CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM X

Bí quyết giữ vóc dáng chuẩn của Thủ tướng Canada Justin Trudeau

Bài tập vận động - 10/11

Không chỉ tích cực luyện tập, Thủ tướng Canada Justin Trudeau hạn chế rượu và ưa thích các món ăn châu Á giàu protein.

Thủ tướng Canada Justin Trudeau không chỉ gây ấn tượng bằng vẻ ngoài điển trai mà còn sở hữu hình thể đáng mơ ước với chiều cao 1,88 m cân nặng 82 kg.

Bí quyết giữ vóc dáng chuẩn của Thủ tướng Canada Justin Trudeau - ảnh 1

Vẻ ngoài điển trai của Thủ tướng Canada Justin Trudeau. Ảnh: worldofwonder.net.

Theo Business Insider, để giữ gìn vóc dáng chuẩn, ông Trudeau thực hiện chế độ dinh dưỡng khá nghiêm ngặt. Nguyên thủ Canada tránh cà phê bởi thức uống này dễ làm tăng cholesterol, phá hỏng giấc ngủ và gây ố răng. Ông ưu tiên bia chứ hiếm khi uống rượu vang. Nhiều công trình khoa học cho thấy gội đầu bằng bia có tác dụng làm dày và mượt tóc. Hơn thế, bia chứa lượng vitamin E dồi dào, giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da đồng thời giảm chậm quá trình lão hóa.

Đặc biệt, ông Trudeau ưa thích món ăn châu Á mà cụ thể là sushi Nhật Bản. Món ăn này giàu protein, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch.

Không chỉ quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, chính trị gia 45 tuổi đương nhiệm tích cực vận động thể chất. Ông từng chơi đấm bốc bốn năm và đến nay vẫn tập luyện mỗi tuần. Giữa thời gian tranh cử vị trí thủ tướng, ông Trudeau cũng không quên tới phòng tập. Năm 2012, ông giành chiến thắng trước thượng nghị sĩ Patrick Brazeau trong trận đấm bốc từ thiện dù gặp bất lợi về cân nặng.

Thủ tướng Trudeau tập đấm bốc

Năm 2013, Thủ tướng Trudeau khiến cộng đồng bất ngờ khi khoe ảnh thực hiện tư thế mayurasana ngay tại phòng họp. Được coi là động tác yoga cực khó. Mayurasana đòi hỏi cơ bắp khỏe mạnh để nâng toàn bộ cơ thể.

Bí quyết giữ vóc dáng chuẩn của Thủ tướng Canada Justin Trudeau - ảnh 2

Thủ tướng Trudeau thực hiện tư thế mayurasana. Ảnh: Twitter.

Năm 2015, trả lời phỏng vấn Huffington Post, ông Trudeau tiết lộ mình tập đấm bốc, chạy bộ, leo núi, chèo thuyền và trượt tuyết.

Do quỹ thời gian hạn hẹp, Thủ tướng Trudeau tận dụng mọi lúc có thể để vận động. Năm 2016, tranh thủ giờ nghỉ ở Hội nghị Thượng đỉnh lãnh đạo Bắc Mỹ, ông chạy bộ trên đường phố Ottawa với Tổng thống Mexico Enrique Peña Nieto.

Theo Minh Nguyên/Vnexpress.net

Tin liên quan

4 bí quyết để có hình thể cường tráng

Sống Khỏe - 21/02

4 bí quyết để có hình thể cường tráng

Xin giới thiệu 4 bí quyết của người đàn ông để có thể hình rắn chắc, cường tráng.

Video có thể bạn quan tâm

  

Chuẩn 'Đàn ông đẹp' thay đổi qua 150 năm

Đầu thế kỷ 19 thế giới đói nghèo nên người béo thể hiện sự giàu có; năm 1930-1950 hình thể của các ngôi sao Hollywood thành chuẩn mực, theo Businessinsider (video: vnexpress.net)

Tin cùng chuyên mục

10 bài tập buổi sáng cho cả ngày đầy năng lượng

Sống Khỏe - 09/11

10 bài tập buổi sáng cho cả ngày đầy năng lượng

Tập thể dục buổi sáng là cách tốt nhất để đánh thức các cơ quan trong cơ thể cùng dậy và hoạt động.

