CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bật mí 2 vị trí trên cơ thể người đàn ông càng nhỏ, tuổi thọ càng cao

Sống khỏe mạnh - 13/06

Có rất nhiều chỉ số để đo một người đàn ông có khỏe mạnh hay không, nhưng chúng ta cũng có thể nhìn ngoại hình để nhận biết người đàn ông đó có sức khỏe tốt hay yếu.

Chúng ta thường thấy đàn ông đến tuổi trung niên sẽ “phát tướng”, nhưng trên thực tế có rất nhiều đàn ông chưa đến tuổi trung niên, có người mới kết hôn, có người mới 30 tuổi nhưng đã có “bụng bia”. Nhiều người quan niệm rằng, đàn ông béo một chút mới có cảm giác vững chãi, an toàn, tuy nhiên lượng chất béo trên cơ thể đồng thời phản ánh sức khỏe của chính họ.

Có 2 vị trí trên cơ thể người đàn ông càng nhỏ, chứng tỏ tuổi thọ kéo dài

1. Vòng eo nhỏ

Đầu tiên, mỗi người đàn ông nên chú ý đến vòng eo của mình. Người đàn ông có “bụng bia” sẽ không chỉ ảnh hưởng đến sắc đẹp mà sức khỏe cũng tiềm ẩn nhiều vấn đề. Sự tồn tại của bụng bia trong tỷ lệ cao là do cơ thể bị mỡ máu cao, huyết áp cao và bệnh tiểu đường. Những người có vòng eo lớn thường thích ăn nhiều chất béo, ít tập thể dục.

Có rất nhiều chỉ số để đo một người đàn ông có khỏe mạnh hay không, nhưng chúng ta cũng có thể nhìn ngoại hình để nhận biết người đàn ông đó có sức khỏe tốt hay yếu.

Vì vậy, muốn sống thọ, đàn ông nhất định phải khiến bụng nhỏ lại, suy xét để cơ thể không bị béo phì, và khống chế chỉ số vòng eo, nó có thể phản ánh phần nào sự phân bố mỡ. Bình thường, chu vi vòng eo của nam giới trưởng thành là 85 cm, trong khi đó ở phụ nữ là 80 cm. Một khi tiêu chuẩn này bị vượt quá, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và mạch máu não, tiểu đường, thậm chí là ung thư sẽ tăng lên nhiều lần. Vì vậy, nếu vòng eo của người đàn ông càng nhỏ, chứng tỏ tuổi thọ sẽ càng cao.

Bật mí 2 vị trí trên cơ thể người đàn ông càng nhỏ, tuổi thọ càng cao

2. Vòng cổ nhỏ

Khi gây mê, bác sĩ gây mê sợ nhất chính là người có chu vi vòng cổ dày. Những người này dễ bị tắc nghẽn đường thở, dẫn đến tai nạn ngoài ý muốn.

Ngoài ra, các chuyên gia từ “Công trình nghiên cứu tim Framingham (Mỹ)” nghiên cứu nhận thấy vòng cổ càng lớn, nguy cơ mắc bệnh tim càng cao. Đó là bởi vòng cổ có mối liên hệ với hàm lượng cholesterol tốt trong cơ thể. Vòng cổ càng lớn, hàm lượng này càng nhỏ.

Bật mí 2 vị trí trên cơ thể người đàn ông càng nhỏ, tuổi thọ càng cao

Đo vòng cổ có thể phát hiện sớm bệnh tiểu đường

Theo đó, cứ khi vòng cổ tăng gần 3 cm, thì đàn ông lại có hàm lượng cholesterol tốt trong máu giảm đi 2,2 miligram. Lý giải điều này, nhóm nghiên cứu cho rằng một cái cổ đầy mỡ có thể là một 'phép đo thô sơ' phần mỡ ở nửa trên cơ thể - loại mỡ gây ra những nguy hại cho tim.

Giống như vòng eo, những người có vòng cổ lớn, sẽ làm tăng tỉ lệ mắc bệnh tim mạch và mạch máu não, bệnh tiểu đường, hội chứng ngưng thở… Bình thường, chu vi cổ ở đàn ông nên kiểm soát trong khoảng 38 cm, còn ở nữ giới khoảng 35cm.

