người đặc biệt dễ bị mụn trứng cá, tắm ngay sau khi tập thể dục có thể giúp tránh khỏi mụn trứng cá bằng cách làm sạch lỗ chân lông - điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn còn có thêm thói quen trang điểm.

'Nếu bạn thực sự thiếu thời gian, ít nhất hãy lau sạch người bằng khăn và nước', tiến sĩ Clay Cockerell, người sáng lập Bệnh viện da liễu Cockerell, gợi ý.

Loại da của bạn

Đối với những người có làn da dầu, bác sĩ Cockerell đề nghị họ nên tắm mỗi ngày. 'Nhưng nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc rất khô, hãy tắm không quá vài lần một tuần để giảm tình trạng khô, ngứa và viêm', 'ông nói. Đồng thời, ông khuyến cáo thêm rằng những người có làn da khô nên sử dụng xà phòng có hóa chất nhẹ và thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm.

'Và đừng quên rằng loại da của bạn có thể thay đổi khi bạn già đi. Khi già đi, làn da của chúng ta thường có xu hướng tiết ra ít dầu hơn và có thể gặp các vấn đề về da nếu tắm nhiều hơn một vài lần trong tuần', tiến sĩ Cockerell nói.

Bao lâu mới nên tắm một lần? Tiết lộ của các chuyên gia da liễu sẽ khiến bạn bất ngờ - ảnh 3

Môi trường bạn sống

Tập thể dục và các cuộc họp công việc không phải là điều duy nhất khiến bạn đổ mồ hôi. Nếu bạn sống trong môi trường nóng ẩm, bạn sẽ cũng nên tắm hàng ngày để giảm thiểu sự tích tụ vi khuẩn trên da.

Nếu bạn sống ở môi trường có không khí bên ngoài mát hơn, bạn có thể không cần tắm liên tục như vậy. Bác sĩ Waldorf nói rằng trong những tháng mùa đông lạnh và khô, tốt nhất là không nên tắm thường xuyên trong ngày, thậm chí là hàng ngày. 'Việc lạm dụng tắm vòi hoa sen trong không khí khô thực sự có thể làm khô da nhiều hơn', ông nói thêm.

Nếu bạn nhận thấy da mình bị khô, bong tróc hoặc ngứa nhiều hơn bình thường, hãy cân nhắc việc tắm ít hơn và cắt giảm sử dụng các loại hóa mỹ phẩm tẩy da chết.

Điều quan trọng nhất mà các chuyên gia muốn ai cũng cần phải nắm được là: Tắm đúng cách quan trọng hơn việc tắm thường xuyên hay là hạn chế tắm gội bằng cách dùng dầu gội khô. Tiến sĩ Elbuluk nói rằng điều đó có nghĩa là bạn nên tắm với nước ấm (không nóng), giữ dưới 10 phút và không sử dụng tẩy da chết thường xuyên trừ khi bác sĩ da liễu của bạn khuyên dùng.

Nguồn: Health/Instyle

Theo Tr. Thu/Trí thức trẻ

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Tắm gội sai cách có thể 'rước họa' vào thân

Sống khỏe - 27/07

Tắm gội sai cách có thể 'rước họa' vào thân

Sau giấc ngủ dài, tắm gội khiến não bộ hưng phấn, tỉnh táo và tràn đầy năng lượng, nhưng có thể khiến bạn tụt huyết áp.

Những lỗi sai phổ biến khi tắm gội có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn

Sống khỏe - 19/10

Những lỗi sai phổ biến khi tắm gội có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn

Tắm gội là một việc tưởng chừng hết sức đơn giản, tuy nhiên, có nhiều lỗi sai trong việc tắm gội lại vô tình gây ảnh hưởng tới sức khỏe bạn.

5 thói quen sai lầm khi tắm khiến làn da ngày càng khô xỉn, kém mịn màng

Sống khỏe - 27/10

5 thói quen sai lầm khi tắm khiến làn da ngày càng khô xỉn, kém mịn màng

Việc tắm gội hàng ngày tưởng chừng như là một điều rất đỗi bình thường, nhưng nếu thực hiện không đúng cách lại vô tình mang đến những hậu quả không mong muốn trên chính làn da của bạn.

Video có thể bạn quan tâm

  

Những mẹo nhỏ trong cuộc sống

Vòi hoa sen trong phòng tắm bị tắt tia nước? Đơn giản thôi, bạn hãy đổ giấm vào túi ni-lông và trùm vào đầu vòi sen. 15 phút sau, bạn sẽ có chiếc vòi hoa sen như mới (Video: Youtube).

Tin cùng chuyên mục

Tập thể dục sáng sớm mùa đông: Nên hay không?