5 động tác giúp giảm stress

Sống Khỏe - 07/11

5 động tác giúp giảm stress

Stress là một hệ quả khó tránh của cuộc sống hiện đại bận rộn, tuy nhiên nếu duy trì tập luyện yoga đều đặn sẽ là một cách tuyệt vời để giảm stress, giữ vóc dáng cân đối và một tâm trí yên bình.

4 bài tập giúp tiêu hao calories hiệu quả nhất

Sống Khỏe - 06/11

4 bài tập giúp tiêu hao calories hiệu quả nhất

Bơi lội, đạp xe, nhảy dây và tập aerobic đều tiêu hao trên 500 calories mỗi giờ.

Phương pháp tập luyện phòng chống bệnh tim mạch

Sống Khỏe - 06/11

Phương pháp tập luyện phòng chống bệnh tim mạch

Tập luyện thể dục thể thao (TDTT) thường xuyên là một trong những yếu tố quyết định sự phát triển của thể lực, tinh thần, khả năng lao động và kéo dài tuổi thọ.

4 bài tập cho  4 bài tập cho cơ bụng săn chắc

Sống Khỏe - 05/11

4 bài tập cho 4 bài tập cho cơ bụng săn chắc

Các động tác được thiết kế giúp phái đẹp sở hữu bụng phẳng, giảm mỡ và cơ bụng săn chắc, theo Prevention.

Tin mới

Bí quyết chăm sóc trẻ mùa lạnh không thể bỏ qua

Sống khỏe - 1h5 phút trước

Bí quyết chăm sóc trẻ mùa lạnh không thể bỏ qua

Thời tiết chuyển lạnh đột ngột như hôm qua chắc chắn khiến nhiều bà mẹ lo lắng cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Chích máu đầu ngón tay điều trị đột quỵ chỉ là trò lừa bịp

Sống khỏe - 1h6 phút trước

Chích máu đầu ngón tay điều trị đột quỵ chỉ là trò lừa bịp

Đột quỵ là một cấp cứu thực sự, cần tìm kiếm sự trợ giúp của y tế ngay lập tức. Điều trị càng sớm thì càng làm giảm thiểu được các tổn thương não, không nên nghe theo lời đồn thổi chữa bệnh truyền miệng.

Phác đồ mới điều trị bệnh lậu

Sống khỏe - 1h14 phút trước

Phác đồ mới điều trị bệnh lậu

Bệnh lậu do vi khuẩn lậu Neisseria gonorrheae gây ra. Bệnh thường gặp ở lứa tuổi đang hoạt động tình dục mạnh, tuy nhiên cũng có thể gặp ở trẻ sơ sinh do lây từ người mẹ khi sinh. Bệnh lây truyền chủ yếu qua đường tình dục.

Tác hại của việc dùng đồ uống lạnh trong bữa ăn

Sống khỏe - 1h33 phút trước

Tác hại của việc dùng đồ uống lạnh trong bữa ăn

Đồ uống lạnh có thể làm chậm quá trình tiêu hóa hay nặng hơn là phản ứng với men tiêu hóa gây đau bụng, đầy hơi, khó chịu.

Nhiễm trùng huyết, nguyên nhân gây tử vong cao

Sống khỏe - 1h51 phút trước

Nhiễm trùng huyết, nguyên nhân gây tử vong cao

Một số trường hợp bệnh nặng điều trị tại khoa hồi sức cấp cứu bệnh viện bị tử vong được chẩn đoán có nguyên nhân do nhiễm trùng huyết. Cần quan tâm đến bệnh lý này để phòng ngừa vì tỉ lệ tử vong có thể chiếm từ 20 - 50%.

Xem thêm

Video nổi bật