Làm thế nào để đo chu vi vòng eo và vòng cổ?

Khi đo chu vi vòng eo, đặt thước dây trực tiếp trên da của bạn, lưu ý không đo ngoài quần áo đặc biệt là các trang phục dày. Các địa điểm chính xác để đo vòng eo của bạn nằm giữa xương sườn thấp nhất và đầu xương hông của bạn. Hãy thở ra bình thường và bắt đầu đo lường.

Khi đo chu vi cổ, đặt thước dây theo chiều ngang ở phần mỏng nhất của cổ để đo, nghĩa là cạnh trên của đốt sống cổ thứ bảy, và dưới thanh quản trước.

Theo Hà Vũ (Dịch theo Kknews)/Infonet

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Đứng bằng một chân, nhắm mắt và đếm: Bài kiểm tra tuổi thọ cực đơn giản của Tiến sĩ Anh

Sống khỏe - 20/05

Đứng bằng một chân, nhắm mắt và đếm: Bài kiểm tra tuổi thọ cực đơn giản của Tiến sĩ Anh

Tiến sĩ Michael Mosley cho biết chỉ cần đứng bằng một chân trong lúc nhắm mắt, bạn có thể dự đoán được chứng mất trí nhớ, tuổi thọ và sức khỏe của mình.

Người Nhật có bí quyết kéo dài tuổi thọ cực dễ học theo, nhất là điều số 3

Sống khỏe - 25/05

Người Nhật có bí quyết kéo dài tuổi thọ cực dễ học theo, nhất là điều số 3

Chỉ cần thực hiện thường xuyên một số thói quen sau trong cuộc sống hàng ngày thì bạn sẽ thấy cơ thể mình luôn tràn đầy năng lượng và không còn phải đối mặt với bất kỳ loại bệnh tật nào nữa.

ĐH Harvard công bố: 5 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ thêm 12-14 năm, ai cũng nên áp dụng

Sống khỏe - 27/05

ĐH Harvard công bố: 5 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ thêm 12-14 năm, ai cũng nên áp dụng

Sống thọ là niềm mơ ước của bất kỳ ai, nhưng không phải ai muốn cũng có thể đạt được. ĐH Harvard vừa công bố báo cáo khẳng định 5 thói quen này có thể giúp sống thọ thêm 14 năm.

Video có thể bạn quan tâm

  

Những thói quen giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Hãy tự nấu ăn để chắc chắn thực phẩm bạn đang dùng là tươi sống (Việt hóa bởi Ngọc Luyện).

Tin cùng chuyên mục

Chị em mà quên thao tác nhỏ xíu này trước khi thoa kem chống nắng, hiệu quả chống lão hóa sẽ giảm hẳn

Sống khỏe - 13/06

Chị em mà quên thao tác nhỏ xíu này trước khi thoa kem chống nắng, hiệu quả chống lão hóa sẽ giảm hẳn

Thực hiện thêm bước này, kem chống nắng mới phát huy được hết khả năng bảo vệ làn da của bạn.

Làm đẹp da bằng laser cần chú ý điều này, tránh biến chứng 'trời ơi' bỗng dưng ập đến

Sống khỏe - 13/06

Làm đẹp da bằng laser cần chú ý điều này, tránh biến chứng 'trời ơi' bỗng dưng ập đến

Làm đẹp da bằng laser hiện nay được rất nhiều chị em ưa chuộng vì là phương pháp không phẫu thuật, không xâm lấn nhưng TS Lê Hữu Doanh nhấn mạnh mọi thứ sẽ thành công cốc nếu bạn lơ là bước này.

Ngủ nhiều vẫn buồn ngủ cũng là 1 loại bệnh: Đông y có giải pháp giúp bạn khắc phục vấn đề

Sống khỏe - 12/06

Ngủ nhiều vẫn buồn ngủ cũng là 1 loại bệnh: Đông y có giải pháp giúp bạn khắc phục vấn đề

Ngủ nhiều nhưng vẫn tiếp tục buồn ngủ, cơ thể mệt mỏi, nặng nề, chân tay rã rời, thiếu sức sống... đều là dấu hiệu cơ thể có bệnh. Hãy tham khảo bí quyết này để khắc phục sớm.