Sống khỏe - 13/12

Tập thể dục sáng sớm mùa đông: Nên hay không?

Theo các chuyên gia thời tiết lạnh đột ngột người dân không nên ra đường tập thể dục vào buổi sáng vì dây là thời điểm không khí bẩn kèm theo nhiều tác nhân gây bệnh.

6 bí quyết dưỡng tóc đẹp

Sống khỏe - 13/12

6 bí quyết dưỡng tóc đẹp

Một mái tóc dày sẽ tạo thuận cho một mái tóc đẹp. Điều đó luôn đúng. Nhưng nó chỉ đúng khi tóc trở nên khỏe mạnh. để Giữ mái tóc khỏe, Bạn hãy thử những bí quyết bỏ túi dưới đây.

Cách đơn giản cải thiện trục trặc da mùa lạnh

Sống khỏe - 12/12

Cách đơn giản cải thiện trục trặc da mùa lạnh

Sau đây là 7 cách đơn giản chăm sóc da mùa lạnh để biến đổi làn da khô sạm vào mùa đông trở lại rực rỡ, mềm, mịn và trẻ trung hơn.

Rửa mặt ngày đông tưởng đơn giản mà phức tạp ra phết, bởi bạn sẽ cần tuân theo loạt nguyên tắc sau

Sống khỏe - 12/12

Rửa mặt ngày đông tưởng đơn giản mà phức tạp ra phết, bởi bạn sẽ cần tuân theo loạt nguyên tắc sau

Để làn da của bạn trải qua mùa đông một cách dễ dàng, hãy nằm lòng 4 nguyên tắc khi rửa mặt sau đây nhé!

Sáng thức dậy cần tránh làm những việc này để không gây ảnh hưởng xấu tới vùng gan

Sống khỏe - 12/12

Sáng thức dậy cần tránh làm những việc này để không gây ảnh hưởng xấu tới vùng gan

Một số thói quen mà bạn thường làm vào buổi sáng vô tình lại chính là nguyên nhân khiến vùng gan ngày càng suy yếu, khó đào thải độc tố.

Tin mới

Bác sĩ cảnh báo: Đây là loại virus lây nhiễm qua đường tình dục có thể gây ung thư miệng, hậu môn, dương vật và cổ tử cung

Sống khỏe - 22/09

Bác sĩ cảnh báo: Đây là loại virus lây nhiễm qua đường tình dục có thể gây ung thư miệng, hậu môn, dương vật và cổ tử cung

Virus này có thể làm lây lan các bệnh qua đường tình dục và ảnh hưởng tới ít nhất 1/2 số người trong độ tuổi hoạt động tình dục tình dục.

Cần gì phải đi nhà hàng, cuối tuần tôi ở nhà làm combo 3 món ngỗng, cả nhà nức nở khen ngon

Sống khỏe - 22/09

Cần gì phải đi nhà hàng, cuối tuần tôi ở nhà làm combo 3 món ngỗng, cả nhà nức nở khen ngon

Với combo 3 món ngỗng này, bữa ăn cuối tuần của gia đình bạn sẽ thật sự đặc biệt đấy!

Tránh xa ngay 4 món ăn có nguy cơ gây ung thư luôn hiện hữu xung quanh bạn

Sống khỏe - 22/09

Tránh xa ngay 4 món ăn có nguy cơ gây ung thư luôn hiện hữu xung quanh bạn

Nhiều người không biết rằng, một số chất gây ung thư có thể được ẩn trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta.

Đi khám thai ở tuần thứ 12, cặp vợ chồng 'lạnh sống lưng' khi nhìn thấy bức ảnh siêu âm

Sống khỏe - 22/09

Đi khám thai ở tuần thứ 12, cặp vợ chồng 'lạnh sống lưng' khi nhìn thấy bức ảnh siêu âm

Dù rất bất ngờ với thứ 'kì dị' hiện lên trong bức ảnh, nhưng người thân của cặp vợ chồng này cho rằng đấy chính là điều may mắn.

Giữa trưa vẫn nắng, tối đã chuyển lạnh, các mẹ nhớ làm việc này để con không vật vã với trận ốm nào

Sống khỏe - 22/09

Giữa trưa vẫn nắng, tối đã chuyển lạnh, các mẹ nhớ làm việc này để con không vật vã với trận ốm nào

Thời tiết Hà Nội nói riêng và các tỉnh miền Bắc nói chung những ngày này đang bước vào giai đoạn giao mùa nên rất dễ khiến trẻ bị cảm lạnh và mắc các bệnh về đường hô hấp.

Xem thêm

Video nổi bật