CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bị nhiệt miệng trong ngày Tết, phải làm sao?

Sống khỏe mạnh - 23/02

Khi bị nhiệt miệng trong ngày Tết, bạn cần tránh ăn các loại thực phẩm cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ; hạn chế uống đồ có cồn.

Vào những ngày Tết, chúng ta thường xuyên phải ăn nhiều chất béo, cay nóng, những đồ uống có ga, bia, rượu… và chúng vô tình trở thành những tác nhân gây nên nhiệt miệng.

Nhiệt miệng không phải là bệnh nguy hiểm nhưng gây bất tiện trong sinh hoạt, đặc biệt trong ăn uống. Nhiệt miệng thường xuất hiện ở lợi, môi, lưỡi hoặc có thể ở bên trong thành má, gây khó khăn trong ăn uống, khiến bạn luôn thấy khó chịu và mất vui trong ngày Tết.

Khi bị nhiệt miệng, không phải loại thức ăn nào bạn cũng có thể sử dụng được. Bạn cần lưu ý một số loại thức ăn cần tránh để tình trạng nhiệt miệng không trở nên nghiêm trọng thêm.

(m5)Bị nhiệt miệng trong ngày Tết, phải làm sao? - ảnh 1

Ngày Tết nhiều người hay bị nhiệt miệng (Ảnh minh họa: Internet)

Thực phẩm cay nóng

Vào dịp Tết, bạn thường xuyên phải thưởng thức những món ăn cay nóng, chứa nhiều gia vị. Đây là loại thực phẩm góp phần tạo nên nhiệt miệng ở bạn. Chính vì vậy, muốn nhanh chóng hết nhiệt miệng, bạn cần tránh hoàn toàn các gia vị cay nóng như tỏi, gừng, hạt tiêu… hạn chế ăn thịt chó, các loại nước mắm…

Tránh đồ uống có cồn, caffein

Để các vết loét do nhiệt miệng gây ra mau chóng lành lại thì bạn nên hạn chế việc đồ uống có cồn và có chứa caffein. Đặc biệt trong các dịp hội họp, tiệc tùng ngày Tết, bạn nên tránh những loại đồ uống kể trên để tình trạng nhiệt miệng mau chóng kết thúc. 

Ngoài ra, việc hút thuốc lá cũng là một trong những tác nhân khiến tình trạng loét miệng ngày một nghiêm trọng hơn. Bạn nên biết cách từ chối và hạn chế hút thuốc trong dịp Tết.

Hạn chế đồ xào, nhiều dầu mỡ

Những món ăn đặc trưng trong ngày Tết thường là những loại thức ăn chiên, xào, nhiều dầu mỡ. Chính chúng là tác nhân khiến bạn bị nhiệt miệng. Để tránh bị nặng thêm, bạn tuyệt đối không sử dụng những món ăn này.

(m5)Bị nhiệt miệng trong ngày Tết, phải làm sao? - ảnh 2

Bạn nên hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ (Ảnh minh họa: Internet)

Một số lưu ý cần thiết khác khi bị nhiệt miệng

- Vệ sinh răng miệng mỗi ngày để tránh viêm nhiễm niêm mạc miệng, họng. Bạn nên chọn bàn chải lông mềm và chải răng đúng cách, tránh gây tổn thương cho khoang miệng và động chạm nhiều đến những vết loét nhiệt miệng.

- Bạn có thể nghiền nát một vài mảnh cùi dừa, sau đó ép lấy nước và dùng để súc miệng 3 - 4 lần mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng nhiệt miệng.

- Bôi một chút mật ong lên vùng bị loét miệng, hoặc trộn thêm cùng bột nghệ tươi rồi thoa vào chỗ bị loét, nhiệt miệng sẽ nhanh chóng bị mất đi, vết loét cũng sẽ được khắc phục hiệu quả.

- Bạn nên tích cực uống nhiều nước. Dù cơ thể mệt mỏi, chán ăn khi bị nhiệt miệng, bạn cũng cần đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nên tích cực bổ sung vitamin C, B1, B2… bằng các loại rau xanh và hoa quả tươi. Nên chọn những loại thực phẩm có khả năng thanh nhiệt, giúp cơ thể bớt nóng để giảm tình trạng nhiệt miệng.

Hồng Nam

Theo Sức khỏe và Đời sống

Miễn cước lưu lượng 3G/4G khi đọc, tra cứu 700 bệnh và xem hàng nghìn video về sức khỏe. Soạn tin SK7 gửi 5005 (5.000đ/tuần) hoặc Bấm Tại đây!

Tin liên quan

Chữa nhiệt miệng cho bé đơn giản mà hiệu quả

Sống khỏe - 25/04

Chữa nhiệt miệng cho bé đơn giản mà hiệu quả

Nghiền nát vài mảnh cùi dừa, sau đó ép lấy nước và cho bé súc miệng khoảng 3 đến 4 lần mỗi ngày.

Đông y trị chứng viêm loét miệng

Sống khỏe - 22/05

Đông y trị chứng viêm loét miệng

Đông y cho rằng bệnh viêm loét miệng là do tỳ vị bị bốc hỏa độc, nhiệt độc gây nên hoặc người bị âm hư sinh nội nhiệt.

Phương pháp chữa nhiệt miệng tại nhà

Sống khỏe - 21/06

Phương pháp chữa nhiệt miệng tại nhà

Để ngăn ngừa chứng lở miệng bạn nên tránh các thức ăn gây kích thích, cay nóng như tiêu, ớt…

Video có thể bạn quan tâm

  

Thuốc trị bệnh nhiệt miệng

Những loại viêm loét nhẹ chỉ cần uống kháng sinh, vệ sinh răng miệng, giảm đau, chống dị ứng, tăng cường sức đề kháng, bổ sung Vitamin nhóm B là khỏi.

Tin cùng chuyên mục

Cảnh giác nạn trộm cắp dịp Tết

Sống khỏe - 23/02

Cảnh giác nạn trộm cắp dịp Tết

Tết là dịp nạn trộm cắp hoành hành mạnh mẽ và ngang nhiên, cần phải có biện pháp đề phòng để tránh mất mát trong dịp năm mới.

Chớ chủ quan với các bệnh trẻ dễ mắc dịp Tết

Sống khỏe - 23/02

Chớ chủ quan với các bệnh trẻ dễ mắc dịp Tết

Xáo trộn thói quen sinh hoạt trong dịp Tết là nguyên nhân dẫn đến khá nhiều bệnh nguy hiểm cho trẻ em.

7 loại hải sản có thể gây tử vong bạn nên biết

Sống khỏe - 23/02

7 loại hải sản có thể gây tử vong bạn nên biết

Sò huyết chứa nhiều vi-rút và vi khuẩn gây bệnh, ba ba có nguy cơ ngộ độc lớn có thể gây nên tử vong.

Infographic: Các giai đoạn của ung thư trực tràng (P1)

Sống khỏe - 23/02

Infographic: Các giai đoạn của ung thư trực tràng (P1)

Những giai đoạn đầu của ung thư trực tràng có biểu hiện như thế nào?

Những thói quen làm đẹp cần loại bỏ

Sống khỏe - 23/02

Những thói quen làm đẹp cần loại bỏ

Nhiều thói quen làm đẹp sai lầm làm hại vẻ đẹp của bạn. Loại bỏ những thói quen ấy giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn.

Video nổi bật