Cháu bé 12 tuổi đã mắc ung thư: BS cảnh báo căn bệnh ung thư khó phát hiện đang trẻ hoá

Sống khỏe - 12/06

Cháu bé 12 tuổi đã mắc ung thư: BS cảnh báo căn bệnh ung thư khó phát hiện đang trẻ hoá

TS Phạm Văn Bình – Bệnh viện K trung ương cho biết, hiện nay các bệnh ung thư đang trẻ hoá trong đó có ung thư dạ dày, bác sĩ ghi nhận có cháu bé 12 tuổi đã mắc ung thư dạ dày.

Nếp nhăn trên trán: Vùng da dễ tố cáo tuổi tác nhưng không phải ai cũng biết cách dưỡng cho đúng

Sống khỏe - 12/06

Nếp nhăn trên trán: Vùng da dễ tố cáo tuổi tác nhưng không phải ai cũng biết cách dưỡng cho đúng

Để tránh việc xuất hiện những nếp nhăn trên trán, các nàng cần chú ý những điều này.

Tin mới

Cắt cụt cả tứ chi vì bỏng điện

Sống khỏe - 19/06

Cắt cụt cả tứ chi vì bỏng điện

Bệnh viện Chợ Rẫy vừa điều trị cho hai trường hợp bỏng điện rất thương tâm, khi cả hai người bệnh đều phải đoạn chi do bỏng điện quá sâu.

Cẩn thận hội chứng rung lắc ở trẻ

Sống khỏe - 19/06

Cẩn thận hội chứng rung lắc ở trẻ

Bạn có con nhỏ, hãy cẩn thận khi bế và đùa nựng với trẻ. Nếu bạn có thói quen tung hứng, nựng lắc con khi vui đùa hoặc xốc lắc mạnh…, cần thay đổi ngay vì các động tác quá mạnh đối với trẻ nhỏ có thể gây những hậu quả khôn lường cho sức khỏe và trí tuệ của trẻ.

Cô gái 28 tuổi bị mất giọng suốt 8 tháng, nguyên nhân đến từ một căn bệnh chẳng ai ngờ tới

Sống khỏe - 19/06

Cô gái 28 tuổi bị mất giọng suốt 8 tháng, nguyên nhân đến từ một căn bệnh chẳng ai ngờ tới

Chủ quan trong việc điều trị bệnh cảm lạnh khiến cô gái này phải dùng ngôn ngữ hình thể để truyền đạt thông tin suốt 8 tháng trời mà không thể nói chuyện như bình thường.

Bé gái bị rách toàn bộ ruột bởi 1 tai nạn kinh hoàng ở bể bơi mà nhiều cha mẹ không ngờ đến

Sống khỏe - 19/06

Bé gái bị rách toàn bộ ruột bởi 1 tai nạn kinh hoàng ở bể bơi mà nhiều cha mẹ không ngờ đến

Không chỉ mỗi đuối nước, những tai nạn ngoài bể bơi đôi khi còn kinh dị hơn rất nhiều như trường hợp của bé gái dưới đây gặp phải.

Muốn con ngồi yên, không nghịch phá, nhiều cha mẹ đã làm một việc vô cùng hại con, có bé 4 tuổi đã phải mổ mắt để tránh bị mù

Sống khỏe - 19/06

Muốn con ngồi yên, không nghịch phá, nhiều cha mẹ đã làm một việc vô cùng hại con, có bé 4 tuổi đã phải mổ mắt để tránh bị mù

Chỉ vì sự dễ dãi quá đáng của cha mẹ, một bé gái 2 tuổi cận nặng tới 9 độ và càng lớn thị lực của bé sẽ càng kém, một bé gái khác bị thoái hóa thị lực phải phẫu thuật năm 4 tuổi để tránh bị mù.

Xem thêm

Video nổi bật